1 Parcial
1 Parcial
PRIMER PARCIAL
1) Menciona:
Cual/es CAPACIDADES CONDICIONALES
Cual/es CAPACIDADES COORDINATIVAS
Qué HABILIDADES MOTRICES, y
Qué NOCIONES dentro de los diferentes ASPECTOS PERCEPTIVOS, son
importantes que estén trabajados para el momento de la iniciación en el vóley, y
que además deben trabajarse siempre.
Luego de mencionarlas, selecciona una capacidad condicional que nombraste y
describe una actividad jugada o juego. Has lo propio para una capacidad
coordinativa, una habilidad motora y una noción del aspecto perceptivo.
Velocidad (reacción):
Resistencia (saltos, y movimientos)
Fuerza
RESISTENCIA: LAS 4 ESQUINAS: se colocan 4 aros o zonas formando un cuadrado (solo se ponen
las esquinas) y un aro o zona más en el medio, se dividirá el grupo en 5 equipos y cada equipo
comenzara en un aro al sonar el silbato cada grupo deberá correr hacia una esquina, el equipo que
queda en el medio resta un punto. (es por tiempo, por eso es resistencia y no velocidad).
Capacidades coordinativas:
acople de movimiento
transformación del movimiento
orientación espacio – temporal
reacción
Ritmización
diferenciación motriz
REACCION: CANGUROS Y CANGREJOS; se divide al grupo en 2 y se enfrentan en fila (hombro con hombro),
una fila serán cangrejos y la otra canguros, al decir uno de estos nombres esa fila deberá correr a la otra y
atraparla antes de llegar a la línea preestablecida (cada uno agarra al compañero de enfrente).
Variantes: realizar acciones antes (me toco la nariz, el ojo, salto, etc.)
Nociones perceptivas:
lectura de trayectoria
lectura de velocidad del elemento
distancias
alturas
visión periférica
disociación segmentaria
Lectura de trayectoria:
AL ARO: nos colocamos de a dos uno con un aro y el otro con una pelota, se deberá lanzar la pelota hacia
arriba y el compañero que tiene el aro deberá intentar que la pelota pase por el aro, de 5 intentos el que
logre pasar la pelota por el aro suma 10 puntos
CDG:
desplazamiento
carrera
saltos
Freno inhibitorio
Saltos: CRUZAR EL CHARCO: se delimita un área con sogas (formando un charco-pasillo) y los
chicos deberán pasar de un lado al otro sin caer en el centro, a medida que pasan se va
agrandando la distancia del charco.
Variante: poner aros en el charco, y que salten con 1 pie, con dos, alternos, etc.
CVM:
lanzar y recibir
golpear (con 1 y 2 manos)
golpear: SI CAE QUE CAIGA EN EL ARO: se arman grupos de 4 participantes se dispersa cada grupo
en un espacio y deberán hacerse pases (arriba, abajo), en el centro habrá un aro, se deberán hacer
3 pases e intentar que la pelota golpee dentro del aro esto se logra con un pase de manos altas,
golpe de manos bajas o un remate
Se realiza la enseñanza desde una progresión en sus diferentes aspectos (técnica, táctica,
reglamento), esta progresión además se trabaja haciendo énfasis en las condiciones
fundamentales del vóley (antes mencionada en la 1). Se debe ajustar la enseñanza a los alumnos
pudiendo comenzar la práctica de este deporte desde sus bases, no se puede comenzar jugando
un 6 vs 6 sin antes haber pasado por el 1 vs 1, 2 vs 2, 3 vs 3 etc. Primero se debe enseñar jugando,
se debe adaptar el juego al niño, las reglas, medidas, oponentes, etc. Para lograr asi una
comprensión e incorporación de cada fundamento, se debe poder comenzar con una táctica
individual ya que será la más notable al principio, para poder luego a través de juegos comenzar a
incorporar la táctica grupal. Las reglas cambiaran y se iran incorporando a medida que la
enseñanza del deporte vaya avanzando, incluso muchas veces se inventaran reglas o se permitirán
acciones que en el deporte oficial de 6 vs 6 no se podrán realizar. Pero todo lo antes mencionado
será para favorecer la enseñanza del deporte en si.
4) Explica, 3 juegos aplicativos. Uno para la técnica de Golpe de Manos Altas (GMA), otro
para la técnica de Golpe de Manos Bajas (GMB) y otro para Saque de Abajo.