ETIQUETA SOCIAL

1. La autoeducación y dominio de sí mismo

2. El aseo
3. Normas sociales
4. El arte de conversar
5. Las visitas
6. La cortesía
7. Modales en la mesa
8. Bibliografía

I UNIDAD
PRIMERA SEMANA
PRIMERA SESIÓN
La autoeducación y dominio de sí mismo
La autoeducación en el individuo es importante ya que podrá satisfacer las necesidades
de comportamiento dentro de la sociedad, es importante el buen desarrollo del individuo para
una convivencia armónica, ya que si trabajamos la autoeducación podremos tener un entorno
mucho mas positivo y una manera de comportarse lo mejor posible.
El esfuerzo que realice el hombre por conocerse a sí mismo, es el mejor camino que tiene para
acercarse al conocimiento de Dios.
Mediante el análisis de sus pensamientos y sentimientos, con sinceridad y serenidad, podrá
saber con qué factores cuenta para espiritualizarse.
La toma de conciencia de su verdadera personalidad, con todos sus errores y debilidades, con
todas sus bondades y grandezas, será un paso sumamente positivo para su realización
individual.
El deseo de afirmarse en el bien, de procurar superarse, de tornarse más noble, más generoso,
más comprensivo, todas esas virtudes deseadas, promueve en el ser, una constante acción de
superación.

Concepto de urbanidad
Conjunto de Reglas que debemos observar ante la comunidad, con respeto, decoro, elegancia,
tanto en nuestras acciones como palabras, vestimenta, etc. Que demuestran atención y
consideración hacia los demás.
 Buenas costumbres
 Durante el tiempo de su permanencia en la Escuela, su práctica de mostrar respeto a
los superiores será automática, como decir Señor, Sra. Srta. Posteriormente con el transcurso
del tiempo estos y muchos otros hábitos se volverán instintivos.
 Pero qué hay acerca de la cortesía con los superiores que no sean miembros de la
Institución a la que pertenece y sus contemporáneos. La cortesía y la consideración no solo
debe ser por el rango, generalmente tener en cuenta la edad de la persona es mostrarle su
mayor respeto. Por lo tanto, la edad es una norma ya que los civiles no utilizan las insignias de
mando.
 Una familiaridad indebida de su parte, no será apreciada por un doctor, abogado,
rector de universidad mas de tolerado por un Oficial de rango considerablemente mas alto que
el suyo.

Etiqueta social
 Son todas aquellas reglas del decoro que gobiernan y guían el comportamiento
humano.
 Sugerencias que contribuyen a desarrollar en nosotros un sentido de los buenos
modales, principalmente la consideración y el respeto que deben ser practicados por todos los
seres humanos para poder vivir armoniosamente.

SEGUNDA SEMANA
SEGUNDA SESIÓN
EL ASEO
El aseo es una gran base de estimación social, porque comunica a todo nuestro exterior un
atractivo irresistible y porque anuncia en nosotros una multitud de buenas cualidades de que
la pulcritud es un signo casi siempre infalible.

Importancia del aseo personal:

 El aseo en nuestra persona debe ser un papel importante en nuestras ocupaciones
diarias; y nunca dejaremos de destinarle la suma de tiempo que nos reclame, por grande que
sea la cantidad y el número de las ocupaciones a que vivamos consagrados.
 El baño diario es imprescindible para conservar una limpieza perfecta. Se aconseja
completarlo con un lavado general al final del día antes de irse a acostar, o viceversa. El baño
en la noche y el lavado general por la mañana.
 Un buen desodorante en las axilas después del baño diario es imprescindible para todo
ser humano que no sea un niño. Esta es una regla inflexible para toda persona que no quiera
ofender a sus semejantes.
 Estamos viendo como las personas han perdido el sentido de la decencia. Los varones
no se afeitan ni se peinan, usan vestidos estrafalarios y no se mudan de ropa durante varios
días. Las mujeres tampoco cuidan su aseo, ni su figura ni su vestido, su peinado, fuman en la
calle y asisten solas a los bares, respétate a ti mismo para que los demás te puedan respetar.
 Lávate la cabeza con frecuencia, péinate cuidadosamente, recórtate el cabello en
forma regular, cuida tu dentadura, lávala, si eres varón aféitate, si eres mujer maquíllale con
mesura, cuida tu aliento, no fumes, los parásitos y hongos son el resultado del desaseo.
 El aseo bucal se debe de realizar escrupulosamente. Los cuidados que se empleen
jamás serán excesivos.
 Nuestras manos, siempre que hayamos ejecutado alguna operación que
racionalmente pudiera suponerse haberlas hecho perder su limpieza, las lavaremos
inmediatamente. Asimismo, las uñas deben recortarse cada vez que su crecimiento llegue al
punto de oponerse al aseo, evitar en todo momento el masticarse las uñas:
 Después que nos levantemos de la mesa y siempre que hayamos comido algo,
debemos limpiar cuidadosamente nuestra dentadura pero siempre a solas, no hay espectáculo
mas feo, aun para las personas mas intimas, que el uso del escarbadientes o los dedos
introducidos en la boca. Para eso existen las salas de baño.

Del aseo en nuestros vestidos

 La limpieza en los vestidos no es la única condición que nos impone el aseo: es
necesario que cuidemos además de no llevarlos rotos ni ajados. El vestido roto no es admisible
ni aun en medio de las personas con quienes vivimos.
 Se recomienda cambiar con frecuencia la totalidad de nuestros vestidos: en este caso
no omitimos el sacrificio alguno por mudar diariamente la ropa interior.
 Hay algunas persona que ponen especial esmero en la limpieza de aquellos vestidos
que se lavan, y se olvidan de la prenda de cabeza (sombrero etc.), lo cual la falta de aseo en
una pieza de cualquier vestido desluce su presentación. Asimismo descuidad la limpieza del
calzado a pesar de depender de una operación tan simple.
 Del aseo de nuestra habitación
 Este cuidado no debe dirigirse tan solo a los departamentos que habitualmente
usamos, es necesario que se extienda a todo nuestro contorno, desde la puerta exterior, hasta
aquellos sitios menos frecuentados.
 El aseo en las habitaciones no debe limitarse a los suelos y a los muebles, es necesario
que los techos, las paredes, las puertas, las ventanas y todas las demás partes, permanezcan
en estado de permanente limpieza.
 Debemos cuidar de que corra el aire libre, en todas las horas en que la necesidad no
nos obligue a mantenerlos cerrados. Esta regla de aseo es al mismo tiempo una prescripción
higiénica (evitar malos olores o la proliferación de hongos).
 Al levantarse, cuando nuestro dormitorio se encuentra impregnado de las
exhalaciones de los cuerpos durante la noche, sin que hayan podido disiparse por la
renovación de aire, debemos apresurarnos en abrir las puertas y ventanas, previa las
precauciones necesarias de salud, y tan luego como nos encontremos vestidos.
 No mantener en ningún instante en nuestro aposento ningún objeto que pueda
producir un olor desagradable. El calzado inútil, los vestidos destinados a ser lavados, las aguas
que han servido a nuestro aseo etc., etc. descomponen la atmósfera y producen olores
ingratos, que tal mal se avienen con la decencia y el decoro como con las reglas higiénicas.

LA PRESENTACIÓN PERSONAL
PRESENTACIÓN PERSONAL
1.      Al llegar, haga una breve pausa en la entrada y mire hacia el salón, esto es para que
usted tenga una rápida idea de quienes se encuentran y por otro lado, las personas presentes
la notarán. Es importante mantener una buena postura corporal en todo momento.
2.      No entre al lugar de la cena de una forma intempestiva, no se dirija directamente al bar
o, si es cena tipo buffet, no se dirija directamente hacia la comida. Un buen consejo es comer
algo liviano antes de ir a la cena, de modo de no estar desmayándose de hambre y (muy
importante) tener mayor resistencia al alcohol del aperitivo.
3.      Si hay un cóctel previo, o se sirven aperitivos antes de la cena, le sugiero que se acerque
a grupos compuestos por tres o más personas o a alguien que se encuentre solo. No es
recomendable acercarse a dos personas, ya que éstas podrían estar conversando temas
privados. Esta es una oportunidad para sociabilizar, por lo que está bien acercarse a personas
que no conozca.
 4.      Es prerrogativa de la mujer la forma de saludo, si es una persona que conoce y tiene
confianza, puede ofrecer su mejilla. En el caso de dar la mano, asegúrese que sea un apretón
suave,  pero no ponga su mano "blanda".
5.      Tome la copa con la mano izquierda de modo que la derecha quedará libre para saludar.
6.      Recordar los nombres es a veces un dolor de cabeza. Si no lo entiende al momento de las
presentaciones, no dude en preguntar.
Recomendaciones para el buen vestir
Decálogo del buen vestir
Considere su figura ¿Es alto, bajo?, su contextura y peso ¿es delgado, grueso, gordito, flaquito?
 Su edad.- hay que recordarle para que pueda llevar a casa ropa conveniente y no
desentone a la hora del compromiso.
 Su estilo.- Considere Si es casual, romántico, deportivo, ejecutivo, glamoroso o
sofisticado, escoja el que mejor le convenga a su personalidad y a la ocasión.
 La necesidad de la prenda y su uso.- ¿para qué y para dónde lo necesita? ¿para el día,
la tarde o la noche? ¿qué clase de reunión?.
 La calidad.- Mejor es poco o bueno, por eso trate de conseguir calidad. Es probable
que una prenda que no dure la desilusione rápidamente. Dinero perdido.
 Los colores.- ¿qué color es el mas apropiado para la ocasión? ¿qué color le asienta
más? ¿Puede usar dos o más colores? Colores oscuros para la noche.
 El material.- Los materiales concuerdan con la hora en que se usará la prenda.
Mañanas: telas frescas y juveniles. Tardes: algodones satinados, sedas, crepes y poliésteres.
Para las noches: polistel grueso, gasas, raso, moiré, tafetán, organiza, seda, lanilla, casimir etc.,
de acuerdo a la tendencia.
 El calzado.- Debe guardar relación con el color del traje que se usa.

