Programa Ensenanza Minivoleibol
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Es en este modelo donde empezamos a jugar voleibol, ya que se inicia una contribucin mnima
imprescindible para fabricar una jugada entre dos jugadores.
Adems, se ensanchan notablemente el campo de la observacin con relacin al juego 1:1, por lo
que se compromete la visin perifrica.
Se incrementan los desplazamientos, se aprende el pase en ngulo, el pase de colocacin, entre
otros aspectos.
3. El Juego 3:3
Se considera un equipo de 3, en el cual se plantean todas las situaciones importantes del juego de
voleibol.
Ya es un juego de oposicin, donde aparece el concepto de ataque, las relaciones con los rivales y
se incrementan las acciones sin baln. Aparece tambin el bloqueo y la defensa, lo que intensifica
las acciones previas al contacto con el baln, con el consiguiente aporte al pensamiento abstracto.
4. El Juego 4:4
Considerado como el gran paso hacia el voleibol formal, es la etapa previa al juego 6:6, de los cuatro
jugadores el nico zaguero es el que est en el saque.
En este juego se potencian los aspectos tcticos:
Recepcin de a tres, usada en el voleibol actual
Responsabilidades de la deteccin de lmites en la zona de recepcin tanto a la izquierda como
a la derecha.
Cubrimiento del ataque propio.
Cubrimiento del bloqueo
Relacin bloqueo defensa con mayor cantidad de gente comprometida en la segunda lnea, y
por lo tanto mayores problemas coordinativos.
Limitaciones de ataque del zaguero, no tanto por la efectividad que este pudiera tener sino por
cuestiones reglamentarias.
A manera de conclusin, estos modelos del voleibol nos ayudan a ensear las caractersticas del juego,
ordenarlo, relacionarlo con la evolucin tcnica, para tener una base para exigencias progresivas de
acuerdo al avance de los nios.
Obviamente lo que buscamos como entrenadores, no es el triunfo, sino el desarrollo del jugador en todos
sus aspectos.
En esta etapa la intensidad en la enseanza de la tcnica debe ser baja y se ensea sin prisa; esto
significa que se debe utilizar una metodologa especfica que est orientada a la formacin de hbitos
motrices que pueden fundamentar un mejor aprendizaje del juego con menos riesgos, ms satisfaccin y
mucha mayor diversin para los nios.
Estos juegos introductorios son alternativas que facilitan a los nios el manejo del baln en el aire
proporcionndole espacios reducidos, menor vuelo del baln y menores exigencias de coordinacin,
aumentando la frecuencia de contactos y desplazamientos. En la medida que se van dominando algunos
patrones de movimiento tcnico bsico se van modificando las caractersticas de la cancha de juego en
cuanto a medidas y altura de la red y se adicionan aspectos tcnicos y tcticos as como de preparacin
fsica acordes a la edad y nivel desarrollados.
Orientar la formacin de hbitos motrices como ayuda a un mayor aprendizaje del juego en los
nios.
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inferiores o acompaarla. Son en particular el ndice y el pulgar los que soportan la mayor parte del peso de
la pelota, mientras los otros tres dedos son predominantemente direccionales.
El despus luego de la expulsin de la pelota, las manos, los brazos y todo el cuerpo completan la extensin
hacia adelante y arriba, con un paso hacia adelante de la pierna ms atrasada, y como consecuencia de un
movimiento natural dado por el propio impulso, para luego recogerse y volver a la posicin de origen.
I.2 Pase De Abajo Al Frente :
La metodologa del pase de abajo es muy sencilla y no debe ser complicada por el solo hecho de hacerlo
mas difcil o sofisticado, enormidad de pasos metodolgicos solo causan aburrimiento.
Podremos utilizar ejercicios a pie firme, agregando posteriormente desplazamientos pero dando
tiempo a llegar primero y luego lanzar la pelota, y desplazamientos en busca de una pelota en
movimiento.
El jugador sentado en el borde de una silla, con los pies uno mas adelantado que el otro, el cuerpo
levemente inclinado hacia adelante, los brazos extendidos y con las manos tomadas con los
pulgares paralelos, realiza el movimiento de pararse - marcar la posicin y volver a sentarse.
El apoyo de los pies debe ser con una abertura natural de 30 a 40 centmetros de distancia.
La posicin de los brazos es fundamental para lograr una superficie de rebote simtrica y plana.
El baln toca los antebrazos un poco por encima de las muecas.
El jugador realiza desde la posicin sentado el golpe de abajo solamente con balanceo de brazos,
(con pies paralelos y con uno y otro pie adelantado)
El jugador se levanta y ataca a la pelota no desde muy lejos y el ejecutante repite la secuencia
anterior, se levanta, realiza el golpe y vuelve a sentarse, (con pies paralelos, y con uno y otro pi
adelantado).
El entrenador exige siempre que el ejecutante enve el baln apuntando a la interseccin de su nariz
y su frente.
