La confiance en soi, ça se cultive
«En psychologie, la confiance en soi est une des trois composantes de l’estime de soi (avec l’image de soi et l’amour de soi), explique Elisabeth Dartigues. Elle se définit comme la capacité à agir face aux défis du quotidien. Il est primordial d’avoir confiance en soi pour se sentir bien dans sa vie et atteindre ses objectifs. Sinon, notre équilibre intérieur est rompu et cela engendre des souffrances qui apparaissent lorsque l’on doit faire face à des situations qui nous empêchent d’agir. »
Les symptômes qui doivent alerter
Si chaque personne réagit différemment selon les circonstances, un certain nombre de symptômes, faciles