UNIDAD II
TERCERA SEMANA
TERCERA SESIÓN
NORMAS SOCIALES
Normas generales del buen comportamiento
1. Respetar todas las condiciones sociales, considerando la dignidad y el valor intrínseco
del hombre. 
2. Respetar el carácter, el amor propio, las opiniones, las inclinaciones, los caprichos, los
usos y costumbres, y aun los defectos físicos y morales de todas las personas.
3. Adaptarse con naturalidad en todas las situaciones sociales.
4. Elegir siempre la mejor oportunidad para cada acción y cada palabra, de manera que
jamás se produzcan en los demás impresiones desagradables.
5. Evitar palabras molestas, observaciones, faltas de delicadeza, descorteses o demasiado
personales.
6. No se debe hablar sin descanso, lo que equivale una descortesía hacia los demás, y
menos acompañar nuestra charla con gestos que revelan un aspecto pretencioso.
7. Poseer tacto es no hacer preguntas indiscretas, lo que nos hará parecer excesivamente
curiosos y disgustar a nuestro interlocutor; por otra parte, ciertas preguntas denotan falta
de delicadeza.
8. La persona de tacto tiene consideración con el amor propio de los demás en forma
natural y sencilla, no hiriendo sus sentimientos con respecto a su talento, éxito o posición
social y económica.
9. Durante una conversación no se debe hacer comentarios
sobre historia, ciencia, cultura o arte cuando no se conoce el grado de conocimiento de las
personas que escuchan.
10. Es necesario contemplar en los demás las diferentes situaciones en que se encuentren
observando siempre una conducta que sea propia de cada uno, como por ejemplo, al que
se encuentra afligido no se le dice algo que pueda aumentar su aflicción. 
11. Comportase según la edad, la condición personal y social.
12. Tratar a los demás como uno mismo desea ser tratado.

Los buenos modales

Los buenos modales y el saber estar se rigen por pautas de conducta, que son claves para
cohesionar los grupos sociales y fomentar una buena comunicación entre los miembros de
la sociedad.
El dar la mano, el dar abrazo, el ponerse de pie, la puntualidad y la discreción
Socialmente el saludo más extendido en todo el mundo es la acción de dar la mano (también
llamado, apretón de manos de forma más coloquial). Lo que en sus inicios era símbolo,
podemos decir, de paz, donde se daba la mano derecha como señal de que no se empuñaba
un arma, hoy en día se ha convertido en una forma de cortesía para con otra persona.
La mano se da como saludo después de una presentación o de un encuentro con una persona
conocida. También se utiliza, además de como saludo, como formula de cortesía para una
despedida. Se da la mano al despedirse de otra persona.
Pero, ¿ sabe como dar la mano de forma correcta?
Según los expertos en lenguaje corporal, siempre debe darse la mano derecha (salvo las
excepciones, como las personas zurdas). Hay que extender por completo la palma de la mano,
dejando el dedo pulgar hacia arriba y estirar el brazo en ángulo recto-abierto, es decir, unos
120º aproximadamente. Ni extendido en su totalidad, con el brazo totalmente recto, ni sin
apenas estirar el brazo; con el brazo prácticamente pegado al cuerpo.
Una vez juntas ambas manos, se debe cerrar la mano envolviendo la mano de la persona a la
que saludamos, de forma firme, pero sin hacer daño. Cerrando los dedos en torno a su
palma. El apretón debe ser corto (de poco tiempo, unos segundos) pero firme y decidido. Entre
conocidos los apretones suelen ser de mayor duración. Se puede hacer un pequeño gesto de
"agitación"; es decir, subir y bajar las manos ligeramente de forma rápida.
Los apretones de manos deben tener "la fuerza" suficiente. Ni flojos, que parezca demasiado
débil, tímido o desconfiado; ni demasiado fuerte, que de sensación de superioridad, de fuerza
o de posición dominante.
Dependiendo de las culturas, en ocasiones el apretón de manos, solo es el inicio de un saludo
que se concluye con un beso o dos en las mejillas, con un abrazo o con otra muestra de afecto
similar.
Ni que decir tiene que la mano debe permanecer limpia, y en la medida de lo posible, seca.
Hay ocasiones en que dar una mano húmeda produce una desagradable sensación. Si padece
un problema de este tipo pruebe con un poco de tiza o talco para evitar esta humedad, o un
tratamiento médico adecuado.
El que inicia el saludo suele ser el que marca el tiempo de duración del apretón de manos.
Usted solamente deberá "seguirle". Aunque siempre se puede hacer alguna maniobra sutil si el
saludo se prolonga en exceso.
Al dar mano hay que tener también contacto visual con la persona y, en la medida de lo
posible, esbozar una buena sonrisa o, al menos, un gesto agradable.
¿ Se da de la misma manera la mano a un hombre que a una mujer ?.
Diríamos que si, aunque la realidad nos muestra que no. Para empezar, para dar la mano a una
mujer, ella debe ser la que inicie el gesto o saludo. El caballero "completará" la acción
tendiendo su mano para el saludo.
La suavidad en el gesto depende únicamente de cada persona, teniendo un cierto cuidado
dado que las constitución física de la mujer, por regla general, suele ser más delicada y menos
fuerte, físicamente hablando. Extremidades más pequeñas y menos musculosas. La mejor
opción es dejarse llevar por el apretón de la mujer y seguir su acción de forma proporcional.
La sociedad no reconoce otro medio que el de las presentaciones para la creación de
amistades, para todo acto de comunicación, para tratar algún negocio o por circunstancias
excepcionales.
Las presentaciones pueden ser "especiales" u "ocasionales". Las especiales son las que se
hacen con premeditación, y las ocasionales son las que surgen de encuentros o de situaciones
temporales.

Algunas Reglas Prácticas para la Presentación

1. Se presenta la persona de menor jerarquía a la de mayor.
2. La persona más joven es presentada a la de más edad.
3. El hombre se presenta a la mujer, como excepción las mujeres son presentadas a
reyes, príncipes e infantes.
4. Para presentar al cónyuge se debe usar la expresión "mi marido", "mi mujer", pero
nunca "mi señora" o "mi esposo".
5. Lo habitual es que se presenten: 
 Los anfitriones a los invitados según
llegan al lugar
 En el trabajo, la persona de
mayor responsabilidad a los demás
 En congresos y otras reuniones
similares, los organizadores a los participantes
 En los actos oficiales, la persona que la
organiza o el responsable del protocolo
6. Se dice de forma clara los nombres y los apellidos y la función de las personas que se
presentan. Éstas saludan dándose la mano.
7. En los actos oficiales los asistentes son presentados a la autoridad que preside.
8. Si en una reunión no hay otra persona que haga la presentación, puede hacerlo uno
mismo dando nombre y apellido y en su caso la función que realiza cuando se trata de
relaciones profesionales.
9. Para las presentaciones, el hombre cuando está sentado, siempre se pondrá de pie; la
mujer debe hacerlo cuando la presenten a otra mujer de mayor rango o edad, o a una
personalidad de gran relevancia.
10. Cuando caminando por la calle, o en un acto social, se está en compañía       de alguien
y se acerca algún conocido para saludar lo correcto es presentarlo a la persona que se
acompaña
¿Qué hacemos cuando nos presentan? Dar la mano, un beso, un abrazo, una reverencia...
Cuando nos presentan a otra persona, lo habitual es darle la mano. Pero en determinadas
ocasiones, y en determinados momentos, los formalismos pasan a un segundo plano, y
espontáneamente, según las costumbres de cada país, se procede a un saludo más cercano
(por ejemplo, recientemente hemos visto a S.M. la Reina besar a alguna de las premiadas en la
entrega de las Medallas al Mérito de las Artes, en vez de darles la mano).
Pero llegados a este punto, ¿ qué hacemos ?. Damos la mano, nos damos un beso o
simplemente nos damos un abrazo.
Los hombres a las mujeres las suelen dar la mano (que ellas ofrecen), y hacen un pequeño
ademán de besarla (el besamanos ya está totalmente en desuso). Tampoco es raro ver que se
dan dos besos, si el ambiente es algo más íntimo y menos protocolario (aunque en ambientes
muy protocolarios también se ven, pero no con tanta frecuencia).
El abrazo queda reservado para el ámbito cercano, entre familiares y amigos, y en ambientes
informales. No es correcto hacerlo en otro ámbitos más formales.
Nunca se saluda o se recibe un saludo, con los guantes puestos, con la cabeza cubierta o
sentados. Los hombres deben quitarse ambos guantes y el sombrero, visera, etc. y levantarse.
Las mujeres, pueden quitarse solo el de la mano que ofrecen y pueden permanecer cubiertas
(e incluso sentadas si están en un café o restaurante).
Como curiosidad diremos que en cuestiones de saludos podemos encontrarnos muchas formas
diferentes de hacerlo; por ejemplo los esquimales, se frotan sus narices; los japoneses, se
hacen una reverencia, pero no hay ningún tipo de contacto físico; los europeos, dan uno o dos
besos en las mejillas; los americanos solo utilizan el apretón de manos (pues solo besan a sus
parejas y familia); en la zona de Rusia, se besan tres veces en la boca, aunque sean hombres;
en Hispanoamérica es más común darse un solo beso en la mejilla; en muchos países asiáticos
el saludo es una leve reverencia con las palmas de las manos juntas.
Podría hacerse un completo tratado sobre el saludo en los distintos países del mundo, pero
este no es nuestro cometido, y hemos querido dar alguno de los más conocidos.

