BITÁCOR HABILIDADES

PARA LA VIDA:
Descubriendo el ser emocional, afectivo,
cognitivo y social

Luisa
Fernan
da
 Camino de sanación y
Autocr

INICIO

FECHA: 12/02/2021
Algo que me motivo a inscribirme al curso
fue el deseo de aprender algo más, de
sentir algo más, de dejar la rutina de
lecturas contables y de números y finanzas
que veo generalmente en mi carrera. Por
esa razón decidí emprenderme en este
viaje y ver que aportes traería esto a mi
vida.

Actualmente me encuentro en proceso de

reconstrucción de mi misma, estoy
trabajando en mi yo interior y mi yo
exterior. No he tenido los mejores días,
pero tampoco son los peores.

Respecto al curso, espero aprender algo que he olvidado, y eso sobre manejar y
controlar mis emociones. Quiero aprender a tener confianza en mí y tal vez, a
poder encontrarme.
Mis desafíos personales son:

҉ Aprender a confiar en Autocr mis capacidades, soy una persona

bastante tímida y eso me ha dificultado muchas cosas.
Espero con este curso poder soltarme un poquito más.
҉ Comprender las emociones, lo que significa y como debo tenerlas en armonía
par mi ser interior.

Camino de sanación y
ENTRENA TU MENTE – CAMBIA TU CEREBRO

FECHA: 19/02/2021
Fue una sesión muy interesante, sobretodo porque no tenía conocimiento de varias
cosas tratadas en clase. No conocía realmente cual era la capacidad que tiene nuestro
cerebro, además de creer en conceptos que eran mitos. Aunque conocía las
habilidades de ambos hemisferios, no sabía que estos funcionaban conjuntamente.
Las actividades vistas en clase, y la lectura hecha
me impulsan a seguir entrenando mi cerebro y
así mantenerlo, de cierta forma, en óptimas
condiciones. Sacándolo de la rutina y la
costumbre de siempre realizar lo mismo.

Después de esta clase he decidido empezar a

realizar actividades cotidianas pero de la manera
en la que jamás las había hecho. Como por
ejemplo bañarme con los ojos cerrados y
cepillarme los dientes utilizando mi mano
izquierda (siendo derecha la que siempre utilizo).

Mis desafíos personales son:

҉ Ejercitar diariamente mi cerebro.

҉ No dejarme distraer de mis metas y de alcanzar
 Autocr
“El cerebro y los hemisferios cerebrales”
La lectura de esta sesión fue bastante interesante porque gracias a ella pude conocer
las realidades detrás de mitos que creía eran verdades, como el de cuál es nuestra
capacidad cerebral utilizada. Además pude entender mucho mejor la relación que
hay entre los dos hemisferios y como la constante dedicación a su desarrollo puede
traer mejoras a nuestras vidas.

También con esta lectura sobre el cerebro pude conocer mejor las capacidades y
habilidades de cada hemisferio y pude darme cuenta que el hemisferio que más
gobierna mi cuerpo es el hemisferio izquierdo.

“Cuando hablamos de los NO en el cerebro”

Esta otra lectura de esta sesión también fue bastante interesante, sobre todo porque
pude comprender como las negaciones que constantemente hacemos en nuestra
mente, o que no nos cansamos de repetir afecta la buena reacción de nuestra mente
frente a diferentes situaciones, como el hecho de que siempre pensamos en que no
queremos deudas, pero por tal negación nuestro cerebro procesa todo lo contrario.

Gracias a esto creo que voy a comenzar a entrenar mis pensamientos para eliminar
tales negaciones.

Esto se puede entender mejor con el ejercicio realizado en clase sobre la manzana, y
como por más que me digan que no imagine la manzana roja, eso era lo que mi
mente tenía más presente.

Camino de sanación y
 FECHA: 26/02/2021
Fue una sesión bastante interesante, sobretodo porque me sentí como si estuviera en
una cita del psicólogo y eso me gusto, hace tiempo, o tal vez nunca me había
detenido a analizarme de la manera en la que en esta clase lo hice. Sentí como mi
mente y mi cuerpo se unió para poder conocerse, para poder recordar quien soy, que
soy y que es lo que quiero ser. En esta clase me di cuenta de la falta que me hacia
este análisis tan profundo, de cómo me he mentido cada vez que me miro en el

AUTOCONOCIMIENTO: EL PODER DE DARSE

CUENTA

espejo diciéndome que soy fuerte pero con esta clase me di cuenta de que no es así,
de que soy débil y que eso está bien.

