Actividad 1 Sena

Yesica Yulieth Espinel Santana
Habilidades para la vida SENA
3. ESTRUCTURACIÓN DIDÁCTICA DE LAS ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
3.1 Actividades de Reflexión inicial. Las Habilidades para la Vida son importantes para lograr el
desarrollo personal, social y laboral. En repetidas situaciones de la cotidianidad se requiere la
aplicación de estas, sin embargo, su aplicación suele ser una reacción inmediata de la cual es difícil
percatarse para identificar cuáles fueron las habilidades aplicadas, o cuál fue la acción que motivó
las actuaciones frente a una situación particular. Recuerde que antes de elaborar las actividades
propuestas en esta guía de aprendizaje, es preciso verificar que usted realizó las actividades
previas:
a) Actualizar la ficha de matrícula.
b) Realizar el sondeo de conocimientos previos.
c) Presentarse ante su instructor y compañeros en el foro social.
d) Consulte la opción “Información Programa”, en el menú de opciones del curso, para conocer la
descripción del mismo y la metodología a seguir. Teniendo en cuenta lo anterior y con el objetivo
de confirmar los conocimientos previos sobre la
temática del curso, a continuación, se plantean algunas preguntas de reflexión que invitan a la
identificación de las Habilidades para la Vida y su importancia en la interacción de los diferentes
contextos:
- ¿Qué son las Habilidades para la Vida?
RTA: Las habilidades para la vida son un conjunto de destrezas que buscan desarrollar el
empoderamiento de personas y comunidades para asumir el control adecuado de sus vidas en
campos tan relevantes como la salud, la educación y la inclusión social.
- ¿Soy una persona con Habilidades para la Vida?
RTA: si por que me considero una persona capaz de tener una comunicación asertiva además
siento empatía por otras personas y refuerzo mis debilidades entre otras.
- De acuerdo con las dimensiones de la vida (personal, social y laboral) ¿cuáles considera que son
las Habilidades para la Vida más importantes?
RTA: las mas importantes seria las personales y sociales ya que estas nos ayudan a tener
1. Autoconocimiento. Capacidad de conocerse, de saber las propias fortalezas, debilidades,

actitudes, valores y recursos personales y sociales con que uno cuenta para la vida y para
enfrentarse a la adversidad. Es descubrir aquello que se quiere y aquello que no.
2. Manejo de emociones y sentimientos. La habilidad para explorar las propias emociones y

saber cómo gestionarlas influye en el comportamiento de las personas. Las de más difícil
manejo, como la ira y la violencia, pueden tener resultados nocivos para la salud, sobre todo,
en los más jóvenes.
3. Manejo de la tensión y el estrés. Es la habilidad de reconocer las circunstancias de la vida
que causan estrés para afrontarlas de manera constructiva y eliminarlas o reducirlas de forma
saludable.
4. Comunicación asertiva. Capacidad de expresar con claridad lo que se piensa, siente o

necesita, autoafirmando los propios derechos, sin dejarse manipular ni manipular a los demás.
Es la forma de comunicación más eficiente.
5. Empatía. La habilidad para imaginar cómo es la vida de otra persona y qué siente y
ponerse en su lugar para comprender mejor sus reacciones, emociones y opiniones. Tener
empatía ayuda a aceptar la diversidad y mejora las relaciones interpersonales. Ser empático
también involucra las emociones propias: si se siente lo que sienten los demás es porque se
comparten sentimientos.
6. Relaciones interpersonales. Capacidad de establecer y mantener relaciones

interpersonales para interactuar de modo positivo con las personas de su entorno, sobre todo
familiar, y, a la vez, terminar con las relaciones que sean tóxicas, esto es, que bloqueen el
propio crecimiento personal.
7. Manejo de conflictos. Aceptando que el conflicto es parte de la condición humana, el reto

está en desarrollar estrategias constructivas, es decir, que ayuden a manejarlos de manera
que sean un estímulo para el desarrollo y favorezca el cambio y el crecimiento personal. Esta
habilidad, en los jóvenes, ayuda a reducir la ansiedad.
8. Toma de decisiones. La habilidad de escoger ayuda a evaluar las posibilidades y a tener

