Plus forts à deux ! On booste sa résilience DE COUPLE
“« Pendant le confinement, je déprimais face au manque de vie extérieure et mon mec était angoissé par le virus et la maladie. On a su se soutenir et sortir plus forts de cette drôle de période », confie Mélanie, 34 ans, qui vit avec Adrien depuis six ans et ajoute que tous les deux forment désormais une véritable équipe. Un couple résilient ? On peut dire ça comme ça, à condition de maîtriser la véritable définition de ce terme à la mode. « À l'origine, la résilience est physique, elle désigne la capacité énergétique d'un métal à reprendre sa forme initiale après une transformation », détaille Hélène Romano*, psychothérapeute, fondatrice de l'Institut Traumatisme Psychique & Résilience (ITPR) et proche collaboratrice de), valide l'idée d'une résilience de couple : « Dans notre société occidentale, on perçoit la souffrance et la résilience comme individuelles. Or le système est résilient, et le couple est un système plus fort que la somme de ses parties. » Mais comment parvenir à bosser cette résilience en duo ? Et développer une culture couple pour être plus robustes face aux évènements de la vie ?
