Adicciones: Cómo superar los malos hábitos como fumar, acaparar o usar alcohol

Audiolibro

Autodisciplina diaria y di adiós a la procrastinación 2 libros en 1

Audiolibro

Autodisciplina diaria y procrastinación 2 libros en 1: Deja ya de pensar y no hacer nada. Técnicas efectivas de autodiciplina diaria para ponerte en marcha y cómo vencer la procrastinación

Audiolibro

Autodisciplina diaria y procrastinación 2 libros en 1

Audiolibro

Manual Antipajas: Supera la Adicción a la Masturbación y la Pornografía

Audiolibro

Tengo razones de peso. Porque el peso tiene razones.

Audiolibro

El Poder de Crear Hábitos: Crea una vida de logros y felicidad a través de hábitos efectivos

Audiolibro

Cómo dejar de beber alcohol: Cómo deshacerse por fin del vino, la cerveza y el alcohol, de una vez por todas

Audiolibro

Mente sana, cuerpo sano: El poder de una mentalidad saludable

Audiolibro

Cómo sanar tu relación con la comida: Guía de nutrición consciente e intuitiva para mejorar el vínculo con tu cuerpo

Audiolibro

Autodisciplina diaria + No más procrastinación 2 en 1: Multiplica tu productividad con potentes hábitos de autodisciplina + Métodos efectivos para superar la procrastinación y ponerse en marcha

Audiolibro

Rompe los malos hábitos y mejora tu vida

Audiolibro

Hábitos de disciplina diaria + No más procrastinación 2 en 1: Guía completa para lograr tus objetivos con rutinas diarias y hábitos que incrementan la productividad y cómo evitar la procrastinación

Audiolibro

Manual de autodisciplina diaria: Técnicas para dominar tu fuerza de voluntad y conseguir tus objetivos. Incluye rutinas diarias para mantener el foco y alcanzar cambios palpables en poco tiempo

Audiolibro

Pequeños Hábitos para Grandes Logros: Mejora tus hábitos en cada aspecto de tu vida

Audiolibro

Hipnosis de pérdida de peso rápida y extrema para mujeres mayores de 30 años

Audiolibro

Alcanza el éxito cambiando tus hábitos en 21 días: Consigue todo lo que te propongas en tu vida

Audiolibro

Autodisciplina diaria y procrastinación 2 libros en 1: Principios y prácticas para fortalecer tu fuerza de voluntad y hábitos simples para aumentar productividad y dejar de postergar las cosas

Audiolibro

Hipnosis para la Pérdida de Peso y el Ayuno Intermitente para Mujeres: Afirmaciones Femeninas para la Pérdida de Peso, Sueño Profundo, Meditación y Motivación. Banda Gástrica Autohipnótica

Audiolibro

Autodisciplina efectiva: Entrena tu fuerza de voluntad y consigue tus objetivos. Incluye lo que necesitas hacer cada mañana para condicionar tu cuerpo y tu mente para alcanzar máxima productividad

Audiolibro

Autodisciplina diaria y procrastinación 2 en 1: Deja de planear tu vida desde el sofá y toma acción con novedosas técnicas de autodisciplina diaria + consejos para vencer a la procrastinación

Audiolibro

Cómo dejar de pensar en exceso: Deja de preocuparte y sé mentalmente duro despejando tu mente

Audiolibro

Secretos de Expertos - Auto-Disciplina: La Guía Definitiva Para Desarrollar los Hábitos Diarios, el Control Emocional, la Concentración, la Resistencia Mental, la Confianza en sí Mismo y la Fuerza de Voluntad para la Felicidad, el Éxito, la Pérdida

Audiolibro

Disciplina diaria para rebeldes: Efectivas técnicas de disciplina diaria para alcanzar tus objetivos

Audiolibro

Terapia cognitivo- conductual: ¡sana tu vida!: 5 pasos poderosos para superar la ansiedad y las emociones negativas

Audiolibro

Las leyes de la Autodisciplina diaria: Técnicas para conquistar tu fuerza de voluntad, ser constante y alcanzar tus objetivos. Incluye técnicas de neuroprogramación científicamente probadas

