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5 Los hábitos saludables

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REPASA ESTA INFORMACIÓN.

Los hábitos que nos ayudan a cuidar nuestra salud son los siguientes:
−  Cuidar nuestra postura para no dañar la espalda.
−  Practicar ejercicio físico, para mejorar la salud del cuerpo y la mente.
−  Cuidar nuestra higiene, pues evita enfermedades.
−  Dedicar tiempo al ocio, a solas, con amigos y en familia.
−  Dormir lo suficiente, alrededor de diez horas.

1 Tacha la opción incorrecta y escribe correctamente la frase.

•  La espalda está sostenida por la columna vertebral / el tórax y el abdomen.

•  Nuestra postura debe mantener la espalda descansada / recta.

2 Rodea las posturas correctas y tacha las incorrectas. Luego, explica por qué  
son correctas las posturas que has elegido.

16 Ciencias de la Naturaleza 3 Material fotocopiable © 2014 Santillana Educación, S. L.


PLAN DE MEJORA. Ficha 1

3 ¿Cuándo es conveniente lavarse las manos? Tacha la opción incorrecta y copia


las correctas para completar la oración.

Antes de comer Después de Después de jugar Antes de dormir


ir al baño con una mascota

Hay que lavarse las manos  ,

 y

 .

4 Las siguientes oraciones son falsas. Escríbelas de modo que sean correctas.

•  El ocio no es lo mismo que el tiempo libre.

•  Las actividades de ocio se tienen que realizar siempre a solas.

•  Las actividades de ocio no pueden ser educativas.

•  Podemos gastar todo nuestro tiempo de ocio con los videojuegos.

•  Hay que dormir muy poco, para aprovechar el tiempo.

•  Un niño de tercero de Primaria debe dormir unas seis horas diarias.

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