“Guía de Círculo de

Mujeres”
Nivel Inicial
Imparte:

Andrea Verónica Ferrari

Terapeuta en Decodificación Bioemocional
 Introducción
Los círculos de mujeres son “Espacios Sagrados” donde las mujeres se reúnen para
compartir, expresarse y reconocerse a través de sus semejantes, los CDM son
ancestrales, son espacios de contención, sanación y evolución donde se integra
todo lo creado, lo terrenal y lo espiritual.
En este curso introductorio aprenderemos técnicas de manera sencilla y básica, que
te permitirán comenzar a disfrutar de un CDM.

“Una mujer que toma consciencia de su ciclo y las energías inherentes a él,
también aprende a percibir un nivel de vida que va más allá de lo visible;
mantiene un vínculo intuitivo con las energías de la vida, el nacimiento y la
muerte, y siente la Divinidad dentro de la tierra y de sí misma. A partir de este
conocimiento la mujer se relaciona no sólo con lo visible y terrenal, sino con
los aspectos invisibles y espirituales de su existencia”
Luna Roja
Miranda Gray
 ¿Qué es un Círculo de Mujeres?
Como ya dijimos un círculo de mujeres es un espacio donde las mujeres se reúnen
para compartir, crecer y evolucionar juntas a través de la experiencia y el
compañerismo. El volver a estas prácticas ancestrales y reconectar con nuestra
naturaleza cíclica y mágica, logra cambios internos profundos en cada una de
nosotras, de nuestras hermanas de círculo y a nivel social también; vivimos en una
sociedad donde todo es jerárquico y/o vertical y el poder conectar entre nosotras en
un círculo todas a la misma altura, donde somos igual de importantes ya es algo que
nos hace sentir fuera del tiempo y del espacio.
Los Círculos de Mujeres están grabados en nuestro Inconsciente Colectivo
femenino, para nosotras es muy importante poder compartir los que pensamos y
sentimos, escuchar y ser escuchadas, es nuestra herencia femenina, nuestro
recuerdo de Tribu.
Una mirada sin Juicio: Una de las cosas más hermosas e importantes dentro de
un círculo de mujeres es el de poder expresar algo que habíamos silenciado, el
poder sentirnos reconocidas al expresar nuestra verdad, se crea un espacio de
confianza e intimidad, donde nos vemos reflejadas en las demás porque su historia
es “Mi Historia”, no estamos en el mismo círculo por casualidad, sabemos que las
cosas no funcionan así, si estamos juntas en este círculo es porque la misma
vibración nos atrajo, hay historias similares y sentires parecidos. Es justamente a
partir de una mirada sin juicio que podemos comenzar a cultivar “Nuestra Propia
Voz” y una mirada amorosa a todas nuestras partes que habían quedado en
sombra, un CDM es un camino hacia nuestra “Integración” como mujeres, donde
soltamos máscaras, cargas, obligaciones, para así disfrutar y poder ser más
nosotras mismas.
 Las Mujeres y los Ciclos:
Al vivir en una sociedad patriarcal donde lo que está bien visto o aceptado es el ser
productivo, proactivo, el tener siempre la capacidad de ir hacia adelante no importa
cómo me sienta; esta idea de negar mis emociones, reprimirlas porque tengo que
ser fuerte, me tengo que levantar cada mañana ir a trabajar y ocuparme de esto, de
aquello… Esta forma de vivir es típica de la energía masculina, el guerrero,
conquistador, proactivo, productivo, con estructura, autoridad etc. Y en este tipo de
sociedad las mujeres o adoptamos el modelo patriarcal donde el Hombre es así
(como ya dijimos) y nostras las sumisas, en la casa ocupándonos de nuestro marido
e hijos y de las mil cosas que debemos hacer o para no estar en esta situaciones
adoptamos por completo la energía masculina, volviéndonos productivas,
proactivas, conquistadoras, guerreras, con estructura, esto está muy bien si
sabemos encontrar el equilibrio entre nuestra energía femenina y la energía
masculina que conviven dentro de cada ser Humano.
Por lo general en ambos casos, siendo el modelo de mujer del patriarcado o
adoptando mayoritariamente la energía masculina, nos olvidamos que nosotras
”Las Mujeres somos Cíclicas” y no todo el tiempo podemos estar de la misma
manera, hay momentos en los que estamos más enérgicas con ganas de hacer
cosas, y en otros estamos necesitando conectar con nosotras misma en un modo
más íntimo. El gran conflicto en nosotras surge porque nos olvidamos de quiénes y
cómo somos… Hombres y Mujeres indudablemente tenemos los mismos derechos,
pero somos físicamente, mentalmente y emocionalmente diferentes y
complementarios.

