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    Este documento lista varios síntomas físicos, psicológicos, cognitivos y conductuales relacionados con la ansiedad, y pide al lector que marque con una "X" aquellos con los que se identifica. Los síntomas físicos incluyen taquicardia, palpitaciones y falta de aire, los síntomas psicológicos incluyen inquietud, agobio y sensación de amenaza, los síntomas cognitivos incluyen dificultades de atención y concentración y pensamientos distorsionados, y los sí

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    SINTOMAS SEÑALA SÍNTOMAS SEÑALA SÍNTOMAS COGNITIVOS SEÑALA SINTOMAS CONDUCTUALES SEÑALA

    FÍSICOS CON UNA PSICOLÓGICOS CON UNA CON CON


    “X” “X” UNA “X” UNA “X”
    Taquicardia Inquietud Dificultades de atención Estado de alerta e hipervigilancia
    Palpitaciones Agobio Dificultades de concentración Bloqueos
    Opresión en el Sensación de amenaza o Dificultades de memoria Torpeza o dificultad para actuar
    pecho peligro
    Falta de aire Ganas de huir o atacar Aumento de los despistes y descuidos, Impulsividad
    Preocupación excesiva
    Temblores Inseguridad Expectativas negativas Inquietud motora
    Sudoración Sensación de vacío Rumiación Dificultad para estar quieto y en reposo
    Molestias digestivas Sensación de extrañeza o Pensamientos distorsionados e importunos Conducta de evitación de situaciones generadoras de
    despersonalización ansiedad
    Náuseas Temor a perder el control Incremento de las dudas y la sensación de Estado de alerta e hipervigilancia
    confusión
    Vómitos Recelos Tendencia a recordar sobre todo cosas
    desagradables
    Sensación de Sospechas Sobrevalorar pequeños detalles
    “Nudo” en el desfavorables
    estómago
    Alteraciones de la Incertidumbre Actitud de prevención y sospecha
    alimentación
    Tensión y rigidez Dificultad para tomar Interpretaciones inadecuadas
    muscular decisiones
    Cansancio Temor a la muerte
    Sensación de Temor a la locura
    “Nudo” en el
    estómago
    Alteraciones de la Temor al suicidio
    alimentación

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