Actividad Conocemos y Reflexionamos Sobre La Violencia y La Convivencia Armónica

ACTIVIDAD CONOCEMOS Y REFLEXIONAMOS SOBRE LA VIOLENCIA Y LA CONVIVENCIA
ARMÓNICA
¡ATENTA(O)!, QUE AQUÍ ENTRAMOS DE LLENO AL DESARROLLO

La violencia te daña y daña tu desarrollo, tu bienestar emocional y tu convivencia armónica con otras
personas, por ello, es importante trabajar en el manejo de las emociones, el reconocimiento de la
dignidad y los derechos de cada persona.
Busca un espacio donde puedas realizar la actividad con tranquilidad.
Te invito a leer o escuchar el anexo 1 del texto “Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica 2”, las págs. 70
a 75
¿Qué es la violencia?
En 2002, la Organización Mundial de la Salud definió la violencia como “el uso deliberado de la fuerza
física o el poder; ya sea en grado de amenaza o efectivo, contra uno mismo, contra otra persona o un
grupo o comunidad, que cause o tenga muchas probabilidades de causar lesiones, daños psicológicos,
trastornos del desarrollo o privaciones y muerte”
Para comprender las diferencias entre violencia, ira y agresión, las págs. 70 y 71.
IRA, AGRESION Y VIOLENCIA ¿SON LO MISMO?
No son lo mismo. Todas las personas sentimos ira, pero no todas tenemos un comportamiento agresivo.
Ejercer violencia contra las y los demás es usar la agresión abierta o escondida como medio de someter
y manipular.
La ira. Es una emoción básica, como el miedo, la tristeza, la alegría, el asco y la sorpresa.
La agresión. Es una reacción provocada por la ira o rabia mal manejadas
La violencia. Puede ser intencional y planificada para causar daño a otro ser humano.
Anexo 1
IRA, AGRESION Y VIOLENCIA ¿SON LO MISMO?
No son lo mismo. Todas las personas sentimos ira, pero no todas tenemos un comportamiento
agresivo. Ejercer violencia contra las y los demás es usar la agresión abierta o escondida como
medio de someter y manipular .
La ira. Es una emoción básica, como el miedo, la tristeza, la alegría, el asco y la sorpresa. La ira no
conduce necesariamente a la agresión. Podemos estar moles tos, incluso sentir mucha ira y no
actuar de una manera agresiva.
La ira pasa a ser un problema cuando es muy frecuente, cuando es muy intensa, cuando se apaga
nuestro detective emocional y se expresa entonces de manera inapropiada, con agresión. Todos
sentimos ira, pero ¿qué hacemos con esa ira?
La agresión .Es una reacción provocada por la ira o rabia mal manejadas.
Los comportamientos agresivos pueden ser verbales, físicos, gestuales, amenazas, insultos,
escupitajos etc. Debes saber que agredir tiene una “recompensa aparente”: quien agrede siente
que puede manipular y controlar a los otros a la fuerza. Una persona que agrede se siente mejor de
inmediato, pero las y los demás NO se sienten bien, sino que se sienten peor.
La violencia. Puede ser intencional y planificada para causar daño a otro ser humano. Incluye
trampas, engaños, ataques físicos y verbales, por Internet o presenciales. Empujar, agarrar,
abofetear, patear, golpear, amenazar con un arma o llegar a usar armas para herir
a alguien. Todo está dirigido a someter a otras personas. Sus consecuencias pueden llegar a incluir
el daño físico, trauma psicológico e incluso la muerte, pero también el daño social, la imposición de
una cultura de abuso de poder y daño a otras personas.
Pág 70
Para comprender cómo se manifiesta la violencia en grupo, la pág. 72.

Anexo 2
LA VIOLENCIA EN EL GRUPO
El conflicto, y con ello la posibilidad de violencia, está presente al interior de los grupos a los que
pertenecemos. En cada uno de estos grupos podemos encontrar tres subgrupos (el que domina, el
que se opone y el que se acomoda) que se enfrentan, compiten, establecen alianzas o juegos de
poder. Cuando existe un control exagerado del subgrupo dominante, puede alterar a los otros
subgrupos (al que se acomoda y al que se opone). Así, se genera una tensión mayor y esto provoca
la violencia, es decir, solo uno de los subgrupos gana y los otros pierden. Esto sucede porque el
grupo que domina, a veces sin ser consciente de ello, quiere alcanzar el control: más fama, mayor
reconocimiento, obtener más privilegios, etc. Utiliza trucos, engaños u otros mecanismos y puede
llegar a traicionar y usar la “viveza” para quedarse de a pocos con la mayor cantidad de ventajas
posibles, sin considerar si afecta a los otros subgrupos. Esto se llama abuso de poder y trae mayor
violencia. Por su parte, el subgrupo que se opone pretende desenmascararlo y exige cambios en
nombre de los derechos de los otros subgrupos. Por su parte, el grupo que se acomoda espera
poder alcanzar en el futuro lo mismo que el grupo que domina.
Pág.72
Para comprender sobre los estereotipos, la violencia y el comportamiento violento, las págs 74
y 75. Durante tu lectura, recuerda identificar y anotar las ideas principales.
Anexo 3
PRESTO ATENCION A LA INVITACIÓN ESCONDIDA AL COMPORTAMIENTO VIOLENTO