Audiolibro

Los 7 Habitos de los Adolecentes Altamente Efectivos

Audiolibro

El CBD y otros ingredientes funcionales

Audiolibro

La Gula: Comes y bebes mas de lo que te corresponde: Experiencias AA

Audiolibro

No hagas dieta, haz diaíta, con Olga Ayllón E2. Vegetal de atún. Nutrición y salud con Julio Basulto

Audiolibro

Acepta y valora tu cuerpo

Audiolibro

Psicología oscura: Una guía esencial de persuasión, manipulación, engaño, control mental, negociación, conducta humana, PNL y guerra psicológica

Audiolibro

Recupera tu mente, reconquista tu vida

Audiolibro

La lógica de la ansiedad y el estrés: Una guía para ayudarte a manejar el estrés

Audiolibro

Una mente en calma: Técnicas para manejar los pensamientos intrusivos

Audiolibro

Cómo analizar a las personas: Psicología Oscura - Técnicas secretas para analizar e influenciar a cualquiera utilizando el lenguaje corporal, la psicología humana y los tipos de personalidad

Audiolibro

Consolaciones: Lecciones de un terapeuta para enfrentarse a las adversidades

Audiolibro

Inteligencia Emocional: Cómo aumentar su EQ, mejorar sus habilidades sociales, la autoconciencia, las relaciones, el carisma, la autodisciplina, ser empático y aprender PNL

Audiolibro

Carisma y persuasión en acción

Audiolibro

Cómo romper el ciclo de pensamientos negativos

Audiolibro

La mejor versión de ti mismo

Audiolibro

Psicología positiva: La ciencia detrás de una vida más feliz

Audiolibro

Cómo Analizar a Las Personas y Lenguaje Corporal: Decodifica el comportamiento humano con psicología oscura, manipulación, persuasión, inteligencia emocional, PNL y secretos de control mental para leer a las personas como un libro.

Audiolibro

Los pilares del amor propio

Audiolibro

Maneja tus emociones: Curso intensivo de mindfulness y regulación emocional

Audiolibro

Cómo Ganar Amigos e Influir Sobre las Personas: How to Win Friends and Influence People

Audiolibro

Más pa' allá que pa' acá: El de las nuevas generaciones

Audiolibro

Más allá del orden: 12 nuevas reglas para vivir

Audiolibro

Inteligencia Emocional: Una guía para aumentar su CE y mejorar las habilidades sociales, la autoconciencia, las habilidades de liderazgo, las relaciones y el carisma + el manejo de la ira

Audiolibro

Salud mental preventiva: Cómo romper el estigma

Audiolibro

Psicología oscura: Lo que las personas maquiavélicas poderosas saben, y usted no, sobre persuasión, control mental, manipulación, negociación, engaño, conducta humana y guerra psicológica

Audiolibro

El Fin de la Ansiedad y los Miedos

Audiolibro

Gestión de la ira: Cómo controlar la ira; dominar sus emociones, y eliminar el estrés y la ansiedad, incluidos consejos sobre el autocontrol, autodisciplina, PNL e inteligencia emocional

Audiolibro

El chico a quien criaron como perro: Y otras historias del cuaderno de un psiquiatra infantil

Audiolibro

Heridas de la Infancia

Audiolibro

Me cansé de ti

Audiolibro

Manipulación y Psicología Oscura: Cómo aprender y defenderse para dejar de ser manipulado y proteger su mente.Mejora Tu Inteligencia Emocional en el Trabajo y la Vida

Audiolibro

Bailando juntos: La cara oculta del amor en la pareja y en la familia

Audiolibro

Manipulación: Psicología oscura - Cómo analizar a las personas e influenciarlas para que hagan lo que quieras usando la PNL y la persuasión subliminal

Audiolibro

¿Por qué mis padres no me aman?: Empezando a sanar

Audiolibro

Cómo dejar de pensar en exceso: Deja de preocuparte y sé mentalmente duro despejando tu mente

Episodio de podcast

EP157 - Pierdo todo lo que avancé por un desliz ¿o no?: Escucha el podcast en https://www.spreaker.com/show/adiosadiccion, https://bit.ly/adiccion-youtube y TODAS LAS PLATAFORMAS de audio como http://spoti.fi/3s9pqN4, https://apple.co/3HZikny, Google, http://bit.ly/2ZDjq3a, http://ihr.fm/2ZE8mTm, TuneIn,...

