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  • Abc de La Alimentación Complementaria

    Cargado por

    Nelly Sarahi Norberto Quiroz
    50K vistas13 páginas
    Este documento ofrece una guía sobre la alimentación complementaria para bebés, recomendando introducir alimentos sólidos alrededor de los 6 meses cuando el bebé pueda sentarse con apoyo y tenga buen control de cabeza y cuello. Se debe empezar con cereales, frutas y verduras en pequeñas porciones, introduciendo un alimento nuevo cada 3-4 días para detectar posibles alergias. Se prohíben la leche de vaca, alimentos pequeños y redondos, y se deben evitar síntomas de alerg

    Descripción original:

    Información nutricia

    Título original

    abc de la alimentación complementaria

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

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    Este documento ofrece una guía sobre la alimentación complementaria para bebés, recomendando introducir alimentos sólidos alrededor de los 6 meses cuando el bebé pueda sentarse con apoyo y tenga buen control de cabeza y cuello. Se debe empezar con cereales, frutas y verduras en pequeñas porciones, introduciendo un alimento nuevo cada 3-4 días para detectar posibles alergias. Se prohíben la leche de vaca, alimentos pequeños y redondos, y se deben evitar síntomas de alerg

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    Abc de La Alimentación Complementaria

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    Nelly Sarahi Norberto Quiroz
    Este documento ofrece una guía sobre la alimentación complementaria para bebés, recomendando introducir alimentos sólidos alrededor de los 6 meses cuando el bebé pueda sentarse con apoyo y tenga buen control de cabeza y cuello. Se debe empezar con cereales, frutas y verduras en pequeñas porciones, introduciendo un alimento nuevo cada 3-4 días para detectar posibles alergias. Se prohíben la leche de vaca, alimentos pequeños y redondos, y se deben evitar síntomas de alerg

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    de 13

    ABC de la

    alimentación
    complementaria
    Guía para papás
    ¿Qué es?
    Introducción de alimentos sólidos
    y líquidos que complementan la
    alimentación de leche materna o
    fórmula láctea.

    Tu bebé seguirá obteniendo la mayoría de sus


    nutrientes de la leche materna o formula la
    láctea.
    El objetivo principal es qué obtenga algunos
    nutrientes faltantes para el óptimo
    crecimiento.
    Ayudará a que tu bebé obtenga conductas
    alimentarias adecuadas para el futuro.
    Los dos primeros años de alimentación
    determinaran patrones de alimentación
    saludables para toda la vida.
    L
    ¿Cuándo puede a empezar
    a comer mi bebé?
    Es importante que tu bebé pueda....

    Se inicia
    alrededor
    de los 6 Se empuje Muestre
    meses de Sentarse Tenga buen hacia arriba interés por
    con apoyo. control de con los codos texturas
    edad la cabeza y
    el cuello. cuando esta llevando sus
    acostado manos o
    boca abajo. juguetes a
    la boca.
    ¿Cómo empiezo?

    Lo primero que necesitas es PACIENCIA.


    No olvides que es el primer contacto de tu bebé con la
    comida y al principio le costará adaptarse, no querrá comer
    mucho y eso es normal.

    Recuerda:
    La leche materna o fórmula seguirá siendo su alimento principal, los
    alimentos nuevos se ofrecerán entre tomas de leche.
    Es un momento para los dos, procura no tener distracciones (como
    televisión) mientras alimentas a tu bebé.
    Ellos aprenden por imitación, trata de que coma junto a la familia durante
    de la hora de comida.
    Los básicos
    Introducir un
    alimento a la vez
    por 3-4 días.
    Así podemos
    determinar si son
    causantes de
    reacciones
    alérgicas. Iniciar con 2-3 Tu bebé decide
    cucharadas del cuánto comer , no
    alimento. fuerces la
    Aumentarás poco a alimentación.
    poco hasta que tu
    bebé se acostumbre a
    la textura y a el
    sabor
    ¿Y qué puede comer?

    Cereales
    Avena, arroz, quinoa.
    Frutas NO SAL, NO AZÚCAR,
    Ejemplo: Avena diluida en 1 o 2
    cdas de leche materna o formula
    adecuado para evitar
    NO CONSERVADORES,
    Adelante con las frutas, en tamaño

    láctea.
    atragantamiento.
    NO JUGOS DE FRUTA.

    Proteina
    Verduras
    Pollo, carne, pescado.Todo
    Trata que la textura de la verdura
    cocinado, nada crudo
    sea la adecuada para tu bebé, si
    puedes aplastarla con dos dedos , En porciones pequeñas.NO
    esta adecuada, EVITA VERDURAS DE ANIMALES DE CAZA, NO PESCADOS
    HOJA VERDE (ESPINACA, ACELGAS) GRANDES
    TEXTURAS Y BOCADOS
    TEXTURAS Y BOCADOS
    TEXTURAS Y BOCADOS
    Alimentos Prohibidos

    Leche de vaca Hojas verdes


    Miel Alimentos pequeños y
    Sin nutrientes redondos Espinacas, acelgas,
    suficientes para el Riesgo de padecer algas
    bebé botulismo Como frutos secos enteros (
    cacahuates, nueces , pistaches, etc);
    uvas, zanahorias baby, caramelos.
    Pueden ocasionar atragantamiento.
    ACTUALIZACIONES
    Aunque antes se creía que algunos alimentos
    como el huevo y frutos rojos no podían ser
    introducidos en la dieta del bebé hasta el año
    de edad, en la actualidad hay evidencia que
    incluso podría evitar la respuesta alérgica ante
    estos alimentos.

    Tips:
    *Introduce la yema y la clara por separado (NO CRUDO)
    *Sí hay familiares de primer grado (papás y hermanos) con
    antecedente a alergia a ciertos alimentos , puedes dárselo , pero
    trata de introducirlo de manera lenta y poco a poco.
    ¿Mi bebé es alérgico?

    Ronchas en Hinchazón
    la piel, facial Piel pálida,
    erupción Vómito, debilidad.
    cutánea diarrea.

    Tos, sibilancias,
    dificultad para respirar
    Ante cualquier síntoma,
    suspende el alimento de la
    dieta y acude con al médico.

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