Qué es Sentimiento:

Se define sentimiento como el estado afectivo del ánimo que es provocado por una
emoción hacia una persona, animal, objeto o situación. Asimismo, sentimiento también se
refiere al hecho de sentir y sentirse.
Los sentimientos derivan de las emociones, que son las reacciones orgánicas o instintivas
que experimenta un individuo y por el cual responde a ciertos estímulos externos. Por
tanto, los sentimientos se originan de la conceptualización y valoración racional de las
emociones y de las causas de éstas.
Como se puede apreciar, los términos sentimiento y emoción no son sinónimos pero, sí
depende uno del otro. Es decir, para que se genere un sentimiento previamente ha de
experimentarse una emoción ante una persona, situación, objeto, entre otros.
Las emociones son intensas y de breve duración, por el contrario, los sentimientos son
más duraderos, pueden ser verbalizados y determinar la disposición o estado de ánimo de
un individuo en alegre, triste, desanimado, apasionado, etcétera.
Diversos estudios psicológicos han determinado cómo los sentimientos, tras la experiencia
de una emoción, activan un conjunto de neurotransmisores en el cerebro que permite a la
persona reaccionar y dar respuesta de manera consciente ante un hecho, individuo,
animal u objeto.
Por tanto, los sentimientos generan una serie de procesos mentales que, para algunos
psicólogos, determinan la personalidad, sin embargo, esto puede variar por causa de las
tendencias dinámicas de los sentimientos que se experimenten.
Es decir, los sentimientos funcionan como una herramienta emocional que permite la
interrelación, toma decisiones, estado de ánimo e, incluso, estado de salud y gesticulación
de cada individuo.
Como ejemplo de un sentimiento se puede mencionar lo que ocurre cuando un niño se
cae y se lastima sus rodillas, lo primero que experimenta es la emoción de miedo o susto.
Luego, al darse cuenta de lo que sucedió le surge el sentimiento de dolor y tristeza por la
herida.

Tipos de sentimientos
Los sentimientos derivan de la reflexión consciente de una emoción, de allí que se
relacionen con las posturas que el individuo tome con respecto a un hecho. En este
sentido, los sentimientos se pueden clasificar como positivos o negativos según las
acciones que promuevan y fomenten.
Los sentimientos positivos son aquellos que generan bienestar y se pueden asociar con
diversos valores morales, familiares, éticos o sociales. Algunos sentimientos positivos son
la alegría, el afecto, la admiración, la felicidad, el amor, la gratitud, la satisfacción, el
agradecimiento, el optimismo, la paz, la armonía, entre otros.
Por su parte, los sentimientos negativos son aquellos que generan malestar, rencor,
tristeza, odio, envidia, venganza, dolor o celos. Estos sentimientos pueden afectar más allá
del estado de ánimo de una persona, también afectan su salud.

 Sentimiento de culpa
El sentimiento de culpa es una emoción negativa que genera dolor o tristeza por el hecho
de haber cometido una falta o error con el cual se perjudicó a una persona. El sentimiento
de culpa recalca constantemente el error cometido y el mal provocado.
Sin embargo, gracias a su reflexión, en muchas ocasiones permite que se repare el daño
hecho y que este sentimiento desaparezca gracias a un acto de rectificación.

