0 calificaciones0% encontró este documento útil (0 votos)
14 vistas2 páginas
El documento proporciona recomendaciones para mantener una buena higiene personal como bañarse diariamente, lavarse las manos y los dientes con frecuencia, cortar las uñas regularmente, no compartir artículos personales, usar ropa limpia y hacer ejercicio regularmente para mantener un estilo de vida saludable.
El documento proporciona recomendaciones para mantener una buena higiene personal como bañarse diariamente, lavarse las manos y los dientes con frecuencia, cortar las uñas regularmente, no compartir artículos personales, usar ropa limpia y hacer ejercicio regularmente para mantener un estilo de vida saludable.
El documento proporciona recomendaciones para mantener una buena higiene personal como bañarse diariamente, lavarse las manos y los dientes con frecuencia, cortar las uñas regularmente, no compartir artículos personales, usar ropa limpia y hacer ejercicio regularmente para mantener un estilo de vida saludable.
Recomendaciones que 1. Bañarse diariamente favorezcan la prevención 2. Utilizar desodorante / anti transpirante
3. Lavarse el cabello con champú
de enfermedades y el 4. Lavarse las manos cuidado de la salud de tu 5. Cepillarse los dientes 3 veces al día
6. Usar hilo dental
familia y comunidad. 7. Lavarse la cara.
8. Cortar las uñas de las manos y los pies regularmente.
9. No compartir rasuradoras, toallas o maquillaje con otras
personas.
10.Utilizar ropa limpia
11.Lavar la ropa después de usarla
12.No andar descalzo.
HACER DEPORTE El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito.
Las mascarillas deben utilizarse como parte de una estrategia integral de
medidas para suprimir la transmisión y salvar vidas; el uso de una ALIMENTACIÓN BALANCEADA mascarilla por sí sola no basta para proporcionar una protección adecuada contra la COVID-19.
MANTENER EL ASEO PERSONAL A
DIARIO La higiene personal es una manera Es primordial saber que la composición exacta de alimentos de una dieta efectiva de defendernos en contra de las equilibrada y saludable depende de los hábitos y necesidades de cada enfermedades en el ambiente. Tener una persona, así como de su contexto; sin embargo, existen principios básicos higiene personal adecuada es importante de nutrición que instan a incluir todos los grupos de alimentos en la dieta, no solo para verse bien, sino también para esto es: carnes, huevo, legumbres, grasas, leche y sus derivados, frutas y prevenir el contagio de enfermedades a verduras. otras personas.