en cuenta las consecuencias asociadas a elecciones, tanto sobre uno mismo como en las
personas del entorno.
9. Pensamiento creativo. Para tomar decisiones y solucionar conflictos es necesario explorar

todas las alternativas y consecuencias, más allá de la propia experiencia personal.
- ¿En alguna situación cotidiana ha tenido que poner en práctica Habilidades para la Vida?
RTA:
Si creo en todo momento y sin un darnos cuenta practicamos las habilidades para la vida y mas
que todo en los obstáculos como en toma de decisiones o para poder encajar en la sociedad.
- ¿Conoce los referentes nacionales sobre las Habilidades para la Vida?
RTA: Si
- ¿Existen referentes internacionales relacionados con las Habilidades para la Vida?
La primera iniciativa de la Organización Mundial de la Salud para promover la educación en

habilidades para la vida en escuelas y universidades se debió al reconocimiento de que, debido a
los cambios culturales y de estilo de vida, las niñas, los niños y los jóvenes a menudo no tienen las
habilidades suficientes para hacer frente a este desafío. Los grandes desafíos y presiones del
mundo contemporáneo. A principios de la década de 1990, la División de Salud Mental de la
Organización Mundial de la Salud comenzó a difundir información y materiales educativos en todo
el mundo para apoyar y promover la educación en habilidades para la vida en escuelas y

universidades a nivel internacional. Las recomendaciones originales de la OMS incluían las diez
habilidades mencionadas anteriormente.
Esta actividad tiene como finalidad la reflexión y motivación en relación con los contenidos y
temáticas de esta guía de aprendizaje, por tal motivo no es una actividad calificable. Sin embargo,
es una herramienta que permite acercarse a los contenidos desarrollados en esta primera parte
del proceso formativo.
3.2 Actividades de contextualización e identificación de conocimientos necesarios para el

aprendizaje. En el proceso de aprendizaje de este curso, le invitamos a establecer el estado de sus
conocimientos previos frente a la temática de las Habilidades para la Vida. Para lo anterior se ha
dispuesto la actividad didáctica llamada “Los Baúles”, que es un ejercicio de contextualización que
le permitirá expresar sus conocimientos frente a los conceptos de las Habilidades para la Vida,
identificando de acuerdo a sus conocimientos cuáles son las habilidades de la dimensión personal,
social y laboral. También tendrá la oportunidad de enunciar el concepto de Habilidades para la
Vida y establecer un marco de referencia para identificar su avance en relación con el desarrollo
de las demás temáticas del curso, logrando verificar la información proporcionada con los
conceptos acertados. Para acceder a la actividad deberá seguir la ruta:  En el menú de opciones
del curso, sección Actividades: o Actividad 1  Actividad Didáctica: “Los Baúles” Recuerde que esta
actividad no será evaluada por su instructor, pero si le permitirá identificar cuáles son sus
fortalezas y debilidades en cuanto a los conocimientos previos para el desarrollo de la actividad.
3.3 Actividades de apropiación del conocimiento Es importante lograr una adecuada apropiación
de los conocimientos relacionados con esta actividad de aprendizaje, lo que le permitirá reconocer
las Habilidades para la Vida necesarias para el desarrollo personal, social y laboral. Por lo tanto, se
requiere la fundamentación y claridad a partir de la revisión de los conceptos, la categorización y
la consulta de referentes nacionales e internacionales sobre las Habilidades para la Vida y su
influencia las dimensiones personal, social y laboral. Antes de explorar los contenidos de esta
primera actividad, es importante diligenciar el Cuestionario de entrada que es un diagnostico que
permitirá medir posteriormente el desarrollo de las competencias asociadas a este proceso
formativo. El cuestionario está disponible en la ruta:
 En el menú de opciones del curso, sección Actividades: o Actividad 1  Cuestionario de entrada