Significado de Emoción
Se entiende por emoción el conjunto de reacciones orgánicas que
experimenta un individuo cuando responden a ciertos estímulos
externos que le permiten adaptarse a una situación con respecto a una persona,
objeto, lugar, entre otros.
La palabra emoción deriva del latín emotio, que significa “movimiento”, “impulso”.
La emoción se caracteriza por ser una alteración del ánimo de corta duración
pero, de mayor intensidad que un sentimiento. Por su parte, los sentimientos
son las consecuencias de las emociones, por ello son más duraderas y se pueden
verbalizar.
Las emociones son las causantes de diversas reacciones orgánicas que pueden
ser de tipo fisiológico, psicológico o conductual, es decir, son reacciones que
pueden ser tanto innatas como estar influenciadas por las experiencias o
conocimientos previos.
Dichas reacciones orgánicas que generan las emociones se encuentran
controladas por el Sistema límbico, compuesto por varias estructuras cerebrales
que controlan las respuestas fisiológicas. Sin embargo, una emoción también
puede producir un comportamiento que puede ser aprendido con anterioridad
como, una expresión facial.
Asimismo, Charles Darwin presumió que expresiones faciales expresan diversas
emociones que, en general, son muy similares en todos los seres humanos.
Incluso, determinó que las conductas de las emociones evolucionan según sus
posturas o movimientos.
Por otra parte, existen otras teorías de la emoción también enmarcadas en la
fisiología, psicología o conducta del ser humano y animal. Entre las teorías más
destacadas están las realizadas por James-Lange, Cannon-Bard, Schachter-
Singer, James Papez, entre otros.
No obstante, también cabe mencionar que la Neurociencia afectiva, término dado
por J.A. Panksepp, es una rama de la neurociencia que se encarga de estudiar los
componentes neurológicos de las emociones, los procesos afectivos y el estado
de ánimo en los seres humanos y animales.
Vea también Sentimiento.
Emoción y tipos de reacción
Los especialistas que se encargan de estudiar qué es una emoción han
determinado tres tipos de reacciones emocionales que son:
Reacción fisiológica
Es la primera reacción de emoción que se generan de manera involuntaria. Esta
reacción involucra al Sistema Nervioso Autónomo, Sistema endocrino,
expresiones faciales, cambios hormonales y tono de voz.
Reacción psicológica
Se refiere a la manera en que es procesada la información, en cómo se percibe lo
que ocurre en un determinado instante de manera consciente o inconsciente
según las experiencias.
La emoción genera una reacción inesperada que se puede adaptar a lo que nos
rodea, esto forman parte de los procesos cognitivos que realiza el ser humano y
que, incluso, se relacionan con el contexto sociocultural del individuo.
Por tanto, la emoción, aunque no se pueda determinar qué conducta generará,
expresa y da a conocer el estado de ánimo de una persona, cuáles son sus
necesidades, fortalezas, debilidades, entre otros.
Reacción conductual
La emoción, cualquiera que sea, genera un cambio de ánimo y de conducta que
se aprecia a través de los gestos corporales, como una sonrisa o ceñido de cejas.
Las expresiones faciales reconocidas por todos los individuos son la del miedo,
tristeza, alegría y enojo.
Tipos de emociones
Existen diversos tipos de emociones que se clasifican en un orden que va desde
las más básicas a las emociones aprendidas en diversos contextos.
Emociones primarias o básicas: son aquellas que son innatas y que responde a
un estímulo. Son: ira, tristeza, alegría, miedo, sorpresa, aversión.
Emociones secundarias: son aquellas que se generan luego de una emoción
primaria, vergüenza, culpa, orgullo, ansiedad, celos, esperanza.
Emociones positivas y negativas: son las que afectan las conductas de las
personas, por lo que algunas emociones pueden generar acciones o reacciones
positivas como alegría o satisfacción pero, hay otras emociones que provocan
sentimientos perjudiciales para el individuo.