El mundo en que vivimos nos ofrece constantemente una gran cantidad de elementos que favorecen la
violencia; por eso, es importante que prestemos mucha atención para poder identificar con rapidez
dónde están escondidas las invitaciones al comportamiento violento. Existe una forma —muy sutil— de
mensajes y comportamientos de unas personas hacia otras que refuerzan “etiquetas” o categorías
sociales que exageran las características de las personas. Se asume que una persona debe ser, actuar o
hablar de una forma por su identidad étnica, género o situación socioeconómica. Estos mensajes o
comportamientos abiertos o sutiles se denominan estereotipos, como lo vimos en el capítulo 1, y
podemos encontrarlos al interior de nuestro grupo, en nuestro colegio, en los medios de comunicación
(redes sociales, WhatsApp, programas de espectáculos, entre otros). A pesar de su sutileza inicial,
posteriormente se transforman en violencia. Leamos algunos ejemplos:
Mensajes sutiles Comportamientos sutiles

Estereotipos por Las chicas siempre tan delicaditas. Asumir que las mujeres no pueden jugar
género tan bien fútbol como los hombres.
Estereotipo por Este barrio es muy peligroso: hay que tener Alejarse con expresión de desprecio de
situación cuidado con la gente que vive aquí. una compañera/o de menor condición
¿Terminaste
socioeconómicacon la lectura? ¿Sí? Muy bien, ahora realiza lo siguiente:
social o económica.
Estereotipos por etnia Los negros son bailarines y alegres. Proponer a su amigo para que baile en el
Utiliza ejemplos de tu vida cotidiana que te permitan diferenciar festival,
entre violencia, iraconsultado.
sin haberle y agresión. Registra
cada uno de ellos
Pag:74
Recuerda alguna situación de violencia grupal que hayas observado o vivenciado. Descríbela e identifica
las acciones que realizaron cada uno de los tres subgrupos. Anota o registra tus respuestas. Luego,
colócalas en tu portafolio. Estos insumos te ayudarán para realizar la siguiente actividad.
ACTIVIDAD ARGUMENTAMOS SOBRE LA IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y

LA REGULACIÓN DE NUESTRAS EMOCIONES
¡TÚ MISMA(O) ERES!
Sobre la base de lo que has leído, analizado y reflexionado, con relación a la violencia y cómo podemos
detenerla, realiza lo siguiente:
Piensa en una situación que te haya causado ira: - ¿Cómo reaccionaste? ¿Pudiste reaccionar de otra
forma? ¿Cómo podrías reaccionar a partir de ahora y qué mecanismos pondrías en práctica?
Evalúa tu comportamiento e identifica los momentos en que has tenido reacciones violentas: - Ahora,
haz un listado de las acciones que debes tomar para controlar tu ira. Puedes ayudarte consultando la
pág. 76 del texto de “Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica 2”.
Anexo 4
CUESTIONANDO ESTEREOTIPOS CONSTRUIMOS UNA SOCIEDAD SIN VIOLENCIA
Así como hay una cantidad significativa de factores que favorecen la violencia —muchos de ellos escondidos y
sutiles—, también hay organizaciones que buscan otro tipo de sociedad y quieren educar en una cultura de
respeto desde la niñez . Esto tiene el objetivo de cambiar la cultura de violencia que se está imponiendo en el
mundo. Así, hay personas que se organizan para denunciar la violencia en sus distintas manifestaciones.
Cuestionando estereotipos construimos una sociedad sin violencia DATO CURIOSO Antonio Damasio, un
médico y neurocientífico, encontró que nuestro cuerpo produce una señal automática de alarma (marcador
somático). Se trata de una señal de que algo no va bien, que nos genera desagrado o que estamos en peligro. Si
las personas hacemos caso a esta señal somática, despertamos el detective emocional a tiempo para analizar
qué nos pasa y tener respuestas más acertadas sobre cómo actuar. La señal de alarma (o marcador somático)
es personal y ocurre sin darnos cuenta (de manera inconsciente). A Jaime le cambia la voz, se pone más fuerte;
a Edith le suben los colores a la cara; Rafael aprieta los puños sin darse cuenta; Doris tiene una sensación rara
en el estómago: estas son señales de que estás frente a algo que te desagrada. ¿Conoces tal vez a alguien cuya
situación haya que denunciar porque su integridad esté en peligro? ¿Qué tengo que saber, sentir y hacer para
no agredir, para no dejarme agredir y para no ser parte del grupo que solo observa la violencia? Algunas
instituciones o programas a los que podemos ante situaciones de violencia La violencia no es necesariamente
consecuencia de que las personas sean malas en sí mismas o tengan problemas psicológicos graves. Muchas
veces las personas actúan violentamente porque la sociedad considera como normal las actitudes violentas.
Cuando esto suceda nunca olvides acudir a alguien de confianza, y si la integridad de la persona está en peligro
entonces puedes recurrir a las siguientes instituciones: DEMUNA ;Chat 100
Pág 75
Anexo 5
USO TODO MI CUERPO PARA FRENAR MI IRA A TIEMPO
Para poder detenerte a tiempo cuando sientes ira, se activa tu sistema de freno inhibitorio en el cerebro, pero
lo tienes que ayudar con todo tu cuerpo. Mientras más cólera, ira o furia tengas, más ayuda necesitas. Mira
estas estrategias efectivas para ayudar a tu sistema de freno:
Respirar profundo y Distraer la atención: mirar a

