La meilleure façon de respirer
mais Claire décrit encore avec minutie ces malaises qui rendaient son quotidien insupportable. Régulièrement, elle se sentait Sa poitrine se contractait, sa vision se voilait, le sol se dérobait sous ses pieds, la transpiration perlait à la racine de ses cheveux. Sur les conseils d’une amie, qui soupçonne des attaques de panique, elle consulte une psychiatre. Claire avait pensé à tout, sauf à sa respiration, tellement automatique. Effectuée par le ventre, le thorax, la bouche ou le nez, cette fonction vitale inconsciente nous accompagne de notre premier cri de nouveau-né à notre dernier souffle. Mais déséquilibrée par le stress, la peur ou l’effort, elle peut fortement modifier notre état physique et mental.
