4 IDÉES POUR APAISER UN ENFANT HYPERSENSIBLE
Comprendre les spécificités de l’enfant hautement sensible et hyperstimulé par les informations anxiogènes permet d’accueillir ses émotions et de l’aider à s’épanouir.
• sature vite,
Des Féculents Oui… Mais Dans Un Repas à Ig Bas !
« Plus la teneur en protéines et en fibres d’un féculent est élevée, plus il sera rassasiant et plus son index glycémique sera bas, indique Marjorie Crémadès. C’est notamment le cas des légumineuses [haricots rouges, blancs, pois chiches, lentilles v