Manual de

Cortesía y Buenos Modales

Colegio Espíritu Santo

 INDICE

INTRODUCCIÓN

PRESENTACIONES
Presentaciones
Apretón de manos
El trato
Saludos y despedidas
Invitados
Visitas a enfermos y ancianos

COMPORTAMIENTO EN LUGARES PÚBLICOS

En la calle
En una fila
En los transportes públicos
Espectáculos
Los vecinos

DEPORTES Y JUEGOS

LA CONVERSACIÓN
Propiedades físicas
Propiedades literarias
Propiedades Sociales
Ante una expresión oral
Saber escuchar

EL TELÉFONO

EL VESTIDO Y LAS POSTURAS

El cuidado de la ropa
El vestido adecuado para cada ocasión
Hombres
Mujeres
Las posturas

COMPORTAMIENTO EN LA MESA
Poner la mesa
Servir la mesa
Uso de los cubiertos
Comportamiento durante la comida
Técnicas para comer algunos alimentos
Aperitivos

OTROS DETALLES DE BUENA EDUCACIÓN

Puntualidad
EL chicle
Las puertas
Relojes digitales
Favores
Regalos
Malos hábitos a corregir
Uso del dinero
Los libros
La televisión

HIGIENE Y SALUD

HIGIENE DE UN DÍA

CONSEJOS HIGIÉNICOS
Los ojos
El oído
La piel
Los pies
Desodorantes
El vestido
Enfermedades y medicamentos
Excursiones
En la calle
En las playas
 PROPOSICIÓN DE METODOLOGÍAS

- Usar mímicas, representaciones que ilustren las actitudes correctas e

incorrectas.

- Contraponer una actitud correcta de una incorrecta.

- Hacer encuestas y estadísticas.

- Foros y debates

- Ejercicios prácticos.

- Visitas
 CUESTIONARIO ¿SABES COMPORTARTE?

Las preguntas seleccionadas para este cuestionario hacen referencia

a esos comportamientos en los que mostramos nuestra buena o mala
educación y si cuidamos nuestra higiene y limpieza personal.

Para realizar la corrección y obtener el índice de valoración

porcentual tienes que:

- comprobar el nº de coincidencias entre las respuestas obtenidas y las

que aparecen como buenas en la clave del cuestionario.

- dividir este nº por el de las preguntas.

-multiplicar por 100 el resultado.

ejemplo: 36
buena educación = ------------- x 100 = 49%
73

BUENA EDUCACIÓN

1. Al entrar en tu casa, en la de un amigo... ¿saludas?

2. ¿visitas a tus familiares y amigos enfermos?
3. Cuando te cruzas por la calle con personas conocidas, o te
encuentras con ellas en otros lugares, ¿siempre saludas?
4. ¿Cedes el asiento en la micro a las personas mayores?
5. ¿Bajas el volumen de tu aparato musical cuando te lo piden?
6. ¿Te levantas cuando entra en tu clase el profesor o alguna otra
persona mayor?
7. ¿Guardas tu turno cuando te encuentras en una fila?
8. ¿Evitas carreras y empujones al entrar o salir de clase, de la micro,
de un lugar público,...?
9. En el colegio o por la calle, sueles tirar los papeles al suelo?
10. ¿Respetas y cuidas las instalaciones del colegio?
11. Al sentarte o levantarte, ¿arrastras la silla?
12. Cuando juegas o haces deporte, ¿cumples las reglas?
13. Si has hecho un entrada brusca en el deporte, ¿pides perdón?
14. En tu conversación, ¿salen a menudo palabrotas, insultos?
15. Cuando conversas con otra persona, ¿la miras atentamente
mientras te hablan?
16. ¿Escuchas en silencio, sin interrumpir a menos que sea
necesario?
17. Antes de preguntar, ¿reflexionas?
18. Antes de preguntar en clase, ¿levantas la mano?
19. ¿Evitas pasar entre dos personas que están conversando?
20. ¿Pides las cosas por favor, y das las gracias?
21. ¿Llamas por su nombre a las personas? (evitando sobrenombres
molestos?
22. ¿Gritas cuando hablas?
23. ¿Son frecuentes las muletillas en tu conversación?
24. ¿Tratas de imponer siempre tu opinión?
25. ¿Respetas las opiniones de los demás?
26. ¿Hablas mucho rato por teléfono?
27. ¿Tomas nota de los recados por teléfono?
28. ¿Te comunicas por algún medio con aquellos parientes o amigos
que viven lejos?
29. ¿Dejas la ropa ordenada cuando te cambias?
30. ¿Procuras vestir con corrección?
31. ¿Lustras tus zapatos?
32. ¿Llevas amarrados los cordones de zapatos y zapatillas?
33. ¿Tu postura en clases es correcta habitualmente?
34. ¿Sueles llevar las manos en los bolsillos?
35. ¿Ayudas a poner y sacar la mesa?
36. ¿Acercas tu plato a la fuente para que te sirvan primero?
37. ¿Comes y bebes haciendo ruidos?
38. ¿Comes en clase?
39. ¿Utilizas correctamente los cubiertos?
40. Mientras comes ¿ves televisión o escuchas radio?
41. ¿Legas tarde con frecuencia?
42. ¿Justificas tus faltas de asistencia?
43. ¿Pides permiso para entrar y salir de clases?
44. Al entrar o salir de una habitación ¿cierras la puerta con
cuidado?
45. ¿Escribes en las puertas, paredes, bancos u otros sitios?
46. ¿Ves muchas horas televisión?
47. ¿Pides perdón cuando cometes un error?
48. ¿Dejas en ridículo a los demás?
49. ¿Compartes tus materiales, los prestas cuando te los piden?
50. ¿Respetas las cosas de los demás, las usas sin permiso?
51. ¿Dejas limpio y ordenado tu lugar cuando terminas de usarlo?
52. ¿Te duchas todos los días?
53. ¿Te cambias diariamente la ropa interior?
54. ¿Tiras la cadena después de usar el baño?
55. ¿Dejas limpio y ordenado el baño después de usarlo? (toalla,
llaves cerradas, apagada la luz)
56. ¿Te metes el dedo en la nariz?
57. ¿Te comes las uñas?
58. ¿Te preocupas por tener siempre limpias las uñas?
59. ¿Te tapas la boca cuando bostezas, cuando toses o estornudas?
60. ¿Muerdes o chupas los lápices?
61. ¿Te lavas las manos antes de comer?
62. ¿Masticas los alimentos rápidamente?
 63. Hablas con la boca llena de comida?
64. ¿Te lavas los dientes todos los días?
65. ¿Te duchas siempre después de hacer deporte?
66. ¿Te acuestas muy tarde?
67. ¿Escuchas la música a todo volumen?
68. ¿Te rascas las costras de tus heridas?
69. ¿Sueles llevar ropas muy apretadas o ceñidas?
70. ¿Piensas que fumar y beber es bueno?
71. ¿Conoces tu grupo sanguíneo?
72. ¿Respetas las señales del tráfico?
73. ¿Arrastras los pies al andar?

1.- SI 16.- SI 31.- SI 46.- NO 61.- SI

2.- SI 17.- SI 32.- SI 47.- SI 62.- SI
3.- SI 18.- SI 33.- SI 48.- NO 63.- NO
4.- SI 19.- SI 34.- NO 49.- SI 64.- SI
5.- SI 20.- SI 35.- SI 50.- SI 65.- SI
6.- SI 21.- SI 36.- NO 51.- SI 66.- NO
7.- SI 22.- NO 37.- NO 52.- SI 67.- NO
8.- SI 23.- NO 38.- NO 53.- SI 68.- NO
9.- NO 24.- NO 39.- SI 54.- SI 69.- NO
10.- SI 25.- SI 40.- NO 55.- SI 70.- NO
11.- NO 26.- NO 41.- NO 56.- NO 71.- SI
12.- SI 27.- SI 42.- SI 57.- NO 72.- SI
13.- SI 28.- SI 43.- SI 58.- SI 73.- NO
14.- NO 29.- SI 44.- SI 59.- SI
15.- SI 30.- SI 45.- NO 60.- NO
 INTRODUCCIÓN

Los Buenos modales no son otra cosa que el respeto por la persona,
por cada persona. Es mostrar con nuestra actuación ese respeto que
debemos a los demás y que hace posible la vida en sociedad. Sabemos que
gran parte de la felicidad humana consiste en hacer la vida agradable a
los otros.

Con este curso se pretende formular una serie de principios de

urbanidad y reglas generales de cortesía. Es un pequeño manual de buena
educación.

La vida se hace de detalles que a veces nos parecen sin importancia,

pero que nos harán con el tiempo en jóvenes bien educados.

PRESENTACIONES Y SALUDOS

Nuestras relaciones sociales se componen de actos como

presentaciones, saludos, despedidas , atención a nuestros invitados que
constituyen el lazo y fundamento de la vida social. Actos que dirán mucho
de quienes somos.

Presentaciones :

- En las presentaciones son los hombres los que deben ser presentados en
primer lugar a las mujeres, y si se trata de dos personas del mismo sexo
se presenta el más joven al mayor.

- - Si el hombre está sentado, deberá levantarse automáticamente al serle

presentada una persona.

- - Cuando presentamos a una persona debemos decir su nombre y primer

apellido; a veces conviene dar otras explicaciones como parentesco, lugar
de trabajo u actividad, etc. para familiarizarnos y hacer más fácil la
introducción.
- La pronunciación es muy importante: no se habla entre dientes. Se
vocaliza alto y claro.

- Algunas fórmulas de presentación pueden ser: Le/te presento a N.

No sé si se conocen el/ella es N. ¿Conoce/s a N?

