Bioquimica Y Nutricion Tarea 1
Bioquimica Y Nutricion Tarea 1
SINALOA.
ESCUELA SUPERIOR DE
ENFERMERIA MAZATLAN .
LICENCIATURA EN ENFERMERIA
Bioquímica y Nutrición.
Dr. Víctor Branvila Guevara
Grupo: 1-9
Actividad 1
-Acosta Camacho Keisy Madelaine
-Aramburo Meza Miriam Elena
-Delgado Álvarez Alexa Karolina
-Simental Fisher Frania Corazon
-Tirado Lázaro Thaily
Actividad 1
La bioquímica es una rama de la ciencia que estudia la composición química de los seres
vivos, especialmente las proteínas, carbohidratos, lípidos y ácidos nucleicos, además de otras
pequeñas moléculas presentes en las células y las reacciones químicas que sufren estos
compuestos (metabolismo) que les permiten obtener energía (catabolismo) y generar
biomoléculas propias (anabolismo). La bioquímica se basa en el concepto de que todo ser
vivo contiene carbono y en general las moléculas biológicas están compuestas principalmente
de carbono, hidrógeno, oxígeno, nitrógeno, fósforo y azufre.
Un compuesto químico es una sustancia formada por la combinación química de dos o más
elementos de la tabla periódica. Los compuestos son representados por una fórmula química.
Por ejemplo, el agua está constituida por dos átomos de hidrógeno y uno de oxígeno.
Cambios químicos que se presentan en una célula u organismo. Estos cambios producen
la energía y los materiales que las células y los organismos necesitan para crecer,
reproducirse y mantenerse sanos. El metabolismo también ayuda a eliminar sustancias
tóxicas.
El anabolismo es el conjunto de procesos del metabolismo que tienen por fin la síntesis de
componentes celulares a partir de precursores de baja masa molecular, por lo que también
recibe el nombre de biosíntesis. Es una de las dos partes en que suele dividirse el
metabolismo.
El catabolismo es el equipo de los procesos metabólicos que analizan las moléculas
grandes. Estas moléculas más complejas se analizan para producir la energía necesaria
para las diversas funciones de la carrocería. La energía se utiliza para construir o los
procesos anabólicos
Trate de comer una variedad de alimentos para obtener diferentes vitaminas y minerales.
Los alimentos que naturalmente son ricos en nutrientes incluyen frutas y vegetales. Las
carnes magras, pescado, granos integrales, lácteos, legumbres, nueces y semillas
también son ricos en nutrientes
Una caloría es una unidad de medida, pero esta no mide peso ni longitud. Una caloría es
una unidad de energía. Cuando escuchas que algo contiene 100 calorías, es una manera
de describir la cantidad de energía que podría recibir tu cuerpo al consumir eso.
¿Qué características debe de tener una alimentación saludable?
Tiene que ser completa: debe aportar todos los nutrientes que necesita el
organismo: hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas, minerales y
agua.
Tiene que ser equilibrada: los nutrientes deben estar repartidos guardando
una proporción entre sí.
La pirámide alimenticia, pirámide alimentaria, o también llamada pirámide nutricional,
es una referencia gráfica de la cantidad de los diferentes grupos de alimentos
recomendados para consumir diariamente por las autoridades sanitarias para
mantenernos saludables.
Información relevante (Alexa Karolina Delgado Alvarez)
Nutrimentos
Proteínas Nutrición
Hidratos de carbono
Hidratos de carbonosimple Vitaminas
Es el componente básico de todos los seres vivos. El cuerpo humano está compuesto por billones de células. Le brindan estructura al cuerpo,
absorben los nutrientes de los alimentos, convierten estos nutrientes en energía y realizan funciones especializadas.
Característica de
la dieta
Es aquella que nos -Granos
aporta todos los El poder energético
nutrientes que de los alimentos. -verduras
necesitamos para el Podemos -Frutas
funcionamiento Una dieta saludable encontrarlos -Lácteos
óptimo de nuestro
tiene que reunir las en: -Proteínas
organismo.
características
siguientes: Tiene
Se emplea como un índice que ser completa:
para medir la energía de los
alimentos ingeridos y poder debe aportar todos
así planificar dietas que los nutrientes que El plato del buen Pirámide nutricional
permitan la pérdida de peso necesita el comer:
corporal cuando se haya
organismo: hidratos
diagnosticado sobrepeso o el
aumento del peso corporal, de carbono, grasas,
cuando se ha diagnosticado proteínas,
desnutrición o bajo peso. vitaminas,
minerales y agua.