Ejercicio 1: Recordando ¿Quién Soy?:

Materiales:

● Hoja de papel.
● Una lapicera.
● Un cuenco para quemar.
● Fósforos o encendedor.

Primera Parte (10 min): Vamos a escribir en una hoja ¿Quién soy?, poniendo sobre
todo énfasis en quien me dijeron que tenía que ser, lo que siempre me decían mamá
y papá, lo que siento que espera de mi familia, la sociedad, mis hijos, (ej personal…
las mujeres de bien , son así…), todos los tengo que… y todos los
condicionamientos de los que tenemos consciencia fuimos adquiriendo a lo largo de
toda nuestra vida…y que nos hicieron al día de hoy sentirnos cansadas de tantas
máscaras de tanto deber ser…
Una vez que hayan escrito esto, lo van a releer y si alguna lo quiere compartir en el
círculo será escuchada. Al terminar nos ponemos todas de pié y nos vamos a parar
sobre la hoja y bailar sobre ella (descalzas).
Segunda Parte (10 min): En la primera para de la danza vamos a conectar con
nuestra respiración primero y con los ojos cerrados, en el lugar nos vamos a mover
al ritmo de la música tomando conciencia que todos esos condicionamientos salen
de nuestras células recorren todo nuestro cuerpo, llegan a las piernas, a los pies y a
la hoja, desde la hoja pasa a la madre tierra, ella se llevará todos estos
condicionamientos arcaicos y dolorosos… vamos a dejar que a través de la danza
las mujeres descarguen (todas están con los ojos cerrados nadie las va a mirar o
juzgar lo que hacen), que muevan los brazos la cadera, movimientos de pelvis para
ir desbloqueando esa zona.
Tercera Parte (5min): Vamos deteniendo de a poco nuestro movimiento y les van a
decir “Ahora da un paso adelante”, simbolizando el salirnos de ese lugar que ya no
es nuestro, una mano sobre el corazón otra sobre el plexo o juntas en posición de
oración delante del corazón, volvemos a reconectar de a poco con la respiración con
el momento presente.
Vamos a abrir los ojos y mirarnos entre nosotras, con una mirada amorosa, de
orgullo, viendo la inocencia en la otra porque todo lo que yo de a mi hermana en esa
mirada me será devuelto. Somos ahora conscientes que yo no soy lo que creía,
quizás sepa muy bien quién seré de hoy en adelante o quizás lo iré descubriendo,
nos aplaudimos celebra
Cuarta Parte (10 min): Vamos a levantar la hoja de suelo sin mirarla vamos a hacer
un bolita con ella, y de a una vamos a quemar esa hoja, cuando una la tira al fuego
las demás responden “Soy Testigo”. Al finalizar volvemos a aplaudirnos.
¿Por qué “Soy Testigo”? Esta práctica la aprendí en Chamanismo Andino, que en
realidad se llama Cosmovisión Andina, la misma no se basa en simples creencias
dogmáticas, como las religiones, está basada en leyes universales (biológicas,
trabaja mucho con nuestro inconsciente y con el crear realidad) que la sustentan.
C. G. Jung, hablaba del “Inconsciente Colectivo”, pero es algo ancestral también y
los Q`ero como muchos otros pueblos originarios tenían consciencia de esto y de
su peso. Una verdad no siempre es verdad en sí misma sino más bien se convierte
en verdad porqué muchos las sostienen, ej. “Soy bueno porque me sacrifico por mi
familia, me gano el pan con el sudor de mi frente, etc. “ , gracias a este momento
evolutivo de la humanidad estamos cambiando los viejos paradigmas.
Es por eso que siendo varias mujeres que sostienen que ya no son lo que eran, es ir
creando juntas un nuevo paradigma, un nuevo punto de vista que se instala en el
“Inconsciente colectivo del CDM”.
 “Prefiero Ser un Hombre Completo a un hombre bueno”
C.G. Jung
Como ya vimos el gran propósito de los CDM es ir reconectando con quienes somos
en realidad, pero para poder hacer esto tenemos que vernos completas, amarnos
completas y amarnos en todas nuestras partes.