- En una fiesta o reunión social pequeña (hasta 20 personas)es deber del

anfitrión o dueño de casa presentar a todos los invitados que no se
conozcan

Apretón de manos

- Las respuestas cuando nos presentan a alguien deben ser sencillas y

cordiales acompañadas de una sonrisa y un apretón de manos entre los
hombres, y un beso en la mejilla entre mujeres o entre un hombre y una
mujer.

- En caso de que sea una presentación formal de trabajo, (jefe – empleada)

o en que no los una relación cercana, (nuevas vecinas) o una gran
autoridad (el alcalde), puede darse un apretón de manos entre hombres y
mujeres

- Para saludar, el hombre puede no tender la mano a una mujer, a un

superior o a una persona de más edad, sino que esperar a que ellos hagan
la primera indicación.

_ A un sacerdote siempre se saluda de apretón de manos.

- El apretón de manos debe ser firme y breve. No es necesario estrujar la

mano de la otra persona especialmente de una mujer.
- No es cortés ofrecer una mano blanda, floja; ni ofrecer la punta de los
dedos o retener la otra mano mucho tiempo.

- Cuando se da un apretón de manos a otra persona siempre se debe

mirar a los ojos de la otra persona.

El trato

- El tuteo es normal entre personas de la misma edad, compañeros de

trabajo, y entre las personas que existe mucha confianza.

- El usted es en general un trato de respeto y lo usaremos siempre con

personas que no conozcamos, que sean edad claramente superior a la
nuestra o que merezcan un especial respeto.

- Pueden tenerse una gran confianza dos personas que se traten de usted.

- A nuestros amigos y compañeros los llamamos por su nombre,

procurando no usar los apellidos y menos aún sobrenombres. Se pueden
usar apelativos respetuosos o cariñosos que sabemos que no le molestan
al otro.

- En nuestro trato con los demás no descuidaremos términos corteses

como por favor, gracias, perdón, con permiso... Debemos pedir las cosas
con corrección y saber reconocer los distintos detalles que recibimos de
las personas que nos rodean.

Saludos y despedidas

- Al entrar o salir de cualquier lugar, desearemos siempre los buenos días,

las buenas tardes o las buenas noches.
Al saludar miraremos a las personas a la cara.

- Si llegamos a un grupo saludamos primero a las mujeres,

comenzando por las de más edad.

- Es mala educación no saludar o hacerse el distraído cuando nos

encontramos con una persona.

- En la calle, decidiremos si hacemos un saludo rápido con un gesto

amable o si nos detenemos a saludar tranquilamente. Depende de la
prisa que llevemos o lo concurrida que esté la calle. Si queremos
saludar a un amigo en estas circunstancias nos corremos a un lugar
más desocupado o lo acompañamos un poco en su caminar y así no
obstaculizaremos el paso de los demás.

-
- - Podemos saludar besando las mejillas cuando se trata de familiares
o personas muy cercanas, pero no es correcto ir besuqueando a
todas las personas con quien nos encontremos.

- Para saludar a alguien a quien vemos a menudo durante el día,

bastará con una mirada o una sonrisa.

- Al despedirse de un grupo conocido no es necesario ir

despidiéndose de uno por uno por separado. Podemos hacer una
despedida general.

- Las despedidas no deben ser interminables. Cuando debamos irnos

de un sitio, nos despediremos rápida y brevemente, siempre con
educación y cortesía.

- Cuando entra un profesor a la sala de clase, debemos ponernos de

pie.
Invitados

Al invitar a un amigo o familiar a pasar unos días en nuestra

compañía tendremos presente:
- Si viene de afuera, salir a recibirle personalmente a la estación, al
terminal, al aeropuerto o al portal de la casa .
- Hemos de prepararle la mejor habitación, dejándole toallas y sábanas
limpias y un lugar donde pueda dejar su ropa.
-

-
-
- - Debemos estar siempre a su disposición para todo, dejándole en
libertad para no estorbarle en sus costumbres.

- Si para atenderle hemos tenido que molestarnos en algo, lo

haremos de modo que él no se de cuenta.

Cuando nos inviten para varios días, debemos saber que los
deberes del huésped son:

- Prepara bien el equipaje, sin que nos falte nada necesario, (como
los útiles de aseo)

- Está bien traer un presente a los anfitriones.

- Al llegar procurar deshacer maletas y si es necesario asearnos y

cambiarnos de ropa sin atrasar horas de comidas.

- Debemos siempre ofrecernos para ayudar en los quehaceres de la

casa que sea necesario.
- Mostrarse siempre atento, sin mostrar descontento, no pedir
exigencias personales que estorben a los dueños de casa.

- Tratar a todos con agrado.

- Adaptarse a las costumbres de la casa, para no ser nunca motivo de
desorden.

- Al regresar a nuestra casa, llamar por teléfono o escribir una carta

agradeciendo las atenciones recibidas.

Visitas a enfermos o ancianos.

- Los enfermos y ancianos deben ser siempre objeto de la mayor

consideración. Sus dolencias pueden hacerles más sensibles ante los
ruidos, la presencia de extraños o la falta de cariño. Es un deber de
caridad, no sólo de amistad, visitar a esas personas cuando su estado
les impide salir a la calle.

- Las visitas de enfermos o ancianos que estén en hospitales o asilos,

procuraremos hacerlas en las horas más convenientes para ellos, si
estorbar comida, reposo, o tratamientos.

- - Es correcto llevar un detalle como flores, dulces, libros.

- La conversación será de temas agradables, procurando todo el rato

que el paciente olvide sus dolencias y se encuentre entretenido.
- Si vemos que se fatiga al hablar podemos ofrecernos leerle, ver juntos la
televisión o simplemente estar en silencio a su lado.

- A los ancianos puede ser necesario hablar más fuerte y claro de lo

normal.
- La visita debe tener una duración prudente para no cansar ni molestar
al enfermo o anciano.

- Podemos ofrecernos para algún servicio o necesidad que tenga el

paciente.

- Si el enfermo es un compañero de curso, procuremos visitarle a menudo

manteniéndolo al día en las cosas importantes del colegio.

Si el enfermo está en casa, los que conviven con él procurarán evitar

ruidos, la música o televisión muy altas. Si los vecinos molestan, se les
rogará amablemente que guarden silencio explicándoles el motivo.

- No se debe fumar en la habitación de un enfermo o anciano.

- No dar a escondidas alimentos prohibidos por el médico.

- Los enfermos, por su parte, deben tener consideración hacia los que los
atienden, cuidan y visitan. Evitar excesivas lamentaciones, arranques de
mal genio, muchas exigencias, etc.
 COMPORTAMIENTO EN LUGARES PÚBLICOS

En la calle
- El hombre si anda con una mujer, siempre camina por el lado de afuera
de la vereda. Es para evitarle salpicaduras de los autos, protegerla
personas groseras o ladrones que circulan en la calle.

- Si la mujer va acompañada de dos hombres, caminará entre ambos.

- Cuando un hombre se cruza con una mujer en la vereda le ofrecerá el

lado de la pared.

- Si vamos en grupo, no obstaculizar el paso a los demás.

- Si cruzamos la calle mirar a derecha e izquierda y respetar los

semáforos.

- Cruza en pasos de cebra, con cuidado y tranquilidad.

- Si ves algún anciano, ciego o a una con alguna dificultad para cruzar la
calle, subir una escalera, ofrécele tu ayuda.

- Una persona educada evitará siempre llamar la atención en la calle. Sin

gritar, cantar en voz alta, discutir, llevar una radio a todo volumen,
gesticular excesivamente, etc.

- No se escupe en la calle.

- No se botan papeles ni chicles fuera de los basureros. Si no los hay

cerca, guarda la basura hasta el próximo basurero.

- Si sacas a pasear un perro, no dejes que hagas su necesidades en

cualquier parte. Si lo hace debes limpiarlo.

- Cuida los jardines, parques, plazas procurando usar basureros, y no

rayando bancos ni árboles.
- No pintes ni pegues carteles en las paredes ni puertas. Es una terrible
forma de ensuciar y estropear la ciudad.

- Mantén una correcta actitud en actos públicos de cualquier índole.

- Si presenciamos un accidente intervendremos siempre que nuestra

ayuda sea útil. De otra forma sería un acto de curiosidad e incluso
morboso que sólo entorpece a los que sí prestan ayuda.

En una fila
- Muchas veces debemos hacer fila para esperar el turno de atención.

- Al llegar debemos ponernos al final de la fila.

- Esperar con paciencia y tranquilidad nuestro turno.

- No reservar lugar a otras personas que llegarán después. Si vas

acompañado guarda el lugar a tu acompañante mientras se ausenta por
un corto espacio de tiempo.

- No hagas comentarios fuerte de las otras personas de la fila.

- Aprovecha el tiempo de espera: revisando tu agenda, leyendo un libro,

rezando, planificando algo, etc.
Los transportes públicos
- Antes de subir o bajar a un transporte, los hombres deben ceder el paso
a las mujeres y los jóvenes a las personas mayores.

- Paga siempre tu boleto. Presenta a tiempo tu pase escolar para evitar

tacos entre la gente que sube.

- Cuando bajes no devuelvas tu boleto al conductor pues sólo contribuyes

a que se infrinja la ley.

- Los hombres deben ceder el asiento a las mujeres y los jóvenes a las
personas de más edad.

- También se les cederá el asiento a las mujeres embarazadas o que lleven

un niño en brazos, personas impedidas.

- Cuando el vehículo esté muy lleno de gente y debamos avanzar entre las
personas, procuremos hacerlo sin pisar a nadie, evitando codazos y golpes
con la mochila o cartera.