Significado de Actitud

Qué es Actitud:
La actitud es un procedimiento que conduce a un comportamiento en
particular. Es la realización de una intención o propósito.
Según la psicología, la actitud es el comportamiento habitual que se produce en
diferentes circunstancias. Las actitudes determinan la vida anímica de cada
individuo. Las actitudes están patentadas por las reacciones repetidas de una
persona. Este término tiene una aplicación particular en el estudio del carácter,
como indicación innata o adquirida, relativamente estable, para sentir y actuar de
una manera determinada.
En el contexto de la pedagogía, la actitud es una disposición subyacente que, con
otras influencias, contribuye para determinar una variedad de comportamientos en
relación con un objeto o clase de objetos, y que incluye la afirmación de las
convicciones y los sentimientos acerca de ella y sobre acciones de atracción o
rechazo.
La formación de actitudes consideradas favorables para el equilibrio de la persona
y el desarrollo de la sociedad es uno de los objetivos de la educación. En
sociología, la actitud consiste en un sistema de valores y creencias, con cierta
estabilidad en el tiempo, de un individuo o grupo que se predispone a sentir y
reaccionar de una manera determinada ante algunos estímulos. A menudo, la
actitud se asocia con un grupo o incluso con un género. Por ejemplo, un
comportamiento particular puede ser clasificado como actitud femenina o actitud
del hombre.
La actitud es la manifestación o el ánimo con el que frecuentamos una
determinada situación, puede ser a través de una actitud positiva o actitud
negativa. La actitud positiva permite afrontar una situación enfocando al
individuo únicamente en los beneficiosos de la situación en la cual atraviesa y,
enfrentar la realidad de una forma sana, positiva y efectiva. A su vez, la actitud
negativa no permite al individuo sacar ningún aprovecho de la situación que se
esta viviendo lo cual lo lleva a sentimientos de frustración, resultados
desfavorables que no permiten el alcance de los objetivos trazados.
La actitud crítica analiza lo verdadero de lo falso y encontrar los posibles errores,
esta no permite aceptar ningún otro conocimiento que previamente no sea
analizado para asegurarse que los conocimientos adquiridos sean puramente
válidos. Algunos expertos de la filosofía, consideran la actitud crítica como una
posición intermedia entre el dogmatismo y el escepticismo, como defensa de que
la verdad existe, sometiendo a examen o crítica a todas las ideas que pretenden
ser consideradas verdaderas.
La actitud puede culminar en una determinada postura corporal. Una actitud
amenazante es una postura que expresa agresividad, y puede ser un mecanismo
de defensa o forma de intimidación. Este tipo de actitud es común en los seres
humanos y otras especies del reino animal.
En el ballet, la actitud es el nombre de la posición del cuerpo sobre una pierna.
La otra levantada y doblada por la rodilla, se lleva hacia atrás o hacia adelante, en
el que uno de los brazos se eleva por encima de la cabeza, tomando la forma de
una cúpula, mientras que la otra pierna forma un ángulo de 90° con el cuerpo.
Actitud filosófica
Dado que la filosofía es el camino del que ama la sabiduría, una actitud filosófica
significa no aceptar algo que se considera como la verdad absoluta sin antes
pensar sobre esa determinada "supuesta verdad". Es tener un pensamiento crítico
y no basarse en el sentido común, que a menudo puede llevarte al engaño.

Actitud y aptitud
Los términos actitud y aptitud generan ciertas confusiones debido a su gran
similitud al momento de ser pronuncias y escritas, pero es de gran relevancia tener
conocimiento de que ambos poseen diferentes definiciones.

Aptitud de origen latín aptus que significa 'capaz para', es la idoneidad que posee

un individuo para ejercer un empleo o cargo y, la capacidad o disposición para el
buen desempleo de un negocio o industria. En referencia a los objetos, es la
cualidad que hacen que sea adecuado para un fin determinado. En cambio, actitud
es la voluntad o disposición que posee un individuo para realizar una determinada
actividad, también este término hace referencia a la postura del cuerpo humano o
animal como fue referido anteriormente.