Mis desafíos personales son:

҉ Realizar estas preguntas más

frecuentemente en mi vida para saber
quién soy, como estoy, si realmente estoy
bien y saber cómo me afectan las cosas.
 “La conciencia testigo”
La lectura de esta sesión fue interesante porque te empapa de nuevos pensamientos
que la verdad nunca me había detenido a analizar, como lo es la conciencia testigo,
la cual es un estado en donde el sujeto trasciende los procesos cognitivos e
imaginarios del mundo racional. La cual, con el ejemplo que hay en el texto del pez
lo puedo relacionar con la actividad hecha en clase, en donde nosotros trascendimos
para poder vernos a nosotros mismos y así conocernos.

Este tema se relaciona mucho con el concepto de vivir saludablemente, puesto que
cuando realizamos este tipo de conciencia en donde nos conocemos, podemos
darnos cuenta de que errores estamos cometiendo, como aprendo de ellos, en mi
caso, si ser tan rencorosa le va a traer problemas tan adelante, si ser tan dura
conmigo misma me está afectando físicamente, cuantas veces debo de destruirme
para poder tocar fondo y poder parar, con esta dinámica de análisis pude sentirme
liberada, pude sentirme perdonada.

Camino de sanación y
FECHA: 05/03/2021 Autocr
Autocr
Esta sesión fue bastante emocionante por los diferentes conocimientos adquiridos
sobre las causas y el manejo del estrés, además de que fue una clase muy práctica,
una clase en la que realizamos diferentes ejercicios para poder des tensionarnos y
des estresarnos.

Esta clase me brindo las herramientas para poder aplicar en mi vida porque soy una
persona que vive en el estrés y que muchas veces este se manifiesta con problemas
en el estómago, por esa razón me ayudaron mucho los diferentes ejercicios que, con
apoyo de mis demás compañeros, realizamos en clase.

MANEJO DE TENSIÓN Y ESTRÉS

Mis desafíos personales son:

- No dejar que el estrés me consuma porque siempre encontrare ejercicios para

poder manejarlo.
- Dedicarle tiempo a mi cuerpo y a eliminar la tensión de este.

“El tiempo de relajarse es cuando no tienes tiempo para ello”

Camino de sanación y
FECHA: 12/03/2021
En esta sesión pude darme cuenta de muchas cosas que debo mejorar en mi
comunicación con las demás personas para que esta sea hecha de manera asertiva.

Mi experiencia en esta sesión fue muy buena porque pude sentirme identificada con
varios de los ejemplos que vimos en clases. Aunque aún sigo siendo lo suficiente
tímida como para cohibirme de tener una participación activa en clase, pero siempre
estoy atenta a los ejemplos y a las indicaciones de la docente.

COMUNICACIÓN ASERTIVA

Además no solo debo mejorar la manera en la que me comunico con el resto, sino
que algo que también es muy importante es la escucha, y la importancia de saber
escuchar es algo que no todos sabemos y que no todos realizamos.

Esto lo pude observar con los videos que la

profesora puso en clase y con los que pude
observar que muchas veces nos dedicamos
a oír a las personas que nos rodean pero
que muy pocas veces nos dedicamos a
escuchar a las personas.

CALIFICACIÓN: 58

Con este test pude comprender que soy una

persona que está en la mitad de ser buena
escucha y de ser mala escucha, pero que tiendo a ser más buena escucha, lo cual me
alegra.

Con siguiente actividad que realizamos en clase también determine que soy una
persona visual y que aprendo más de lo que veo y mis pensamientos son en
imagines.
 Autocr

AMATE I: MI MUNDO EMOCIONAL Y LOS

SENTIMIENTOS

Camino de sanación y
FECHA: 19/03/2021
Esta sesión fue una de las más esperadas de mi parte porque tenía muchas
expectativas sobre ella y porque fue una de las razones por las cuales decidí
inscribirme a esta clase. Aunque tuvimos algunos inconvenientes con la
conectividad este día, lo poco de la clase que pudimos ver fue muy interesante,
sobretodo porque pude entender
mejor los sentimientos y la diferencia
de ellos respecto a las emociones.