CUARTA SEMANA
CUARTA SESIÓN
EL ARTE DE CONVERSAR
Hay que sacar el máximo provecho de todos los recursos comunicacionales: el modo de
establecer contacto con los demás, la forma de saludarlos, la conversación, la vestimenta, los
gestos, etc.
 La revolución de las comunicaciones no debe ser sinónimo de comunicaciones frías e
impersonales. Las reglas de cortesía siempre pueden ser puestas al día y adaptadas al mundo
moderno.

Cortesía telefónica
lo indispensable es saludar a quién conteste el llamado (sea quien sea) con un "buenos días" o
"buenas tardes" , y enseguida preguntar por la persona .
Un error muy frecuente es preguntar "¿de parte de quién?" antes de informar si se encuentra
o no la persona solicitada. Lo correcto en este caso, es informar primero si la persona está o no
y luego preguntar de parte de quién.
Todos podemos equivocarnos, así es que al estar en esta situación, discúlpese, no cuelgue
abruptamente el auricular. Lo mismo aplica al recibir un llamado
erróneo: informe cortésmente a la persona de su error y después cuelgue.
Con respecto al contestador, lo más simple es tener un mensaje breve, evitando dar detalles
que pongan en riesgo su seguridad.
Al dejar mensajes en una casilla o contestador, lo primero es saludar, identificarse claramente,
luego exponer el motivo del llamado y por último despedirse, poniendo cuidado en el tono de
voz y dicción.
Con respecto a los llamados con teléfono celular, aplican las mismas normas,  la palabra clave
es DISCRECIÓN.

QUINTA SEMANA
QUINTA SESIÓN
LAS VISITAS
De las visitas en general:
 Las visitas son indispensables para el cultivo de la amistad, por medio de ella
manifestamos a nuestros amigos, de la manera mas evidente y expresiva, cuan grato es para
nosotros verlos y tratarlos.
 Debemos permanecer en nuestra casa decentemente vestidos, y a las horas de recibo
en un traje propio para recibir a la visita y nuestra sala de recibo debe estar siempre
perfectamente arreglada, de modo que no sea necesario prepararla ocasionalmente.
 Por regla general, siempre que se nos diga que la persona que solicitamos en su casa
está fuera de ella, nos abstendremos de hacer ninguna inquisición sobre el lugar en que pueda
encontrarse, y aun cuando tengamos motivos para sospechar que se ha negado, o la hayamos
 alcanzado a ver en lo interior de la casa, nos retiraremos sin decir una sola palabra sobre el
particular, y sin darnos por ofendidos.
 Jamás debe un caballero permitirse visitar diariamente una casa de familia, sino en los
casos siguientes:


o Cuando sea pariente muy cercano de la familia que visita.

o Abstengámonos de visitar a personas que no sean de toda confianza, cuando
nos aflija una pena intensa, o cuando por cualquier otro motivo
Por tarjeta
 Enviar invitaciones impresas siempre y cuando se trate de grandes ocasiones.
 Las demás puedan ser hechas a mano, bien diseñadas y sin ningún error en el nombre
o en la dirección.
 La anfitriona guardar cuidado en los nombres y apellidos y mucho menos equivocarse
entre quién es una señora o señorita o dejar fuera los títulos de las personas como Doctor,
Arquitecto, señor embajador, General etc., Hay que trabajar en el ego de nuestros invitados.
 Escriba sus invitaciones con buena letra y si la suya no es bonita ni legible busque un
experto, pero nunca las haga a máquina porque eso da una impresión demasiado impersonal y
comercial.
 Cuanto mas sencillas son las tarjetas de invitación, tanto más protocolares y elegantes
son. Cuanto mas claras, tanto mas convincentes.
 Cuanto mas informal sea la actividad, tanto mas informal debe ser las invitaciones.
 Las realmente formales llevan dos sobres y el papelito de seda dentro. Este tipo de
tarjeta no es solamente para las bodas. También sirven para cenas formales, cócteles
de negocios y todo tipo de actividades.

¿QUÉ HACER Y QUE NO HACER?

 Al subir las escaleras, si va acompañando de personas de respeto, deberá cederlas al
lado del pasamanos.
 Si es un caballero, adelántese solo para llamar la puerta y después pase el último.
 La llamada no será prolongada y no la repetirá hasta que haya pasado un tiempo
prudencial.
 Si le invitan a cenar o por otro motivo, no debe dejar el abrigo o el saco encima de un
mueble. Con él en la mano deberá esperar que los anfitriones lo recojan para llevárselo a un
lugar adecuado, sugerido por ellos.
 Para entrar en la sala, deje pasar primero a los señores y personas de mayor categoría.
Es de pésimo gusto sostener una verdadera batalla por ver quien logra entrar al último: : "pase
usted primero…." "no puedo permitirlo, señora…" "tenga usted la bondad …haga el favor…."
"de ninguna manera, no señor…". Si se le indica que pase adelante, no se haga de rogar, pase
al instante.
 Claro esta que nunca se hará esto sin dar las gracias sinceras y espontáneas, regla
elemental que nunca debemos olvidar dentro de este mundo mágico de la cortesía.
 Salude a la dueña o dueño de casa, según el grado de intimidad que se tenga. Si es de
mucha confianza y el anfitrión es el que primero encuentra, será con él; de lo contrario
siempre se hará primero con la anfitriona.
 Al entrar a la reunión , no se debe saludar con el famoso "beso social" , que ya se ha
hecho natural en nuestro medio y del cual ya hemos hablado…. Solo se debe besar a las
personas conocidas, de confianza, nunca a las personas que recién se conocen. Esto es pésimo
gusto, además de ser antihigiénico.
 Cuando es un caballero el que ingresa , no se levanta las señoras, pero si los hombres
que estén en el salón.
 Si entra un señora, los caballeros deberían pararse siempre, especialmente para
saludarla, estrechándole la mano, no besándola como hemos dicho anteriormente.
 Al tomar asiento, los sitios de respeto para hacerlo son por orden de preferencia: el
sofá, las butacas y las sillas. El sofá, y las butacas se deben reservar para las señoras, las sillas
para las muchachas y los caballeros, salvo que sean mayores o ancianos.
 No se debe pasar o alargar el brazo por delante de los demás. Si es la única manera y
no puede evitarlo, pide permiso para ello.
 Si uno está acompañado y recibe una carta, no debe abrirla, salvo que sea urgente;
entonces debe pedir permiso para hacerlo.
 No debe curiosear los objetos que pueda haber en la sala, especialmente si es la
primera vez que visita la casa.
 Debe saber como sentarse en la silla. Debe tener una actitud elegante con las piernas
siempre juntas.
 Para despedirse, lo mejor es la sencillez. Debe aprovechar una pausa en la
conversación.
 Debe dar las gracias por la invitación saludar amablemente y salir.
 Las personas que se levantan para irse y luego se quedan, son desesperantes.
 La dueña de la casa debe acompañar a los visitantes hasta la puerta y no debe cerrarla
hasta que por lo menos hayan caminado a su auto o bajado el primer tramo de la escalera, si
vive en un departamento.
 Llame al día siguiente para agradecer, es la regla que todos olvidan. Resultan tan
elegante hacerlo, y se siente bien recibirla.
 Ser una buena y educada invitada así como perfecta anfitriona, es una de las
responsabilidades de ser mujer.

Modo de conducirse en las visitas y cuando se recibe visitas

Procuremos que las personas que nos visitan dejen el lugar de manera satisfecha, de nuestra
manera de recibirlos, de nuestros tratos, etc.
Cuando se nos anuncie una visita y no nos encontremos en la sala de recibo, no nos hagamos
esperar sino por muy breves instantes; a menos que alguien causa legítima nos obligue a
detenernos un rato, lo cual haremos participar a aquella inmediatamente, a fin de que nuestra
tardanza no la induzca a creerse desatendida
Los dueños extenderán siembre la mano a todas las personas de su sexo que lo visiten así al
acto de entrar como al de salir, aun cuando sean para ellos desconocidos y solo lleven por
objeto tratar sobre negocios.
Cuando un caballero reciba a varias visitantes no se sentara en una misma línea con ellas, sino
que, colocándose en los asientos principales, se situara en un lugar desde el cual puede dirigir
a todas las palabras, sin necesidad de volverse a cada uno de ellos o de lado a lado.
Procuremos no dejar nunca sola a las visitas que quizá no tengan conocidos dentro de una
reunión por mas que haya una confianza.