- Procura llevar bien pescado tu bolso para evitar robos y situaciones

desagradables.

- No grites y si te ríes con tus amigos hazlo con discreción.

- No rayes ni destruyas los asientos ni ventanas del vehículo.

Espectáculos
-Al cine, teatro o a cualquier otro espectáculo debes llegar un poco antes
de la hora para no distraer a quienes lo presencian.

- Cuida no dar pisotones cuando pasas a tu lugar entre los asientos

ocupados.
- En las butacas se suelen compartir los apoyabrazos, cédelos a tu
acompañante o apoya sólo el codo.

- Cuando el espectáculo lo merezca se aplaude, evitando silbidos,

pataleos, protestas, gritos de desaprobación.

- Puede suceder que no nos hayamos informado bien antes y el

espectáculo no sea digno de ver. En esos casos debemos abandonar la
sala sin vergüenza. Es la mejor forma de demostrar nuestra
desaprobación.

- Durante el espectáculo no deben comerse cosas que hagan mucho ruido.

- Procura dejar limpio y ordenado el lugar que ocupaste.

- Debemos guardar silencio durante el espectáculo.

- Debemos ir correctamente vestidos según el espectáculo lo amerite.

- Si estamos viendo el espectáculo de nuevo, no está bien anunciar lo que

va a pasar en las próximas secuencias.

Los vecinos
- En departamentos o casas convivimos con mucha gente a nuestro
alrededor. Por eso todo vecino educado no importunará a las personas que
están cerca con ruidos u otras molestias.

- Tratará de hacerles la vida agradable con su comportamiento y acudirá

en su ayuda cuando pueda necesitarlo.
- Es de cortesía que los vecinos nuevos se presenten a los antiguos.
- Si alguna vez nuestros vecinos se comportan sin consideración, lo mejor
es pedir explicaciones de forma tranquila y razonable, sin gritos ni golpes.

- Sólo en casos extremos se recurrirá a la policía.

- Cuando tengamos animales en casa evitemos que molesten. Si producen

algún destrozo o provocan desagrados a los vecinos, es nuestra
responsabilidad y no del animal, por lo que debemos responder por ellos.
 DEPORTES Y JUEGOS

En la práctica de deportes y juegos, los buenos modales

significan ante todo el cumplimiento de sus reglas. Pero es posible que,
en ocasiones, al practicar un determinado deporte el deseo de ganar nos
lleve a olvidar la buena educación, aún respetando las normas.

Existen muchos y distintos juegos: los de azar, las cartas, el ajedrez,

los deportivos... El secreto para jugar con limpieza puede resumirse en
esta frase: ama más el juego que al premio. Si actuamos así, no se nos
ocurrirá responder con una palabra hiriente ante la decepción por no
haber ganado, ni con una sonrisa irónica por haberlo hecho.

Lo mejor es siempre por placer y entretención y no por dinero ni revancha.

- Si estás mirando como juegan otros, para aprender, acompañar o

esperando tu turno, permanecerás en silencio. Es descortés que los
mirones intervengan en el juego dando consejos a los jugadores, hasta
puede llegar a hacerse desagradables.

- Las muestras de consideración y el buen humor deben ser

características del buen deportista: de esta forma, la participación no se
convierte únicamente en un ejercicio físico y de destreza, sino también en
una ocasión para vivir y fomentar la amistad.

- Debemos respetar al juez o árbitro aún cuando se haya equivocado.

- Debemos hacer un esfuerzo y no gritar insultos al árbitro o equipo

visitante. Por supuesto, nunca arrojaremos objetos al terreno de juego.

- El espíritu de sana deportividad nos llevará a auxiliar a cualquier

jugador, ganemos o perdamos la jugada. Debemos pensar que la
integridad física del jugador está por encima del resultado.
- Mostramos verdadero valor cuando jugamos limpiamente, sin hacer
trampas como la patada en el tobillo, el agarrón, la carta escondida, etc.

- Si se decide apelar sobre alguna jugada, debemos procurar mantener la

calma, apaciguar los ánimos y restablecer el orden perturbado.

- Procurar ser amable con todos los jugadores. Dar las gracias, pedir
disculpas por un empujón, saludar al principio y final del encuentro. Sin
insultos ni garabatos.

- Como lo importante es participar haciendo pasar un rato agradable a

todos, a pesar de que perdamos, mantengamos la alegría.

- Aceptar la derrota con dignidad.

-Es lógico que exterioricemos

nuestra alegría después de la
victoria,
pero sin alardear, presumir,
ni humillar al perdedor.

- Cuando al iniciar o finalizar el juego nos cambiamos de ropa, debemos

actuar con naturalidad y respeto. Cuidar el pudor, ya estemos solos o
acompañados. Para esto cuidemos de no pasearnos semidesnudos por
camarines ni vestuarios. No hay necesidad.

- Estos buenos modales pueden y deben aplicarse al resto de los juegos y

deportes. Y ten siempre presente que, siendo importantes para el
necesario descanso, los juegos y deportes no deben interferir en tus
obligaciones familiares ni en tu estudio.
 LA CONVERSACIÓN

El lenguaje es el fundamento de nuestra vida social y de nuestras

relaciones. Con él transmitimos a los demás , hablando o escribiendo,
nuestros pensamientos y sentimientos, damos a conocer nuestro carácter
y personalidad.

Propiedades de una correcta conversación:

Propiedades físicas

- Es muy molesto para nuestros oyentes salpicar saliva al hablar o

acercarse demasiado echándoles el aliento.

- Evitar hacer gestos y muecas ridículas con la boca.

- Hay que hablar con el volumen necesario para que nos oigan, ni más ni
menos.

- Además de palabras una conversación se refuerza por medio de sonrisas,

la mirada o un gesto con la mano.

- No molestemos a nuestros oyentes tocándole los botones, la solapa, el

pelo, etc.

- No pasar entre dos personas que se han detenido a conversar, si es

inevitable pidamos permiso antes de hacerlo.

Propiedades literarias

- La mejor manera para aprender hablar correctamente es leer mucho y

bien, usando el diccionario siempre que sea necesario.

- Usando más vocabulario hacemos que nuestra conversación sea más

interesante y agradable.

- No usar muletillas o frases inútiles.

- Cuidemos de no saltarnos sílabas en las palabras. (está cerrá la puerta)
ni de usar siempre los mismos calificativos (súper).
- Sin darnos cuenta adoptamos un feo estilo telegráfico, abreviando
palabras, suprimiendo otras remplazándolas por unas pocas. que incluso a
veces se pasean de verbos a sustantivos sin mayor problema. (se cuestionó
la cuestión)

- Debemos pensar antes de hablar porque de lo contrario generalmente se

dicen disparates. Pensando diremos las cosas con delicadeza sin ofender y
aportando cosas inteligentes y adecuadas a la conversación.

- La sencillez es otra propiedad del buen conversador, sin caer en la

pedantería por el uso frecuente de términos técnicos y difíciles, sólo para
demostrar que sabemos.

- Tampoco debemos exagerar las expresiones de elogio, crítica, emoción,

condolencia, felicitación, etc., para no hacerlas ridículas ni cargosas.

- El idioma castellano es suficientemente rico para no tener que recurrir a

términos extranjeros. Si fuera necesario hacerlo informarnos bien de su
significado y pronunciación.

- Es muy importante que una conversación nunca aparezcan palabras o

expresiones triviales, groseras o grotescas.

La mejor manera de hablar correctamente es leer mucho y bien, usando el

diccionario
Propiedades Sociales

- La propiedad más importante del buen conversador es la de saber

escuchar. No hablar mientras los otros lo estén haciendo.

- No hablar de sí mismo o de las cosas que sólo a mi me interesan, sino de

aquellas que interesen a los demás.

- Cuando no exista mucha familiaridad con las personas con las que
comenzaremos una conversación, la costumbre más correcta es hablarse
de usted.

- Es posible que al dirigirnos a algunas personas tengamos que emplear

algunos títulos consagrados por el uso. A continuación aparecen sólo
algunos:

 Al Papa, SANTO PADRE

 A los Reyes, MAJESTAD
 A los Príncipes, ALTEZA REAL
 A los Cardenales y Obispos, MONSEÑOR
 A los hombres, SEÑOR
 A las mujeres, SEÑORA
 A las mujeres no casadas, SEÑORITA

- Por respeto y delicadeza con los demás, evitaremos las palabrotas, los
gritos, los insultos y las criticas destructivas.

Los “tacos” nunca formarán parte de nuestro vocabulario

- Al hablar de los demás lo haremos como nos gustaría que otros hablasen
de nosotros, lo haremos aunque no estén presentes, cómo si estuvieran
delante de nosotros.

- Si algún conocido ha hecho algo incorrecto, no debemos hablar mal de él;

por el contrario, hablaremos con él personalmente diciéndole las cosas con
delicadeza y cariño, siendo comprensivo y perdonándolo. Nunca olvides
que todas las personas tienen valores (…hasta las que nos parecen menos
simpáticas) y por eso debemos aprender a buscar su lado bueno, a valorar
sus cualidades y aceptar con cariño sus defectos.

- Es mala educación hablar sin parar impidiendo que la otra persona

también se comunique, eso es un monólogo, uno habla sin esperar
respuesta.

- Hablar es bueno, pero no si faltamos a la justicia, la verdad, o si

perjudicamos el trabajo o estudio de otros, prometiendo lo que no se puede
cumplir, siendo indiscreto en lo que se cuenta o pregunta y querer
quedarse siempre con la última palabra.

- Debemos ser siempre sinceros. Mentir es siempre una muestra de

cobardía, es no tener el suficiente valor para asumir faltas, buscando
pretextos para evitar el reto o castigo, para quedar bien, o lo que es peor,
para obtener beneficios o ventajas.

