8 Técnicas AVANZADAS para Evitar La Eyaculación Precoz - 2018 PDF

DOMINA TU
ORGASMO
EVITAR LA EP DURAR MÁS TRUCOS RETRASAR
KEGEL RETARDANTES MANTENER ERECCION
Cómo evitar la
eyaculación precoz
naturalmente
Antes de enseñarte cómo evitar la eyaculación precoz,
debes saber que la mayoría de los hombres acaban antes
de lo que les gustaría. Según los expertos, se considera
que un hombre eyacula prematuramente si no alcanza por
lo menos 1 minuto.
Utilizo cookies, ¿estás de acuerdo? ESTOY DE ACUERDO QUIERO SABER MÁS

El tiempo promedio para la mayoría es de 5 minutos. Pero
cuando no consigues ese promedio, el sentimiento de
frustración y de vergüenza puede provocar muy serios
problemas de autoestima, afectando gravemente tu
desenvolvimiento en otros ámbitos de la vida.
Muchos incluso hemos tenido que rechazar ciertas

relaciones sexuales por temor al fracaso. No obstante,
solucionar esto es más sencillo de lo que te imaginabas,
pero necesitas dedicarle tiempo y esfuerzo en aplicar
ciertos ejercicios y trucos. No te preocupes, que desde
esta página te ayudaré a mejorar tus tiempos.
¡¡ ATENCIÓN !!
Hola!, mi nombre es Ernesto, y te

quiero preguntar algo antes de
continuar:
¿Te gustaría aprender a controlar tu

flujo eyaculatorio del mejor terapeuta
de habla hispana?
Si ya has probado de todo, y aún no consigues durar

en la cama lo suficiente, entonces debes conocer a
la persona que te ayudará.
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de inmediato. ¿Te lo piensas perder?
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Contenido [Ocultar]
1 8 técnicas para curar la eyaculación precoz

1.1 1. Presionando la cabeza
1.2 2. Método de autoayuda para eliminar la ansiedad
1.3 3. Cambiando de posición para combatir la EP
1.4 4. Ejercicios de respiración
1.5 5. Terapias
1.6 6. Como controlar la EP con ejercicios de Kegel
1.7 7. Tratar de controlar los pensamientos para no
eyacular
1.8 8. Ejercicio para aplicar en acción
8 técnicas para curar la

eyaculación precoz
Estas son algunas de las técnicas y soluciones que
veremos a continuación:
1. Realizando presión sobre la cabeza.

2. Autoayuda.
3. Cambio de posición.
4. La respiración es la clave.
5. Terapia.
6. Kegel
7. Pensando en otras cosas.
8. Ejercicio en acción.
La aplicación de las siguientes técnicas y ejercicios, te

permitirán tener el control total sobre tus orgasmos.
1. Presionando la cabeza
Esta técnica la puedes probar mientras te masturbas, o si
tienes confianza con tu pareja, mejor. Cuando sientas la
necesidad de eyacular, presiona fuertemente debajo del
glande.
Para esto, junta tus dedos índice y pulgar para formar la

letra “O”, y con los dedos en esa posición, haz como si
estrangularas al glande en su parte inferior.
Esto hará que se corte el flujo seminal, y puedas continuar

sin acabar. Si estás con tu pareja, y se tienen confianza,
puedes probar a pedir a tu pareja que lo haga.
2. Método de autoayuda para eliminar la

ansiedad

Esta técnica no me gusta mucho aplicarla a largo plazo.
Pero si recién estás empezando te puede servir.
Únicamente debes masturbarte 1 o 2 horas antes de tener
relaciones, y será suficiente para aguantar bien. Puedes
apoyarte utilizando un condón grueso que reduzca la
fricción.
¿Por qué te decía que no me gusta mucho esta técnica?.

Básicamente porque con el pasar del tiempo te vas
acostumbrando, y vas perdiendo calidad en la erección. va
a llegar un punto en la que no vas a poder “tenerla dura” si
abusas de esta práctica.
3. Cambiando de posición para

combatir la EP

Es prácticamente un hecho que si te pones encima, no
ayuda nada, porque la fricción es mucho mayor. Si te
pones debajo, tu pareja va a tender a moverse hacia los
lados, y no de afuera hacia adentro, lo cual disminuye
notablemente la fricción.
Cuando sientas que las ganas de eyacular ha pasado,

puedes reanudar cambiando de posición sin problema.
4. Ejercicios de respiración
Con esta técnica vamos a lograr reducir la excitación para

prevenir la EP. Pero…..cómo durar mas en la cama sin
vernirse?. Pues reduciendo los latidos del corazón cuando
estés muy excitado.
Como anteriormente te indiqué, puedes probar

previamente masturbándote. Cuando estés muy excitado,
expulsa todo el aire de tus pulmones, y aguanta la
respiración tanto tiempo como puedas.
Esto provocará que los latidos del corazón disminuyan y

disminuyendo notablemente la excitación.
 OYE MIRA – Si ya estas harto de eyacular

demasiado pronto, échale un vistazo a esto YA
!!!!
Debo advertirte que si sufres de problemas cardíacos, no

utilices esta técnica, o bien consulta previamente a tu
médico.
Personalmente, es de las técnicas que más me ayudaron a

superar este problema de raíz. Poco a poco te irás
acostumbrando, e irás tomando más confianza.
5. Terapias
Una de los factores más importantes que causan

tu adolescencia / infancia.
O puede que esté asociado a algún evento traumático. En

el caso de que hayas sufrido alguna experiencia
traumática, es mejor que acudas a terapia, si es posible
junto con tu pareja.
¿QUIERES CONOCER LA GRAVEDAD DE TU EP

