Écoute de 61 min
82. Comment renforcer son autodiscipline
82. Comment renforcer son autodiscipline
évaluations:
Longueur:
17 minutes
Sortie:
24 juin 2020
Format:
Épisode de podcast
Description
Beaucoup d’entre ont des difficultés avec la discipline. C’est une chose qui vous manque parfois trop souvent et qui vous empêche d’aller au bout de vos objectifs. La première chose que j’aimerais vous dire c’est la discipline s’apprend. Ensuite il y a forcément eu des occasions dans votre vie où vous avez fait preuve d’auto discipline : en révisant pour un examen, en perdant du poids grâce à votre alimentation ou votre sport…
Vous avez forcément déjà fait quelque chose que vous n’aviez absolument pas envie de faire parce que vous saviez que c’était important. L’autodiscipline est comme la motivation : elle n’est pas là tout le temps et peut vite s’envoler. Elle est générée en agissant. Vous devez agir et votre cerveau se chargera ensuite de créer de la dopamine qui vous permettra d’être motivée pour continuer.
Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2020/06/autodiscipline.html
Instagram : https://www.instagram.com/safiagourari/
Vous avez forcément déjà fait quelque chose que vous n’aviez absolument pas envie de faire parce que vous saviez que c’était important. L’autodiscipline est comme la motivation : elle n’est pas là tout le temps et peut vite s’envoler. Elle est générée en agissant. Vous devez agir et votre cerveau se chargera ensuite de créer de la dopamine qui vous permettra d’être motivée pour continuer.
Notes de l'épisode : https://mytrendylifestyle.fr/2020/06/autodiscipline.html
Instagram : https://www.instagram.com/safiagourari/
Sortie:
24 juin 2020
Format:
Épisode de podcast
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