Episodio de podcast

Escucha Esto Si Estás en tu Fase Lutea

Episodio de podcast

#133 Receta Milagrosa | luisbermejo.com | podcast

Episodio de podcast

Episodio 14: ¿Por qué ser vegetariano?

Episodio de podcast

886. Entrevista a Estefania Fernández de @Stefyactiva.: En relación a la semana temática, entrevisto a Estefania Fernández de Stefyactiva. Os dejo el guión de lo que trataremos en la entrevista. Muy buenos días Stefy, y bienvenida al podcast. Antes de nada, déjame agradecerte que me hayas concedido esta...

Episodio de podcast

CAC 026 - Morning routines y por qué necesitas una: Vamos a hablar de una moda que está romano mucha fuerza, las morning routines y la importancia de crear rutinas y hábitos de autocuidado para ser más felices.

Episodio de podcast

1161. Comer sin hambre.: Alguna vez he hablado del comer consciente o el mindful eating y de por qué creo que es importante trabajarlo en consulta y como hábito (podéis buscarlo en el buscador de comiendoconmaria.com), dedicarle tiempo e intentar mejorar ese aspecto de...

Episodio de podcast

133. Dudas sobre remo como alternativa a natación, sprint VS cardio tradicional, progresiones subiendo la cuerda, técnica andando descalzo y cursos: ¡Empecemos con vuestras preguntas! Os recuerdo que me las podéis hacer llegar desde el apartado CONTACTAR. - 1. Remo como alternativa a la natación Buenas! Te comento que estoy barajando hacer remo en ergómetro ya que hasta ahora nadaba 3 veces a la...

Episodio de podcast

EP 37 - ¡No puedo parar de comer! Descubre qué es el ”binge eating” y 5 consejos para que puedas parar de comer compulsivamente: "No puedo parar de comer! ¿Qué es lo que me pasa?", "No me puedo controlar delante de la comida", "No me gusta comer delante de nadie porque cuando empiezo no puedo parar", "No tengo fuerza de voluntad cuando estoy comiendo". ¿Has dicho alguno de estos c...

Episodio de podcast

E27. No eres adicta al azúcar. ¿Es el azúcar como la cocaína?

Episodio de podcast

EP 49 - 4 Razones por las que hacer DIETAS no te ayuda a parar la ANSIEDAD POR COMER: Desde que era niña escuché que la manera para bajar de peso era haciendo dietas y que si me daba ansiedad por comer y la "rompía" era porque no tenía fuerza de voluntad. ¿Te pasó lo mismo? ¡Pues este episodio es para ti!   Luego de probar casi todas las ...

Episodio de podcast

846. Entrevista a Pablo Ojeda.: Muy buenos días Pablo y bienvenido al podcast. Antes de nada, agradecerte que me concedas esta entrevista. Yo conocí a Pablo a través de Instagram y solo me hicieron falta un par de posts para hacerme seguidora y desde entonces no me pierdo nada de lo...

Episodio de podcast

Episodio 120 - ¡Nueve Placebos Financieros que debes evitar!: La operación “adelgazar” es algo que nunca pasa d…

Episodio de podcast

Estrategias para Vencer los Antojos: La RAE define un antojo como «un deseo apremiante y pasajero, habitualmente caprichoso». - Aplicado a la alimentación, nos referimos a un deseo intenso por un alimento concreto. - Como sabemos, el objeto de ese deseo intenso no suele ser el brócoli o...