Y CÓMO SOLUCIONARLO?
¡Averígualo rápido!
 Comenzar el Test
En el caso de que sea una conducta aprendida, como

masturbación excesiva en la adolescencia, la terapia la
puedes realizar en tu propia casa para quitar este mal
hábito.
Es muy común que al empezar a experimentar con nuestro

cuerpo a tempranas edades, la masturbación se realice
muy rápidamente, enseñando a nuestro cerebro a eyacular
de inmediato.
Este tipo de conductas aprendidas, se pueden revertir, y es

bastante sencillo.
Únicamente debes empezar a masturbarte durante largos

períodos de tiempo, practica masturbándote unos 30
minutos, ponte aceite en el miembro, y empieza a
experimentar todas las sensaciones.
Cuando sientas que vas a terminar, intenta frenar, y
posteriormente continua hasta cumplir con la media hora.
De esta manera vas a volver a educar a tu cerebro una
conducta correcta.
Ten en cuenta que el consumo excesivo de alcohol, y el

consumo regular de drogas no ayudar a corregir la EP.
6. Como controlar la EP con ejercicios

de Kegel
Por último, y mi ejercicio favorito: Kegel. Sin duda es uno

de los más eficaces, aunque debes tener mucha paciencia
hasta que logres dominarlo.
Se trata de ejercitar músculo Pubocoxígeo (PC) para cortar

ubicar dicho músculo. Cómo lo vas a ubicar?, aplicando el
siguiente ejercicio: cuando tengas ganas de orinar, intenta
detener la orina.
Listo, eso es todo!. Es justamente el músculo pubocoxígeo

el que has flexionado para detener la orina, y también sirve
para dominar la eyaculación.
Es más difícil retener la eyaculación, que detener la orina.

Pero para lograrlo, practica el siguiente ejercicio durante
15 días (te advertí que debías tener paciencia): Flexiona el
músculo 5 segundos, suéltalo otros 5, y repítelo durante
15 minutos.
Tampoco es necesario que sean 5 segundos con

cronómetro, pero más o menos hazte una idea del tiempo
que debes tener el músculo contraído.
Una vez que hayan pasado los 15 días, prueba

masturbándote, y cuando estés a punto de venirte, flexiona
fuertemente el músculo PC. Vas a experimentar un
orgasmo, y será como eyacular hacia dentro.
Una vez que domines la técnica jugando contigo mismo,

puedes pasar a la acción, y podrás retener la eyaculación
tantas veces como quieras, tu mismo te pondrás el límite.
Es una excelente manera para remediar la EP.

7. Tratar de controlar los pensamientos
para no eyacular
Otra técnica muy efectiva, consiste en resolver ecuaciones
matemáticas muy complejas, de manera que tu cerebro
evite imagenes excitantes.
También puedes probar a pensar en eventos no exitantes,

como un partido de futbol, o lo que sea que no te produzca
excitación.
De esta manera te quitas la presión, y evitas pensamientos

negativos, como: “otra vez voy a fallar, qué pensará mi
pareja!”. Así que céntrate en imágenes que no sean
excitantes.
8. Ejercicio para aplicar en acción
Te voy a enseñar una técnica adicional para que la utilices

mientras estás en plena penetración:
Cuando estés a punto de terminar, penetra con toda

la profundidad que puedas.
En vez de sacar el pene y volver a penetrar, lo que
debes hacer es mover tu pelvis de arriba hacia abajo,
pero sin sacar tu miembro.
Inclínate poco a poco hacia ella, esto hará que tu
parte pélvica frote con su pelvis, manteniendo la
excitación de tu chica.
Mantente así durante máximo un minuto, y continúa.
Está técnica es buenísima no solo para tranquilizarte, sino
también para mantener la excitación de ella a flor de piel,
no querrá que se la saques, y tu mantendrás tu pene
dentro para calmarte.
Ya conoces los ejercicios para controlar y erradicar la

eyaculación precoz, así que ya no tienes excusa, de ahora
en adelante estarás en capacidad de dominar la situación,
y no dejar que el pene te domine a tí, ni a tus emociones.
Existen varias técnicas más, pero con lo que te he

expuesto, puedes empezar ahora mismo.
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Método que Usé para Controlar
Totalmente mi Eyaculación
4.8 (96.81%) 903

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COMMENTS
karlos says
at
Buenos consejos, gracias.
Responder
Carlos Burgos says
at
Muy buenos consejos. he aprendido mucho

gracias
Responder
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6. Como controlar la EP con ejercicios

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De esta manera te quitas la presión, y evitas pensamientos

8. Ejercicio para aplicar en acción

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Existen varias técnicas más, pero con lo que te he

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Buenos consejos, gracias.

Muy buenos consejos. he aprendido mucho

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