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  • Tecnoenfermedades

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    El documento habla sobre varias enfermedades relacionadas con el uso excesivo de los teléfonos inteligentes y las redes sociales. La primera enfermedad mencionada es la "WhatsAppitis", que causa dolor en la mano y dedos por enviar muchos mensajes de WhatsApp. Otras enfermedades descritas son la tendinitis en los pulgares, la nomofobia que es el miedo a no tener el teléfono, y el phubbing que es ignorar a los demás por estar en el teléfono. Finalmente, se menciona el

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    El documento habla sobre varias enfermedades relacionadas con el uso excesivo de los teléfonos inteligentes y las redes sociales. La primera enfermedad mencionada es la "WhatsAppitis", que causa dolor en la mano y dedos por enviar muchos mensajes de WhatsApp. Otras enfermedades descritas son la tendinitis en los pulgares, la nomofobia que es el miedo a no tener el teléfono, y el phubbing que es ignorar a los demás por estar en el teléfono. Finalmente, se menciona el

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    Tecnoenfermedades

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    El documento habla sobre varias enfermedades relacionadas con el uso excesivo de los teléfonos inteligentes y las redes sociales. La primera enfermedad mencionada es la "WhatsAppitis", que causa dolor en la mano y dedos por enviar muchos mensajes de WhatsApp. Otras enfermedades descritas son la tendinitis en los pulgares, la nomofobia que es el miedo a no tener el teléfono, y el phubbing que es ignorar a los demás por estar en el teléfono. Finalmente, se menciona el

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    Tecnoenfermedades, males del siglo XXI

    «WhatsAppitis», el mal del hombre


    moderno

    Hoy en día es imposible caminar por la calle sin


    ver como alguien escribe un «WhatsApp» en su
    Smartphone. Los móviles inteligentes forman
    parte de nuestra vida, al igual que la mensajería
    instantánea gratuita. Sin embargo, y como sucede con todo en la vida, su uso excesivo puede
    provocar todo tipo de dolencias cada vez más corrientes para los médicos.
    ¿Su móvil le genera ansiedad?, ¿sufre dolores punzantes en la mano tras pasar varias horas
    respondiendo a sus contactos?, ¿prefiere conversar con alguien a través del teléfono que
    prestar atención a quién se encuentra frente a usted?, ¿siente la vibración del móvil aunque no
    haya ninguna notificación en él?. Si alguna de sus respuestas es afirmativa, padece usted un
    caso de «WhatsAppitis».

    Tendinitis
    Una de las dolencias más comunes que puede provocar la adicción al móvil es la tendinitis, –una
    inflamación de algún tendón provocada por el esfuerzo constante de una parte del cuerpo-.
    Concretamente, esta se podría manifestar tras enviar reiteradamente mensajes de texto a través
    del teléfono debido a la tensión de los dedos pulgares, según corrobora un estudio realizado por
    Microsoft en 2007 asociado al uso de los Smartphones y la informática móvil en general.
    Según el informe, el uso reiterado del teléfono para enviar mensajes puede provocar una tensión
    diez veces mayor en nuestro pulgar que la que causa un teclado normal. Además, puede
    generar fuertes dolores en la mano, inflamación de los tendones y, por supuesto ,calambres.
    Su prevención es sencilla: ¡Apartarse del móvil unos minutos! No obstante, y como esto es difícil
    para muchos usuarios de los Smartphones, también se puede evitar escribiendo de forma lenta,
    tecleando con las dos manos o manteniendo una postura cómoda y un apoyo adecuado mientras
    se usa el dispositivo.
    Nomofobia
    «Nomofobia» es el término clínico que define a una persona que siente pavor ante la idea de
    salir de casa sin el teléfono móvil. Entre otras dolencias, provoca aumento de estrés y
    desánimo en los usuarios, los cuales no pueden evitar estar constantemente conectados a
    Internet y, por lo tanto, al «WhatsApp», según informó un estudio de la Universidad de Kent State
    de Ohio.
    A su vez, aquel que sufre de «Nomofobia» siente un miedo irracional a sentirse excluido por no
    poder estar constantemente pendiente del móvil. Finalmente, también se ha demostrado que esta
    dolencia puede disminuir el rendimiento escolar.

    Phubbing
    ¿Ha estado alguna vez en una cena en la que nadie hablaba y todos mandaban mensajes de
    forma enfermiza a través de su Smartphone? Si ha sido uno de ellos puede que padezca de
    «Phubbing», una costumbre que consiste en no hacer caso a las personas que te rodean y
    centrar toda tu atención en el teléfono móvil. El «Phubbing» (de “phone” –teléfono- y
    “snubbing” –desprecio-.

    Vibranxiety
    Repentinamente, el móvil vibra o suena, pero, al cogerlo, no hay notificaciones nuevas. Nadie
    ha enviado un «WhatsApp» y no hay mensajes ni llamadas perdidas. ¿Qué ha ocurrido? No se
    preocupe, su Smartphone no está poseído, puede que usted padezca de «vibranxiety» -
    también conocida como «ringxiety» o «fauxcellarm»-, una nueva dolencia que provoca que el
    usuario crea que su Smartphone le ha informado de una alerta que no se ha producido.
    Según varios expertos, el «vibranxiety» se genera debido a que hay partes del cuerpo que han
    tenido que aprender a actuar ante los impulsos generados por el teléfono móvil y, ahora,
    reaccionan ante estímulos similares que antes pasaban desapercibidos.
    Es decir, se pone más atención, por ejemplo, a las vibraciones que se puedan generar en el
    bolsillo en el que lleves el Smartphone, y cualquier movimiento en esa zona puede hacerte
    pensar que estás recibiendo un «WhatsApp». Es, en definitiva, como si el móvil fuera una
    extensión del propio cuerpo.

    Mantener a raya las secuelas digitales


    • Antes de dormir, evite su teléfono: la luz brillante que emite la pantalla inhibe la
    producción de melatonina, una hormona que induce al sueño.
    • Deje el cargador en la casa para obligarse a usarlo con moderación.
    • Vincúlese a actividades divertidas donde no pueda usar su celular.
    • Antes y después de utilizar los dispositivos, haga ejercicios de calentamiento: flexione
    el cuello hacia abajo, y después inclínelo a los laterales; lleve los hombros hacia atrás;
    doble y estire los brazos y, por último, abra y cierre las manos varias veces, lanzando
    con fuerza los dedos. Todo en series de 10 repeticiones.

    Trabajo teórico
    1. Enumera tres enfermedades diferentes producidas por el uso excesivo de la
    tecnología y defínelas

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    2. ¿Crees que hay que abandonar el hábito de la tecnología o tomar


    precauciones? justifica tu respuesta

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    3. ¿Qué métodos o hechos llevarías a cabo para evitar estos problemas?

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    4. Busca las palabras tecnológicas en la sopa de letra

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