Dieta Del Grupo Sanguíneo 0 Del Doctor Mozzi
Dieta Del Grupo Sanguíneo 0 Del Doctor Mozzi
Dieta Del Grupo Sanguíneo 0 Del Doctor Mozzi
Dieta del tipo 0 de sangre: qué comer y qué alimentos evitar para
mantenerse saludable, vivir más tiempo y saludablemente
La dieta del grupo sanguíneo 0 del Dr. Mozzi tiene como objetivo mejorar la calidad de
vida de las personas, orientándolas en la elección de los alimentos más saludables y
adecuados a sus características genéticas.
Y al mismo tiempo eliminar aquellos alimentos que representan una amenaza para nuestro
sistema inmunológico y cuya introducción diaria puede conducir a la generación de
fenómenos inflamatorios con el tiempo.
La inflamación , como suele decir el Dr. Hubs en sus entrevistas, casi siempre está en el
centro de cada enfermedad.
Una dieta sana y equilibrada es el primer paso a seguir para reducir la inflamación y tratar
tus dolencias.
De hecho, debes saber que los hombres que primero poblaron este planeta pertenecían al
grupo sanguíneo 0 .
También hay que decir que las personas de tipo sanguíneo 0 tienen un sistema
inmunológico extremadamente reactivo , por lo que en caso de que sigan una mala
alimentación, los síntomas de malestar general pueden manifestarse muy rápidamente. Por
otro lado, también tienen una capacidad de recuperación igualmente rápida. Se trata de
volver a la fila para comer los alimentos adecuados.
Seguir esta dieta permitirá que su cuerpo se fortalezca, desarrollando sus defensas
inmunológicas normales. Esto te permitirá evitar muchos problemas de salud y tratarlos de
la mejor manera si ya los padeces. Esta dieta también es útil para cualquier persona que
intenteperder o ganar peso y para todos los deportistas y deportistas que quieran mejorar
su rendimiento deportivo .
¿Es esta la dieta del grupo 0 Rh positivo o Rh negativo?
Por motivos de derechos de autor, la lista de alimentos en esta página está incompleta.
Puede consultar todos los alimentos para todos los grupos sanguíneos en el libro " La dieta
del Dr. Mozzi ".
DESCUBRIR
Predisposición genética
Las personas con tipo de sangre cero son intolerantes al gluten : las lectinas de
glutentienen un efecto negativo en el organismo, porque interfieren con la actividad de la
insulina, ralentizando el metabolismo. Todo esto, además de provocar aumento de peso, a la
larga puede derivar en enfermedades más graves, como la diabetes .
Es el más vulnerable a enfermedades infecciosas , como peste, viruela, cólera, tifus y
malaria. El dr. Peter D'Adamo supone que esta fue la razón por la cual los nativos
americanos, todos de tipo sanguíneo 0, fueron diezmados por el tifus cuando entraron en
contacto con los primeros colonos europeos, tipo de sangre A y tipo de sangre B ,
portadores del virus.
Otro interesante estudio, publicado hace unos años en la prestigiosa revista científica “The
Lancet” vinculó la severa epidemia de cólera observada en el Perú con la gran difusión del
grupo cero entre la población; muchas ciudades cayeron de rodillas por una epidemia, que
solo sobrevivió a los individuos más fuertes y a los del tipo de sangre A.
La alta acidez de los jugos gástricos, característica de las personas de tipo 0, puede
provocar el riesgo de irritación de estómago y úlceras .
El lado positivo es que el grupo 0 es mucho menos propenso a desarrollar cáncer que los
otros grupos. Esto no significa que sea inmune a él, pero es menos probable que lo
desarrolle que, por ejemplo, un grupo A o un grupo AB . En cualquier caso, es posible
prevenir y contrarrestar todas estas patologías, fortaleciendo el sistema inmunológico y esto
es posible siguiendo correctamente la dieta tipo 0 de sangre descrita en este artículo.
Además, las personas de tipo sanguíneo 0 no toleran los productos lácteos , como la
leche y el queso, que pueden crear diversos problemas, el más común de los cuales es la
retención de líquidos y la distensión abdominal.
Los alimentos que nunca deben faltar en la dieta del grupo 0 para mejorar la energía y
adelgazar son la carne, el pescado y las verduras .
LECTURA RECOMENDADA:
Esta característica lo inclina al éxito y tiene todas las cualidades para convertirse en un líder,
tanto es así que muchas personas que han ocupado un rol de poder en la escena mundial
pertenecen al grupo 0, incluyendo la mayoría de los primeros ministros electos en Japón.