- Cuando hablemos de hechos o cosas que se refieren a nosotros

evitaremos la soberbia, darse un tono de importancia destacando en
exceso todo lo que pueda enaltecernos.
- Tampoco está bien hablarle al oído a una persona en presencia de otros,
si queremos decirle algo lo haremos en forma personal y separadamente
del resto; lo mismo que escuchar conversaciones a las que no hemos sido
invitados.

- Las personas pueden opinar diferente frente a diversos temas. Estas

conversaciones son interesantes y agradables si en ellas se exponen
tranquila y razonablemente las diferentes opiniones “…el que grita o
impone su manera de ver las cosas no tiene la razón…” la rudeza y
violencia en la conversación están fuera de lugar. Esto no significa que no
podamos refutar con energía alguna opinión en un tema importante, pero
se debe hacer con respeto, delicadeza, sin despreciar nunca a las
personas.

- Cuando queremos tener la razón a toda costa e imponer nuestros

pareceres, somos muy descorteses y hacemos que la conversación
pierda todo su encanto. Por eso, aunque nuestros argumentos sean
más exactos y convincentes respetaremos siempre la opinión ajena y
si es necesario, sabremos ceder con dignidad.

- Las bromas forman parte de la conversación familiar o entre amigos,

siempre que no sean ofensivas o groseras.

- Las conversaciones con nuestros amigos y compañeros deben ser

“limpias” y sinceras en todo momento. Tenemos que tratar todas las cosas
con respeto, evitando temas que se deben realizar primero con los padres
u otras personas mayores que nos quieren.

- Las mamás siempre nos recuerdan que no debemos hablar con extraños
o desconocidos, a no ser que estemos con ellas o con otras personas
mayores que conozcamos.

La exposición oral

- Si tenemos que dar una disertación de algún trabajo, es mejor manejar

muy bien la información que debes dar y tener cómo apoyo un punteo,
para que no se te olviden puntos importantes, pero jamas leerlo. Debes
hacerlo en forma natural, mirando a tus compañeros, sin voz monocorde y
baja.

- También nos preocuparemos por cuidar los gestos, los que deben ser
naturales y moderados, acompañando el sentido de las frases que estamos
diciendo.

- Antes de presentarnos comprobaremos nuestra presencia física: peinado,

ropa limpia y ordenada, etc. Hablaremos lo suficientemente fuerte para
que todos oigan y claro sin apurarse para que se entienda el contenido de
la disertación. Intentaremos ser amenos y emplear ejemplos, anécdotas
que tengan relación con el tema…que despierten el interés en los
compañeros. No hablaremos demasiado tiempo, se debe ser preciso en lo
expuesto y siempre trataremos de apoyarnos con medios audiovisuales
como carteles, diapositivas, registro sonoro, películas, trasparencias,
mapas murales, etc.

Saber escuchar

- Escuchando lo que dicen los demás les damos la oportunidad de

expresar sus ideas, les mostramos nuestro respeto y además, nosotros
mismos nos enriquecemos.

- Se debe escuchar con atención, amabilidad, tolerancia y comprensión; es

muy feo ser indiferente a lo que me dicen o estar interrumpiendo a cada
rato.
- La atención es el primer deber del que escucha, evitando toda
distracción. Manifestaremos nuestro interés con gestos o miradas amables,
escuchando la narración hasta el final. No está bien interrumpir, a no ser
que necesitemos que aclaren o repitan algo mal entendido.

- Cuando estés en una conferencia, clase ó exposición lo mejor es seguir

con atención las palabras del orador. Y si ésta nos aburre, debemos
disimular y hacer los esfuerzos necesarios para no bostezar, cambiando de
postura evitando dormirse.

- En clase es necesario pedir permiso para hablar levantando la mano; es

muy importante escuchar con atención lo que dice el profesor y las
intervenciones de tus compañeros. Debemos aprender a ceder la palabra a
otro. Por último evitaremos toda clase de gestos, ruidos y toses que
puedan distraer la atención de los compañeros.

Se debe escuchar con atención, amabilidad, tolerancia y comprensión

 ESCALA DE EVALUACIÓN DE UNA EXPOSICIÓN ORAL

Alumno:…………………………………………………Fecha:………………….
Curso: ………………Tiempo empleado: …………..Calificación:………….
Tema: ……………………………………………………………………………….

I. CONTENIDO 1 2 3 4 5
1.Objetivo definido con claridad

2.Exposición organizada:
- Introducción
- Desarrollo
- Conclusiones
3.Rico en ideas
4.Distingue los conceptos principales
de los secundarios
5.Da argumentos

II. FORMA DE EXPRESIÖN

1.Desarrollo del tema:
- Se expresa con claridad
- Mantiene la atención y el interés
- Se ha ceñido al tiempo propuesto
- Libertad en relación con las notas
- Reacción del auditorio positiva, atenta
2.La voz:
- Pronunciación correcta y clara
- Intensidad suficiente
- Entonación adecuada
- Ritmo adecuado
3.Los gestos
- Mira el auditorio
- Está sereno, tranquilo
- Naturalidad en los gestos
4.El Estilo
- Sin muletillas
- Sin cacofonías
- Uso de ejemplos
- Uso de medios auxiliares
- Distribuye bien pausas y silencios
- Enfatiza los conceptos fundamentales
- vocabulario rico y adecuado

PUNTUACIÓN: 1, MAL – 2, FLOJO – 3, ACEPTABLE – 4, BIEN – 5, MUY BIEN

 EL TELÉFONO

Sabemos que el teléfono es en la actualidad algo indispensable, una

necesidad social; pero puede ser también causa de molestias si se hace
mal uso de él. Por eso es importante que, pensando en los demás
guardemos los buenos modales en su uso. También por motivos
económicos y por prudencia.

-En el uso del teléfono debemos ser muy claros y siempre que sea posible,
muy breves.

- No aburras con conversaciones muy largas repitiendo una y otra vez lo

mismo o dando explicaciones innecesarias a quienes te oyen.

- Es una falta de respeto con los tuyos y con los de quien hablas, instalarte
a conversar de cosas intrascendentes durante mucho rato. Además alguien
puede necesitar comunicarse urgentemente y no le es posible.

- Debemos llamar por teléfono sólo cuando sea necesario.

- Se debe tener en cuenta el horario de las llamadas para no molestar y

respetar la vida familiar de las personas. Ni muy temprano, ni muy tarde,
respetar las horas de comida. Excepto en caso de una verdadera urgencia.

- Al contestar el teléfono, en nuestro país se dice Aló, si se trata de una

institución o establecimientos públicos se indicará el nombre de estos
añadiendo un buenos, días, buenas tardes o buenas noches.

- Cuando suena el teléfono debemos contestar cuanto antes para no hacer

esperar a la persona que llama.
- Si la persona por la que preguntan es difícil de localizar o por alguna
razón tarda en ponerse, no se deja el aparato sin decir nada, se da una
explicación o educadamente se solicita que vuelva a llamar.

- Cuando la persona por quien preguntan no está, se toma el recado y en

lo posible se anota para no olvidar transmitirlo.

- Es recomendable tener un lujar fijo para anotar los recados y mensajes,

para que los que se encontraban ausentes, siempre lo revisen al regresar.

- Si equivocamos al marcar y hablamos con un número equivocado

debemos pedir disculpas antes de colgar.

- Si contestamos una llamada equivocada demos aclarar el error y

contestar respetuosamente. Es muy feo aprovecharse de esas llamadas
para hacer bromas y burlas.

- Es de mala educación hacer “pitanzas”, llamadas para reírse de otros.

Hacemos perder el tiempo, faltamos al respeto y además mal gastamos
recursos.

- El teléfono debe estar en un lugar de fácil acceso para toda la familia, de

manera que todos puedan oír los llamados para ayudar a contestarlo y
para no importunar en conversaciones que no interesen a los otros.

- En caso de tener teléfonos inalámbricos, es necesario devolver el aparato

a su lugar, una vez terminada la llamada.

- Junto al teléfono deben estar las guías e índices telefónicos, papel y lápiz
para hacer anotaciones.

Teléfonos Públicos
- Si vemos que hay alguien esperando para llamar , lo más correcto es
apresurar el fin de la conversación para dejar libre el aparato.

- Mientras esperamos que otra persona termine su llamada procuremos no

oír su conversación.

-
Teléfonos Celulares
- Las llamadas por teléfonos celulares deben ser especialmente cortas y
precisas pues pueden sorprender al interlocutor en cualquier lugar.

- Al llamar a un teléfono celular debemos preguntar primero al

interlocutor si está en condiciones de atender nuestra llamada.

- Se debe apagar o silenciar el teléfono celular cuando participamos de

una actividad que requiere silencio o cierta privacidad, como reuniones,
cine, sala de clases, Iglesia, etc. Si han quedado registrados los números
que llamaron en ese tiempo, procura devolver los llamados.

- Cuando hables en un lugar público procura hacerlo con discreción, sin

gesticular ni hablar muy fuerte.
 EL VESTIDO Y LAS POSTURAS

Lo más visible de la persona es el vestido, la ropa con que nos vestimos.

Ésta nos da forma y expresión exterior, y de ella nos apoyamos para
atestiguar a los demás la actitud y el respeto que deben tener para con
nosotros.

La persona verdaderamente elegante no toma al pie de la letra los dictados

de la moda. Tampoco la niega, la observa, la sigue, pero no se hace esclava
de ella. Antes que guiarnos por la moda, debemos tener en cuenta que la
ropa debe ser proporcionada al cuerpo –debe sentarnos bien -, al ambiente
y al lugar donde vayamos a estar.

