Semana 1.

De la información al conocimiento
Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Nombre de la actividad: Conocerme a mí mismo.

Nombre del estudiante: Guadalupe Ramírez de la Cruz.
Nombre del facilitador: Perla Alejandra Soto Gutiérrez.
Grupo: M2C2G16-056
Fecha: 15/08/2018
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Unidad I. Comunicar y aprender para lograr metas personales
Actividad Integradora 1

Conocerme a mí mismo

Para elaborar un proyecto de vida en el que establezcas metas y un proceso de crecimiento personal es necesario que sepas cuáles son tus
capacidades, actitudes y conocimientos que te llevarán a lograr lo que has planteado y, aún más importante: que conozcas todo aquello que
representa un área de oportunidad en tu vida, es decir, aquello que no has explotado y que te podría llevar a conseguir el éxito. Autoconocerse
es el primer paso para ser exitoso, ya que las personas que lo hacen son capaces de motivarse a sí mismas para cumplir sus labores y lograr sus
objetivos.

Por otro lado, ninguna persona se conoce a sí misma al cien por ciento, por lo que el autoconocimiento es un proceso continuo. Inicia por
identificar cómo eres al momento de estudiar; en otro momento podrás realizar lo mismo para otros ámbitos de tu vida, tales como el trabajo,
las finanzas, lo familiar, etcétera.

1. En la siguiente tabla escribe las acciones que se te facilitan o se te dificultan al momento de estudiar (escribe al menos cinco de cada
una).

Como estudiante
Se me facilita… Se me dificulta…
Ejemplo: Concentrarme, ya que casi nunca me distraigo en mi Ejemplo: Recordar lo que estoy leyendo; constantemente vuelvo a
espacio de estudio. leer los párrafos.
1. Hacer mis trabajos de manera ordena. 1. La participación en los foros.
2. Organizar mis horarios en la semana para realización de 2. Revisar diariamente la plataforma para ver las novedades.
actividades.
3. Buscar información que necesite. 3. Ver las transmisiones en vivo.
4. El uso de la tecnología para estudiar. 4. Concentrarme durante un periodo largo haciendo alguna
actividad.
5. Pedir información a alguno de mis compañeros cuando no 5. Concentrarme al leer.
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entiendo algo.

2. En la primera columna de la siguiente tabla enlista las herramientas académicas o tecnológicas que consideras de utilidad en tus
estudios; en la segunda columna escribe aquellas que requieres reforzar o desconoces (escribe al menos cinco de cada uno).

Conozco… Desconozco…
Ejemplo: El uso del procesador de texto, en un nivel intermedio. Ejemplo: Cómo identificar si la información en internet es confiable.
1. El uso de los navegadores para la búsqueda de información. 1. Saber cuáles son las fuentes confiables.
2. El uso de los aparatos tecnológicos para realizar trabajos. 2. Realizar videos.
3. El uso del procesador de textos. 3. Subir archivos a la nube.
4. La búsqueda en libros o enciclopedias. 4. Subir videos a YouTube.
5. los medios de comunicación. 5. como citar las fuentes consultadas.

3. En la primera columna de la siguiente tabla escribe las actitudes positivas que intervienen en tu proceso de estudio. En la segunda
columna escribe un antónimo de la actitud que pusiste en la primera columna. Por último, en la tercera columna redacta un enunciado
que promueva las actitudes positivas de la primera columna. Estos elementos te ayudarán a identificar que una actitud es positiva o
negativa por la forma en que la canalizas, y no por sí misma (escribe al menos cinco de cada una).