La persona del grupo cero también es muy cariñosa y desinteresada . Tiende a dar mucha
importancia a las relaciones con los demás y tiene mucho respeto por los sentimientos de
los demás, tanto es así que por el bien de los demás también está dispuesto a sacrificarse.
Por otro lado, una persona del grupo 0 Rh- (negativo), que por cierto es aún más raro,
puede recibir una transfusión de sangre solo de otro grupo 0 Rh-. Los sujetos pertenecientes
a este último grupo sanguíneo se denominan " donantes universales ", ya que su sangre
puede ser donada a todos los grupos sanguíneos, sean Rh positivos o negativos.
El factor Rh, por otro lado, es irrelevante cuando se trata de nutrición. Por tanto, tendremos
que la dieta del grupo cero es idéntica tanto para las personas del grupo 0 positivo (Rh +)
como para las del grupo 0 negativo (Rh-) . Entonces, más allá de las posibles intolerancias
personales, los alimentos a preferir y evitar son los mismos.
La única nota, que también reitera en diversas circunstancias al Dr. Hubs, es que las
personas del grupo 0 Rh negativo tienen respuestas inmunitarias más rápidas que
otras , por lo que se enferman antes que otras cuando fallan (es decir, cuando comen
alimentos que deberían evitarse), pero por otro lado se recuperan más rápido que todos los
demás. otros grupos sanguíneos, incluido el grupo 0 Rh positivo.
Me gustaría aclarar una vez más que la lista de alimentos que se muestra en esta página,
por razones de derechos de autor, es solo parcial y también carece de varias sugerencias,
aclaraciones y ejemplos de comidas recomendadas que encontrará al comprar el libro
original La dieta del Dr. Mozzi. "
CARNE
PESCADO
• Alimentos beneficiosos : arenque, lucio, bacalao, perca, pez espada, medregal, salmón
(sin fumar), sardina, caballa, lenguado, esturión, trucha
• Alimentos neutros : anchoa, anguila, langosta, carpa, mero, mejillones, camarones,
cangrejo, caracoles terrestres, besugo, ostra, solla, atún, salmonete, almejas
• Alimentos nocivos : arenque ahumado o en escabeche, cazón, bagre, pulpo, salmón
ahumado y sepia
No se recomienda el pescado frito, ahumado y empanizado y prefiere el pescado natural al
enlatado. Evite la combinación de pescado y lácteos.
Según la experiencia del Dr. Mozzi, los productos lácteos también son responsables del
desarrollo de muchos cánceres , los más importantes de los cuales son los cánceres de
mama, útero y ovario en las mujeres y el cáncer de próstata en los hombres. Algunos
productos lácteos como la mozzarella y el queso feta se toleran mejor, pero solo deben
consumirse de vez en cuando y nunca todos los días. En su lugar, se permiten huevos.
• Alimentos beneficiosos : huevos (2 a 5 por semana, evite los huevos duros o fritos con
aceite o mantequilla).
• Alimentos neutros : feta (queso fresco griego de cabra y oveja), queso de cabra, leche
de vaca y mozzarella de búfala
• Alimentos nocivos : todos los demás productos lácteos (incluido el yogur)
Sin embargo, para estar seguro, es aconsejable evitar todos los productos lácteos, en
particular, deben eliminarse por completo de la dieta en caso de tumores de útero, ovario,
mama y próstata. La leche y los productos lácteos nunca deben combinarse con carne,
pescado y legumbres.
ACEITE Y MANTECA
Aceite de semilla de uva: se obtiene a partir de semillas de uva y es el aceite mejor tolerado.
Las personas que pertenecen a este grupo sanguíneo no siempre toleran bien las grasas
vegetales. Por ejemplo, elaceite de oliva virgen extra , aunque el libro se considere un
alimento neutro, algunas personas pueden dar problemas. El mismo Dott. Hubs (cuyo
grupo es precisamente cero) admite causar interferencias si lo usa durante demasiados días
seguidos, especialmente en las manos que lesionano y se rompen.
El aceite mejor tolerado y recomendado por el Dr. Mozzi en la dieta del grupo 0 es el aceite
de semilla de uva (aceite desemilla de uva ). Peter J. D'Adamo también recomienda elaceite
de linaza , rico en grasas poliinsaturadas (Omega-3) muy útil para quienes deben bajar los
niveles de colesterol en sangre.
SOJA
Para los amantes de la leche de vaca y el yogur, los derivados de la soja podrían ser una
alternativa mucho más saludable. Por tanto, puede decidir sustituir la leche por leche de
soja, el yogur por yogur de soja y el queso por tofu.
Sin embargo, cabe señalar que la soja sigue siendo un factor desconocido, dado que estas
legumbres y todos sus derivados no siempre son bien tolerados por personas de genotipo
0. Por tanto, la compatibilidad debe probarse individualmente. Tenga cuidado con los
productos que contienen OGM, siempre revise las etiquetas.