SEXTA SEMANA
SEXTA SESIÓN
LA CORTESÍA
El es cortés cuando…
 Es puntual... no la hace esperar.
 Se descubre la cabeza al verla (si la lleva cubierta)
 Se ofrece cargar cualquier objeto pesado que lleve la mujer que lo acompaña.
 Le enciende el cigarrillo si ella demuestra atención por fumar (aunque él no fume).
 Le retira la silla al llegar a un restaurante para que ella se siente.
 Le sirve la bebida en su copa o vaso.
 La toma ligeramente por el brazo al cruzar una intersección o al entrar a algún lugar.
 Toma la iniciativa de abandonar un lugar pero le pregunta a ella si está de acuerdo.
 Cuando ella se pone de pie y él lo hace también.
 Le dice una frase amable sobre su apariencia, de su vestido, su perfume, su peinado
 Cuando la mira con aprobación
 Cuando le abre la puerta del automóvil y la cierra una vez que ella ocupa el asiento
amablemente.
 Cuando recoge inmediatamente algo que ella distraídamente ha dejado caer a menos
que él se encuentre a una distancia regular de ella.
 Le hace un pequeño obsequio con algún motivo determinado sin que él mismo tenga
implicaciones de conquista.
 Cuando la llama por teléfono y se cerciora de que no está interrumpiendo sus
actividades.
 Cuando la acompaña hasta la puerta de su casa y espera a que entre.

Los superiores
 El hombre de sentimientos nobles y elevadas, es siempre modesto, generoso con sus
inferiores, y jamás deja de manifestarse agradecido a los homenajes de consideración y
respeto que estos le tributan.
 El inferior trata al superior con suma atención y respeto, pero téngase presente que
todo acto de sumisión o lisonja, que traspase los limites de la dignidad y el decoro, es
enteramente ajeno del hombre bien educado y de buenos sentimientos, por cuanto la
adulación es la más grosera y ridícula de todas las bajezas, y, como hija de la hipocresía, revela
siempre un corazón poco noble y mal inclinado.
 No hay nada mas digno entre superiores e inferiores que un acto cualquiera de
indebida o excesiva confianza,

El fumar
Fumar con respeto:
 Pregunte a las personas que están a su alrededor permiso para fumar si se está en un
ambiente cerrado.
 La precedencia es la misma que en otros casos. El caballero debe encender el cigarrillo
a la dama, el joven al de mas edad y el inferior al superior.
 No frote una cerilla cerca de la cara de alguien, la cabeza del fósforo puede
desprenderse y causar una quemadura dolorosa.
 Nunca presione un cigarrillo, para apagarlo contra un objeto que no sea cenicero, los
cigarrillos apagados contra las bases de las lámparas o pequeños adornos los arruinan, no
echarlos en las macetas con plantas y mucho menos encendido.
 En la sala de espera de un consultorio o de una oficina si no hay cenicero cerca,
aguarde hasta que su visita haya terminado y vaya a encenderlo a otro lado.
 Nunca fume cerca de un bebé, una mujer debe sacrificar este hábito porque esta
comprobado que es nocivo para el niño.
 No es correcto hablar ni bailar con el cigarrillo en la mano o en la boca, cuando usted
quiere fumar y esta en compañía de otra, primero ofrézcale a la otra persona.
 No fumar en el interior de habitaciones cerradas por respeto a las otras personas que
están en su interior, tampoco en aviones ni buses.

SÉPTIMA SEMANA
PRÁCTICA CALIFICADA I
Taller vivencial
OCTAVA SEMANA
EXAMEN PARCIAL I
UNIDAD III
NOVENA SEMANA
SÉPTIMA SESIÓN
MODALES EN LA MESA
DE LA MESA EN GENERAL
 La mesa es uno de los lugares donde mas clara y prontamente se revela el grado
de educación y de cultura de una persona por cuanto son tantas y de naturaleza tan severa y
sobre todo tan fáciles de quebrantarse las reglas, las prohibiciones a que esta sometida.
 Según esta jamás llegara a ser excesivo el cuidado que pongamos en el modo de
conducirnos en la mesa, manifestando en todos nuestros actos aquella delicadeza, moderación
y compostura que distinguen siempre en ella al hombre verdaderamente fino.
 El modo correcto de sentarse en la mesa es erguido, con las piernas juntas porque si
las estiramos podemos chocar con las del otro, asimismo nunca se deben apoyar los codos y
antebrazos a la mesa, ni reclinarse en el respaldar de la silla porque dará la impresión de estar
cansados.
 El cubierto va a la boca, nunca viceversa, no comer demasiado lento ni demasiado
rápido.
 Jamás se toma algún líquido sin antes haber pasado lo que tenemos en la boca,
siempre antes de beber secarse la comisura de los labios con la servilleta y luego doblarla.

Modales en la mesa:
 Quien conoce y practica la etiqueta adquiere la seguridad que se necesita para
conseguir la verdadera finalidad que tiene congregar dos o mas personas en una mesa.
 Una persona segura de si misma puede usar casi en forma mecánica pero con
elegancia los cubiertos, una copa, una servilleta y mientras lo hace puede arreglar un negocio,
declararle un negocio, declararle su amor a la amada, decidir un destino de un pueblo y hasta
elegir un presidente.
 El conocimiento de la etiqueta de la mesa y la habilidad de un buen anfitrión consiste
en procurar sentar siempre alternando damas y caballeros, evitar colocar los maridos al lado
de sus esposas, los novios si pueden sentarse juntos.
 La dueña de la casa o anfitriona se sienta en un extremo de la mesa o al centro de la
misma, entonces el invitado de honor o de mas importancia o de mayor edad, se sienta a su
derecha y a su izquierda otro caballero. El dueño de casa o anfitrión situará a la invitada de
honor, dama de mayor importancia o de mayor edad se sienta a su derecha, generalmente
esta dama es la pareja del invitado de honor, a su izquierda se sienta otra dama.
 El ama de casa procura elegir la cabecera próximo a la puerta por donde vienen las
personas que van a servir foque le sea fácil levantarse hacia la cocina.
 En las comidas formales y en los banquetes es correcto señalar el puesto del invitado
con una tarjeta tamaño visita o mas pequeña, escrita a mano o a maquina, la cual se coloca
frente a cada plato, también se usa colocar un pequeño diagrama a la entrada del comedor
indicado, dichos puestos sean en una o mas mesas.
 El menú escrito en una comida formal se coloca al frente o a la izquierda del plato de
cada comensal.
 Los temas de conversación deben orientarse por causas amables evitando todo lo que
pueda suscitar fricción o discusión, esta tarea es responsabilidad de los anfitriones o dueños
de casa.
 La apariencia personal juega un papel muy importante, tanto en el anfitrión como
 En el invitado, una persona vestida de acuerdo con la ocasión, bien peinada y con las
manos debidamente arregladas en un acto principal en la escena de la mesa bien puesta.

¿Qué hacer con los cubiertos?

 Es muy fácil, comience con los de afuera y vaya hacia adentro, el cubierto pegad al
plato es el último y corresponderá por lo general al palto de fondo.
 Las cucharas de sopa, consomé de cremas estarán colocadas siempre a la derecha del
plato de sitio. Este es un plato tendido que estará de base para recibir a todos los demás platos
salvo el plato de postre.
 Los tenedores estarán al lado izquierdo del plato de sitio y pueden ser de entrada, de
pescado, de carnes blancas o de carnes rojas, cada uno su propio estilo y características
especiales y así como existen diseñadores de ropa, hay de cubiertos también.
 Los cuchillos hacen pareja con los tenedores en tamaño y el de pescado siempre
diferente y tiene de pareja una paleta.
 Al terminar de comer con el filo del cuchillo queda hacia adentro en el lado derecho y
el tenedor al lado izquierdo y boca arriba. Los mangos deben extenderse un poco fuera del
plato.
 Los cubiertos que no se usen al momento de descansar, de conversar o de comer algo,
se colocan cruzadas el plato, el tenedor a la izquierda y con la boca abajo y el cuchillo debajo
de éste quedando en medio del plato.
 Mantenga el cuchillo y el tenedor en ángulo no los tome ni los agarre como si fueran
dagas ni pinche la comida con ellos.
 Al acabar de comer coloque el cuchillo y el tenedor uno al Iado del otro en el centro
del plato y como si fueran las manecillas de un reloj que marca las 6:30, pero en forma
paralela, no angular.
 Los cubiertos tampoco quedan colocados fuera del plato como si fueran remos, por
favor no deje los cubiertos que se han utilizado, sobre la mesa o en el mantel, Todo cubierto
que se levanta del mantel no vuelve a tocarlo otra vez, siempre se coloca en el plato que se
esta usando.
 Si el plato le gustó mucho, puede pedir discretamente una repetición o colocar los
cubiertos separados en el plato, si la anfitriona conoce de etiqueta entenderá el mensaje, de lo
contrario se quedará usted con las ganas.
 Manejar con incomodidad los cubiertos o tener cara de susto al partir la papa con
cuchillo, nos puede delatar como personas sin educación.

Costumbres en la mesa:
 El juego de cubiertos mas sencillo en cualquier comida, es el tenedor, la cuchara y el
cuchillo, el tenedor se coloca al izquierda del plato y el cuchillo y la cuchara a la derecha. El
cuchillo tiene que estar mas cerca del plato.
 En el Perú el cuchillo se sostiene en la mano derecha con el mango en la palma y su
dedo indice a lo largo del filo. Al terminar de usar nunca se deja el cuchillo en la mesa, sino en
la parte superior del plato con el filo hacia adentro.
 El tenedor se sostiene con la mano izquierda mientras se use el cuchillo para cortar, se
coge por el mando con el dedo índice hacia delante.
 En otros momento es preferible mantener el tenedor en la mano derecha hacia arriba
con el mango controlado por el pulgar y los dos primeros dedos.
 Después que se use el tenedor se debe dejar sobre el plato paralelo al cuchillo debajo
de éste.
 La cuchara se sostiene con la mano derecha de la misma manera que el tenedor. Lo
correcto es que la única cuchara que se vea en la mesa durante la comida sea para la sopa
excepto en el desayuno. Sin embargo la anfitriona moderna frecuentemente coloca cucharitas
de té o coloca la cuchara a la derecha del cuchillo en una comida informal o familiar.

