PREPARAR LA COMIDA da mucho trabajo, lleva un montón de tiempo y las fiambreras acaban acaparando todo el espacio en la nevera. Sin embargo, preparar snacks ayuda a revisar aspectos de tu dieta que quizás necesitan atención, como el consumo de proteínas y de grasas saludables. Aquí va nuestra guía para comenzar a preparar tus snacks según categorías.
PROTEÍNA
LA MEZCLA MÁS MUSCULAR
• Corta en 6 tiras de 1,30 cm. Corta unos en trozos de 3 cm. En un bol, mezcla el queso, la cecina, Pásalo a una