Episodio de podcast

Diario de Embarazo | Semana 12 - 127: Quise iniciar esta serie de "Diario de Embarazo" para compartirles semana tras semana cómo voy viviendo este proceso. Al ser mi tercero, he encontrado que lo estoy viviendo con mucha más presencia e intención, sin tantos miedos como las primeras...

Episodio de podcast

Soltar el todo/nada

Episodio de podcast

Sanar el hambre emocional

Episodio de podcast

EP 63 - ¿Te sientes agobiada pensando en qué comer para bajar la ansiedad? 3 consejos de alimentación que te ayudarán a disminuir el deseo de comer todo el día: No se si te pasa que cuando estás muy ansiosa tiendes a irte a picar un poco de esto, que los chips, un poco de helado, unas galletas y así mismo vas viendo como la balanza va subiendo pero no entiendes realmente lo que está pasando ni sabes qué come...

Episodio de podcast

Hambre emocional. ¿Qué es y cómo la puedes evitar?

Episodio de podcast

#6 | Los 2 ERRORES más comunes que no quieres cometer durante el embarazo: ¡Hola! Estás escuchando el episodio numero 6 en el que te voy a compartir los 2 errores más comunes que veo que se cometen durante el embarazo.   Y es que yo se que esta es una etapa en la que desde que descubres que estás creando vida en tu...

Episodio de podcast

Juré que venía el 4to bebé | 260: ¡Hola! En este episodio, compartiré con ustedes mi experiencia personal sobre cómo un retraso menstrual de más de 60 días cambió mi vida por completo. Al principio, estaba preocupada por un posible embarazo, pero después de una revisión...

Episodio de podcast

EP 4. Insulina: ¿una hormona tan "mala"?: ¡Hola! Bienvenid@s a este nuevo episodio tu podcast favorito sobre hormonas, metabolismo y todo lo que entre medias pueda ayudarte. Hoy te traigo a una hormona : la INSULINA que pese a que le suena a mucha gente y muchas veces creamos que sabemos...

Episodio de podcast

Lo que nadie te cuenta del Postparto – 090: En este episodio hablamos del lado menos glamoroso del postparto, del que parece que nadie quiere hablar y del que todas las que hemos atravesado por el postparto, nos hubiese gustado tener conocimiento para estar preparadas y llegar con expectativas...

Episodio de podcast

1159. Por qué empezar YA a cuidarnos.: La semana pasada, en el podcast 1153. Navidades saludables y flexibles, os expliqué qué hacer para llevar unas navidades saludables y flexibles y evitar el aumento de peso anual de esa época. Hoy quiero incidir en una parte de lo que expliqué en ese...

Episodio de podcast

08 Cómo Bajar 10 Libras Fácilmente / Los Mejores 5 Hacks Para Adelgazar y Sentirte Saludable

Episodio de podcast

Hábitos Saludables para la Salud Intestinal

Episodio de podcast

Ep. 30 Imagen corporal en niñas y niños

Episodio de podcast

EP 67 - Hambre emocional vs Hambre física. ¿Cómo identificarlas y qué hacer si la mayor parte de tu día te la pasas pensando en comida?: Algo que me preocupaba bastante en mi jornada de bajar de peso era que me pasaba la mayoría del tiempo sintiendo lo que yo pensaba que era hambre o pensando en comida.   Mi mayor deseo era poder no sentir hambre todo el día. No entendía qué  podía e...

Episodio de podcast

Supera el Insomnio: Insomnio, es la dificultad para quedarse dormido o dormida, o cuando te despiertas a media noche y ya no puedes dormir, y te quedas ahí muchas horas, vuelta y vuelta en la cama, a eso le vamos a llamar insomnio. Y puedes hacer muchas cositas...

Episodio de podcast

EP 72 - 3 Tips para lidiar con comentarios inapropiados sobre tu peso o cuerpo si estás empezando tu jornada de pérdida de peso o continuarla: No se si te ha pasado que entras a un lugar y lo primero que te dicen es: “Wow pero has subido bastante de peso, ¿qué te pasa?” O estás super delgada, deberías empezar a comer más o ponerle más atención a lo que estás haciendo. O empiezan a darte co...