Soy un estudiante
Actitud positiva Antónimo de la actitud positiva Promoción de la actitud positiva
Ejemplo: Constancia, porque reviso mi correo Ejemplo: Inconstancia, si no entrego todas mis Ejemplo: Una actitud constante me
e ingreso a la plataforma a diario. actividades no conseguiré un buen promedio. permitirá ser responsable y obtener un
buen promedio en mi módulo.
1. Entregar trabajos bien hechos, porque me 1. No hacer los trabajos bien, si no lo hago bien 1. Hacer siempre las cosas bien siempre
esfuerzo siempre por entregarlos de la mejor no tendré una buena calificación. tendrá un buen resultado.
manera.
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2. Esfuerzo, me esfuerzo siempre para hacer 2. No esforzarme en entregar las cosas a 2. El esfuerzo siempre trae buenos
todos los trabajos a tiempo. tiempo hará que tenga un resultado diferente resultados.
al que yo espero.
3. Organizada, organizo mi tiempo para poder 3. Desorganizada, si no lo hago no me rendirá 3. Si organizas tu tiempo te rendirá mas.
realizar los trabajos y entregarlos en tiempo y el tiempo de la semana y no podre entregar a
forma. tiempo.
4. Ordenada, siempre tengo ordenado el lugar 4. Desorden, si tienes desordenadas las cosas 4. El orden te facilita encontrar las cosas
donde estudio. te será más difícil encontrarlas cuando las que necesitas para realizar las actividades.
necesites.
5. Paciencia, siempre soy paciente y me tomo 5. Impaciente, hará que me desespere al 5. La paciencia al realizar las coas siempre
el tiempo que sea necesario para realizar las realizar las cosas y las termine haciendo de traerá mejores resultados.
cosas sin desesperarme. manera rápida y desordenada.

Una vez que reconozcas todos los elementos que intervienen en tu proceso de estudio, conocerás una parte de ti mismo. Ahora, con base en las
listas que realizaste, plantearás una estrategia de estudio que te permita potenciar todo lo que consideras positivo, y modificar los aspectos
negativos que interfieren en tus estudios.

4. Crear una estrategia de estudio conlleva varias acciones. Considera los siguientes elementos para que realices un plan adecuado:

a. Plantea lo que quieres lograr en el ámbito educativo dentro de un mes. Con este fin, pregúntate y responde:
 ¿Qué quiero?
 ¿Por qué lo quiero?
 ¿Qué me motiva a lograrlo?

b. Una vez planteado lo que quieres, debes establecer las acciones que te llevarán a lograrlo. Escribe lo que consideras que te
ayudará y lo que requieres cambiar: actitudes, herramientas, materiales, apoyo de otras personas y, sobre todo, técnicas de
estudio. Guíate por las siguientes preguntas:

 ¿Qué acciones realizaré para lograr lo que quiero?

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Ser más responsable para realizar mejor las actividades y entregarlas a tiempo bien hechas,
No confiarme en que ya tengo todas las actividades con la mejor calificación y hacer de menor calidad las finales.
Ser constante y en caso de que me surja algún imprevisto modificar mis horarios para que pueda realizar todo a tiempo.
Pedir ayuda siempre que lo necesite a alguien que pueda ayudarme.

 ¿Qué técnicas de estudio emplearé, para mejorar en aquellos aspectos que se me dificultan al estudiar? Escríbelo en la siguiente
tabla:

Cuando estudio
Se me dificulta Técnica de estudio que utilizaré ¿Por qué?
Ejemplo: Recordar lo que leo. Ejemplo: Tomaré apuntes de las ideas principales, porque después podré repasarlos y contestar
mis actividades formativas.
1. concéntrame Realizaré la actividad y cuando sienta que ya no estoy concentrada realizare una pequeña pausa.
2. participación Ser consciente de que la participación es importante y que debo hacerlos
3. revisar transmisiones en vivo. Tratar de organizar mas mi tiempo para poder verlas o en caso de no poder verlas en vivo, ver las
que ya están grabadas.
4.
5.
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c. Plantea una agenda semanal. En ella, escribe cada actividad que debes realizar de todos los ámbitos de tu vida (laboral,
educativo, familiar, de amistad, de esparcimiento). Considera que el día tiene 24 horas, y en ese lapso incluye los tiempos que
destinas al descanso y los posibles imprevistos, por lo que puedes agregar las filas que consideres necesarias.

