Prevención de Riesgos Psicosociales

PROGRAMA DE
PREVENCIÓN DE
RIESGOS
PSICOSOCIALES
Psic. Cl. Paola Cercado carrera
QUÉ SON LOS RIESGOS PSICOSOCIALES
. Los riesgos psicosociales son
características de las condiciones
de trabajo y, concretamente, de
la organización del trabajo
nocivas para la salud.
El estrés, la ansiedad, la
depresión, diversos trastornos
psicosomáticos, trastornos
cardiovasculares, la úlcera de
estómago, trastornos
inmunitarios, alérgicos o las
contracturas y el dolor de
espalda pueden ser debidos a la
exposición a riesgos psicosociales
en el trabajo.
CONSECUENCIAS DE LOS RIESGOS
PSICOSOCIALES
Trabajador: Daños en la salud física y mental
Salud física: enfermedades cardiovasculares, alteraciones
gastrointestinales, afecciones cutáneas
Salud Mental: alteraciones de la conducta, de las capacidades
cognitivas, emocionales, etc.
Empresas: El descenso del rendimiento de los trabajadores.

Consecuencias económicas, sociales y organizativas para la
empresa.
PRINCIPALES RIESGOS PSICOSOCIALES
• Estrés
• Acoso laboral
• Acoso sexual
• Inseguridad contractual
• El burnout o Desgaste profesional
• Conflicto familia-trabajo
ESTRÉS
 Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento
muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y
mentales.
 un estímulo ambiental produce una activación fisiológica (tensión) seguida
de una interpretación negativa de la activación (“estoy enojado/a”) y
finalmente una emoción dolorosa (cólera).
ESTIMULACIÓN ACTIVACIÓN PENSAMIENTOS

AMBIENTAL FISIOLÓGICA NEGATIVOS
VIOLENCIA LABORAL O
MOBBING
Agresión física: Toda
conducta que, directa o
indirectamente, esté dirigida
a ocasionar un daño físico
sobre el o la trabajador o
trabajadora.
Acoso
psicológico: Situación en la
que una persona o grupo de
personas ejercen un maltrato
modal o verbal, sobre un
trabajador buscando
desestabilizarlo, aislarlo,
destruir su reputación,
deteriorar su autoestima y
disminuir su capacidad
laboral.
ACOSO SEXUAL
En la violencia sexual se
produce, un atentado a la
condición personal como
hombre o mujer y una agresión
a la propia dignidad e
intimidad.
La violencia sexual supone

una agresión e
instrumentalización del propio
cuerpo y su actividad para
fines utilitarios de otras
personas sin atender al uso y
derecho de la propia libertad.
Por eso sus consecuencias son
severas.
INSEGURIDAD CONTRACTUAL
La Inseguridad contractual proviene en
gran medida del efecto de incertidumbre
generalizada hacia el propio futuro
laboral, y de los miedos que pueden
aparecer ante la inseguridad económica
para uno mismo y para la propia familia,
en un contexto en el que la capacidad
para la acción preventiva y la
anticipación al problema son mínimas.
• El trabajador que tiene la percepción

de inseguridad laboral experimenta
estrés por la anticipación a los
problemas asociados a la pérdida del
empleo.
• La incertidumbre a la que la persona
está sometida hace que algunos la
consideren como más estresante que la
misma pérdida del trabajo en sí.
BURNOUT O DESGASTE PROFESIONAL
El Síndrome Burnout (quemado,

fundido) es un tipo de estrés
laboral, un estado de
agotamiento físico, emocional o
mental que tiene consecuencias
en la autoestima, y está
caracterizado por un proceso
paulatino, por el cual las
personas pierden interés en sus
tareas, el sentido de
responsabilidad y pueden hasta
llegar a profundas depresiones.
CONFLICTO FAMILIA-TRABAJO
DOBLE PRESENCIA
 Se trata de aquella situación en la que

recae sobre una misma persona la
necesidad de responder al trabajo
doméstico y al asalariado, cuando hay
que asumir responsabilidades de las dos
esferas de actividad, de forma
simultánea, tanto durante el tiempo de
trabajo como durante el tiempo privado.
CÓMO PREVENIR LOS RIESGOS PSICOSOCIALES
• Facilitando que la cantidad de trabajo sea adecuada al tiempo disponible para

realizarlo.
• Incrementando las oportunidades de desarrollo de nuestras habilidades y
conocimientos; evitando el trabajo monótono y repetitivo.
• Incrementando el nivel de control sobre los tiempos de trabajo a disposición
(pausas, descansos, permisos, vacaciones…).
• Potenciando la participación en las decisiones relacionadas con las tareas.
• Facilitando el apoyo entre el personal de la empresa.
• Fomentando la claridad y la transparencia organizativa, definiendo puestos de
trabajo, tareas asignadas y margen de autonomía. Proporcionen formación y
habilidades directivas no autoritarias.
PAUSAS ACTIVAS
 Las pausas activas son breves descansos

durante la jornada laboral que sirven para
recuperar energía, mejorar el desempeño y
eficiencia en el trabajo, a través de diferentes
técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la
fatiga laboral, trastornos osteomusculares y
prevenir el estrés.

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PROGRAMA DE

Empresas: El descenso del rendimiento de los trabajadores.

ESTIMULACIÓN ACTIVACIÓN PENSAMIENTOS

La violencia sexual supone

• El trabajador que tiene la percepción

El Síndrome Burnout (quemado,

 Se trata de aquella situación en la que

• Facilitando que la cantidad de trabajo sea adecuada al tiempo disponible para

 Las pausas activas son breves descansos

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