El cuidado de la ropa

Nos esforzaremos en conservar nuestra ropa siempre limpia sin

arrastrarnos por el suelo, las paredes u otros lugares que puedan estar
sucios. A pesar de este cuidado, es lógico que la ropa termine
manchándose y sea necesario lavarla.

Dejar la ropa colgada en el closet o bien doblada en su sitio contribuye

también a que se conserve mejor y dure más, aunque esto pueda suponer
a veces un pequeño sacrificio.

La ropa adecuada a cada situación

El tacto y la consideración con los demás en el vestir supone aprender

a usar la ropa adecuada para cada ocasión.

Es tan ridículo ir a un solemne acto académico como por ejemplo la

ceremonia de licenciatura, con calcetines y zapatillas, como ir a comprar
en traje de baño, aunque estemos en vacaciones; tampoco sería de buena
educación recibir una visita en pijamas si es que no estás enfermo en
cama...Esta decencia en el vestir se manifiesta también en el cuidado por
evitar escotes muy pronunciados, usar los pantalones y faldas para que
dejen ver la ropa interior, ropa muy ceñida o apretada, ropa manchada y
rota.

Vestiremos, entonces, según las circunstancias en que nos encontremos:

para esto deberemos tener ropa apropiada para el trabajo, para el deporte,
para ir de excursión, para ocasiones importantes y alguna ropa más vieja
para hacer arreglos a tareas de limpieza como pintar una pared, arreglar el
jardín, limpiar el auto, lavar los platos...(después de realizar alguna de
estas tareas es necesario limpiar los restos de estas tareas es necesario
limpiar los restos de mugre y dejar las herramientas u otros instrumentos
empleados en su sitio).

Chicos

Cuando te pongas un traje, lo más correcto es que uses camisa blanca,

camisa de tonos claros o de rayas o cuadros discretos. Como regla general,
las corbatas con dibujos se llevan can camisas lisas y viceversa. El
triángulo de la parte delantera final de la corbata no debe sobrepasar la
cintura del pantalón. Los puños de la camisa sobre saldrán un centímetro,
o poco más, por debajo de las mangas de la chaqueta.

La chaqueta de caballero se abrocha siempre hacia la derecha. Si es

cruzada, deberá mantenerse abrochada cuando permanezca de pie, y se
llevará sin chaleco.
¿Conoces cómo hacer el nudo de la corbata?
En relación con la combinación de colores, existe hoy una flexibilidad
considerable. No obstante, si sabes que no tienes muy buen gusto para
esto, puedes preguntar si la elección que has hecho no es muy chocante.

Los calcetines deben combinar con los zapatos y pantalones. Es

indispensable la limpieza y el lustre de los zapatos: si se llevan sucios,
aunque se vaya bien vestido, revelamos descuido y abandono.

Para vestir bien no es necesario mucho dinero para comprar y comprar;

sólo se requiere cuidar mucho la ropa que tienes y tener buen gusto o
saber pedir un buen consejo.

Chicas

Vestir con corrección y elegancia supone para la mujer una

satisfacción personal que facilita la vida y la relación con los demás.
Por eso es necesario poner cuidado en vestirse bien y con gusto, sin
exageraciones, sin demostrar tonta vanidad o cursilería. Las
extravagancias para llamar la atención denotan espíritu poco delicado,
exponen al ridículo y muchas veces faltan al pudor.

La sencillez y naturalidad suponen la modestia en el vestir, llevando ropa

elegante, simpática y juvenil, sin caer en la grosería vistiendo mal. Una
mujer bien vestida causa admiración de todos los que están a su
alrededor.

Ya se ha dicho que el arte de vestir bien es más cuestión de gusto que de

dinero, no es preciso que vivas esclava de la moda, dejando que esta te
anule tus propios gustos o tu sello personal.

Antes de comprar hay que ser prudentes

Cuando los vestidos llevan detalles blancos o de tonos claros es mejor
cambiarlos con frecuencia para que estén siempre limpios. Al elegir los
dibujos o colores lo haremos pensando en la edad y en el tipo. Los
complementos del vestido, como bolsos, guantes, bufandas, etc., deben
combinar en color y forma con la prenda que han de acompañar; un
accesorio mal elegido lo puede estropear todo.

Con los zapatos hay que tener un cuidado excesivo en que estén siempre
muy limpios y nunca con los tacones torcidos.

Las posturas

A través de las posturas que adoptamos en cada momento, cuando nos

movemos o estamos en reposo, nos damos a conocer: con ellas expresamos
fielmente, de forma más viva que con la palabra misma, nuestro carácter.

No sólo por buena educación, también por cuidar la salud debemos tener
el cuerpo habitualmente recto, sin echar el cuerpo hacia delante o
encorvando la espalda.

Las manos, si no las tenemos ocupadas, conviene colocarlas una encima

de la otra, pero no apoyadas en la cadera, ni completamente colgando
como péndulos. Es inaceptable restregarse constantemente el pelo o los
ojos, lo mismo que introducir los dedos en la boca, la nariz o las orejas.

No es respetable estirar los brazos para desperezarse. Al hablar sí

podemos acompañarnos con movimientos de las manos o de los brazos
para dar una más expresión a lo que estamos diciendo, siempre que
procuremos hacerlo con moderación.

Estando de pie no es correcto apoyar la espalda o el hombro en la pared o

en los muebles; además podríamos mancharnos. Estando sentados,
normalmente tendremos las piernas verticales formando ángulo recto con
las rodillas, y la espalda apoyada en el respaldo del asiento; no debemos
mecernos en las sillas o hacerlas bailar (...no fueron diseñadas como
columpios), ni poner los pies en los travesaños. Tampoco es cortés
sentarse con las piernas estiradas, o enrolladas alrededor de los pies.
Procuraremos evitar dejarnos caer con abandono sobre el sillón, y
colocarnos en él semitumbados con las piernas y los brazos estirados.
Nuestra postura al sentarnos no debe ser rígida, pero tampoco nos
mostrará como unos perezosos.
 NO NO SI

Ya dijimos que el respaldo es para poyar la espalda, y no el pecho, ni para

colgar en él los brazos. Al sentarnos o levantarnos, y siempre que sea
necesario mover la silla, procurando no hacer ruidos y menos arrastrarla.
En el sillón, no se debe apoyar el codo en el brazo de éste para sostenerse
la cabeza.

La comodidad no está reñida con la corrección: sentarse bien es un arte

que todos debemos aprender, y para que esto se haga un hábito
debemos cuidar nuestros modales tanto en sociedad como estando
solos.

Visitas...

Solo...
Al caminar andaremos con la cabeza erguida, los hombros no muy caídos,
la espalda derecha, sin encorvarla ni inclinarla hacia delante; no
arrastraremos los pies y tampoco llevaremos los brazos colegando, como si
no fueran una extremidad de nuestro cuerpo; las manos las llevaremos en
los bolsillos de la chaqueta pero no en los del pantalón.

Andando hay que evitar los extremos, es decir, la excesiva lentitud y la

exagerada precipitación, no se debe correr excepto en casos de una
necesidad. Es fundamental caminar mirando hacia delante para no chocar
con posibles obstáculos u otras personas.

Habrás escuchado alguna vez que la cara es el espejo del alma. Y es que la
expresión del semblante es lo más importante de la compostura:
procuremos acomodar esta expresión de la cara a la circunstancia en que
nos encontremos, sin exagerar.
 COMPORTAMIENTO EN LA MESA

Donde se hace más notable la buena o mala educación de una

persona es, sin duda, en su modo de comportarse en la mesa: en ella
reflejamos nuestro sentido del buen gusto y nuestra cortesía. Por eso,
siendo los buenos modales al comer y al beber uno de los pilares de la
buena educación, debes conocer y adecuar tu comportamiento a esas
normas de urbanidad en la mesa.

Poner la mesa
- Siempre, y especialmente si hay invitados, nos aseguraremos de que la
mesa sea adecuada en su tamaño para acoger a todos los comensales.

- Los manteles, la vajilla, los vasos y los cubiertos deben estar muy
limpios.

- Los tenedores se colocan a la izquierda del comensal, con las puntas

hacia arriba.

- Las cucharas soperas y cuchillos a la derecha, con el filo hacia el plato.

- Los cubiertos para el postre se disponen delante del plato.

- Los vasos o copas se ubican delante de los cubiertos de postre, en el

centro o un poco hacia la derecha. En caso de tener manteles individuales,
los vasos se ubican fuera de este.

- Se pone primero el vaso o copa más grande para el agua y a la derecha el

más pequeño para el vino.

- La servilleta puede dejarse sobre el plato o a la izquierda en un plato más

pequeño.

- El pan se coloca en este mismo plato para la servilleta. En caso de que el

pan este en una panera común, dejamos el pan en este plato mientras lo
comemos.

- Los saleros, especieros y alcuzas se distribuirán estratégicamente sobre

la mesa.
- Si la comida comienza con una entrada se sirve en un plato menor sobre
el plato principal.

Servir la mesa
- La fuente con la comida se le presenta al comensal por su lado izquierdo.

- El comensal toma los cubiertos de la fuente sirviéndose lo que desee y da

las gracias a quien sirve.

- Se comienza a servir a partir de la dueña de casa y se continúa por las

mujeres hacia la izquierda rodeando la mesa. Luego se sirve al anfitrión y
se continúa con los hombres hacia la izquierda.

- Si en la mesa se hayan sentados jóvenes o niños, se comienza por los

adultos y luego se continúa con ellos.

- Las bebidas se sirven siempre se sirven por la derecha.

- El vaso de vino se llena a dos tercios de su capacidad.