La interpretación de las emociones puede dar lugar a diferentes

sentimientos, así como los estados mentales del momento. A continuación
se muestran los principales tipos de sentimientos que se pueden
experimentar y sus características psicológicas.
1. Esperanza
La esperanza se basa en la creencia de poder alcanzar los objetivos o
metas en el futuro. Este sentimiento puede actuar como un estímulo,
proporcionando motivación y energía que se dirige precisamente para
alcanzar lo que se propone. La confianza que la persona tiene en sí misma
o incluso una situación adversa son algunos de los desencadenantes.
2. Tristeza
La tristeza aparece en respuesta a hechos considerados indeseables. La
persona siente desánimo, voluntad de llorar y baja autoestima. Los
principales desencadenantes de la tristeza son la separación física o
psicológica, la pérdida, la decepción o las situaciones de desamparo.
3. Alegría
La alegría es un sentimiento que se caracteriza por el buen humor y el
bienestar. La persona que siente alegría tiende a tener una actitud
constructiva y optimista. Puede ser un estado pasajero como resultado
algún evento específico o una tendencia más habitual relacionada con la
actitud en la que una persona dirige su vida.

4. Odio
El odio expresa antipatía o aversión a algo o a alguien. Los principales
desencadenantes son las personas o acontecimientos que causan
sufrimiento o amenazan el bienestar de la persona. Esto puede ser real o
fruto de una interpretación.
5. Culpa
La culpa se relaciona con la creencia de haber transgredido patrones
éticos. Pueden ser personales o sociales, y se da especialmente si alguien
ha sido perjudicado. El principal desencadenante es una falta o error (o la
creencia de haberlo cometido), el cual puede resultar en remordimiento y
mala conciencia.
6. Felicidad
La felicidad es la positividad en que la vida es valorada. Los principales
desencadenantes son el sentimiento de realización por parte de la
persona. Esto se da cuando esta conquista los objetivos que pretende y
experimenta una congruencia entre lo que desea y lo que posee.

7. Frustración
Este sentimiento aparece cuando las expectativas de una persona no
están satisfechas. No se consigue alcanzar lo que se pretende, y cuánto
mayores son las expectativas mayor es el sentimiento de frustración.
8. Gratitud
La gratitud expresa el valor que se le da a un favor o beneficio que
alguien ha dado. Se acompaña con el deseo de corresponder con el mismo
tratamiento. Tiene como desencadenante una o diferentes acciones
realizadas por otra persona que se valoran muchos.
9. Resentimiento
El resentimiento es un sentimiento que expresa indignación. Los
principales desencadenantes son la hostilidad hacia una persona, la cual
puede ser indirecta. Se expresa cuando la persona percibe que otro
individuo muestra actitudes ingratas en relación a él o a un ser amado de
su entorno.

10. Amor
El amor es el afecto que se siente por una persona, animal, objeto o idea.
Las percepciones o valoraciones subjetivas son algunos de los factores que
determinan este sentimiento. Otros factores pueden ser la soledad o la
inseguridad.
11. Desesperación
La desesperación expresa incapacidad de salir adelante. Existe la creencia
subjetiva de que se tiene poca o ninguna alternativa de modificar una
situación desagradable. Algunos de los principales desencadenantes son
un declive o deterioro del estado físico y/o psicológico, el aislamiento
social y sufrir estrés a largo plazo.
12. Rabia
La rabia se manifiesta cuando se siente mucha irritabilidad. La persona
siente sus derechos violados, y los principales desencadenantes son
situaciones en las que una persona se puede sentir herida, engañada o
traicionada. A menudo se impide conseguir un objetivo perseguido.
13. Compasión
Con la compasión se siente pena por otra persona. Esta puede estar
sufriendo o estar en una situación desagradable. La empatía toma un papel
importante, y la compasión se puede sentir por cualquier ser humano,
aunque no sea una persona conocida.
14. Celos
Los celos se experimentan como una traición sentimental por parte de la
persona amada. Se trata de una sospecha de que esta persona siente amor
o afecto por otra persona. Diferentes situaciones pueden desencadenar
este tipo de sentimiento, siendo a veces interpretadas pero no reales.
15. Preocupación
La preocupación se siente cuando se percibe algún tipo de temor. La
persona está intranquila y por si se produce alguna cosa negativa. Sirve
como señal de alarma, que alerta sobre la proximidad de un peligro. Este
puede perfectamente no existir, y a veces es consecuencia de sentir
limitaciones personales para hacer frente a ciertas situaciones.