Preguntarme: del 1 al 10, ¿cuánto
muy lento tres veces otro lado, pensar en una
sé manejar mis emociones?
situación agradable.
Pegar mis brazos a l Cambiar de postura corporal, mejor Decir en voz alta: estoy
cuerpo (efecto aún si salgo de la habitación por molesto/ molesta, muy
tortuga) media hora hasta tranquilizarme; molesto/molesta;.
Frente a una persona agresiva, necesito "cabeza fria"

Cabeza fría. Cuando la persona que está frente a mí tiene intención de agredirme, dejo de replicar o discutir
para que no crezca su agresividad. ï Mientras eso ocurre, estoy pensando: “¿Qué es lo que realmente quiere?”,
“si no estuviera tan molesto, ¿qué me diría?”. ï Espero a que haga una pausa y planteo: “¿Y qué me sugieres?”.
ï Cuando escucho la sugerencia, agradezco por ella y me despido, me marcho. ï Busco una oportunidad para
“afinarnos”. Quien es agredido busca afinación y quien agrede busca afinación para disculparse.
Afinación. La afinación busca reestablecer las relaciones después de algún roce o algún contratiempo que
perturbe la convivencia. ï Pido tiempo para hablar de la relación interpersonal. ï Aclaramos el asunto para pedir
disculpas. ï Si el pedido es aceptado, se agradece y confirmamos la relación.
Pág 76
Recuerda algunos mensajes y comportamientos sutiles (raza, género, situación socioeconómica,
discriminación, otros) que están presentes en tu grupo (colegio, amigas y responde: - ¿Cómo afectan
estos mensajes y comportamientos sutiles a la convivencia? - ¿Qué puedes hacer ante ello?
¡Ahora tienes un reto mayor! A partir de lo aprendido desde el primer día de esta aventura de
aprendizaje:
✓ Redacta un texto o graba un video en el que argumentes la importancia de la inteligencia

emocional -regular nuestras emociones- para enfrentar los conflictos y detener la violencia.
✓ Recuerda que no solo debemos pensar en nuestro bienestar sino en el bien común, ya que
nuestras acciones impactan en la convivencia con los otros.
✓ Comparte el texto o video elaborado con tus familiares, amistades, vecinas y vecinos, por el
medio que esté a tu alcance
Recuerda: ¡sé creativa(o) y organiza lo producido utilizando el material que tengas a tu alcance! ¡No te
olvides de guardar tu producción en el portafolio!
¡Tú eres valiosa(o)!
EVALÚO MIS APRENDIZAJES

Utiliza la siguiente lista de cotejo para valorar el texto escrito que redactaste y ver cómo va el desarrollo
de tu competencia “Construye su identidad. Marca X en el recuadro que corresponde a: Si consideras
que no lo lograste. Si consideras que sí lo lograste
SOBRE EL TEXTO ESCRITO NO SI
1 En mis argumentos, ¿consideré la función de la autorregulación emocional para enfrentar

los conflictos y prevenir la violencia?
2 En mis argumentos, ¿señalé ejemplos personales de autorregulación emocional para
prevenir la violencia?
3 En mis argumentos, ¿señalé el rol de los valores en la prevención de conflictos y de la
violencia?
4 En mis argumentos, ¿consideré la importancia de mantener relaciones libres de violencia
para una convivencia armónica?
5 En mis argumentos acerca de la prevención de la violencia, ¿consideré la dignidad y los
derechos de las personas?
6 ¿Escribí mis argumentos reflexionando continuamente?

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Para comprender cómo se manifiesta la violencia en grupo, la pág. 72.

PRESTO ATENCION A LA INVITACIÓN ESCONDIDA AL COMPORTAMIENTO VIOLENTO

Mensajes sutiles Comportamientos sutiles

ACTIVIDAD ARGUMENTAMOS SOBRE LA IMPORTANCIA DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y

Respirar profundo y Distraer la atención: mirar a

Frente a una persona agresiva, necesito "cabeza fria"

✓ Redacta un texto o graba un video en el que argumentes la importancia de la inteligencia

¡Tú eres valiosa(o)!

EVALÚO MIS APRENDIZAJES

SOBRE EL TEXTO ESCRITO NO SI

1 En mis argumentos, ¿consideré la función de la autorregulación emocional para enfrentar

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