- Si se traen los platos ya servidos estos se colocan en la mesa por la

izquierda.

- Cuando todos han terminado, los platos se retiran por la derecha de dos
en dos, uno en cada mano.

- Nunca se hacen rumas de platos.

- Si no hay servicio la fuente siempre se pasará hacia la izquierda para que
la persona pueda servirse por este lado.

- Cuando se sirven las bebidas, se debe procurar no dejar las botellas

sobre la mesa.

- Al servirnos nunca nos ayudaremos con los dedos, ni se devuelve lo que

ya se ha servido.

- No se debe revolver la fuente buscando la mejor presa o porción.

- Si no se alcanza el salero, la mantequilla, el jarro con agua,... no

intentemos echarnos sobre la mesa para obtenerlos, sino que se lo
pediremos a quien esté más cerca de él.

- No debemos descuidar el por favor y gracias.

- Seamos solícitos en ofrecer a los demás antes de servirnos cualquier

cosa.

- Antes del postre se dejará la mesa completamente limpia de platos,

panera, saleros, vinajeras. Sólo quedarán los vasos y los platos y cubiertos
necesarios para comer el postre.

Uso de los cubiertos

Tenedor
- Cuando no hay nada que cortar, se usa sin cuchillo y debe manejarse
con los dientes hacia arriba.

- El tenedor se sujeta por la zona del mango más próxima al extremo, que
se pueda dejando descansar el cubierto sobre el dedo medio, colocando el
pulgar sobre el mango y el índice paralelo a éste.

- El tenedor es el único cubierto que , para los diestros cambia de mano

mientras se come: Cuando se usa con el cuchillo se coge con la mano
izquierda, con las puntas hacia abajo para pinchar, el dedo índice encima
del mango y el extremo del mango sostenido entre los dedos pulgar y
medio.

Cuchara
- Se coge con la mano derecha, exactamente igual al tenedor. Debe
sostenerse por el extremo del mango y con el hueco hacia arriba. Se
introduce a la boca por un lado.

- Cuando el plato esté casi vacío podemos inclinar un poco el plato.

- Si tomamos sopa, al terminar se deja la cuchara en el mismo plato. Si la

sopa estaba en un tazón, se deja la cuchara en el platillo de abajo.

- Cuando tomamos te o café no se deja la cuchara nunca dentro de la taza

o tazón ni se bebe sujetándola con el dedo contra el borde: la cuchara sirve
para revolver y esto sin ruido. Luego se deja en el platillo de la taza sin
lamerla .

- No está bien tomar estos líquidos haciendo ruido y sorbiendo. Tampoco

sólo a cucharadas.

En el uso de la cuchara y tenedor, es el cubierto el que se acerca a la boca

y no la boca al cubierto.

Cuchillo

Se sostiene con la mano derecha, tomándolo por todo el mango: el filo se

coloca hacia el plato, el dedo pulgar queda extendido por una de las caras
del mango y el dedo índice presiona hacia abajo; los otros dedos rodean al
mango para sujetarlo bien.

Además de cortar alimentos, el cuchillo sirve para llevar la comida hasta el

tenedor y nunca hacia la boca, ni tampoco para chuparlo aunque queden
restos de comida en éste.

Al emplear los cubiertos es necesario retener el brazo junto al cuerpo,

procurando no levantar el codo. Los cubiertos que estamos usando no se
dejan nunca sobre el mantel. Al hacer una pausa durante la comida,
dejaremos los cubiertos, tenedor y cuchillo, formando un ángulo entre sí
sobre el plato.

Nunca deben usarse para señalar, dar indicaciones, esgrimirlos,

entrechocarlos...sólo deben servir para comer.
Comportamiento durante la comida

Antes de sentarnos a la mesa, debemos lavarnos las manos y ser

puntuales y no hacer esperar a los demás, la falta de puntualidad de un
invitado es una muestra de mala educación.

Si hay invitados trataremos de tener todo listo para poder compartir con
ellos cuando lleguen hasta la hora de la comida. Y antes de sentarnos les
insinuaremos si quieren pasar al baño a lavarse las manos.

Nos sentaremos correctamente, con los pies sobre el suelo y sin estirar
las piernas, la espalda apoyada en el respaldo de la silla y colocados a una
distancia adecuada de la mesa y sin hacer equilibrios con la silla; los
antebrazos se apoyan a ambos lados del plato, y con las manos siempre a
la vista. Es un detalle de buen gusto ayudar a las mujeres a que se
sienten, retirando la silla.

Lo correcto es empezar a comer cuando todos tengan sus platos

servidos y no cuando te llegue el tuyo solamente, a no ser que sea un
plato que por la espera se enfríe y nos haga mal al estomago.

Comeremos y beberemos con tranquilidad, ni muy rápido ni muy lento,

procurando adaptar nuestro ritmo al de los demás que nos acompañan.
Conversaremos cuando no tengamos comida en la boca y menos cuando
estemos masticando.

También evitaremos todos los ruidos innecesarios cómo: sorber la sopa

o masticar sonoramente. Beberemos a pequeños sorbos, sin hacer
desaparecer el contenido del vaso de una vez. Que no puedan decir de ti lo
que dijeron de Hércules: ¡Si le hubieras visto comer te habrías muerto de
miedo!...¡De su garganta salían rugidos, sus mandíbulas crujían y sus
dientes chirriaban!.

Procuremos también no hacer ruidos de ningún tipo

En casa o cuando nos inviten, debemos comer siempre de todo. Rehusar
la comida es una descortesía a no ser que des razones verdaderas y de
peso como por ejemplo médicas cómo alguna alergia que te pueda
perjudicar. Si te ofrecen repetición puedes hacerlo, es preferible repetirse a
servirse un plato repleto. Y siempre nos comeremos todo lo servido.

Mientras comemos no debemos inclinarnos sobre el plato, ni apoyar los

codos sobre la mesa. Es muy feo mezclar la comida, lo mismo que dejar
caer comida de la boca (para dejar huesos, por ejemplo, se acerca el
tenedor a la boca, se depositan sobre él, y del tenedor los dejamos en el
borde del plato).

No está bien ponerse a leer, o a ver televisión, o a escuchar música o

cantar mientras se come. Tampoco es de buena educación hablar con la
boca llena, o soplar la comida si es que está caliente. Hay que beber con
limpieza, sin que el líquido rebase los labios y procurando no manchar el
vaso; éste se sujeta con una sola mano dejando libre la otra.

Si se produce alguna pequeña catástrofe, como derramar el vaso con jugo,

debemos disculparnos y ofrecerse a ayudar a limpiar el desastre.
Pondremos todos los medios para no manchar el mantel, el traje del vecino
o el nuestro.

Hay algunos temas, como los relacionados con la política, el dinero, que es
más correcto no tratar. Además por ser de muy mal gusto, evitaremos
siempre hablar de comida.

Hay algunos temas como los relacionados con la política y el dinero...

Técnicas para comer algunos alimentos

La carne no debe cortarse toda a pedacitos de una vez, sino que a medida
que se va comiendo. En general el pescado se come con tenedor y el
cuchillo le sirve para sacar las espinas.

La pasta o tallarines, se comen intentando primero separar unos cuantos

con el tenedor; después se aprietan los dientes de éste contra el plato y se
comienza a girar el tenedor en el sentido de las agujas del reloj de forma
que las tiras de pasta se enrollen (también se puede utilizar una cuchara
para realizar esta maniobra para enrollar la pasta).

Los pasteles o tortas, se comen siempre con tenedor

Las peras y manzanas se cortan en cuartos y se van comiendo de a uno

pinchando con el tenedor.

Las naranjas no son fáciles de pelar: lo haremos con cuchillo y tenedor,

partiendo primero por la mitad y, tras dar varios cortes verticales, separará
la piel sin desgarrar los gajos para no mancharse ni perder el jugo.

Las mandarinas, cerezas, uvas, ciruelas, y otras frutas parecidas se

comen con la mano. El plátano se pela y come con la mano, el melón
partido por la mitad, se come con cuchara y cuando coman sandía,
primero sacan las pepitas del trozo que cortarán y luego se lo comen.

Aperitivos
Cuando nos inviten alguna fiesta o celebración, no nos arremolinaremos
contra la bebida y/o comida, sin ni siquiera subir la vista. No botaremos al
suelo las servilletas de papel o los restos de la comida, buscaremos un
basurero y sino hay, lo dejaremos encima de un plato sobre la mesa.

Lo mismo que arremolinarse ante alguna mesa

 Otros Detalles de Buena Educación

Tenemos el deber de hacer la vida agradable a los demás, y esto se

manifiesta en aspectos muy concretos: Ofreciéndote para llevar paquetes o
bolsas, sobre todo si se trata de personas de edad; no empujando por los
pasillos, con la intención de pasar por delante; ayudando en casa y en el
colegio…Estando, en fin, en todos esos pequeños detalles de servicio que
se te brindan a lo largo del día, viviendo alegre para hacer felices a los
demás, siendo amigo de todos y ayudándoles en lo necesario…aunque
cueste un poco.

Puntualidad
Ésta es una virtud importante, ya que condiciona el propio orden personal.
La puntualidad comienza a la hora de levantarse por la mañana: el que no
salta de la cama a tiempo ya perdió el primer tanto.

Y es también muestra del respeto ante los demás. Hay que llegar a la
hora que se había acordado o, mejor aún, unos minutos antes. Si por
alguna razón, vamos a llegar tarde, o vemos que nos será imposible acudir
a la cita, avisaremos a la otra persona lo antes posible.

El Chicle
No es muy adecuado estar mascando continuamente, sobre todo si
estamos hablando con otra persona o estamos en clases. Además no debes
olvidar que los chicles que tienen azúcar pueden provocarte caries, por eso
es mejor evitarlos.

