El autoamor, un viaje profundo hacia el despertar del amor propio, es la práctica consciente y profunda de cultivar sentimientos positivos y compasivos hacia uno mismo. Se trata de desarrollar una relación positiva, respetuosa y cariñosa con tu propio ser, reconociendo y aceptando tanto tus fortalezas como tus áreas de crecimiento. Implica cuidarse a nivel emocional, físico y mental, y abrazar una conexión amorosa con tu identidad y tu experiencia de vida. El autoamor impulsa la autoaceptación, la confianza en uno mismo y el bienestar general, sirviendo como fundamento para construir relaciones saludables con los demás. Es un viaje de autodescubrimiento y autocompasión, donde te brindas el mismo amor y apoyo que ofrecerías a un ser querido. A través de la interacción con la manada Aura, descubres que esta conexión se convierte en la llave maestra para transformar la relación que tienes contigo y con los demás. A través de la presencia de los caballos, exploras herramientas prácticas que nutren y potencian el amor que mereces y eres. 1. Estado de presencia: Los caballos te muestran la importancia de estar completamente presente en tu vida. 2. Observación reflexiva: Al observar el comportamiento de los caballos, se fomenta la observación reflexiva de tus propios patrones y comportamientos. 3. Silencio sanador: La tranquilidad del entorno y la vida de la manada promueven el silencio interno, permitiéndote escuchar tus pensamientos y sentimientos más profundos. 4. Quietud transformadora: La quietud compartida con los caballos facilita momentos de reflexión y autoconexión, proporcionando un espacio para la serenidad. 5. Integración cuerpo-mente: Las interacciones físicas con los caballos fomentan la integración cuerpo-mente, fortaleciendo la conexión con tu propio ser. Te ofrecemos algunas herramientas para cultivar tu propio jardín de amor interno. 1. Establece límites saludables: Aprende a decir no cuando sea necesario y establece límites que protejan tu bienestar emocional. 2. Autocompadécete en momentos de dificultad: Trátate con la misma amabilidad que lo harías con un amigo en momentos de desafío, reconociendo tu humanidad. 3. Carta de amor: Escribe una carta expresando amor y aprecio por ti mismo/a, reconociendo tus fortalezas y logros. 4. Visualización positiva: Dedica tiempo a visualizar un futuro positivo para ti, imaginando logros y momentos de felicidad. 5. Exploración sensorial: Realiza ejercicios de exploración sensorial, conectándote con tu entorno a través del tacto, olfato, la escucha o las sensaciones corporales para aumentar la conciencia del momento presente. Comparte tus experiencias para entre tod@s caminar juntos hacia el despertar del amor propio. Visita link de la formación Corazón Salvaje: conócete, empodérate, lidérate. https://lnkd.in/eNGjuPhM #aura #auracoaching #Autoamor #DespiertaElAmorPropio #amorpropio#autocompasion #caballosyautoamor #coachingconcaballos
