Sauter un e table

AVANT

près un repérage à pied, ou sur le vélo mais sans sauter, il vous faudra bien analyser la longueur de la table ainsi que la zone de réception, afin de maîtriser la bonne vitesse d’attaque. La phase d’appel, selle descendue, se fait ensuite avec un tant soit peu de vitesse et une position bien centrée sur le vélo. Les épaules sont parallèles au guidon, le regard est bien fixé sur l’appel du saut, les pédales sont horizontales avec le pied d’appel en avant, et les membres légèrement fléchis, avant de les plier de plus en plus à l’abord de la rampe