Con esta clase pude entender como

somos seres llenos de sentimientos y
como cada uno de estos nos gobierna,
como nos puede inducir a actuar de
diferentes maneras y como nos puede
hacer sentir de muchas maneras.
Además, fue muy buena la película recomendada para esta sesión, puesto que en ella
podemos ver como las emociones actúan en nosotros y como nos ayudan a definir
como personas.

Mis desafíos personales son:

҉ Empezar a dejar fluir mis emociones y sentimientos sin miedo a ser destruida
por ello.
҉ Entender que sentir no está mal y que es necesario para mi cuerpo y para mi
mente.

“Diferencia emoción y sentimiento”

Con esta lectura pude entender mejor la diferencia entra las emociones que sentimos
y los sentimientos. Como los sentimientos son el resultado de las emociones, y como
todo lo que llegamos a sentir en nuestro organismo es producido por la liberación de
neurotransmisores.

“Pensamiento, sentimiento y emoción en Terapia

Gestalt”
En esta lectura pude conocer mejor lo que es la emoción y el sentimiento. En donde
entendí que el sentimiento es un estado de ánimo producido por diversas causas que
interfieren en aquello que vivimos, como cuando estamos alegres o tristes.

También comprendí que las emociones y sentimientos tienen una importante función
en nuestro proceso de crecimiento.
 Camino de sanación y
Autocr

AMATE II: MI MUNDO EMOCIONAL Y LOS

SENTIMIENTOS

FECHA: 26/03/2021
Esta sesión fue igual de interesante que la vista en la semana pasada, ya que esta fue
la continuación, en esta pude comprender mucho mejor las emociones al escuchar
las opiniones de mis diferentes compañeros y al realizar los diferente ejercicios
puestos en clase.

Me sentí muy a gusto con esta clase al poder escuchar como las emociones nos
gobiernan y como la alegría puede ser negativa y el dolor puede ser positivo, estas
fueron cosas que me impactaron porque siempre he tenido la idea de que la alegría
es solo positiva y el dolor solo representa lo malo y negativo en nuestra vida.
Gracias a esta clase pude conocer que las emociones tienen su lado positivo y su
lado negativo. Y que de nosotros depende controlar y manejar el lado que nos haga
mejores personas.
Mis desafíos personales son:

҉ Aprender a dejar salir mis emociones en el momento correcto.

҉ Llenar mi vida de más emociones positivas que de negativas.

Esta sesión fue demasiado importante para mí porque siempre he sido una persona
que por miedo a ser lastimada, he reprimido mis sentimientos y emociones, he
fingido no tenerlos y por haberlo hecho me he destruido lentamente. Por esa razón
esta clase fue demasiado importante, esta clase y todas las demás, porque han
contribuido a mi reconstrucción personal, en donde cada día estoy tratando de
mostrar mi mejor versión de mí y estoy tratando de sanar cada herida que me hice.
Parte
2
 Autocr

Relaciones INTRA e
interpersonales: cuenta
bancaria emocional
Camino de sanación y
FECHA: 09/04/2021
Esta sesión fue muy interesante por la dinámica de la profe, al principio me sentía
asustada porque en el grupo que quede no conocía a nadie, y de eso trataba la
actividad, de conocernos. En el grupo participaron como 5 personas que
interactuaban para resolver el rompecabezas, pero yo no me atreví a interactuar,
pues me daba pena y además mi internet no cargaba el rompecabezas. Cuando la
actividad termino y tuvimos que volver a la sala principal paso algo muy gracioso
que elimino la tensión que yo sentía, el otro grupo no sabía cómo volver a la sala
principal y la anécdota que contaron sobre su incidente fue muy graciosa.
Además de eso, la clase me gustó mucho por su tema principal, el cual trato sobre
las relaciones intra e interpersonales y que son justo las que muchos presentamos
dificultad al llevarlas a cabo, yo soy de las personas que siempre tiene dificultad
para hablar con demás personas, soy más de la que escucha, puedo escuchar a una
persona todo el día, pero no puedo mantener una conversación, eso me ha traído
problemas, ya que siempre corto la comunicación con otra persona o porque al final
se terminan alejando.