• Alimentos beneficiosos : -
• Alimentos neutros : bebida de soja, queso de soja (tofu), yogur de soja
• Alimentos nocivos : -
LEGUMBRES
Preferiblemente carnívoros, para satisfacer sus necesidades de proteínas, las personas del
grupo 0 aún pueden explotar adecuadamente las proteínas que se encuentran en algunas
legumbres.
Sin embargo, las legumbres, además de las proteínas, también contienen una buena
cantidad de carbohidratos (almidones), pero a diferencia de los cereales, no producen
aumento de peso, no provocan picos de azúcar en sangre, no aumentan la presión arterial y
no provocan un aumento del colesterol. Por este motivo, el Dr. Mozzi recomienda
encarecidamente consumir legumbres, enumeradas entre los beneficios y los neutrales, en
lugar de las primeras a base de pasta (u otros cereales), o para la preparación de pan u
otros productos horneados.
[Tweet "En la dieta del grupo 0, las legumbres pueden reemplazar fácilmente al pan, la
pasta y los cereales"]
• Alimentos beneficiosos : -
• Alimentos neutros : amaranto, trigo sarraceno, mijo, quinua, arroz (de todo tipo)
• Alimentos nocivos : avena, salvado y germen de trigo, cuscús, espelta, almidón de
patata, trigo, kamut, maíz, almidón de maíz, cebada, cebada perlada, pan de centeno y
centeno, seitán, sémola de trigo duro
Siempre es mejor evitar los alimentos con almidón en la cena, especialmente a medida que
envejecemos. Tienden a elevar la presión arterial, el colesterol, el azúcar en sangre y el
peso.Es mejor evitar el trigo sarraceno en el verano. La quinua es un muy buen elemento,
pero no se recomienda su uso a menores de dos años, para madres lactantes y se
recomienda consumirla siempre bien cocida. Es mejor no consumir arroz con vino, limón y
calabaza.
VEGETALES
Las personas del grupo 0 tienen sangre más delgada que otros grupos sanguíneos, por lo
que son más propensas que otras a tener problemas de coagulación sanguínea . Por
esta razón el dr. Peter D'Adamo recomienda un mayor consumo de verduras de hoja verde,
ricas en vitamina K , como la col rizada, las espinacas y las hojas de nabo. Las alcachofas,
en cambio, son excelentes para prevenir y combatir los trastornos hepáticos , mejorar la
digestión y combatir el estreñimiento .
Algunas algas marinas , que representan vegetales marinos, pueden ser una valiosa ayuda
para los sujetos de tipo 0. Peter D'Adamo recomienda especialmente Laminaria digitata y
Kelp vesicular , que estimulan las defensas inmunológicas contra microorganismos y
hongos patógenos, como Candida y Helicobacter Pylori.
• Alimentos beneficiosos : alcachofas, col y col rizada, achicoria, cebolla, batata roja y
blanca, puerro, espinaca, diente de león y calabaza.
• Alimentos neutros : espárragos, repollo, perifollo, pepino, daikon, hinojo, champiñones,
brotes de soja, escarola, escarola, lechuga, aceitunas verdes, pimiento morrón, tomate,
perejil, rábano, rábano, rúcula, chalota, apio, jengibre y calabacín
• Alimentos nocivos : coliflor, coles de Bruselas, col lombarda, champiñones de maíz,
berenjena, aceitunas negras y patatas.
Es mejor evitar el ajo si se produce una inflamación del sistema digestivo. Evite la lechuga
alcachofa y las espinacas si le han extraído la vesícula biliar. Evita el consumo de setas
fritas o empanizadas y lo mejor es evitar su consumo si tienes problemas de hígado.
FRUTA
Los higos se encuentran entre las frutas mejor toleradas, pero tenga cuidado de no
exagerar.
A pesar de ser un precioso cofre del tesoro de antioxidantes y vitaminas, la fruta puede ser
la causa de numerosos dolores de cabeza para un grupo 0, especialmente si se
consume en exceso y fuera de temporada .
El problema de la fruta es la fructosa , un azúcar que parece ser mal tolerado en época de
frío, conrepercusiones sobre todo en las articulaciones y músculos (dolores musculares
y articulares, dolores de cuello, dolores de espalda, tendinopatías, codo de tenista, túnel
carpiano, artritis, artrosis, etc.). Esto es especialmente cierto para las personas mayores, sin
embargo, también se encuentran casos de este tipo en deportistas jóvenes que hacen un
uso frecuente de suplementos que contienen fructosa.
La fruta se tolera mejor cuando se combina con una comida de carne y pescado.