Lo que no debe hacer en una mesa:

 No use flores de plástico para su mesa con invitados o sin ellos.
 No use mondadientes, es desagradable ver a una persona hurgándose los dientes.
 No asista a una invitación sino esta bien de salud, es decir resfriada.
 No se lama los dedos ni los huesitos de pollo
 No se levante de la mesa, hágalo solo en caso de una emergencia.
 No empuje el plato hacia adentro de la mesa al terminar de comer.
 No use candelabros de día y de noche préndalos siempre.
 No recoja ni empuje la comida con un pedazo de pan.
 No moje los alimentos sólidos en los líquidos.
 No rehúse una invitación que le haga la anfitriona.
 No coloque los codos encima de la mesa servida.
 No mezcle juegos de vajilla, copas o cubiertos.
 No use platos, cubiertos, vasos, envases plásticos para la mesa, menos si tiene
invitados.
 No use cuchara y tenedor para comer tallarines, hágalo solo con el tenedor y
enróllelos para llevarlos a la boca. Recuerde que no se parten para sancocharlos ni se cortan
con cuchillos.
 No use servilletas de papel en una mesa de tela, significaría que usted no quiere que
ensucien su servilleta de tela.
 No sople la comida, por mas caliente que este.
 Nunca diga servido, ni menos provecho.
 No coma con la cabeza inclinada al plato, el brazo que sube lleva la comida hasta la
boca.
 No se enganche la servilleta al cuello, ni en el escote o corbata.
 No deje jamás la cuchara dentro de una taza, se colocará en el plato, debajo del asa al
lado derecho.
 No se trague las semillas de la uva o las de otras frutas similares, se las puede retirar
de la boca con los dedos.
 No use los dedos para retirar espinas, huesos pequeños u otros elementos no
agradables a su paladar, use el cubierto que está utilizando para retirarlos de la boca y
depositarios en el borde del plato.
 No se excuse si se le cae algún alimento al mantel, simplemente recójalo con el
cubierto que esta usando y deposítelo en el borde del plato.
 No es necesario dar las gracias al mozo cada vez que le sirve un nuevo plato, en el caso
de no desear algo óigale "no gracias".
 No hable de dietas en el momento de la comida, es de pésimo gusto.
 No dé explicaciones si es alérgica o vegetariana, si no puede comer algo que le han
servido, simplemente déjelo a un lado del plato, nadie lo notara.
 No fume entre plato y plato y siempre pregunte antes de hacerlo.

Modales en un restaurante:
 Aunque un hombre debiera aparecer cuando una dama se acerca a charlar a su mesa,
no es conveniente hacerlo, ya que será falta de consideración hacia los otros cuando se están
en una mesa muy concurrida.
 No es necesario levantarse completamente cuando hay mucha concurrencia aun
cuando las presentaciones estén principiando, levantarse a medias o intentar hacerlo es
aceptable.
 Las damas a su vez pueden inclinar levemente la cabeza acompañada de una sonrisa,
es desconsiderado pararse a conversar en una mesa donde están los platos servidos. Es mejor
hablar brevemente y seguir su camino, después podrá conversar con sus amigos en un
momento mas conveniente, cuando alguien se acerca a su mesa, no es necesario decirle que
se siente a menos que todos lo deseen.
 No levantarse cuando la dueña del restaurante se acerque a su mesa a indagar acerca
del servicio y la calidad de la comida. Este es un gesto de cortesía propio de su profesión, no
social.
 En cualquier sitio de comer público, nunca se debe limpiar los cubiertos con la
servilleta, si estos parecen sucios pedir al mozo otros cubiertos, cuando se le caiga un cubierto
o la servilleta, déjelo en el piso y pida otro.
 No escriba en las listas o sobre la mesa y evite obstaculizar el paso con los pies o
bultos.

SENTADOS A LA MESA
 La primera persona en sentarse es la anfitriona y también la primera en levantarse al
terminar la comida. 
 Los comensales se sientan a la mesa por el lado derecho de la silla (o lo que es igual,
por el lado del brazo izquierdo) y lo harán después de que la anfitriona haya tomado asiento. 
 Si los puestos no están asignados previamente, los invitados esperan a que la
anfitriona, desde el suyo, les indique dónde deben sentarse. 
 La silla se acerca de tal manera que la barbilla del comensal quede frente al borde de
la mesa.

POSTURA
 Se debe mantener la espalda recta. Para lograrlo, se colocan los pies juntos, uno
delante del otro. Sin estirar ni cruzar las piernas por debajo de la mesa, ni hacer contorsiones
con los tobillos o pies. 
 Los cubiertos deben ascender con los alimentos a la boca, en vez de que la cabeza
descienda hacia el plato. La vista debe seguir el trayecto del alimento que se lleva a la boca; es
incorrecto dirigir la mirada a otra parte. 
 Al utilizar los cubiertos, los codos deben permanecer ligeramente pegados al cuerpo,
sin separarlos o elevarlos en exceso. 
 Los brazos se mantienen fuera, apoyando sobre la mesa sólo las muñecas y las manos. 
 En ningún caso se apoyan los codos sobre la mesa.
USO DE LA SERVILLETA
 Una vez que la anfitriona ha tomado su servilleta, se considera formalmente iniciada la
comida. Después, los demás invitados extienden la suya. 
 La servilleta se desdobla en dos (nunca completamente, ni a la vista de todo el mundo)
y se coloca sobre las rodillas. No es de buen gusto meterse una punta de la servilleta en el
chaleco, la blusa o el cinturón, ni anudarla alrededor del cuello. 
 La servilleta puede usarse cuantas veces se necesite durante la comida y es obligatorio
hacerlo antes de tomar agua o vino. 
 Se declara formalmente terminada la comida cuando la anfitriona coloca la servilleta a
su derecha e indica claramente a los invitados dónde se tomará el café. Esta vez, la servilleta
no se dobla como estaba al principio, pero tampoco se deja de manera desordenada.

CUÁNDO EMPEZAR A COMER

 La anfitriona empezará a comer cuando ya estén servidos los señores 1 y 2, y lo hará
despacio para dar tiempo de servir a los otros invitados.

DIFERENTES ESTILOS EN EL MANEJO DE LOS CUBIERTOS

LA REGLA GENERAL es que los cubiertos se utilizan de afuera hacia adentro, de acuerdo a su
colocación, es decir, los últimos en ser usados serán los que estén más cerca del plato. Hay dos
estilos para su uso:

ESTILO EUROPEO
El tenedor se sostiene con la mano izquierda todo el tiempo, con las púas hacia abajo. En la
mano derecha se sostiene el cuchillo, con el filo hacia abajo. Además de servir para cortar la
carne, éste ayuda a colocar los alimentos sobre el tenedor. Algunos alimentos, como el arroz,
pueden apilarse en el tenedor o bien darse la vuelta a éste momentáneamente y, usándolo
como cuchara, recogerlos con ayuda del cuchillo. En ambos casos, los cubiertos deben
colocarse en forma angular, no paralela, porque al levantar los codos se molesta a los vecinos
de mesa.

-
ESTILO NORTEAMERICANO.
 El tenedor se maneja con la mano izquierda al cortar los alimentos y el cuchillo con la derecha,
pero al llevar la comida a la boca, el tenedor pasa a la mano derecha (volteando las puntas
hacia arriba), mientras el cuchillo descansa en
el borde del plato y la mano izquierda en el regazo. Cuando se necesita cortar de nuevo, el
tenedor regresa a la mano izquierda. Aunque el tenedor puede cambiar de mano,
este cambio se limita a lo imprescindible. En algunos lugares se acostumbra descansar el brazo
izquierdo en el regazo mientras se maneja el tenedor con la mano derecha, pero esto no es
bien visto por la mayoría.

USO DEL CUCHILLO, TENEDOR Y CUCHARA

USO DEL CUCHILLO
 El cuchillo se sujeta de manera que el mango quede oculto en la palma de la mano,
con el filo hacia abajo; el dedo índice presiona el dorso del cuchillo, pero sin llegar a tocar la
hoja; el pulgar y el dedo medio lo sostienen por los lados, mientras los dedos restantes se
doblan ligeramente. 
 El filo del cuchillo siempre se dirige hacia el centro del plato:
a. Desde su colocación en la mesa 
b. Mientras se está comiendo 
c. Cuando descansa en el plato 
d. Al finalizar la comida 
 El cuchillo, bajo ninguna circunstancia, se lleva a la boca. 
 Para el pescado se debe utilizar exclusivamente un cuchillo especial en forma de pala,
que no tiene sierra o filo cortante. Con él se separan las espinas centrales y todas las que se
lleguen a encontrar.
 USO DEL TENEDOR
 Cuando se utiliza solamente el tenedor, debe manejarse con las púas hacia arriba. Se
sujeta por la zona del mango más próxima al extremo con el pulgar y el índice, descansando
sobre el dedo medio, que a su vez se apoya en los otros dos.