Nunca los dejaremos tirados o pegados en cualquier parte: conservaremos

el papel del envoltorio y lo tiraremos envuelto en él.

Las Puertas
La única función de las puertas no es permitirnos entrar en los edificios, o
pasar de unas habitaciones a otras: para esto sería suficiente un agujero
en la pared. Las puertas nos protegen del frío, permiten la necesaria
intimidad, nos aíslan de ruidos, evitan que se extiendan malos olores…Por
eso, siempre procuraremos ir cerrando las puertas a nuestro paso, con
mucho cuidado para no dar portazos, y llamar antes de entrar golpeando
en la puerta unos cuantos golpecitos.
Los hombres, por cortesía, deben ceder el paso a las mujeres y lo mismo
los jóvenes o los mayores, excepto cuando vamos a entrar a un recinto que
pueda suponer algún riesgo. Es un detalle de amabilidad sostener la
puerta que acabamos de cruzar a la persona que viene por detrás, sobre
todo si viene cargada o con las manos ocupadas.

Siempre hay que sostener la puerta que acabamos de cruzar a la

persona que viene por detrás

Relojes digitales
Si el reloj que usamos es digital, procura que no emita ruidos a cada hora,
porque es muy molesto. Es una falta de educación que suena la alarma de
tu reloj estés donde estés.

Favores
Haciendo favores o pequeños servicios manifestamos de modo excelente
nuestra preocupación por los demás. Somos serviciales de verdad cuando
realizamos los favores con alegría: desinteresadamente.

Regalos
Cuando hagamos un regalo a un ser querido o amigo, se lo entregaremos
bien envuelto. Nunca olvides que los mejores regalos son los hechos con
tus propias manos y con todo tu cariño.

Malos hábitos a corregir

Existen algunos comportamientos que, deben corregirse por ser de muy
mala educación, tales cómo: eructar, reírse estrepitosamente, silbar, no
lavarse las manos antes de comer y después de tocar objetos sucios;
recostarse contra las paredes y muebles; Sentarse en lugares inapropiados
(como el suelo en la calle); Correr o empujar por pasillos y escaleras;
Meterse los dedos en las narices o sonarse con mucho ruido; escupir,
hablar a gritos, morderse las uñas ; Balancearse en la silla o sentarse
semitendido en ella. En la necesidad de toser u estornudar delante de otro,
debes taparte la boca y mirar hacia otro lado..

En la necesidad de toser o estornudar

Uso del dinero

El dinero, como todas las cosas que tenemos, debemos aprender a
administrarlo bien, sin derrocharlo y evitando gastos superfluos. Para esto
nos será muy útil aprender a llevar las cuentas de nuestros gastos y
ahorros.
Debemos invertir únicamente en cosas necesarias, que nos hagan falta.
En ocasiones, por influencia del ambiente (compañeros, publicidad)
podemos crearnos necesidades. Y por eso, cuando nos dispongamos a
realizar algún gasto, pensaremos si realmente es necesario: ¿esto me
conviene? ¿está dentro de mis posibilidades? ¿lo necesito realmente?…
No hagas gastar a tus papás en caprichos tuyos, piensa que cerca de ti hay
muchas personas que pasan verdadera necesidad, y tú debes estar
dispuesto a dar tu dinero con generosidad…fortaleciendo así tu voluntad…
además sabes de sobra que el dinero cuesta mucho ganarlo: no seas
exigente cuando lo pidas…pídelo para cosas que realmente necesites.

Los Libros

Es necesario que pidas consejo para tus lecturas a una persona entendida
en el tema y que te pueda dar más ideas para la elección de tu lectura,
pensando en tus gustos e intereses.
Debemos proteger el libro que estamos leyendo con un forro, resguardando
su parte externa. No avanzaremos las paginas con los dedos húmedos, ni
las doblaremos para señalar dónde quedamos.
Al terminar la lectura lo guardaremos en su lugar, sin dejarlo abandonado
en cualquier parte.
El que pide libros prestados nunca debe olvidar que son de propiedad
ajena y que su dueño, al prestárselos, demostró una gran confianza.

La Televisión

La televisión es un medio estupendo de información y comunicación social,

de transmisión de cultura y también un modo de ocupar nuestro tiempo
libre.
Pero el problema es que puede ocurrir que termine convirtiéndose en un
invitado permanente de nuestro hogar. Y cuando esto sucede nos
transformamos en teleadictos, en personas dependientes de esa pequeña
pantalla. Nos ponemos flojos hasta para pensar por nosotros mismos,
viviendo más del pensamiento de otros que de las experiencias propias,
empobreciéndonos intelectualmente. Además, puede hacer que perdamos
el deseo de salir de la casa, de buscar otras actividades para el descanso, o
lo que es peor, de atender a los que viven con nosotros.
Por eso, para usar la televisión es necesario programar su uso
seleccionando, con la ayuda de alguna persona mayor, los espacios y
programas que deseamos ver; y al terminar de ver un programa, comentar
en familia lo que no entendimos, los aspectos más interesantes, etc.
El momento de ver televisión es una ocasión estupenda para pensar en los
demás siendo cortés y generoso, dando tu lugar para el que llego más
tarde, acomodándote en otro sitio y por otro lado generoso en no imponer
tus gustos si no que des pie al dialogo y al elección en conjunto del
programa que se verá.

La visión indiscriminada de la programación televisiva puede anular

nuestra capacidad de pensar por nosotros mismos
 HIGIENE Y SALUD

Desde siempre el hombre se ha preocupado por encontrar

las causas de las enfermedades y el modo de combatirlas

Las enfermedades disminuyen la capacidad física y, a veces, la intelectual.

En ocasiones la enfermedad llega a producir la muerte. Por eso, desde
siempre el hombre se ha preocupado por encontrar sus causas y el modo
de combatirlas. La higiene tiene aquí un importante papel, ya que ayuda a
prevenir las enfermedades y a mantener el cuerpo en un correcto equilibrio
físico y psíquico.

Podemos definir higiene como las normas mediante las que tratamos de
conservar la salud y evitamos las enfermedades. Llamamos higiene
personal a la propia del individuo, e higiene colectiva a la correspondiente
al ambiente social donde se mueve la persona.
 LA HIGIENE DE UN DÍA

Al despertar por las mañanas no te quedes en la cama. Da un gran salto y

en cuanto te pongas de pie el cuerpo se irá reanimando. De todos modos el
mejor estimulante es una ducha. La ducha es una necesidad diaria: te
despertará, te sentirás más contento y, lo más importante, estarás limpio;
Porque te jabonarás por todas partes en especial por esas partes donde
transpiras más, luego te enjuagarás muy bien para evitar resbalones. Al
finalizar tu ducha, limpiaras con agua de esta misma el suelo, para que
la persona que se duche después no se encuentre con pelos ajenos dando
vuelta.
Nunca debes lavarte el pelo con jabón porque puedes producir caspa. Los
pelos limpios de la cabeza previenen de tener liendres y piojos.
Es muy importante que te seques bien, sobre todo entre los dedos de los
pies para evitar grietas y hongos que se producen con la humedad.
Recuerda limpiarte todos los días el cerumen de los oídos, para que no
acumules mugre, oigas bien y evites infecciones.
Al vestirse, es una buena medida higiénica cambiarse de ropa todos los
días, sobre todo y sin duda alguna la ropa interior. Las camisas no hay
que usarlas mas de dos días, con esto evitarás usar ropa sudada y
facilitarás el lavado de los puños y cuellos.
Antes de salir del baño, debes salir peinado aunque no tengas que salir,
porque todos tienen derecho de verte limpio, aseado y ordenado; no solo
para las ocasiones especiales.

Nunca se utiliza jabón para lavarse la cabeza

Las manos debemos cuidarlas muy bien, ya que con ellas comes y tocas
muchas cosas: desde una piedra hasta las barras de apoyo en las micros.
Por eso, antes de comer es imprescindible lavárselas, ya que algunos
alimentos como el pan por ejemplo, irán directamente de la mano a la
boca. El contacto de las manos con los orificios naturales (nariz, oído,
boca) puede predisponer una infección además de verse horrible. Por lo
tanto no debes chuparte los dedos, meterlos en los oídos o narices a no
ser que estés en el aseo diario de las mañanas. Debido a lo anterior debes
lavarte manos después de que vayas al baño y si no has tenido buena
puntería al orinar debes dejar limpio.

Jamás hay que chuparse los dedos ni metérselos en la

nariz

Siempre usa las uñas cortas y limpias de restos de comida, mugre, etc., ya
que son un excelente lugar donde pueden desarrollarse determinadas
infecciones.
El comerse las uñas es una fea costumbre que te puede traer infecciones
en tus dedos.
Procura comer despacio, masticando bien los alimentos. Una buena
masticación de los alimentos hace la mitad de la digestión. Debes
acostumbrarte a hacer tus comidas a horas determinadas y no comer todo
el día.

Una buena masticación hace la mitad de la digestión

Los atracones de comida son causa de indigestiones. Come con prudencia,
lo necesario, no todo lo que haya sobre la mesa. Piensa en lo que dice el
antiguo refrán: La ambición del pobre: reventar antes que sobre.

Los atracones son causa de indigestiones

Entre comidas, no comas golosinas, ya que el azúcar que llevan es el mejor

alimento que las bacterias pueden tener. Ahí se multiplican y crecen
rápidamente, haciendo que su actividad sea nociva hasta el extremo de
producir las conocidas caries.
Después de comer, tienes que cepillar los dientes, esto es importante ya
que los restos que quedan entre los dientes o en su superficie hacen que
se multipliquen las bacterias, atacando al esmalte dental y finalmente
producen caries.
El cepillo de dientes es algo completamente personal, el comer frutas
colabora en el buen estado de los dientes y jamás debes tratar de partir
cosas duras con ellos (nueces, almendras, etc.) .