• Alimentos beneficiosos : higos (frescos o secos) y ciruelas (frescas o secas).
• Alimentos neutros : piña, albaricoques, sandía, cedro, cerezas, dátiles, tunas, kiwi,
frambuesas, limón, mango, granada, manzana, melón amarillo, arándanos, papaya,
peras, grosellas negras y rojas, baya del saúco, uvas blancas y negro y sultanas.
• Alimentos nocivos : naranjas, aguacates, fresas, mandarinas, melón, moras, ruibarbo
chino y mandarinas
Es recomendable consumir fruta de temporada. Nunca debe combinarse con cereales,
alimentos con almidón y legumbres. El Dr. Mozzi aconseja minimizar el consumo de fruta a
quienes padecen artritis, o problemas articulares y comer muchas más verduras, ya que no
contienen azúcares, los principales culpables de estos problemas para los del grupo cero.
ESPECIAS Y SIMILARES
El clavo es una fuente de eugenol, especialmente indicado contra las úlceras . El uso de
especias aromáticas comunes como el tomillo, orégano y romero, además de favorecer la
digestión, ayuda al organismo a combatir bacterias y hongos patógenos como
Helicobacter Pylori y Candida .
HIERBAS, PLANTAS Y TÉ
El espino es útil en caso de enfermedad cardíaca.
Existen numerosas hierbas y raíces que los humanos de genotipo 0 pueden usar para hacer
frente a sus problemas de salud.
El jengibre, por ejemplo, ejerce una actividad protectora sobre las paredes del estómago y
ayuda a prevenir trastornos como el reflujo, la acidez y la hernia hiatal , enfermedades a
las que las personas del grupo cero están más predispuestas por la producción excesiva de
jugos. gástrico.
El jengibre también tiene fuertes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes , pero no
se recomienda para personas con hipertensión.
La alta acidez de los jugos gástricos, característica de las personas de tipo 0, puede
conducir al riesgo de irritación de estómago y úlceras . En este contexto, el regaliz puede
ser decididamente beneficioso ya que contiene sustancias que tienen una actividad
protectora y antiespástica en las paredes del estómago. Pero ojo, el regaliz también está
contraindicado para personas que padecen problemas de hipertensión.
La raíz, hojas y flores de malva <también tienen un buen efecto antiinflamatorio en todo el
sistema digestivo y, en este sentido, se pueden utilizar como infusión.
L ' Azardirachta indica que es un adaptógeno nativo de la India que puede actuar como un
amortiguador contra la formación de úlceras.
Los extractos y la raíz de ortiga son útiles en caso de prostatitis e hipertrofia prostática,
además parece tener una interesante lectina capaz de aglutinar y atacar al hongo Candida
albicans . El espino es un remedio maravilloso para las personas que padecen
hipertensión y para quienes carecen de enfermedades cardíacas , pero no se puede
tomar en combinación con otros medicamentos.
POSTRES
Todos los dulces deben consumirse con moderación , ya que el azúcar tiende a aumentar
el peso, la presión arterial, el colesterol y, por supuesto, también el azúcar en sangre.
Todos los dulces, sin excepción, deben evitarse siempre en la cena y, en cambio, deben
consumirse preferiblemente en la primera parte del día.
Aquellos con alergias al polen y al pasto deben evitar elazúcar de caña , ya que está
hecho de una planta de la familia de los pastos.
• Alimentos beneficiosos : algarroba
• Alimentos neutros : bebidas de arroz y mijo, melaza, leche de almendras, miel (no de
naranja ni eucalipto), jarabe de arce, azúcar de remolacha y caña, chocolate negro
• Alimentos nocivos : aspartamo, caramelos, chicle, edulcorantes en síntesis, dulces sin
azúcar, fructosa, maltodextrina, malta de maíz, cereales malteados con gluten, sirope de
agave, xilitol, chocolate con leche, todos los dulces cremosos derivados de Leche
Los dulces sin azúcar son los peores, porque en realidad no existen y contienen otros tipos
de azúcares (edulcorantes) que son mucho peores que la sacarosa normal. Use bebidas a
base de cereales con precaución.
BEBIDAS
Salsas
• Alimentos neutros : salsas a base de alcachofa, aceitunas verdes, tomate, perejil y
guindilla; pesto de albahaca sin queso, mayonesa elaborada con aceites tolerados, se
permiten mermeladas de frutas.
• Alimentos nocivos : ketchup, pesto de albahaca con queso, salsas a base de
berenjenas y aceitunas negras, salsas que contengan todo tipo de vinagre y / o nata.
NB: Es preferible el orujo casero, sin la adición de conservantes, espesantes o aditivos
químicos.