Monografia Sobre Calorias

“AÑO DEL DIÁLOGO Y RECONCILIACIÓN NACIONAL”
UNIVERSIDAD PERUANA LOS ANDES

FACULTAD DE INGENIERÍA
ESCUELA PROFESIONAL DE INGENIERÍA DE SISTEMAS Y
COMPUTACIÓN
“CALCULADOR DE CALORIAS”
Curso: Fundamentos de Programación
Alumnos:
Chocca Zevallos Jhonel Angel

.
.
pág. 1
Ciclado: III
Huancayo – 2018
Dedicatoria
A DIOS
Por la sabiduría e
inteligencia que e da
cada día A MI MADRE
Por su apoyo
incondicional que Al profesor Jorge
me brida siempre Vladimir Pachas
Huaytan
Por su apoyo que
nos brinda día a día
pág. 2
CALCULADOR
DE
CALORAS
pág. 3
Tabla de contenido
1. Introducción 5
2. Marco teórico 6
2.1 Definición
2.2 Variables de calorías
3. Tabla de Calorías 7-8
4. Desarrollo en la plataforma Netbeans 9
5. Conclusiones 10
6. Bibliografía 10
pág. 4
1. Introducción
Todas las personas en el mundo a rutina diaria realizan actividades físicas-

mentales, los cuales gastan cierta cantidad de calorías dependiendo de las
actividades que realiza durante el día, ya sea sedentaria o dinámica.
Muchas de estas personas realizan actividades físicas muy dinámicas ya sea para
mantenerse activos durante el día o para bajar de peso, estas personas requieren
de altas cantidades de calorías.
Por otra parte, pocas personas no hacen ejercicios los cuales no necesitan altas
cantidades de calorías, para mantenerse activos durante el día.
Dependiendo del peso, talla y actividad física de estas personas, hemos
desarrollado la presente aplicación que está orientado básicamente para
informarles cuantas calorías requieren los usuarios a través del programa
Netbeans.
pág. 5
2. Marco teórico
2.1 Definición
Las calorías principalmente nos brindan energías para subsistir a partir de

su alimentación adecuada.
Una alimentación adecuada permite mantener una mente despierta, Mejora

la capacidad de respuesta de tu sistema inmune.
Es muy importante conocer la cantidad de calorías por gramo que aporta

cada aliento que ingerimos.
Por ejemplo:
 Los carbohidratos y las proteínas :4 cal* gramo

 Las grasas :9 cal* gramo
 El alcohol :7 cal* gramo
2.2 Variables de Calorías
Es muy importante conocer la diferencia entre (cal)(Cal)(Kcal)

cal
Esta caloría tiene la energía necesaria para aumentar la temperatura de un
gramo de agua a 100ºC
Cal
litro de agua a 100°C
Kcal
litro de agua a 1000°C
pág. 6
3. Tabla de calorías
Es importante saber qué cantidad de calorías adquieres según esta breve
taba de alimentos.
A) CEREALES
NOMBRE DEL ALIMENTO ENERGÍA

KCAL
ACHITA, KIWICHA O ACHIS 343
ARROZ BLANCO 358
AVENA 380
CEBADA 300
FIDEO 320
GALLETA DE AGUA 430
MAÍZ 320
PAN DE TRIGO 300
PAN FRANCES 270
QUINUA 340
B) VERDURAS Y HORTALIZAS

KCAL
ACELGA 24
AJI AMARILLO 50
AJI PANCA 300
AJI COLORADO 48
ALBAHACA 43
APIO 22
BROCOLI 50
CALABAZA 30
CEBOLLA 40
COL 30
COLIFLOR 29
ESPINACA 33
LECHUGA 15
PEREJIL 50
TOMATE 80
pág. 7
ZANAHORIA 42
ZAPALLO 40
C) FRUTAS

KCAL
ACEITUNA 300
AGUAJE 50
COCO 200
AGUA DE COCO 25
FREZA 42
GRANADA 70
GRANADILLA 80
HIGO NEGRO 80
HIGO SECO 182
LIMA 27
LIMON 30
LÚCUMA 100
MANGO 60
MANZANA 55
MELON 22
NARANJA 40
PACAE O GUABA 55
PAPAYA 32
PASAS 240
PERA 50
PIÑA 40
PLATANO 90
SANDIA 24
MANGO 56
TORONJA 36
TUMBO 60
TUNA 58
UVA 43
ZAPOTE 73
pág. 8
DESARROLLO EN LA PLATAFORMA DE NETBEANS
1.- Netbeans
Inicialmente desarrollado por Sun y ahora en manos de Oracle, Netbeans es uno
de los IDE para desarrollo Java más completos. Netbeans tiene una estructura
modular fácilmente ampliable mediante complementos, existiendo configuraciones
predefinidas para desarrollo Java SE, Java EE y también dirigidas a otros
lenguajes de programación, como PHP o C++.
Netbeans es un proyecto de código abierto, está desarrollado en Java y, en

consecuencia, puede instalarse en cualquier sistema para el que exista un JRE de
Java SE, incluidos Windows, GNU/Linux y OS X/MacOS. Al tratarse de una
herramienta de la propia Oracle, suele ser la primera en incorporar soporte para
las novedades que van apareciendo en la plataforma Java. Por ejemplo, la versión
8.1 de Netbeans cuenta con soporte para Java SE 9 antes de que esta versión de
la plataforma se haya lanzado.
2.Oracle: es una potente herramienta cliente/servidor para la gestión de Bases de

Datos. Explicamos la herramienta y las ayudas que ofrece al desarrollador.
Oracle es básicamente una herramienta cliente/servidor para la gestión de Bases
de Datos. Es un producto vendido a nivel mundial, aunque la gran potencia que
tiene y su elevado precio hace que sólo se vea en empresas muy grandes y
multinacionales, por norma general. En el desarrollo de páginas web pasa lo
mismo: como es un sistema muy caro no está tan extendido como otras bases de
datos, por ejemplo, Access, MySQL, SQL Server, etc.
3.Java: Java es un lenguaje de programación y una plataforma informática

comercializada por primera vez en 1995 por Sun Microsystems. Hay muchas
aplicaciones y sitios web que no funcionarán a menos que tenga Java instalado y
cada día se crean más. Java es rápido, seguro y fiable. Desde portátiles hasta
centros de datos, desde consolas para juegos hasta súper computadoras, desde
teléfonos móviles hasta Internet, Java está en todas partes.
pág. 9
Conclusiones
Al llevar a cabo este proyecto nos dimos cuenta que el 93% de las personas no
tienen conocimiento sobre cuantas calorías necesita durante el día, por nuestra
parte quedamos contentos al desarrollar este programa y tener un conocimiento
básico en desarrollar este programa en la plataforma de netbeans.
Bibliografías
http://www.ins.gob.pe/insvirtual/images/otrpubs/pdf/Tabla%20de%20Alimentos.pdf
https://www.cosmopolitantv.es/noticias/6404/tipos-de-calorias-icuales-son-las-
buenas
http://www.fao.org/3/a-y4705s.pdf
https://es.wikipedia.org/wiki/Calor%C3%ADa
https://physics.nist.gov/cuu/pdf/sp811.pdf#page=67
pág. 10

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Es muy importante conocer la cantidad de calorías por gramo que aporta

 Los carbohidratos y las proteínas :4 cal* gramo

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