Apuntes Balonmano
Apuntes Balonmano
Apuntes Balonmano
1.- Introducción
El terreno de juego:
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El terreno de juego es un rectángulo de 40 metros de largo por 20 de ancho que a su vez
esta dividido por una línea central, en dos cuadrantes de 20x20. Sobre las líneas de fondo
existen, centradas, dos porterías.
Cada portería se sitúa centralmente están inmovilizadas. Sus medidas interiores son de: 2
m.de alto por 3 m. de ancho. Los postes y el larguero están pintados en todas sus caras con dos
colores alternativos que contrasten con el fondo del campo.
El Área de portería: una línea recta a 6 m. de la portería. Ningún atacante o defensor
puede pisar el área de portería, se sancionará como:
• Golpe Franco.
• Penalti (7 m.)
Se prohíbe a cualquier jugador de campo (excepto portero del equipo defensor) tocar el balón
cuando se encuentre en contacto con el suelo en el área de portería; no así cuando se encuentre
en el aire.
El Golpe franco: trazada a 9 m. De la portería, los trazados miden 15 cm. separados por
intervalos de 15 cm
La línea de 7m. o penalti: un trazo de 1m.
Línea central une el punto medio de las líneas de banda.
Todas las líneas forman parte de las líneas que las delimitan.
El balón:
Un equipo está formado por 12 jugadores, 7 están sobre el terreno de juego y otros 5
reservas. Un equipo puede hacer tantas sustituciones como quiera sin tener porque avisar a los
árbitros siempre que se cumplan las normas siguientes:
• Realizar el cambio por la zona indicada
• Un jugador no puede salir hasta que el otro entre.
El portero:
• También puede cambiarse de ropa y jugar como jugador de campo.
• Se le permite:
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Sobre el área tocar al otro jugador con cualquier parte del cuerpo con
intención defensiva y sin poner en peligro al adversario.
Abandonar el área de portería cuando no tenga la posesión del balón y
tomar parte en el juego.
La conducta con el adversario: Si a veces el balonmano nos parece agresivo es debido a que se
aplica la ley de la ventaja para no perjudicar al atacante.
Está permitido:
• Quitar el balón de las manos del adversario, sin brusquedad y con la mano abierta.
• Obstruir con el tronco el paso a un adversario.
6.- El Gol.
7.-Sanciones disciplinarias:
Golpe franco: Equivalente a una falta, el equipo afectado saca desde detrás de la línea
discontinua y el equipo defensor debe situarse a 3 m.
Amonestación: Tarjeta amarilla, supone una advertencia, si se enseña otra pasa a la siguiente
sanción y cada equipo tiene un máximo de tres.
Exclusión: Con el brazo extendido y dos dedos indica que el jugador abandone 2 minutos,
durante ese tiempo el equipo juega en inferioridad.
Descalificación: Tarjeta roja, el jugador abandona el juego y el banquillo y el equipo se queda con
un jugador menos durante 2 minutos, pero pasado ese tiempo puede entrar otro jugador.
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Expulsión: El árbitro lo comunica al jugador con los brazos cruzados sobre la cabeza, solo se da en
casos de agresión y el equipo jugará en inferioridad el resto del partido.
ATAQUE
REPLIEGUE
CONTRAAATQUE
Fases del
Balonmano
DEFENSA
Ataque: Se produce cuando algún componente del equipo está en posesión del balón.
Defensa: Se produce cuando ningún componente del equipo está en posesión del balón.
Contraataque: Situación que se da nada más recuperar el balón que estaba en posesión del otro
equipo para sorprenderlo rápidamente y marcar gol antes de que ellos replieguen su forma
defensiva.
Repliegue: Situación defensiva que se da cuando el equipo pierde la posesión del balón y debe
volver a sus posiciones defensivas antes de que el otro equipo marque en contraataque un gol.
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11.- Equilibrio de Fuerzas en situaciones de juego de balonmano
Ataque Defensa
Ataque 3-3
Es un sistema clásico, muy utilizado contra defensas 6-0. El pívot circula por la línea de
seis metros, mientras los laterales y os extremos mueven rápidamente el balón.
Ataque 2-4
Es un esquema de dos líneas, donde los laterales tratan de romper la defensa mediante
un ataque en forma de triángulo.
El contraataque
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que encara la portería contraria. Otra posibilidad es el contraataque con más efectivos, dos, tres
o más jugadores; es muy importante que todos actúen con rapidez, desbordando la defensa
rival, que está en pleno repliegue.
El objetivo de la defensa es evitar el gol e intentar por todos lo medios recuperar el balón.
El equipo defensor debe moverse constantemente alrededor del área de portería; el espesor de
la defensa sirve para dificultar los intentos de penetración de los atacantes en el área.
Existen diferentes formas de organizar la defensa. El 6-0, 3-3 (en dos líneas) y 5-1 son
sistemas muy utilizados, aunque también cuentan con variaciones en función del tipo de ataque.
Defensa 6-0
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Defensa 5-1
Con esta defensa se cubren los espacios de mayor ángulo de tiro en perjuicio de las zonas
de los extremos. Este sistema es frecuente cuando el equipo atacante dispone de buenos
lanzadores.
Defensa 3-3
Cuando se pierde el balón durante un repliegue se organiza esta defensa. Este sistema
favorece los marcajes y las acciones individuales.
Defensa 1 contra 1
Interesante para mejorar el aprendizaje técnico, en la práctica se utiliza muy poco y sólo
en casos puntuales dentro de un encuentro. Puede hacerse el marcaje individual en toda la
cancha o en media. Cada jugador se responsabiliza del marcaje de un contrario.