Last updated on 3 avr. 2024

Que faites-vous si la réalité virtuelle affecte votre capacité à interpréter les signaux non verbaux ?

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Réalité virtuelle (VR) est une technologie immersive qui peut vous transporter dans un monde numérique, offrant de nouvelles expériences et de nouvelles façons d’interagir. Bien qu’il ouvre une myriade de possibilités, il peut également avoir un impact sur votre capacité à lire les signaux non verbaux, un aspect fondamental de la communication humaine. Comprendre le langage corporel, les expressions faciales et d’autres signes subtils est crucial dans les interactions de la vie réelle. Si vous remarquez que le temps que vous passez en RV vous empêche de capter ces signaux lorsque vous êtes hors ligne, il est important de prendre des mesures pour recalibrer vos capteurs sociaux.

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Michael Björn

Research Fellow @ Ericsson | XR, AR, VR, Spatial Computing Visionary | Trend Augur | TEDx Speaker | Ex-Adjunct…

1 L’impact de la RV

La réalité virtuelle peut modifier considérablement votre perception de la communication non verbale. Immergé dans un environnement de réalité virtuelle, vous interagissez avec des avatars qui peuvent ne pas représenter avec précision tout le spectre du langage corporel humain. Au fil du temps, cela peut vous désensibiliser aux subtilités des signaux non verbaux dans le monde réel. Pour contrer cela, rappelez-vous consciemment que les interactions VR sont limitées dans leur capacité à transmettre le langage corporel et faites un effort délibéré pour observer et interpréter les signaux non verbaux lors des interactions en face à face.

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Michael Björn

Research Fellow @ Ericsson | XR, AR, VR, Spatial Computing Visionary | Trend Augur | TEDx Speaker | Ex-Adjunct Professor | Keynote Speaker & Lecturer | Author & Music Journalist
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I find myself mired in Teams and Zoom meetings all day - and these flatscreen environments seriously reduce the opportunity for nonverbal communication. For this reason, I always try to propose VR meetings when scheduling with colleagues that I know have VR headsets. VR may somewhat negatively impact nonverbal skills when compared to physical meetings - but compared to flatscreen meetings, VR very much increases your opportunity to practice and use nonverbal communication!

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2 Utilisation consciente

La pleine conscience de votre utilisation de la RV est essentielle pour maintenir vos compétences d’interprétation non verbale des signaux. Limitez le temps que vous passez dans les environnements virtuels et assurez-vous qu’il ne remplace pas les interactions dans le monde réel. Cet équilibre vous aidera à garder vos compétences en communication non verbale aiguisées. De plus, après avoir passé du temps en réalité virtuelle, engagez-vous dans des activités qui nécessitent une interaction sociale, comme une conversation autour d’un café ou un sport de groupe, pour pratiquer et renforcer votre capacité à lire et à transmettre des signaux non verbaux.

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Michael Björn

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Mindful usage needs to be applied to technology at large. Unfortunately the “real world” to many of us means staring into computer and smartphone screens all day. In such cases, using VR can be an option to socialize with colleagues and friends in those case where meeting people is out of the question. Thinking that only physical meetings are social and that only one type of technology is asocial is not necessarily the same as being mindful.

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3 Pratique dans le monde réel

C’est en forgeant qu’on devient forgeron, surtout lorsqu’il s’agit d’interpréter des signaux non verbaux. Après avoir utilisé la RV, faites l’effort de vous engager dans des situations sociales réelles où vous pouvez observer et interpréter le langage corporel. Cela peut être aussi simple que d’observer les gens dans un espace public ou de participer à des activités de groupe. Plus vous observerez de vraies interactions humaines, plus vous serez en mesure de reconnaître les nuances de la communication non verbale que la RV peut ne pas reproduire.

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4 Alternatives à la RV

L’exploration d’autres formes de technologie pour l’interaction sociale peut également aider. Réalité augmentée (AR), par exemple, superpose des informations numériques sur le monde réel et peut offrir une expérience moins isolante que la réalité virtuelle. En intégrant des améliorations numériques à votre environnement réel, la réalité augmentée peut maintenir une connexion avec l’espace physique et les signaux sociaux de la vie réelle, ce qui réduit potentiellement l’impact sur vos compétences d’interprétation non verbale des signaux.

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5 Formation à la communication

Si vous avez du mal à interpréter les signaux non verbaux, envisagez une formation formelle à la communication. Des ateliers et des cours sur le langage corporel ou l’intelligence émotionnelle peuvent vous fournir des stratégies et des connaissances pour mieux comprendre et utiliser efficacement la communication non verbale. Ces compétences peuvent ensuite être appliquées à la fois dans le monde virtuel et dans les interactions réelles, ce qui vous permet de maintenir un haut niveau de compétence sociale.

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6 Pauses techniques

Enfin, prendre des pauses régulières de la technologie peut être incroyablement bénéfique. Se déconnecter de la réalité virtuelle et d’autres appareils numériques donne à votre cerveau une chance de se réinitialiser et peut améliorer votre bien-être social et émotionnel général. En ces temps sans technologie, engagez-vous dans des activités qui favorisent la pleine conscience et la présence, comme la méditation ou le yoga, qui peuvent améliorer votre sensibilité aux signaux non verbaux lorsque vous retournez dans des contextes sociaux virtuels et réels.

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Michael Björn

Research Fellow @ Ericsson | XR, AR, VR, Spatial Computing Visionary | Trend Augur | TEDx Speaker | Ex-Adjunct Professor | Keynote Speaker & Lecturer | Author & Music Journalist
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There is tech and there is tech. I find myself seated at my desk most of the day, staring at screens. Taking a break from the computer screen to do some exercise is a very good thing. However, there is not always time to go to the gym or even to take a walk. In such instances, slipping on your VR headset for 10 minutes can feel extremely refreshing. Tech can be used to take tech breaks!

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7 Voici ce qu’il faut prendre en compte d’autre

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1 L’impact de la RV

2 Utilisation consciente

3 Pratique dans le monde réel

4 Alternatives à la RV

5 Formation à la communication

6 Pauses techniques

7 Voici ce qu’il faut prendre en compte d’autre

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