Las superficies
El cepillado de los laterales de los
dientes es dientes superiores
importantísimo se cepillan de arriba
después de las hacia abajo
comidas

Las superficies Las superficies de

horizontales de los laterales de los
dientes se limpian dientes inferiores se
de delante hacia cepillan de abajo
atrás arriba
Mientras se tiene alimento en la boca no se habla, es feo ver como la
comida esta siendo masticada por otro mientras me cuenta algo.
Una alimentación correcta y variada favorece el desarrollo normal y
aumenta la resistencia a las enfermedades.
Aprovecha bien el tiempo de deporte que tienes en el colegio, después te
duchas y quedas como nuevo. El deporte te mantendrá en forma,
renovarás el aire de tus pulmones y estarás más despejado para iniciar
una actividad intelectual como el estudio.
En tu casa, esfuérzate por cumplir con seriedad el horario de estudio que
tengas previsto. Además de llevar la materia al día, ese trabajo hecho a
conciencia te facilitará un buen descanso: el mejor sueño lo produce el
descanso.
Procura dormir las horas necesarias, lo que varía con la edad, a tu edad
son ocho, nueve, como máximo 10. La televisión nunca deberá quitarte
tiempo ni del estudio y menos del sueño. Si no duermes las horas
indicadas, al día siguiente estarás nervioso, irritable, cansado e
indispuesto a un esfuerzo intelectual o físico.

 A quien madruga, Dios le ayuda….

 El que como y duerme de forma adecuada, es feliz durante toda la
jornada.

No olvides irte a la cama con tus dientes cepillados y despierta con el

tiempo suficiente para lavarte, vestirte y desayunar.

<<a quien madruga Dios le ayuda...>>

 CONSEJOS HIGIÉNICOS

Los ojos
Dos ojos son para toda la vida, por lo tanto hay que cuidarlos, sobre todo
cuando debas concentrar tu atención en objetos pequeños, trabajos
manuales, o en la lectura y escritura. La luz debe incidir siempre por la
izquierda. Si te iluminara por la derecha, al escribir, tu propia mano o tu
cuerpo haría sombra sobre la escritura. No leas ni escribas a pleno sol ni
en la penumbra.
Si pierdes agudeza visual, ves borroso o mal los objetos cercanos o lejanos,
la pizarra por ejemplo, dilo a tus padres y profesores enseguida para que te
lleven al oculista. Piensa que más tarde se corrija el defecto éste más
aumentará: no darle importancia puede representar al cabo de un tiempo
una pérdida considerable de vista.
Cuando te entre algún cuerpo extraño en el ojo, no te lo refriegues, para
que no te hagas daño en el glóbulo ocular.
Debido a lo fuerte y dañino de los rayos ultra violeta, es recomendable que
uses anteojos de sol si es que éstos son sensibles al sol y se enrojecen cada
vez que te expones a éste. Los anteojos de sol no se usan en lugares
cerrados o con sombra, ya que haces trabajar inútilmente a los ojos.

Con luz artificial, ésta debe incidir por la izquierda

El oído
El principal enemigo del oído son los ruidos, estos se miden en decibeles.
Los sonidos inferiores a 10 decibeles son inaudibles para el hombre. Una
conversación normal entre dos personas equivale a unos 50 decibeles. La
exposición permanente a más de 90 decibeles puede producir daños
permanentes. Las discotecas, aparatos de radio a alto volumen, las motos
sin silenciador, alcanzan niveles superiores a los 100 decibeles. Si expones
tus oídos a estos ruidos, durante 24 horas no se vuelve a la normalidad
auditiva y si fuera repetitiva tu capacidad auditiva también quedaría
disminuida para siempre.
No te introduzcas, para limpiarte los oídos, objetos punzantes que puedan
dañar al tímpano.

La exposición a más de 90 decibelios puede producir daños permanentes

La piel
El mejor modo de conservar la piel en buen estado es ducharse
diariamente, secándose bien. La piel, que se está renovando
constantemente, cumple la misión de proteger de infecciones y transpirar
para mantener la temperatura adecuada del cuerpo. Si vas a la playa
durante tus vacaciones, debes manejar algunos consejos: el sol se toma
lentamente, evita el sol del mediodía y siempre utiliza un protector solar.
También es recomendable cubrir tu cabeza para evitar insolaciones. Y en
la época estival, cuando se suda mucho, colócale un poco más de sal a las
comidas, ya que al sudar el cuerpo pierdes sales minerales que debes
reponer.

Los pies
Los pies de una persona normal andan una media de 1900 km. Al año, y
lo que más agradecen es un buen calzado. Los zapatos han de ser flexibles,
en particular en la zona de los dedos: debe permitirles libertad de
movimiento. El sudor de los pies y los malos olores es un problema muy
común y para evitarlo debes mantener tus pies limpios y secos. Ayuda a su
higiene cambiar de calcetines a diario.
El modo más descansado para andar es apoyarse sobre los talones. Al
andar no debes arrastrar los pies: da una sensación curiosa de persona
abandonada y despreocupada.
Desodorantes
El olor a sudado se debe a unas bacterias que fermentan las secreciones
de la piel y desprenden unos gases cuyo olor es muy desagradable. Por eso
que el primer medio es el uso diario del jabón y además el desodorante, los
que juntos eliminan estas bacterias.

El vestido
Evita las ropas apretadas que dificultan la circulación de la sangre y la
buena transpiración de la piel. Si te mojas cualquier prenda, en cuanto
puedas, cámbiatela, especialmente si son los calcetines: los pies tienen que
estar siempre secos y calientes.

Enfermedades y medicamentos
Cuando te sientas mal en el colegio debes avisarle al tiro al profesor.
Al toser, debes llevarte la mano o el pañuelo a la boca, ay que de ésta
salen miles de pequeñas gotitas las que llevan el virus o la bacteria que te
esta atacando, por lo tanto no debes difundir la enfermedad a tu alrededor.

Al toser, procurarás llevarte un pañuelo a la boca

En cuanto a los remedios no debes tomar ninguno sin preguntarle a tus

padres primero, ellos son los que mejor te pueden cuidar.
Excursiones

Durante los paseos o excursiones, trata de beber agua de los manantiales

con los que te vayas encontrando, si es que son seguros; si es así, llena tu
cantimplora o botella de agua para que te vayas abasteciendo durante el
camino.
En estas situaciones lo más sano es comer poco y muchas veces. Ésta
debe ser ligera, fácil de digerir por ejemplo: poco pan, frutas de la
estación, chocolate, queso, frutos secos (higos, pasas, cacahuetes, etc.),
turrón, jamón, etc.
Si te haces alguna herida, lávala enseguida con agua y cúbrete con un
pañuelo limpio, en caso de heridas graves acude al lugar más cercano de
asistencia pública.
Teniendo en cuenta que se camina mucho tiempo, los zapatos son
fundamentales, deben ser botas o zapatillas buenas, que no te produzcan
ampollas y llagas; los calcetines deben ser adecuados también, es decir,
gruesos de lana. Normalmente se usan dos pares para protegerse bien el
pie.
No debes exponerte innecesariamente a situaciones de peligro (pisar
piedras móviles, andar cerca de precipicios, etc.) ni llegar al estado
máximo de cansancio, llamado extenuación: si estás muy cansado debes
avisar al líder de la excursión. La prudencia del monte aconseja que el más
propenso a cansarse lleve el ritmo del andar, osea vaya adelante. Para
mantener un buen estado físico a tu destino hay que mantener un paso
de marcha cómodo, uniforme constante…”Si quieres llegar a la cima como
joven, has de subir como viejo” .
Tras una larga caminata, el mejor modo de descansar las piernas es
ponerlas en alto, por encima del resto de tu cuerpo.

Tras una larga caminata, el mejor modo de......

En las calles
La circulación de vehículos es causa de bastantes accidentes, por eso
tomarás ciertas precauciones:
 cruza la calle con mucha precaución y siempre por el paso de peatones,
sino existe, debes hacerlo en una esquina con semáforo;
 nunca cruces por delante de una micro o autobús, ya que no tienes la
visibilidad suficiente como para ver si viene por el otro lado de ésta un
auto, el cual tampoco tiene la visibilidad para verte a ti;
 en carretera debes caminar por tu izquierda para que seas visible para
los autos que vienen de frente a ti;
 camina por las veredas para no molestar la circulación de los vehículos
y así evitar accidentes también;
 si vas en bicicleta o moto, respeta las señalizaciones de tráfico

Unas normas básicas de higiene en la calle son: no escupir y menos orinar

en éstas.

En las playas
Antes de bañarte debes tener un tiempo de reposo para darle tiempo a la
digestión y así evitar calambres y por ende accidentes en el agua. Tu
ingreso al agua va a depender de las indicaciones que tenga en ese
momento la playa por medio de banderas, sino esta claro acércate al
salvavidas y pregúntale.
Nunca nades hasta el agotamiento: piensa siempre que el mismo esfuerzo
de ida debes realizar de vuelta: una retirada oportuna, puede ser una
victoria.
Al andar descalzo en las playas ten cuidado con los objetos extraños con
los que te puedes encontrar, como vidrios y restos de materiales
punzantes, que te causarían infección; si eso ocurre acude enseguida a un
centro de asistencia para que te curen y te vacunen contra el tétano si
fuese necesario.

En carretera recuerda que debes circular por la izquierda

Al andar sobre la playa con los pies descalzos...