Polaridades:
Este es un principio básico de nuestra 3d, lo bueno, lo malo, lo lindo lo feo, lo
masculino lo femenino etc. Muchas veces nos enseñan que las polaridades son
opuestas, nunca se tocan, es una o la otra. Cuando en realidad tenemos que
reconocer e integrar en nosotras nuestra energía femenina y masculina. Cuando
estoy utilizando más mi energía masculina o femenina.

ENERGÍA MASCULINA ENERGÍA FEMENINA

Prosperidad Abundancia
Accionar Desear
Deber Ser Gestar
Sembrar Atraer
Conquistar Nutrir
Motivar Seducir
Impulsas Receptividad
Soltar Fecundidad
Racionalizar Magia
Buscar Retener
Decidir Cuidar
Focalizar Sensibilidad
Objetivo Desconocido
Fuerza Multifocales
Constante Cíclicas

Nos volvemos Seres completos y felices cuando logramos equilibrar ambas

energías en nosotras, la energía Masculina y la energía Femenina; pero sobre todo
nosotras las mujeres nos sentimos plenas y a gusto en nuestro cuerpo cuando
sabemos reconocer y disfrutar de nuestros ciclos.
Nuestro Ciclo Menstrual tiene 4 etapas al igual que las 4 fases lunares. Sabemos
que nuestro Ciclo Menstrual es de 28 días, exactamente igual a las fases Lunar. Es
por eso que para nosotras las mujeres es muy importante reconocernos y Amarnos
en todas nuestras fases.
 “Nuestro Ciclo es como el ciclo de una planta. Existe un tiempo de indicado
para plantar las semillas, para crecer y desarrollar las ramas, para soltar las
semillas y volver a nuestras raíces”
Annie Shaw

Arquetipos Diosas Lunares y Ciclo Menstrual

Arquetipo Bruja: La siembra de Luna. Arte dibujo con Sangre menstrual

(intención).
Arquetipo Hechicera: Danza de la Sensualidad. Dibujar nuestra vulva.
Arquetipo Madre: Danza con Ritmo africanos de tambor, Caminatas en la
naturaleza. dibujar Útero
Arquetipo Doncella: Meditación con fuego, se quema el dibujo hecho en ciclo
bruja.
Fase 1: Luna Nueva/Menstrual “Bruja”:
Corresponde a la estación invierno, es la fase de transformación, de oscuridad, de
muerte, menstruación, dejar ir.
Color: Negro (en el titulo el color verde lo utilizamos para asociar esta fase al
elemento Tierra, que veremos más adelante).

Diosas/Brujas:
Hécate, Lilith.
Fase 2: Luna Menguante/Lútea “Hechicera”:
Corresponde al otoño, es la fase de poder sexual, de Magia, de sueños, fase pre
menstrual, retiro, ir hacia adentro.
Color: Azul/Violeta (en el título el color azul lo utilizamos para asociar esta fase al
elemento Agua, que veremos más adelante).

Diosas/Hechiceras:
Afrodita/Venus, María Magdalena
Fase 3: Luna Llena/Ovulatoria “Madre”:
Corresponde a la estación verano, es la fase del sustento, del servicio, respaldo a
las semejantes, fase ovulatoria/fecundidad.
Color: Rojo (en el título el color rojo lo utilizamos para asociar esta fase al elemento
Fuego, que veremos más adelante).

Diosas/Madres:
Virgen María, Isis
Fase 4: Luna Creciente/Folicular “Doncella”:
Corresponde a la estación primavera, es la fase de inspiración, de renovación, de
proyectos, de curiosidad, la niña, fase folicular o pre-vulatoria.
Color: Blanco (en el titulo el color amarillo lo utilizamos para asociar esta fase al
elemento Aire, que veremos más adelante).

