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  • Triptico Asertividad

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    andrea
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    El documento recomienda mejorar la habilidad de escucha prestando atención no solo a lo que se dice verbalmente, sino también a los mensajes no verbales, buscando empatizar y comprender el punto de vista del otro.

    Descripción original:

    asertividad

    Título original

    TRIPTICO-ASERTIVIDAD

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    © © All Rights Reserved

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    Atender no sólo lo que se

    dice verbalmente, sino


    atender también a los
    mensajes no verbales.

    He aquí algunas recomendaciones


    generales para mejorar su
    habilidad de escucha, pero será
    su tarea elaborar un sondeo y
    hacer más grande la lista aquí Buscar la empatía y tratar
    presentada: de entender el punto de
    vista del otro.
    No dividir la atención
    entre una persona y otra, o
    Cómo
    Poner atención.
    entre una actividad y una expresar tus
    persona. Tomar notas ( si es pensamiento
    Mirar a la persona a la
    que se escucha.
    necesario) sy
    sentimientos
    .
    Características de las
    personas Asertivas Pasos para establecer una
    comunicación Asertiva

    Toma decisiones por voluntad


    propia. Identificar lo que se siente,
    Asertividad Acepta los errores y aciertos. piensa y quiere.

    Aceptar que esos


    Ve y acepta su realidad. sentimientos y pensamientos
    Es la habilidad de expresar Actúa y habla con base en nos pertenecen y no tiene
    hechos. caso el negarlo.
    tus pensamientos, Utiliza las habilidades
    sentimientos y percepciones, personales. Ser claros al expresar
    de elegir cómo reaccionar y Expresa su desacuerdo con sentimientos, pensamientos
    respeto. o deseos. Sin
    de hablar por tus derechos Habla por sus derechos. ambigüedades. Iniciando
    cuando es apropiado. Esta orientado positivamente nuestra comunicación con la
    en la vida. expresión: “Yo quiero”, “Yo
    Juzga respetable tener pienso”, “Yo considero”.
    limitaciones.
    Es persistente. Luego de expresarnos con
    asertividad, nos corresponde
    escuchar con atención,
    evitando interpretar los
    mensajes que recibimos,
    evitando caer en la pasividad
    y la agresión.

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