Trabajo en parejas: incorporamos paulatinamente los desplazamientos.
El jugador que ejecuta el movimiento tiene una rodilla en el piso y debe realizar un paso hacia
adelante para tomar contacto con el baln que suavemente le lanza el compaero (alternando la
pierna adelantada)
Desde la posicin de pi, el compaero lanza el baln para que el ejecutante lo devuelva con pase
de abajo.
Igual al ejercicio anterior, pero agregando ahora los desplazamientos hacia adelante, izquierda,
derecha y atrs.
Enfrentados, realizan pase de abajo, primero con un pique intermedio y cuando ya est dominada la
tcnica con pase directo.
Uno realiza pase de arriba y el otro pase de abajo.
Los dos con pase de abajo.
Anlisis de las trayectorias, concepto de antes durante y despus:
Siempre debemos anticipar el recorrido, por lo tanto desde donde - como - donde caer la pelota ,
son elementos muy importantes para poder realizar un buen pase de abajo, esto esta directamente
relacionado con las caractersticas del deporte que es un deporte de situacin total, y la importancia
de saber " leer " (percepcin), elaborar la respuesta (respuesta tcnica) y ejecutarla correctamente
(dar un buen pase de abajo).
Todo esto se trabaja con pases con desplazamientos previos, con pelotas de diferentes vuelos
previos, y recorridos imprevistos y cada vez ms complejos.
I.3 Pase De Arriba en suspensin:
Se debe utilizar una corta metodologa, basada fundamentalmente en que cada uno encuentre ese punto
exacto del salto en donde el jugador ya no sube ms pero no comienza a caer, esta habilidad debe ser
trabajada con anterioridad al inicio del aprendizaje del minivoleibol.
autolanzarse la pelota y tomarla en el punto buscado con las manos como si furamos a golpear de
arriba.
dem pero el lanzamiento ser contra una pared y realizar el ejercicio anterior con el rebote.
dem pero ahora golpeando la pelota
un compaero lanza la pelota y el otro devuelve con pase de arriba en suspensin.
pase continuo, en parejas, uno en suspensin y el otro a pie firme
los dos en suspensin.
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generalmente como un recurso para intentar corregir un error anterior, esto no quiere decir ni remotamente
que no deba ser bien aprendido para su correcta utilizacin.
La metodologa a usar es la siguiente:
en forma individual, se autolanza la pelota hacia arriba en forma vertical, y se pasa hacia atrs a un
compaero que realiza la misma actividad.
juego 1/1 realizando el pase hacia atrs como forma de saque.
I.7 Saque Tenis:
La metodologa es la siguiente:
explicar brevemente las ventajas del saque tenis flotante (es un saque duro, de trayectoria rasante,
curso impredecible, difcil de recepcionar y que podemos llegar a realizarlo bien si antes trabajos a
conciencia la tcnica del saque tenis comn)
se debe recordar a los jugadores que el saque es efectivo nicamente si atraviesa por sobre la red
al otro campo.
mostrar ejecuciones correctas.
cada uno con una pelota, lanzar la pelota al aire y lograr que sta caiga en forma vertical adelante
del hombro del brazo ejecutor y a la altura del pi adelantado.
igual pensando en la transferencia del peso de la pierna de atrs hacia el de adelante.
realizar todo el movimiento del saque pero al golpearla simultneamente frenarla con la otra mano
(con la que tena la pelota)
comenzar a sacar a una distancia muy corta.
ir alejndose progresivamente
Los materiales a usarse con diversos: globos, balones, aros, cajas, bastones, botellas pequeas con arena,
elsticos, conos, sogas, canchas de minivoleibol, pelotas medicinales, medios audiovisuales.
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III.
Bibliografa
Gonzlez Zuiga, L. G. y Mejia Balcazar, M.(2011) Teoria, Metodologia, Planificacion Y Control Del
Entrenamiento Deportivo. U.N.L. A.E.A.C. C.C.F.
Forteza de la Rosa, Armando. (2001). Entrenamiento Deportivo Ciencia e Innovacin Tecnolgica. La
Habana. Editorial Cientfico-Tcnica
Leonidas Bertorello, Alejandro (2008). Preparacin Fsica en el Voleibol. Disponible en:
http://www.efdeportes.com/efd122/preparacion-fisica-en-el-voleibol.htm
Toyoda, Hiroshi. Mtodos Introductorios para Principiantes. Materiales del Curso de Entrenadores
COPEV 2011.
Folleto de Teora, Metodologa y Entrenamiento Deportivo. Material del Curso de Entrenadores COPEV
2011.
Muchaga, L. y Juregui H. Los Juegos Reducidos. Materiales del Curso de Entrenadores COPEV 2011.
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Autor:
Elva Haydee Pineda Camarena
[email protected]
PROFESOR :
MSC. CONRADO REYES SAVON
CURSO NACIONAL PARA ENTRENADORES DE VOLEIBOL
NIVEL BSICO
MODULO I
Cajamarca, Agosto del 2011
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