Diosa/Doncella:
Artemisa, Selene
 Elementos:
Los 4 elementos, son las energías creativas del universo, en lo que respecta a los
CDM vamos a trabajar invocando a estas 4 energías incluyéndolas en nuestro altar,
que usaremos en todos los encuentros de CDM, para apoyar todos los trabajos que
hagamos. El Altar puede ser armado según nuestro sentir y afinidad con los objetos.

Fuego: Es masculino, es pasión, creación, transmutación y destrucción, está

relacionado con la energía sexual.
Color: Rojo
Estación: verano.
Punto Cardinal: Norte.
Objetos del elemento Fuego para el Altar: Puede ser representado sencillamente
con su elemento alquímico triángulo equilátero con punta hacia arriba.
Astrología: Símbolos de los signos de “Aries, leo, sagitario”
Tarot: Los Bastos y de los Arcanos Mayores (El Loco, La Fuerza, La Templanza).
Cristales: Pueden ser piedras rojas, Jaspe, volcánicas, como también cristales de
cuarzo.
Metales: Oro.
Plantas: Pueden ser los Cactus, la Buganvilla.
Animales: Pueden ser las serpientes, los grillos, lagartos, mantis religiosa, abejas.
Instrumentos musicales: Pueden ser todos los de cuerdas y guitarra.
Objeto Típico: Velas.

Aire: Es Masculino, el aire es el poder de la mente, movimiento, pensamientos,

ideas, es una energía volátil, fresca.
Color: Amarillo.
Estación: Primavera.
Punto Cardinal: Este.
Objetos del elemento Aire para el altar: Puede ser representado sencillamente
con su elemento alquímico triángulo equilátero hacia arriba con línea superior.
Astrología: Géminis, Libra, Acuario.
Tarot: Las Espadas y en los Arcanos Mayores (El Mago, Los Amantes, La Estrella,
La Justicia).
Cristales: Piedra Pómez, Transparentes, Mica.
Metales: Cobre, Estaño.
Plantas: Hierbas o Flores con mucho aroma o perfume.
Animales: Aves, Arañas, Insectos que vuelan.
Instrumentos Musicales: Todos los de viento ej. Flauta, SiKu.
Objeto Típico: Plumas, Incienso.

Tierra: Es Femenina, es nuestra madre tierra, es el elemento más denso y lento,

es el cuerpo, la salud, lo tangible, las riquezas materiales, Fertilidad, nutricia,
estable.
Color: Verde
Estación: Invierno.
Punto Cardinal: Sur
Objetos del elemento Aire para el altar: Puede ser representado sencillamente
con su elemento alquímico triángulo equilátero invertido con la línea que cruza la
punta.
Astrología: Tauro, Virgo, Capricornio.
Tarot: Los Oros y en los Arcanos Mayores (La Emperatriz, El Emperador, El Papa,
El Ermitaño, el Diablo).
Cristales: Piedras pesadas, opacas, verdes como la Esmeralda.
Metales: Plomo, Acero.
Plantas: Plantas en general y raíces.
Animales: Perro, Caballo, Tortuga, Hormiga, Abeja.
Instrumentos Musicales: Percusión, Tambor.
Objeto Típico: cuenco con tierra, piedras.

Agua: Es Femenina, formas cóncavas “Nuestro Útero”, son las emociones, los
sentimientos, el cuidado de los demás.
Color: Azul.
Estación: Otoño.
Punto Cardinal: Oeste.
Objetos del elemento Aire para el altar: Puede ser representado sencillamente
con su elemento alquímico triángulo equilátero invertido.
Astrología: Cáncer, Escorpio, Piscis.
Tarot: Las copas y en los Arcanos Mayores (La Sacerdotisa, El Carro, La Luna).
Cristales: Transparentes, translúcidos, Aguamarina, Turmalina.
Metales: Plata, Cobre, Mercurio.
Plantas: Lirios de agua, Algas, Suculenta, Rosas y flores en general.
Animales: Ranas, delfines, ballenas, peces en general.
Instrumento Musical: Metales resonantes, campanas.
Objeto Típico: Caracolas, vaso con Agua.
 El Altar:

Disposición de elementos en el Altar

Esta es la disposición para armar “El Altar” desde la cosmovisión Andina:

Al Norte/Fuego, al Este/Aire, al Sur/Tierra, al Oeste/Agua; en otras culturas se arma
con la tierra al Norte y el fuego al Sur; el armado del altar el algo muy personal y
puedes armarlo como más lo sientas, cada elemento que uses en en el armado,
tiene que tener una conección contigo, recuerda que si tu crees en esos objetos la
magia y la creación están aseguradas.
 Como abrir, desarrollar y cerrar un CDM

Vamos a ver a continuación cómo se desarrolla un encuentro de CDM:

1. Ejercicio físico de descarga.

2. Abrir “Espacio Sagrado”, abrir el CDM
3. Desarrollo (tematica del dia del CDM)
4. Meditación y Cierre.

1. Ejercicio físico de descarga, ejemplos:

Lo primero que debemos hacer antes de empezar con la actividad propia del círculo
es un ejercicio de descarga, si estamos en un lugar presencial u online, pediremos
que están descalzas en contacto con el suelo y vamos a poner música y a hacer un
ejercicio de respiración consciente para dejar los pensamiento y preocupación fuera
del CDM.
Opción 1: vamos a pararnos derechas con piernas semiflexionadas, abiertas un
ancho de hombros y vamos a dejar que el cuerpo se empiece a mover primero
lentamente, les vamos a hacer tomar conciencia de sus pies, que sientas el peso
bien distribuido, que sientan la temperatura del suelo, que aflojen las rodillas y que
comiencen a moverse como lo sientan …lento, las van a hacer entrar en contacto
con su respiración, y van a ir de a poco moviéndose más rápido durante unos
minutos… van a ir luego desacelerando hasta quedar paradas con las manos al
pecho, calmando la respiración y sintiendo cómo está su cuerpo, es muy importante
que podamos ir reconociendo y escuchando nuestro cuerpo.
Opción 2: “Grounding” enraizamiento, siempre descalzas con pies en el suelo,
separar las piernas un ancho de hombro, inhalando voy a elevar por delante los
brazos hasta por encima de la cabeza, sigo con la mirada mis manos, voy a hacer
una pequeña retroflexión, retengo el aire unos instantes y vuelvo con brazos y
cabeza hacia adelante exhalando, mentón al pecho y voy bajando, suelto brazos,
cabeza, hombros, la cabeza queda perpendicular al suelo, y siempre con los ojos
abiertos me quedo 4 o 5 respiraciones en esta posición, luego inhalando y con
mentón al pecho voy a ir subiendo lentamente con fuerza en piernas, lo último que
sube es la cabeza. Repito 3 veces.
“Pueden usar todas la técnica y herramientas que dispongan para la descarga”
 Abrir Espacio Sagrado, damos comienzo al CDM:
Es muy importante en la cultura ancestral abrir un “Espacio Sagrado”, después de la
descarga, permanecerán de pie, y se van a poner en ronda, si es presencial y si es
online se visualiza el estar en ronda. Quien dirige el círculo se puede acompañar por
una campanita que va a hacer sonar invocando y saludando a las fuerzas del “Sur”
(nosotros estamos en el hemisferio “Sur” y vamos a comenzar por él), y vamos a ir
luego al “Oeste” (girando hacia nuestra derecha en sentido horario), luego al “Norte”
y por último al “Este”.
La apertura del espacio sagrado formará un campo de protección donde solo
participan las energías afines al CDM, recuerden que tienen un Altar, con imágenes
de Diosas/Deidades, que serán invocados y participaran del encuentro. El texto de
abajo es un ejemplo guía de cómo abrir un espacio sagrado, cada uno puede
hacerlo como más le resuene. Otra cosa a tener en cuenta es que en cada
encuentro de CDM y según la fase Lunar vamos a invocar a las Diosas que
correspondan a esa fase, ej. Estoy en “Luna Llena” y voy a invocar a la Virgen
Maria, Yemanja, Isis… y voy a saludar e invocar a los otros Arquetipos de Diosas
Lunares pero sin nombre, para trabajar con las diosas que correspondan en dicha
fase lunar.
“Saludo e invoco a las fuerzas del Sur, a la madre tierra, a mis ancestros, al
arquetipo bruja (nombres)…
Saludo e invoco a las fuerzas del Oeste, a la energía del agua , lo femenino, al
arquetipo Herchicera (Nombres)…
Saludo en invoco a las fuerzas del Norte, a la energía del Fuego, al arquetipo
Madre (Nombres)…
Saludo e invoco a la energía del Este, lo masculino, al arquetipo de la Doncella
(Nombre)…
A partir de este momento declaro abierto este espacio sagrado de sanación,
para nuestro bien y el de todos los involucrados, solo pueden ingresar las
energías afines a nosotros… Hecho Está”