USO DE LA CUCHARA
 La cuchara se sujeta con la mano derecha, exactamente igual que el tenedor cuando se
maneja solo. Debe sostenerse por el extremo del mango. 
 El movimiento de la cuchara cuando se "recoge" el alimento debe ser del comensal
hacia el centro de la mesa, sin llenarla demasiado para que no se escurra en el trayecto del
plato a la boca. 
 La cuchara se lleva horizontalmente a la boca cuando contiene consomé y ligeramente
inclinada si es sopa o crema. 
 Al terminar de tomar la sopa, la cuchara se deja en el plato hondo que contenía
aquélla, pero en el caso del consomé se deja en el plato llano en que está colocada la taza. Si el
consomé tiene trocitos de pan, se comen con la cuchara. 
 Al tomar una cucharada de café o sopa, no es correcto soplar sobre ella. Debe
esperarse a que se enfríe sola. 
 Las cucharillas se emplean en ciertos postres para recoger el almíbar, aunque se haya
usado previamente el tenedor. En cambio, con el café, la cucharilla sólo se emplea para
remover el azúcar y una vez agitado el líquido se deja en el plato que trae la taza, aun cuando
después haya que volver a utilizarla si se quiere agregar más azúcar. Nunca se toma una taza
de café a cucharaditas. 
 Cuando se hace una pausa durante la comida, los cubiertos deben descansar sobre el plato
formando un ángulo (vea dibujo). Está muy mal visto el hábito de dejar los cubiertos con el
mango reposando sobre la mesa y las puntas en el plato. Una vez que los cubiertos se han
levantado de la mesa para ser utilizados, ya no la vuelven a tocar para nada. 

 Al terminar de comer, se dejan los cubiertos uno junto al otro en forma paralela, para
dar un aspecto de orden y limpieza al plato vacío y evitar que los mismos caigan al  suelo o
sobre la mesa cuando el mesero retire el servicio. 
 Si se desconoce la utilidad de algún cubierto, se sugiere observar a los demás
comensales para seguir sus mismos movimientos. 
 No se gesticula con los cubiertos en la mano. 
 Nunca se debe tomar la comida con los dedos, a excepción de ciertos mariscos.

DISTRIBUCIÓN Y USO DE UTENSILIOS

Muchas veces la distribución de una mesa puede confundir pues hay muchos tenedores,
cucharas y cuchillos pero no se preocupe, siga estas reglas y saldrá bien:
 Inicie por los cubiertos de la parte exterior y vaya tomando los demás con cada plato
que se sirva. O sea, el tenedor que está más lejos del plato será el primero que use.
 Los tenedores se usan a la izquierda y los cuchillos y cucharas a la derecha. La
excepción es el tenedor de ostras o mariscos que se ubica a la derecha junto a la cuchara
sopera. 10
 Si no prefiere carne, sopa u otro plato, el camarero le quitará los cubiertos que no
necesitará.
 La cucharita y el tenedor del postre se ubican en la parte superior del plato. Cuando le
sirvan el postre coloque el tenedor a la izquierda del plato y la cucharita a la derecha.
 Para comer el postre, pártalo con la cuchara, empuje la comida con el tenedor y coma
de la cuchara. El tenedor se toma con la mano izquierda y la cucharilla con la derecha.
 Las cucharitas del café se colocan a la derecha del plato o se traen con el café.
 El vino tinto se sirve en copas redondas y de pie corto. Se cogen por la base.
 El vino blanco se sirve en copas un poco más pequeñas y de pie más largo. Se cogen
por la base del pie.
 No se recomienda servir un vino blanco después de uno tinto dado que el más fuerte
"insensibiliza" el paladar y le impide degustar un buen vino blanco.
 Para utilizar las copas comience utilizando la que se encuentra más cercana a usted.
Por ejemplo jerez (plato de sopa), vino blanco (plato de pescado o pollo), vino tinto (plato de
carne) y copa de agua.
 El cuchillo para la mantequilla se utiliza en forma transversal sobre el platito o a la
derecha en la fila de cuchillos.
 En una comida formal no se deben servir botellas con refrescos.
 Los manteles no deben colgar por los costados de la mesa, la medida es unos 30 o 40
cm. del borde de la mesa.
El siguiente diagrama muestra la disposición de una mesa:

1. Servilleta 9. Tenedor de postre

2. Tenedor de pescado 10. Cuchara de postre
3. Tenedor de carne 11. Tarjeta con el nombre del
4. Platos comensal.
5. Cuchillo de carne 12. Copa de agua.
6. Cuchillo de pescado 13. Copa de champaña.
7. Cuchara de sopa 14. Copa de vino tinto
8. Platito de pan 15. Copa de vino blanco

USO DE BEBIDAS Y COMIDAS

Sopa: Se coloca en la mesa ya servida. No se debe inclinar para tomar la última gota ni se sopla
o se revuelve. La cuchara se toma de adelante hacia atrás para que el líquido no se derrame y
se toma de punta o con el borde de la cuchara.
Pan: Se parte con la mano en pequeños trocitos conforme se vaya comiendo.
Mantequilla: Se sirve en platitos individuales y un cuchillo especial.
Cangrejo o Langosta: Si no se le presenta un instrumento para comerlos se sostienen con la
mano izquierda por el caparazón y con la derecha se arrancan las patas. Se rompen las patas
más finas y se extrae su contenido con ayuda de un tenedor especial. La cola se desprende con
un cuidadoso tirón.
Arroz: Con tenedor al igual que cualquier otro alimento suave.
El postre de arroz en dulce de leche puede comerse con cucharita.
Spaguetti: Se pueden partir con el tenedor.
Papas: No se cortan con cuchillo. Si se presentan sin pelar se sostienen con el tenedor y se
parten como una fruta.
Verduras: Se comen con tenedor, no se cortan con el cuchillo.

En el caso de los espárragos como entrada se pueden comer con la mano.

Pescados: Con tenedor y un cuchillo especial. En conserva como sardinas ayudado por un
trocito de pan.
Carne: Nunca se corta en el plato toda de una vez sino en trocitos a medida que se come. Las
carnes blandas se parten con tenedor.
Aves: Lo correcto es comerlas utilizando tenedor y cuchillo.
Aceitunas: Con la mano si es aperitivo pero con tenedor si forma parte de un plato.
Pasteles: Con tenedor.
Mermelada: Primero a nuestro plato y luego a la tostada o panecillo.
Ensalada: Si es de hojas se sirve ya partida y no se utiliza cuchillo.
Fruta: Se cortan con el cuchillo y se comen con el tenedor.
En el caso de las naranjas y toronjas se parten por la mitad y se comen con ayuda de una
cucharilla. También se pelan totalmente con ayuda del cuchillo y un tenedor y se llevan los
gajos a la boca con el tenedor.
Si son manzanas se sujetan con el tenedor y con el cuchillo se les quita la parte que tiene el
tallo. Se hace lo mismo con la sección opuesta y luego se divide en cuartos. En el caso del
melón se separa la pulpa de la cáscara con el cuchillo y
luego se le hacen cortes verticales para formar pequeñas porciones. La pulpa se puede comer
con una cucharilla mientas se sostiene el melón por la corteza con la mano izquierda.
Cuando se trate de bananos, se cortan los dos extremos primero.
Se abre la cáscara y se saca la pulpa que se va cortando en trocitos a medida que se come.
Vinos: El vino blanco se sirve frío y se utiliza para carnes blancas a una temperatura de 6 a 8
grados. En el caso del vino rojo éste se sirve a temperatura ambiente para carnes rojas, el vino
rosado se sirve frío para cualquier tipo de carne dependiendo del gusto.
Para determinar que se trata de un buen vino, cuando el mesero le acerque el corcho en un
platito, éste se coloca sobre la palma de la mano y si se producen burbujas o humedece la
mano, significa que es de buena calidad.
Coñac y Cremas: Se toman después del café a temperatura ambiente. El coñac se calienta con
la mano para aumentar su aroma. No se brinda con este tipo de licores.
EJEMPLO DE COMO SE DEBEN USAR LOS CUBIERTOS
EN LA MESA:

1. Manera correcta de asir el cuchillo.

2. Manera de usar el tenedor sin el cuchillo.
 3. Manera de asir el tenedor cuando se utiliza el cuchillo para cortar.
4. Uso del cuchillo para llevar la comida hasta el tenedor.
5. La comida no debe colocarse en el tenedor por el lado externo de éste para no pegar con los
codos a los vecinos.
6. Uso del tenedor y de la cuchara para comer un postre.

CÓMO SOSTENER TAZAS Y COPAS

LA PRIMERA PRECAUCIÓN que debe tomarse al asir una taza o copa es la de no dejar el
meñique "volando"; debe curvarse suavemente, igual que los demás dedos. Las copas de vino
y champaña se sostienen por el "tallo", con las puntas de los dedos. De esta manera,
el calor de la mano no altera la temperatura de estas bebidas. En cambio, las copas que
contienen coñac o brandy se sostienen por la base, rodeando la copa, para que el calor de la
mano ayude a expandir su aroma (bouquet).

