PLAN ANTIINFLAMATORIO
SI HAY INFLAMACIÓN CRÓNICA
La inflamación crónica se relaciona con un mayor riesgo de enfermedad y podemos hacer mucho para prevenirla y combatirla.
En principio, la inflamación es un proceso natural que sirve al organismo para defenderse ante las heridas, tóxicos o gérmenes. La inflamación aguda es una respuesta fisiológica y necesaria que pone en marcha nuestro cuerpo para protegernos. Sin inflamación no podríamos recuperarnos de traumatismos e infecciones agudas. Pero cuando la inflamación persiste en el tiempo más allá de lo necesario y deja de responder al propósito reparador, se vuelve destructiva. En estos casos hablamos de inflamación crónica.
La respuesta inflamatoria crónica acelera el envejecimiento y puede dañar células, tejidos y órganos sanos aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares, neurodegenerativas, metabólicas, como la obesidad y la diabetes, depresión, fibromialgia, osteoporosis y cáncer. Por tanto, la inflamación crónica está relacionada con el envejecimiento y la muerte prematura.
Un plan en 5 pilares básicos. Veamos qué podemosdas tomar las mejores decisiones. Pero antes veamos cuáles son los síntomas de la inflamación y cómo saber si tu cuerpo ya la está acusando.