Desarrollo de la Temática del día:

Todo CDM debe tener una temática, hay círculos que se van a dedicar a lo que es
sanación (como yo soy, que soy decodificadora y los oriento a sanación de heridas
de las mujeres y transgeneracional), pero pueden tener muchas temáticas; algunos
son más sobre sexualidad sagrada, Musicoterapia Biodanza, viajes con Tambor,
baños sonoros de Gongs y Cuencos, Arteterapia para las que hacen pintura,
cerámica, telares, artesanías de todo tipo, al ser este un curso introductorio,
podemos incluir nuestros propios dones y talentos como también las técnicas
holísticas de las que dispondemos y a partir de ellas será también el armado del
altar ej. Si a lo que me dedico es al yoga en mi altar habrá imágenes hindúes o
budistas, elementos como un japamala o cuencos tibetanos, y van orientar el CDM
más al cuidado corporal, como el yoga, respiración y meditación.
Si lo que nos gusta es el Tarot o la Astrología, nuestro altar tendrá otros elementos,
como cartas de tarot, símbolos astrológicos o de planetas, y el CDM se desarrollará
más al autoconocimiento con respecto a estas disciplinas.
Vamos a ver de forma más definida 2 ejercicios por cada arquetipo, siempre antes
de empezar un ejercicio lo haremos dentro de un marco ritual por lo tanto, vamos a
abrir espacio sagrado antes de empezar.

Arquetipo Bruja:
La siembra de Luna: Se explicará detalladamente más adelante.
Arte: Dibujo con Sangre menstrual, esto siempre será tarea para el hogar, si puedo
el dibujo lo haré preferentemente con la mano izquierda y debe tener una intención,
puedo hacer un dibujo que represente mi energía femenina, o una representación
de lo que quiero lograr en mi vida, recuerden que en arquetipo bruja con luna nueva
es momento de intenciones.

Arquetipo Hechicera:
Danza de la Sensualidad: Vamos a poner música sensual, nos vamos a vestir de
manera sensual, con ropa ajustada, si estamos dentro del círculo y vemos que las
mujeres tienen pudor podemos la primera vez, taparnos los ojos o cerrar los ojos y
danzar de la manera más sensual posible, se puede agregar la intención de poner
delante mío lo que quiero, ejemplo quiero dinero lo veo al dinero como ser delante
de mí y voy a danzar de manera sensual para el dinero lo voy a seducir puedo hacer
esto con cualquier cosa.
Arte: Dibujar nuestra Vulva. Esta también es tarea para el hogar. Nos enseñaron
que nuestra vulva es desagradable, los hombres ven su miembro y siente orgullo de
tenerlo desde pequeños se tocan, compiten entre ellos, pero a nosotras nos dicen
eso no se toca más allá que es difícil para nosotras vernos, solo podemos hacerlo
con ayuda de un espejo, vamos a tomar un momento para nosotras y dibujar
nuestra vulva, si siento rechazo al hacerlo hay un claro rechazo a mi feminidad el
caminito es amarme completa.
Arquetipo Madre:
Danza con Ritmo de Tierra: Pondremos música africanos de tambor, bailar con
esta música apoyando bien las plantas en el piso, intencionando de forma
consciente una conexión con la madre tierra que nuestra danza sea una ofrenda a la
madre tierra que nos ama, nos sostiene y es siempre abundante. Caminatas en la
naturaleza descalzas, besar a la tierra, darle un dulce, agradecer.
Arte: Dibujar un Útero que será el útero de todo mi linaje femenino por lo cual
deberá ser colorido, tener brillo, intencionar que es un útero capaz de dar vida, de
crear, sano etc. este dibujo se deberá enterrar con un dulce y le diremos a la madre
tierra “Madre a partir de este momento esta es la nueva información para mi y mi
linaje, gracias Hecho está”.