FORMA DE SERVIRSE LOS ALIMENTOS

 El servicio desde la bandeja se hace de manera limpia y proporcional. Se escoge la
ración que esté más a mano, sin partir las porciones que ya vienen listas como, por ejemplo,
un filete, papa, etcétera. 
 La cantidad que cada persona se sirve debe ser suficiente y moderada, sin que
sobrepase el borde del plato, pero teniendo en cuenta que en las comidas formales no se
repite ningún alimento. 
 Frecuentemente, algunos alimentos se sirven de la bandeja al plato con cuchara y
tenedor. Éste se utiliza con las púas hacia abajo. La cuchara funciona como receptor, llevando
al plato la porción correspondiente, con el tenedor como guía. 
 Se debe comer despacio. Además de demostrar educación y elegancia, esto contribuye
a una buena digestión. 
 Los alimentos se mastican con la boca cerrada, sin hacer ruido.
 No se habla mientras hay alimentos en la boca.
 Los líquidos se toman silenciosamente, luego de haber secado los labios con la
servilleta, sin sorberlos ruidosamente y mucho menos enjuagarse la boca con ellos al beber. 
 No se mastica durante mucho tiempo, ni se toma líquido mientras haya alimentos en
la boca. 
 En cuanto a las bebidas calientes, nunca se les debe soplar para enfriarlas. 
 Cuando se necesita algo que está fuera del alcance de las manos (un salero, por
ejemplo), se le debe pedir al camarero o al comensal más próximo, diciendo "por favor" y
dando las "gracias" cuando lo acerquen; jamás levantarse de la mesa o extender el brazo por
encima de las cosas o personas para tomarlo. 
 El pan se parte con la mano, nunca con el cuchillo, un trocito cada vez que se lleva
directamente a la boca. Las tostadas y galletas se muerden. 
 Se unta mantequilla sólo al pedacito de pan que se llevará a la boca; nunca debe
tomarse una tajada grande y enmantequillarla de una vez. 
 No se come pan antes de que se sirva algún alimento, ni se separa el migajón de la
corteza. 
 No se ayuda a preparar el bocado con un pedazo de pan. De ser necesario, esto se
hace con el cuchillo. 
 No se moja el pan en la salsa y mucho menos se limpia el plato con él.
 Cualquier alimento servido en una taza con asas, como el consomé, debe tomarse
directamente del recipiente después de revolverlo suavemente con la cuchara. 
 Cada trozo de carne o de cualquier alimento debe cortarse en el momento de
comerlo. 
 Las comidas deben tomarse limpiamente, sin mezclarlas en el plato. Tampoco se
mezclan las legumbres y las salsas, estas últimas se vierten directamente sobre el alimento que
le corresponde. 
 Las espinas de pescado se quitan antes de comenzar a comerlo, con el cuchillo
apropiado. Pero en caso de que se haya ido una a la boca, se saca con discreción y se deja en el
borde del plato. 
 Las semillas de aceitunas o cerezas se sacan de la boca de la siguiente manera: se
cierra la mano (formando un puño) sin apretar, se recoge la semilla, se lleva a la punta de los
dedos y se deja en la orilla del plato. 
 En principio, es descortés rechazar un alimento, pero es posible que por razones
religiosas, éticas o médicas no se pueda comer lo que se sirve. Si no hay otro remedio, la mejor
solución es aceptar una pequeña cantidad y complementar con la guarnición de verduras. Si el
anfitrión pregunta, se le explica brevemente la razón sin entrar en detalles y se cambia
delicadamente de tema. Un buen anfitrión no hará preguntas, o mejor aún, deberá haber
consultado en el momento de formular la invitación si hay algún plato que el invitado no
 puede ingerir. Por su parte, el invitado indicará al anfitrión si tiene algún tabú culinario, pero
no se debe actuar así por puro capricho. 
 No debe dejarse comida en el plato, pero es de buen tono que no se termine toda
(como si se limpiara el plato).

OTROS DETALLES QUE DEBEN CUIDARSE EN LA MESA

 Los movimientos en la mesa deben ser delicados: jamás deben llevarse las manos a la
cabeza y menos peinarse, rascarse, manosearse la cara, limpiarse las uñas, retocarse el
maquillaje, etcétera, todo lo cual puede hacerse en el cuarto de baño.
 Si se necesita estornudar, toser o sonarse la nariz, se busca un pañuelo limpio
inmediatamente, actuando con discreción y pidiendo disculpas. 
 Si se trata de un ataque persistente de tos, es mejor salir de la habitación hasta
recuperarse, para no molestar a los demás. Tomar un poco de agua o comer un trozo de pan,
algunas veces suaviza la situación. 
 En ocasiones muy formales, nadie debe levantarse de la mesa, pero si se necesita ir al
servicio, se hará de la forma más discreta posible y sin dar explicación alguna; no hay por qué
permanecer sentado, sufriendo y angustiado. Los demás invitados serán lo suficientemente
educados como para no hacer comentarios si alguien se levanta de la mesa. 
 Cuando un invitado permanece demasiado tiempo fuera del comedor, los anfitriones
deben ir personalmente a ver qué sucede. 
 La anfitriona debe evitar excusarse por las cosas que no salieron como debían. Es
mejor pasar por alto que la sopa quedó un poco salada y que la carne estuvo a punto de
quemarse, sin convertirlo en tema de conversación en la mesa. Los comensales bien educados
sólo harán comentarios de elogio y enhorabuena al anfitrión. 
 Jamás se utilizan los palillos de dientes en la mesa. 
 No se debe fumar durante la comida, entre un plato y otro. El momento oportuno para
hacerlo es al final, cuando se sirve el café, y aun en ese momento si los demás no fuman, se
debe pedir permiso antes de encender el cigarrillo.

CÓMO PROCEDER EN CASO DE ACCIDENTES EN LA MESA

HASTA A LA PERSONA MÁS CUIDADOSA le puede ocurrir un accidente en la mesa. En ese caso,
se procura no llamar la atención y se levanta con discreción lo que ha caído, poniéndolo sobre
el plato nuevamente. No preciso disculparse si no se le ha hecho daño a alguien, y si se
derrama vino o agua en exceso se llama al mesero, quién se ocupará de todo: el comensal no
debe intentar ayudarle. Si un invitado rompe una copa o plato, pide disculpas al despedirse
 ofrece encargarse del gasto necesario para reponerlo. Si el anfitrión se rehúsa, se le puede
compensar mediante un regalo. Si se trata de una pieza de cristal, se toma nota del dibujo y
la marca y se compra una nueva

DÉCIMA SEMANA
OCTAVA SESIÓN
TALLER VIVENCIAL
"Normas de Comportamiento En la mesa, como comer con elegancia".
IV UNIDAD
DÉCIMO PRIMERA SEMANA
NOVENA SESIÓN
COMPORTAMIENTO EN ACTIVIDADES SOCIALES
IMAGEN PERSONAL
 Al igual que el hombre, la mujer de todos los tiempos es un ser eminentemente social.
No obstante las limitaciones eventuales ante la sumisión del varón , ha tratado de conservar su
relación con otras mujeres de su tribu, comunidad o de su grupo social.
 Luego de haber sacudido sus ataduras en muchos aspectos, actualmente
la mujer participa plenamente de una vida social activa.
 Pero si quiere destacar de manera nítida en el grupo social donde se desenvuelve, la
mujer necesita una mejor imagen personal sustentada en la educación, elegancia y en un estilo
propio que le permitirá desarrollarse y conseguir una posición de liderazgo.
 La estética, la corrección y el arte de conversar son fundamentales para mejorar la
imagen. Sus relaciones humanas se verán altamente favorecidas si trata a los demás con
modales respetuosos propios de una dama.
 Las distintas circunstancias en que se desenvuelve le exigen preparación como
anfitriona o visitante, cuando es invitada a cenar expresar palabras de bienvenida.

Importancia de la Imagen personal

A todos nos gusta sentirnos a gusto con nuestra imagen. ¿No es cierto que cuando tenemos la
sensación de que nuestra imagen es la apropiada nos sentimos más seguros y con
más recursos? Utiliza tu imagen personal como una herramienta poderosa para situarte
consistentemente en tus mejores estados emocionales. Formúlate la pregunta: ¿Es mi imagen
exterior un reflejo de lo que realmente soy y valgo como persona? ¿Qué podría cambiar,
añadir o eliminar para mejorar la imagen que transmito de mi mismo? ¿Cuál es la mejor
imagen que podría llegar a tener si me lo propusiera? Comienza a crear una visualización con
todo lujo de detalles del tipo de imagen personal que tendría la mejor persona que puedes
llegar a ser. ¿Cómo iría vestida esa persona? ¿Qué corte de pelo luciría? ¿Qué detalles podrían
potenciar su imagen y su carácter? ¿Qué clase de postura corporal mantiene esa persona?
¿Cómo camina?... Cuantos más detalles seas capaz de definir y cuanto más clara sea esa
imagen de tu yo ideal, más recursos lograrás desatar para convertirte en esa clase de persona.
Haz una lista de todos los componentes que vas a modificar en tu imagen personal y comienza
a trazar un plan para incorporarlos a tu vida. Asigna metas específicas para producir esos
cambios y comprométete a cumplir esos objetivos dentro de los plazos que te hayas marcado.
De este modo, comenzarás a crear lo que yo llamo una "personalidad magnética" y tus
posibilidades de éxito se verán multiplicadas. Es sorprendente lo mucho que puede hacer por
la autoimagen de una persona el mantener una imagen personal impecable.