Otro tema que me gusto tratar fue la empatía, y lo difícil que es realmente sentirlo,
ya que muchas veces nos cegamos por lo que nosotros sentimos y lo que nosotros
vivimos, pero no todos vivimos lo mismo, ni sentimos lo mismo.

“Siembra un pensamiento y cosecharás una acción; siembra una acción y

cosecharás un hábito; siembra un hábito y cosecharás un carácter; siembra un
carácter y cosecharás un destino”. Samuel Smiles.

A continuación esta mi cuenta bancaria emocional que trabajamos en clase:

 ¿Cómo evalúas tus relaciones interpersonales?

1. ¿cuál es la relación que sostienes contigo mismo?

Es una relación de amor y odio conmigo misma, una relación en donde por
mucho tiempo fue tóxica y muy cansante, pero que en los últimos meses se
ha encargado de eliminar esa toxicidad y volverla una relación de amor y de
un alto autoestima.

2. ¿Me valoro?
Si, gracias a esta clase he encontrado mi valor, mis habilidades. Ahora sé que
soy una persona valiosa, ahora valoro mi trabajo, mi familia, mis amigos.

3. ¿Me cuido?
Sí, soy una persona que cada día está activando nuevos hábitos más
saludables para mi cuerpo y para mí mente.

4. ¿Me construyo?
Definitivamente, soy una persona que después de una caída, después de una
ruptura, después de un momento difícil. Comienza un proceso de
reconstrucción de mi misma, de mejorar y de sentir.

5. ¿He tomado consciencia de que lo que hago influye en lo que siento,

y lo que siento influye en lo que pienso?
Si, gracias a esta clase he entendido varias de mis reacciones y varios de mis
hábitos hacia algo.

6. ¿Qué hace que me relacione conmigo y con los otros de una forma u
otra?
La confianza que tengo con cada persona determina mi forma de
relacionarme con esa persona. Ya que cuando tengo bastante confianza como
lo es con mi hermana, suelo ser una persona más abierta, carismática. Pero
cuando me encuentro con una persona que recién conozco o con un
compañero de clases nuevo, soy una persona más reservada y seria.

7. ¿Cuáles son mis principios y valores que fundamentan la forma de

relacionarme?
El respeto, la amabilidad y la empatía.
8. ¿Genero climas de armonía o desarmonía en mis interacciones?
Climas de armonía.

Mis desafíos personales son:

҉ Mejorar mis relaciones interpersonales desde la empatía y la escucha.
҉ Confiar más en mi misma y no dejar que la pena me absorba siempre.
 Camino de sanación y
Autocr

AUTOESTIMA

FECHA: 16/04/2021
Esta clase me pareció muy importante en todo el curso, porque realmente tener un
buen autoestima es complicado, porque siempre nos buscamos peros, siempre nos
comparamos, y siempre dejamos que alguien más tenga el poder sobre como
sentirnos con nosotros mismos. La clase realmente crea una reflexión sobre
nosotros mismos y como debemos aceptarnos, en la clase la profe nos mostró videos
que realmente me ayudo a sentirme mucho mejor. Y nos aportó frases y creencias
que si aplico día a día, podre mejorar mi autoestima y sentirme mejor conmigo
misma.

Un tiempo para reflexionar sobre sí mismo

1. ¿Piensas y sientes que tienes respeto por ti mismo?

Si
2. ¿Respetas a los demás o los juzgas, sin conocerlos y comprender quiénes
son?
 Hay veces en los que no me permito conocer a las personas antes de tomar un
criterio frente a ellos, pero en la mayoría de veces prefiero no hacerlo porque no
tengo derecho a hacerlo.
3. ¿Reconoces con facilidad tus cualidades, limitaciones, debilidades y
fortalezas?
No, es más sencillo para mí conocer mis debilidades y limitaciones, que mis
cualidades y fortalezas.
(Esta parte de la bitácora no la había completado hasta hace unas pocas
semanas y me di cuenta de que, para mi antes era difícil encontrar cualidades
y fortalezas en mí, hoy puedo ver varias) : )

Debilidades y limitaciones:
- Soy tímida.
- Me cuesta hablar en público.
- Soy introvertida.
- Soy miedosa con la vida.
- No tengo confianza en mí misma.
- No creo en mí.
- Soy perfeccionista.
- Soy malgeniada.
- Soy muy cerrada con el mundo.