Arquetipo Doncella:
Meditación con fuego: Puedo danzar alrededor del fuego, cantarle al fuego lo
importante es crear una conexión con él, gran compañero y aliado de los círculos de
mujeres, podemos aprovechar el fuego para quemar lo que ya no queremos en
nuestra vida o para dar vida a nuestras intenciones.
Arte: Dibujo creativo, puede ser lo que quiero puedo dibujar como lo hacía cuando
era una niña, este arquetipo está conectado con nuestra juventud, por lo tanto
debemos dar rienda suelta a nuestra imaginación.

Diagrama/Mandala Lunar:

Este Diagrama, es un ciclo Lunar de 28 días, en él lo que vamos a hacer es

comenzar un proceso de autoconocimiento, entrando en contacto con nuestro
cuerpo, nuestras emociones, nuestro diálogo interno y así tomar consciencia de
cómo el ciclo femenino y lunar equivalen a momentos de cambio en nosotras
mismas.
Se hará un diagrama cada 28 días y a partir del cuarto mes podemos comenzar a
comparar y encontrar patrones de nosotras mismas.
¿Qué vamos a anotar en nuestro mandala Lunar?

1. Nivel de energía: Alto, Regular, Bajo Nulo.

2. Emociones: Tranquilidad, armonía, enfado, irritabilidad, afecto, instinto
maternal, intuición etc.
3. Salud: fatiga, calidad del sueño, antojos (de determinados alimentos)
4. Sexualidad: activa, pasiva, erótica, sensual, exigente, nula, cariñosa, lujuriosa
etc.
5. Sueños: Sobre fantasías sexuales, pesadillas, recurrentes,
proféticos/premonitorios, ver animales etc.
6. Manifestación externa: Creativa, deportista, confiada, organizada,
concentrada, caótica etc.
7. Los Días de Mestruación: observar como me siento en todos los puntos
anteriores y anotar.

Si logras llevar adelante en el tiempo esta práctica lograras conocerte muy bien y
ver que hay un patrón en como te vas sintiendo y expresando a lo largo del ciclo,
hasta que solo anotes lo que realmente parece estar fuera de lo común. Este es un
ejemplo de cómo se hace un Diagrama/Mandala Lunar, cada una puede adaptarlo
sumar o restar palabras, emociones etc.
 Ritual Siembra de Luna:

Ofrendar nuestra sangre menstrual es un ritual, que hacemos de manera consciente

y repetido que tiene un significado simbólico, y además instala en nuestro
Inconsciente Individual o en el Inconsciente Colectivo una información. Hasta ahora
el significado simbólico de nuestra menstruación es que es un desecho, tiramos
nuestra sangre a la basura, con el uso que de ahora en más que le vamos a dar a
nuestra sangre menstrual, es que nuestra sangre es dadora de vida, como por
ejemplo para nuestras plantas y es nuestra conexión íntima con la Madre Tierra.
Si hacemos este ritual de manera presencial, cada mujer debe tener su lugar, donde
haga su agujerito en la tierra donde verterá su sangre.
Vamos a buscar un contenedor que simboliza el cáliz o la matriz, una copa que se
utilizará únicamente para esta función. Nuestra sangre se recolecta por medio de
una copa lunar o podemos utilizar un frasco, esta sangre que recolectamos
podemos diluirla con un poco de agua y regar nuestras plantas.
Otra cosa que podemos hacer más ritualístico es entregar nuestra Sangre a la
madre tierra, nuestro despertar de consciencia es directamente proporcional a cómo
nos conectamos con nuestra Madre Tierra. Vamos a buscar un lugar verde con
pasto o puede ser en nuestra maceta si vivimos en departamento. En “Luna Nueva”
y durante 13 Lunas vamos a entregar nuestra sangre menstrual a la tierra, vamos a
hacer un agujerito en la tierra o maceta donde vamos a verter la sangre y luego a
tapar. Vamos primero a conectar con nuestra respiración y vamos a invocar a todas
nuestras ancestras, para que participen de este momento y vamos a decir:
“Yo… (Mi Nombre), siendo el día…(fecha), desde...(ubicación de donde me
encuentro), entrego a la madre tierra esta sangre, mía y de todo mi linaje, elijo
soltar, todo el dolor guardado durante generaciones, por desvalorización,
abusos, violencia, maltrato desamor (y todo lo que sientas que compartes con
tu linaje), todo te lo entrego Madre Tierra como ofrenda para que lo
transmutes, porque a partir de ahora con esta sangre fertilizarás, mis
proyectos, mis relaciones, mi vida, mi salud, elijo y decreto que a partir de
ahora valoro mi ser mujer y el de todas mis ancestras, somos fértiles,
valiosas, empoderadas…etc. (y decir las intenciones, cerrar el agujerito con
más tierra, poner nuestra mano sobre la tierra decir) Madre tierra a partir de
este momento esta es mi nueva información y la de todo mi linaje, Hecho
está.”
Para las mujeres que están en plenipausia, pueden hacer el mismo ritual con vino
tinto.
Importante: Al Hacer este ritual podes, compartilo con una foto en el grupo de
whatsapp o con quien desees, dando a conocer que ya lo hiciste y pedir que te
respondan “Soy Testigo”, esta es una maravillosa forma de que tu Inconsciente
Individual sepa que esto es un hecho, que es así no solo porque tu lo hiciste sino
que también hay testigos que avalan tu ritual, recuerda que el “Inconsciente
Colectivo” es más fuerte que el “Inconsciente Individual”.