Comportamientos en banquetes, bailes sociales, teatros

Los modales en la mesa son uno de los más claros indicativos de la educación de una persona,
y por tanto son algo que deberemos cuidar en grado extremo. Sobre todo en
aquellos eventos de especial relevancia como pueden ser los banquetes nupciales.
Si cuando se da paso al comedor nos encontramos en pleno aperitivo, con una copa en la
mano, deberemos dejarla sobre alguna de las mesas colocadas a tal efecto. Nunca se deberá
entrar al salón del banquete con ella. Igualmente, en caso de de encontrarnos fumando,
deberemos apagar el cigarrillo.
Lo señores deberán ayudar a tomar a siento a las señoras situadas a su lado en la mesa,
separándo la silla. Tampoco deberían sentarse hasta que todas las señoras de la mesa lo hayan
hecho.
Se debe mantener las manos sobre la mesa.
Se debe desplegar la servilleta sin grandes gestos dejándola sobre el regazo durante toda la
comida.
Los cubiertos se toman de fuera hacia dentro.
Nunca se debe cortar el pan sobre la mesa, sino sobre el propio plato, en pequeños
fragmentos.
Antes de beber se hace necesario limpiarse los labios para evitar dejar manchas embarazosas
sobre el cristal de la copa.
Al finalizar la comida, cuando nos levantemos, deberemos dejar la servilleta sobre el lado
derecho del plato.
No resulta demasiado correcto levantarse durante la comida.
Jamás hay que gesticular o apuntar con los cubiertos.
De los bailes
Cuando se invita para un baile, debe tenerse un cuidado espacialismo de que entre las persona
que estén en capacidad de bailar, no haya de encontrarse un muy numero de señoras que de
caballeros. Y como puede suceder que las excusas, o cualquiera otros accidentes que no
puedan preverse, vengan a producir este resultado deberá invitarse siempre mayor número de
caballeros que señora.
Una vez concluida el baile el caballero dará las gracias por el honor que ha recibido, y le hará
una cortesía antes de retirarse limitándose la señora a corresponderle con una ligera
inclinación de cabeza.

DÉCIMO SEGUNDA SEMANA

DÉCIMA SESIÓN
Comportamiento en actos fúnebres, el pésame, visitas de duelo
A lo largo de nuestra vida, mantengamos o no una vida social, debemos toparnos con la
muerte de un amigo, familiar o compañero de trabajo. Afrontar esta situación, sobre todo si
somos la parte afectada, en estos momentos de intenso dolor, es una cuestión muy personal e
íntima. No obstante, tenemos que aceptar un protocolo social para actuar en estas
situaciones, en cualquiera de los lados que estemos.
En cualquier caso, nosotros vamos a darle algunas pautas y formas de actuar para estos casos,
y por ello, hemos dividido el tema en varios capítulos para su mejor comprensión,
especificando en cada uno de ellos, todos los detalles principales y secundarios que le puedan
servir de ayuda.
El pésame es la expresión con que se significa a uno el sentimiento que se tiene de su pena o
aflicción con motivo de algún fallecimiento. Se mezcla mucho con los capítulos del velatorio y
la ceremonia. El pésame puede darse de dos formas:
1. Presencial. Se acude al velatorio o casa doliente, y se expresa en persona nuestras
condolencias a los familiares del finado. También se acostumbra a tener un libro de firmas y
una urna para depositar las tarjetas (con las cuales les sirve a los familiares para dar las gracias
en fechas posteriores; en función del número de ellas se dan las gracias en particular, o se hace
por un medio de comunicación para mostrar el agradecimiento a las muestras de condolencia).
2. A distancia. Por diversos motivos, sino nos encontramos en el lugar del velatorio, podemos
dar el pésame de forma hablada (por teléfono) o de forma escrita (mucho más elegante). Si
optamos por la opción escrita, utilizaremos el telegrama si queremos hacer llegar nuestras
condolencias a tiempo, o la carta si queremos expresar algún otro sentimiento que no
 podemos resumir en el telegrama (aunque los pésames deben ser breves y sinceros). Y por
supuesto, siempre hágalo de forma manuscrita, nunca a máquina u ordenador. Tiene que ser
algo personal.

Algunos detalles. Nunca de un pésame a la entrada de la iglesia ( y mucho menos a la entrada

del féretro, sacando a la familia de la comitiva). Tampoco lo intente al finalizar la ceremonia, si
el sacerdote ha hecho hincapié en el deseo expreso de la familia de no recibir pésames a la
finalización del acto. Evite, salvo que no pueda, nervios, lloros, gritos de dolor, etc. Hay que
acompañar a la familia en esos duros momentos, y no ponerles más nerviosos y tristes. Vigile
sus emociones.

Como actuar en el velatorio

Como actuar. En un velatorio lo que más sobran son las palabras, y lo más de agradecer es el
gesto. Solamente por acudir, ya se demuestra el "interés" por la familia del fallecido. Tenga
gestos de afecto y de cariño con la familia del fallecido, y no alargue en exceso su visita, ya que
es un día muy "largo" para los familiares, y reciben muchas visitas. Evite decir expresiones
manidas y poco sentidas: como le quería ..., era como un hermano para mí ..., etc.
Que hacer. Aunque la visita debería ser corta no abandone el velatorio si no hay ninguna otra
visita con ellos (a menos que se lo pidan expresamente). Haga un poco de tiempo hasta que
llegue alguien para dejarles acompañados. Hay que respetar la decisión de algunas familias de
no recibir pésames, visitas ni condolencias. A un velatorio no se llevan centros ni coronas de
flores. Se envían, con un lema corto (de tus amigos, tus seres queridos, etc.). En cuanto al
vestuario, es una elección personal. Si no guarda luto, al menos vista un color oscuro (los
caballeros corbata negra).

DÉCIMO TERCERA SEMANA

EXAMEN PARCIAL II
DÉCIMO CUARTA SEMANA
UN DÉCIMA SESIÓN
COMPORTAMIENTO EN HOSPITALES Y ESTABLECIMIENTOS PÚBLICOS Y CLUBES
Comportamiento en hospitales
 Antes de dirigirse a hacer una visita a un familiar o amigo en un organiza o clínica,
debe informarse sobre las horas de visita, y sobre todo, si el paciente las recibe.
 Debe respetar los avisos o carteles de silencio y las advertencias que existen en el
interior.
 Camine sin taconear y hable organización por los pasillos
 No se le ocurra ir de visita si esta resfriada o con cualquier organización contagiosa,
esto demostraría irresponsabilidades y poca consideración por el enfermo.
 No es corrector llevar ninguna clase de alimentos sino más bien flores,
pequeñas plantas, libros o revistas de actualidad.
 No hable o interrogue al enfermo sobre sus males.
 Ante una grave enfermedad la mejor manera de expresar nuestro aprecio por el
enfermo consistirá en estar pendiente de su salud, ofrezca algún tipo de ayuda y no pregunte
detalles el estado de su enfermedad
 No fume.
 No realizar comparaciones odiosas "eso no es nada, a mí....." y comience con una
explicación morbosa de una morbosa de una enfermedad que se haya podido experimentar.
 Jamás ofrezca consejos sobre medicamentos o tratamientos. Aborde temas
agradables, mesurados y no haga comentarios indiscretos
 En el caso de que haya prohibido las visitas, deje su tarjeta personal y se informará
del estado del paciente por medio de la persona que lo acompaña, sin insistir en verlo "aunque
sea un ratito" ¡ No sea impertinente!
Comportamiento público
La vida diaria nos hace compartir espacios públicos donde deberían guardarse ciertas normas
de comportamiento. Aunque la mayoría de ellas ha evolucionado debido al tipo de vida que
llevamos (si cedemos una puerta a las mujeres en un sitio público es fácil que podamos
pasarnos mucho tiempo en la puerta dejando pasar), tampoco hay porque olvidar las mínimas
normas de cortesía que hacen que la vida diaria sea algo más agradable para todos.
Transporte público. Como reglas generales para todo tipo de transportes (autobuses, metro,
etc.), debemos tener ciertos detalles en cuenta:
1. Se debería ceder el asiento a las mujeres embarazadas, los ancianos y las personas con algún
tipo de problema (discapacitados, enfermos, etc.).
2. Tampoco se debe escupir, fumar (si no está permitido), molestar con ruidos o voces, o
cualquier otra actividad que pueda molestar al resto de viajeros.
En la calle. Cuando andamos por la calle también deberíamos respetar unas normas mínimas
de cortesía y que se van perdiendo demasiado rápido. Se circula siempre por la derecha , pero
si se acompaña a una mujer, los caballeros van por el lado más cercano a la calzada y ellas por
el lado más cercano a los edificios. Si se encuentra con personas que vienen de frente puede
ceder su derecha si es una mujer o una persona anciana. Aunque a veces nos veamos en la
obligación de ceder la derecha a esas personas tan tercas que se "adueñan" de la acera y nos
obligan a ceder aunque no vayan por el lado correcto.
Por supuesto, si comemos algo, abrimos un paquete de tabaco, una carta, un sobre o cualquier
otra cosa, que genere algún tipo de "basura" no debemos tirarla al suelo sino que debemos
esperar a encontrar una papelera y depositar la basura en ella. Si llevamos animales de
compañía y estos hacen sus "necesidades" debemos recogerlas y depositarlas también en una
papelera o contenedor. Procure siempre utilizar los espacios reservados a tal fin para "pasear"
a sus animales de compañía.
Espectáculos. Todos hemos vivido alguna función de teatro o una sesión de cine, con un
compañero "envidiable" de butaca. En cualquier tipo de espectáculo debemos guardar silencio
y apagar el móvil. Evitar comer cosas "ruidosas" como patatas fritas, maicitos y chucherías por
el estilo. Tampoco hablar con nuestros compañeros de butaca o hacer comentarios en alto
durante toda la función/sesión.
Comportamiento en eventos deportivos
Además de conocer, de forma general, el protocolo en los actos deportivos, en este apartado
vamos a detallar distintos tipos de actos deportivos, en los que son de aplicación las normas
básicas de buena educación, tanto desde el punto de vista organizativo, como desde el punto
de vista participativo, donde los modales suelen dejar mucho que desear en muchas
competiciones deportivas, tanto por parte de los asistentes como por los participantes.
También habrá un espacio, para la organización de los mismos, las entregas de premios
(medallas, trofeos), recepciones a deportistas, etc.