Cualidades y fortalezas:
- Amo la lectura.
- Escribo libros y cuentos.
- Soy perseverante.
- Soy positiva.
- Me gusta estar para las personas aunque yo no esté bien.
- Soy inteligente.
- Me gusta ayudar la naturaleza y siento conexión con ella.
- Soy dedicada.
- Soy sentimental.
- Soy detallista.
- Soy única
- Soy divertida.
- Soy la mera energía : )

4. ¿Expresas con libertad tus sentimientos e ideas, y dejas que los demás
también lo hagan?
Si, ahora ya lo puedo hacer.
5. ¿Te caracterizas por el respeto a los otros?
Si

6. ¿Actúas de acuerdo con tus intereses, defiendes tus opiniones sin sentirte
culpable?
A veces sí, y a veces no, eso depende de cual sea mi estado emocional y de
quien sea la otra o quienes sean las otras personas.

7. ¿Algunas veces consideras que las personas se aprovechan de ti?

Sí, porque es difícil para mi decir que no y siento que a veces soy demasiado
buena.

8. ¿Te cuestas ser escuchado y dices si, cuando realmente quiere decir no?
Si

9. ¿Te ves alguna vez, constantemente, afectado por sentimientos negativos,

inseguridades, temores, pero puedes salir de la situación reconociendo tus
fortalezas o te sumerges en ella?
Si, últimamente siempre me veo afectada con sentimientos afectados y
algunas veces encuentro una salida, pero otras veces solo me sumerjo en ellos
hasta el punto de llorar a mares hasta quedarme dormida.

10. ¿Eres un ser que se considera con valor?

Si, en este tiempo que llevo en este curso he aprendido a darme más valor, a
saber quién soy y lo valiosa que soy.

¿De acuerdo a lo anterior que aspectos consideras debes mejorar?

Mis desafíos personales son:

҉ Dejar el miedo y aceptarme 100%

҉ Recordar cada día quien soy y lo que valgo.
҉ Encontrar un ancla que me ayude en mis momentos depresivos.
Camino de sanación y
Autocr

Taller de reencuentro (Actos

simbólicos - un ritual para fluir)

FECHA: 20/09/2021
Hoy tuvimos el recuentro de vuelta a clases después de un largo tiempo sin haber
esto en clases.

Esta clase fue realmente interesante por las actividades de reencuentro con migo
misma que pude apreciar gracias a la clase. Las actividades que más me gustaron
fueron la de dibujar lo que quisiéramos en la hoja blanca y la de hacer el origami.

No soy de hacer cosas artísticas o manualidades porque no soy uy buena, pero

realmente hacer esto me gusto, y me tranquilizo, aunque el origami no me saliera tan
bien.

Estos fueron mis resultados:

 Camino de sanación y
Autocr

Toma de decisiones: darse

cuenta del poder de decidir

FECHA: 27/08/2021
Esta clase lamentablemente no pude asistir por problemas de conexión, sin embargo
la vi de manera asincrónica y así no perderme de lo tratado.

Realmente esta clase ayuda mucho a mirar nuestro yo interior, como estamos
constantemente en un ciclo que o nos ayuda a ser mejores o nos seguimos hundiendo
en nuestra propia miseria.

A continuación mi test TEST DE PSICODIAGNOSTICO GESTALT TPG:

 Mis desafíos
personales son:

҉ Evitar las
zonas de
bloqueos
 Autocr

PENSAMIENTO CRÍTICO Y PENSAMIENTO

CREATIVO

Camino de sanación y
FECHA: 04/09/2021
Esta clase fue muy entretenida por las diferentes dinámicas trabajadas en clase.
Aprendí como el pensamiento crítico y la creatividad van de la mano y como tener
siempre ambas activas nos puede ayudar a crear nuevas cosas, a salir de diferentes
circunstancias y a ver el mundo de la manera que nos haga bien.
La actividad de
las adivinanzas
fue muy divertida
porque despertó
nuestro cerebro y
llevaba al maximo
nuestra astucia e
imaginación.

Luego pasamos a la
tienda mágica que
me pareció
realmente muy
interesante,
como podemos
imaginar una tienda con
aquellas capacidades
que tenemos y con
aquellas que nos faltan,
realmente desearía que
fuera así de fácil, que
hubiera tiendas donde
pudiera dejar mi
timidez, mi miedo a lo
nuevo y cambiarlo por
seguridad, confianza,
extroversión.