Meditación y Cierre:
Para finalizar el encuentro de CDM, vamos a hacer una meditación, de conexión con
nostras mismas, una lectura de un libro relacionado a las mujeres como por ejemplo
“Mujeres que corren con los lobos” de Clarissa Pinkola, o lo que consideren según
tus herramientas, puede ser una relajación de yoga, sacar una carta de un oráculo
etc.
Cerrar el espacio sagrado, llevando ambas manos a la boca, soplar dentro de las
manos y abrirlas, diciendo “Cierro el espacio Sagrado”.
Es recomendable hacer una reunión de CDM semanal o quincenal.
Tarea para el Hogar: Además de ir completando el Mandala Lunar, con tiempo
cuando estén a solas y habiendo asimilado este primer encuentro, van a escribir una
carta a sí mismas.
Materiales:

● Hoja de papel.
● Una lapicera.
● Azúcar o Caramelo o Chocolate.
Quizás tenga muy en claro quién soy como mujer y reconozca y tenga integradas
todas mis partes o quizás sea el comienzo de un camino de re conexión con todas
ellas, (recordemos que vamos a guiar a las mujeres en este proceso). Con lo que
siento hoy sobre mí misma y sabiendo que es mi estado actual de consciencia y que
no es estático voy a hacer este ejerció, sintiendo ¿Quién Soy? ¿Quién quiero Ser? a
partir de hoy.
Primera Parte: Vamos a escribir en una hoja “La nueva mujer” que seré a partir de
hoy, todo lo hermoso dándome mucho valor, amor, comprensión y paciencia a
misma.
Voy a comenzar la carta de esta manera:

Yo… (Nombre Completo), Siendo el día… (Fecha), desde… (Mi ciudad,

dirección) Elijo/decreto que… (todo lo hermoso que veo en mi, escribo todo mi
amor y todo mi valor a mi misma). Termino la carta con “Hecho Está”
Firma
Opcional: puedo adornar mi carta con dibujo de mi misma empoderada (usando
hermosos colores), poner flores que me representen dentro de la carta, mi perfume,
agregar brillo. Dar rienda suelta a la creatividad, tiene que ser una hermosa carta.
Voy a doblar esta carta en 4 y voy a ir con un poquito de azúcar, miel, caramelos o
chocolate (sin papel) a un jardín, plaza, parque, haré un agujero en la tierra pongo
mi papel y encima el dulce, tapo con tierra, pongo mi mano sobre la tierra y le digo a
la Pachamama… “Madre Tierra a partir de hoy esta es la nueva información sobre
quién Soy” pueden agregar lo que quieran…
Al igual que en el ritual de ofrenda de Sangre menstrual, si podemos sacar una foto
de ese momento mejor, la enviamos al grupo de Whatsapp o la comparten con
quienes quieran, vamos a responder “Soy Testigo”.
 ¡Gracias!
“Andrea Verónica Ferrari”
Terapeuta en Decodificación Bioemocional

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