50 exercices de TCC. Libérez-vous de vos blocages et comportements répétitifs, éd. Eyrolles, 144 pages, 12 €.
INTERVIEW
JULIETTE MARTY
Qu’est-ce que la thérapie comportementale et cognitive ?
La TCC aide à mieux identifier nos pensées négatives automatiques, nos fausses croyances, le cercle vicieux de nos ruminations dans lequel nous nous enfermons parfois. C’est une thérapie dont les approches sont validées scientifiquement. J’explique souvent à mes patients qu’elle permet de se