AA1 Una vez diligenciado el cuestionario mencionado, inicie la exploración de los conocimientos
del material de estudio dispuesto en esta primera actividad que incluye el objeto de aprendizaje
“Hablemos de las Habilidades para la Vida” y la lectura “Desconectados”, que se encuentran en la
ruta:  En el menú de opciones del curso, sección Actividades: o Actividad 1  OA: Hablemos de
Habilidades para la Vida  Lectura: “Desconectados” La lectura le permitirá entender los desafíos
existentes en la transición hacia el mundo laboral, ya que a partir del referente internacional
presentado se logra establecer un marco de reflexión frente a los referentes nacionales existentes
sobre dicha temática. Una vez revise estos recursos de aprendizaje y aclare las inquietudes
presentadas con su instructor, se solicita que desarrolle la evaluación de la primera actividad de
aprendizaje. Esta es una prueba de conocimiento que le permitirá identificar los conocimientos
adquiridos a partir de los contenidos presentados en esta parte del curso. Para la presentación de
esta evidencia utilice los espacios dispuestos en la plataforma en la siguiente ruta:  En el menú
de opciones del curso, sección Actividades: o Actividad 1  Evaluación AA1. 3.4 Actividades de
transferencia de conocimiento Una vez realizada la apropiación de los conocimientos, es
importante realizar una socialización que permita identificar las posturas personales en relación
con la temática del curso, para esto se requiere la participación en el Foro de Discusión:
“Habilidades para la vida: Fácil o difícil desarrollarlas“, donde se realizarán aportes e interacción
con las posturas de los demás compañeros lo que permitirá reflexionar sobre la importancia de las
Habilidades para la Vida en los diferentes contextos y de acuerdo con los referentes nacionales e
internacionales, construyendo una discusión que realice aportes positivos para el proceso de
aprendizaje a partir de los contenidos de esta primera parte del curso. En el foro debe realizar un
aporte que presente los conceptos, importancia y relación de la lectura recomendada con la
interpretación de las Habilidades para la Vida y su aporte en las diferentes dimensiones de la vida
(personal, social y laboral).
Se proponen las siguientes preguntas con el objetivo de orientar las apreciaciones dispuestas por
los participantes: - De acuerdo con los conocimientos revisados,
¿Cuál considera que es la Habilidad para la Vida más importante y por qué?
Solución de problemas y conflictos: ya que es una destreza para afrontar constructivamente las
exigencias de la vida cotidiana.
- ¿Los referentes nacionales e internacionales sobre las Habilidades para la Vida reflejan la
importancia de su desarrollo y fortalecimiento en los diferentes contextos? Justifique su respuesta
Define las habilidades para la vida o habilidades psicosociales como "la capacidad de una persona
para hacer frente con éxito a las necesidades y desafíos de la vida diaria".
- A partir de las dimensiones personal, social y laboral
¿Cuáles son las Habilidades para la Vida más difíciles de desarrollar y por qué?
RTA: la comunicación ya que la practicamos todos los días y con una buena comunicación y un
buen trato hacia las personas podemos encajar mejor y hasta evitar y solucionar problemas.
- A partir de las dimensiones personal, social y laboral
¿Cuáles son las Habilidades para la Vida más fáciles de desarrollar y por qué?
RTA: saber escuchar porque si sabemos escuchar podemos entender muchas cosas y a demás esto
nos ayuda a la empatía.

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a) Actualizar la ficha de matrícula.

b) Realizar el sondeo de conocimientos previos.

c) Presentarse ante su instructor y compañeros en el foro social.

- ¿Qué son las Habilidades para la Vida?

- ¿Soy una persona con Habilidades para la Vida?

1. Autoconocimiento. Capacidad de conocerse, de saber las propias fortalezas, debilidades,

2. Manejo de emociones y sentimientos. La habilidad para explorar las propias emociones y

4. Comunicación asertiva. Capacidad de expresar con claridad lo que se piensa, siente o

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7. Manejo de conflictos. Aceptando que el conflicto es parte de la condición humana, el reto

8. Toma de decisiones. La habilidad de escoger ayuda a evaluar las posibilidades y a tener

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La primera iniciativa de la Organización Mundial de la Salud para promover la educación en

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- A partir de las dimensiones personal, social y laboral

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