ESTUDIO
ESTUDIO
ALTURA PESO ACTUAL % AGUA BASCULA GRASA VISCERAL % GRASA OMRON IMC omron PERIMETRO CINTURA CONSTITUCION PESO IDEAL PESO
CENTIMETROS (BASCULA) CENTIMETROS ( PRUEBA MUÑECA) ( SEGUN TABLAS ) DESEADO
100 44,3 TA+2(B+P) 1489 kcal Si se sobrepasan los dedos: constitución pequeña.
GRASA VISCERAL Normal Alto Muy alto AGUA IDEAL % Bajo Optimo Alto
Hombre <6 6 a 11 >12 Hombre <50 50-60 >60
Mujer <9 9 a 14 >15 Mujer <55 55-65 >65
PORCENTAJES GRASA CORPORAL HOMBRES (OMRON) PORCENTAJES GRASA CORPORAL MUJERES (OMRON)
EDAD BAJO NORMAL ALTO DEMASIADO ALTO EDAD BAJO NORMAL ALTO DEMASIADO ALTO
18‐29 4 – 8 9 – 18 19 ‐ 24 > 25 18‐29 4 – 19 20 – 28 29 – 36 > 36
30‐39 4 – 11 12 – 20 21 – 26 > 27 30‐39 4 – 22 23 – 31 32 – 38 > 39
40‐49 4 – 13 14 – 22 23 – 27 > 28 40‐49 4 – 24 25 – 33 34 – 40 > 41
50‐59 4 – 15 16 – 24 25 – 30 > 30 50‐59 4 – 26 27 – 35 34 – 42 > 43
60‐70 4 ‐ 17 18 – 26 27 – 34 > 34 60‐70 4 ‐ 28 29 – 37 38 ‐ 44 texto> 45
texto texto
85 90 25 30
85
EVOLUCION ESTIMADA
80 95 90
25 30
80 95
75 100
S o b re p e s o
pe
so 75 100 S o b re p e s o
20 35 so
o
pe
rm
70 105 20 35
o
No
70 105
rm
No
Obesidad
Adecuado
Adecuado
Obesidad
65 110
Muy alto
PERÍMETRO 65 110
Muy alto
PERÍMETRO
IMC Mes JULIO- AGOSTO SEPT OCTUBRE MANT.
dez
CINTURA
60 115
15 40
CINTURA dez IMC
lg a
FUENTE ( OMS )
55 120
De
FUENTE ( OMS ) Peso Kg 85
HOMBRE HOMBRE 55 120
50 125 10 45
50 MUJER 125 10
MUJER 45
Grasa % 43,9
COMPLEXION FISICA:_______________________________________________