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

08:00 Despertar en mi Despertar en mi Despertar en Despertar en mi Despertar en mi Despertar en mi
casa. casa. mi casa. casa. casa (si se puede casa y prepararme
mas temprano) para salir.
09:00 Llegar a casa de Llegar a casa de Llegar a casa Llegar a casa de Llegar a casa de mi Llego a casa de mi Despertar en mi casa
mi hermana y mi hermana y de mi hermana mi hermana y hermana , poner mamá.
hacer de salir con mi papá y hacer de hacer de ropa a lavar y
desayunar para desayunar desayunar para hacer de
mí y mi papá para mí y mi mí y mi papá desayunar para
papá mí y mi papá
10:00 Ver televisión Llegar a la casa y Ver televisión Ver televisión Ver televisión Desayunar con m Desayunar y hacer
a acompañada de preparar algo de acompañada acompañada de acompañada de mamá y convivir un poco de aseo.
11:50 mi papá o hacer comer para los de mi papá o mi papá o hacer mi papá o un poco.
aseo en la casa. dos. hacer aseo en aseo en la casa. mientras tiendo y
la casa. meto mas ropa a
lavar.
11:50 Arreglarme para Arreglarme para Arreglarme Arreglarme Termino de lavar Descansar un poco Tiempo libre
A ir por mi sobrino. ir por mi sobrino para ir por mi para ir por mi y empezar a y revisar
12:50 sobrino. sobrino. arreglarme para ir pendientes.
por mi sobrino.
12:50 Hora de traslado Hora de traslado Hora de Hora de Hora de traslado Tiempo libre Bañarme.
A en camión. en camión. traslado en traslado en en camión.
13:40 camión. camión.
14:00 Comer en casa de Comer en casa Comer en casa Comer en casa Comer en casa de Comer en casa de Tiempo libre
mi mamá y de mi mamá y de mi mamá y de mi mamá y mi mamá y mi mamá y
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convivir con mis convivir con mis convivir con convivir con mis convivir con mis convivir con mis
hermanas. hermanas. mis hermanas. hermanas. hermanas. hermanas.
16:00 Descansar un Descansar un Descansar un Descansar un Descansar un poco Tiempo libre Llega mi pareja
poco y revisar poco y revisar poco y revisar poco y revisar y revisar cualquier vemos películas y
cualquier cualquier cualquier cualquier pendiente comemos algo
pendiente pendiente pendiente pendiente mientras cuido de
mientras cuido de mientras cuido mientras cuido mientras cuido mis sobrinas.
mis sobrinas. de mis sobrinas. de mis de mis sobrinas.
sobrinas.
18:00 Regresar a casa Regresar a casa Regresar a casa Regresar a casa Regresar a casa de Regresar a mi casa Tiempo libre
de mi hermana de mi hermana de mi hermana de mi hermana mi hermana con
con una de mis con una de mis con una de mis con una de mis una de mis
sobrinas sobrinas sobrinas sobrinas sobrinas
19:20 Llego a casa de mi Llego a casa de Llego a casa de Llego a casa de Llego a casa de mi Llegar a la casa y Tiempo libre
hermana, mi hermana, mi hermana, mi hermana, hermana, ve alguna película
descanso un poco descanso un descanso un descanso un descanso un poco
y preparo poco y preparo poco y preparo poco y preparo y preparo
tratamiento de tratamiento de tratamiento de tratamiento de tratamiento de mi
mi papá. mi papá mi papá. mi papá. papá.
20:00 Llega mi hermana Llega mi Llega mi Llega mi Llega mi hermana Tiempo libre
y convivimos un hermana y hermana y hermana y y convivimos un
poco. convivimos un convivimos un convivimos un poco.
poco. poco. poco.
20:30 Pasa mi pareja Pasa mi pareja Pasa mi pareja Pasa mi pareja Pasa mi pareja por Cenar Cenar
o por mí para ir a por mí para ir a por mí para ir a por mí para ir a mí para ir a cenar
21:00 cenar cenar cenar cenar
23:00 Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir Dormir
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d. Establece un espacio para dedicarte a estudiar. Si bien puede ser más de uno, recuerda que no todos los lugares son
adecuados para las actividades académicas.

El lugar en el que estudiaré es: En mi casa.

Porque tiene las siguientes características: puedo moverme y acomodarme donde yo quiera, ya sea la cama, el comedor, o el
patio , asi puedo sentirme cómoda y tener todo lo que necesite a la mano.

5. Para finalizar, reflexiona brevemente acerca de todas las áreas de tu vida, pues la formación integral involucra el enriquecimiento de
todos los aspectos importantes para ti. En la tabla se encuentran algunos ámbitos, puedes agregar más los que consideres necesarios.

Ámbito Lo que me gusta de mí… Lo que me gustaría cambiar…

Familiar Soy muy unida con mi familia. Pasar más tiempo con ellos.
Social Soy muy amigable. Salir más.
Financiero No necesito mucho dinero. Tener un ingreso extra para ayudar más en la
casa.
Responsabilidad social Me gusta ayudar a los demás siempre que Poder ayudar más.
puedo.