Esta fue mi tienda

mágica:
 Pensamiento crítico:

1. ¿Poseo la capacidad para juzgar una situación adecuadamente, no solo en

función de mis estructuras mentales?
No, siempre me baso en como soy yo y en lo que pienso y creo que está
correcto.
2. ¿reconozco mis estructuras mentales?
No
 3. ¿Poseo la capacidad de juzgar con base en unos valores y principios éticos y
en un manejo adecuado de las emociones?
Si Autocr
4. ¿Hago preguntas a los momentos, las circunstancias, los hechos, investigo y
acepto o no las cosas en forma crédula?
Si, aunque a veces siempre queda el por qué son así las cosas, porque no
pueden ser diferentes.
5. ¿Me conformo con creer pasivamente lo que me comunican?
Si

Pensamiento Creativo

1. ¿Propongo ideas novedosas, desafío las cosas, momento quieto y

rutinario?
Si, aunque a veces simplemente me voy por lo rutinario, ya que aunque

SOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y CONFLICTOS

las pienso y propongo, pocas veces las ejecuto.

2. ¿Respeto y valoro lo que existe y me emancipo sobre ello? ¿O anulo lo
que existe y se ha creado?
Eso depende de que exactamente estemos hablando, ya que algunas cosas
si las acepto como son, pero otras creo que no tienen una función y un
origen verdadero y único.

Mis desafíos personales:

҉ Empezar a ACTIVAR mi pensamiento creativo y no dejarme siempre llevar

por la rutina.
҉ Mantener en constante funcionamiento mi cerebro.

Camino de sanación y
FECHA: 10/09/2021
Esta fue la última clase del curso, y realmente me gustó mucho. Se trató de un tema
bastante interesante y que de verdad ayudaría a que muchas veces las cosas entre
personas no se compliquen. Porque a veces solo nos concentramos en nosotros y nos
olvidamos de que el otro puede tener razón o que siempre hablando tranquilamente
se puede llegar a un acuerdo.

Con esta clase comprendí que los conflictos a veces son necesarios en nuestras vidas
y que siempre van a estar, pero siempre será mejor si los aprendo a manejar de
manera creativa y flexible, sin complicarme tanto y sabiendo que eso me dejara una
enseñanza o algo positivo a mi vida, tal vez incluso cada conflicto me ayudara a
crecer como persona.

La actividad del cuento me gustó mucho y me pareció muy creativa, además de que
al final nos dejó una gran enseñanza sobre como los conflictos se pueden solucionar
sin llegar a medidas extremas, sino al contrario, hablando y teniendo respeto y
empatía.

Además algo que me gusto de la clase fue como no debemos preocuparnos, como
debemos dejar que cada cosa se dé a su tiempo y no estar siempre pensando en el
futuro, porque para colmo soy de las personas que siempre lo hace de forma
negativa y eso siempre eme mantiene agobiada, cosa que debo cambiar y solo
enfocarme en el presente que estoy viviendo y en disfrutarlo.

Resolución de problemas y conflictos

 1. ¿Usted quiere implementar cambios en su vida?
Sí, siempre es bueno tener cambios en nuestras vidas.
2. ¿Cuándo tiene alguna dificultad se enfoca en el problema o en la
solución?
Eso depende el tipo de problema que tenga, a veces me enfoco solo en
el problema porque no veo solución, pero en otras ocasiones pienso en
que algo bueno me está dejando y que ya se solucionara.

3. ¿Cómo están sus relaciones en el área laboral, familiar, con amigos?

Mis relaciones en el área familiar siempre será más una competencia
que tratar de llegar a un acuerdo, y aunque a veces trato de estar al
margen, es difícil entenderme con ellos. Y la relación con mis amigos
es buena, lo normal.
4. ¿Qué emociones y sentimientos le genera el tener un problema o una
situación de conflicto?
Muchas veces me genera rencor, a veces rabia y otras veces dolor, por
eso trato últimamente de mantenerme al margen de ellos, cuando no me
competen directamente a mí.
5. ¿Se siente con frecuencia preocupado?
Si, la mayoría del tiempo.

Sin embargo, siempre trato de mejorar y de aprender a manejar mejor mis

emociones, por lo que seguiré trabajando en ello.
GRACIAS‼