Les meilleurs podcasts Endurance (2024)

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#287: IRM Sur-côté Ou Sous-côté, Améliorer Ses Tractions, Combiner Endurance & Force 40:41

3h ago40:41

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Quel est la pertinence d'une IRM? Doit-on se baser uniquement sur ces images avant de se faire opérer? Comment faire plus de tractions? Comment agencer ses entraînements de musculation? Comment améliorer son endurance lors des courses en montée? - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEA…

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#286: Les Piliers De La Performance - Mobilité & Stretching (Partie 4) 59:23

4h ago59:23

59:23

Dans cette 4e partie des piliers de la performance nous parlons mobilité et étirements. Je vous partage tous les secrets que vous devez connaître. - *NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE À -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)* - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI -…

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Sprint Final de l'Ironman : Réflexions Intimes sur la Vie, le Travail et l'Âge 💭 1:57:29

3h ago1:57:29

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#133 - Dans la dernière ligne droite de ma prépa IRONMAN, je te partage des pensées personnelles sur le regard des autres, le vieillissement, le travail et les relations dans cet épisode spécial où je réponds à tes questions. On va discuter de ce que la danse a apporté dans ma vie, de fonder une famille, d'apprendre une nouvelle langue, de reconver…

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Instructeurs d’équitation au sein de l'armée de Terre 🇫🇷 et porteuses de la flamme olympique 53:01

1h ago53:01

53:01

Envoyez-moi un feedback par sms ! À l'occasion du 14 juillet et des JO de Paris, voici un épisode réalisé en collaboration avec l'armée de Terre 🇫🇷 dans lequel j'échange avec deux femmes, deux instructeurs d’équitation qui ont également été porteuses de la flamme olympique : la maréchal-des-logis-chef Ketty – 1er Régiment des Hussards Parachutistes…

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Comment bien s’alimenter sur ultra avec Marie Chavanes 43:18

1d ago43:18

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Quand les distances augmentent l’alimentation devient cruciale pendant la course mais aussi à l’entraînement. Pour autant c’est une question compliquée et vous m’interrogez souvent sur ce sujet. Sur des distances ultra, la nutrition n’est peut-être pas ce qui fait gagner mais peut être ce qui fait tout perdre et même abandonner. J’ai donc demandé l…

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#285: Le Mindset Des Entrepreneurs Avec James Allepot and Eddy Kheloufi (Fondateurs De Podspace) 1:00:12

3d ago1:00:12

1:00:12

Dans cet épisode je reçois James Allepot and Eddy Kheloufi, les fondateurs de Podspace. On parle business, entrepreneuriat, échecs et bien plus encore. - RETROUVE JAMES & Eddy: Instagram: Eddy Kheloufi James Allepot Podspace Site: https://www.podspace.fr/ - *NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE À -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)* - TES RESSOURCES GRATUITES -…

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80 jours en stop 👍🏼 jusqu'aux portes de la Chine, avec Vianney de Boisredon 59:26

5d ago59:26

59:26

Envoyez-moi un feedback par sms ! Cette semaine je reçois Vianney qui vient nous parler de son grand voyage qu’il a réalisé en stop 👍🏼 et chez l’habitant pendant 80 jours, depuis Aix-en-Provence jusqu’à Bichkek au Kirghizistan 🇰🇬 80 jours d’aventures, de galères, mais aussi de magnifiques rencontres qui ont changé sa vision du voyage et qui lui ont…

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Retour du roi Lewis, faiblesse de Red Bull et les tops/flops | Les Fous du Volant 35:15

5d ago35:15

35:15

Après 945 jours sans victoire, Lewis Hamilton a enfin renoué avec la victoire, non sans une grande émotion et avec une foule en liesse. Pour la 9e fois, le Britannique s’est imposé à Silverstone au terme d’un Grand Prix animé par la pluie, Max Verstappen et Lando Norris complètent le podium. Bienvenue dans ce treizième épisode des Fous du Volant 20…

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L’inflammation de bas grade et l’équilibre en acide gras dans notre assiette avec Rivka Depaz 1:24:27

9d ago1:24:27

1:24:27

On en parle souvent parler de l’inflammation de bas grade mais qu’est-ce que c’est au juste ? Rivka Depaz nous explique tout ça avec pédagogie. Et vous allez aussi comprendre en quoi un mauvais équilibre des acides gras (de notre assiette) engendre un terrain pro inflammatoire nocif pour notre santé. Cet épisode est sponsorisé par Koro : https://go…

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Faire confiance à la vie et devenir surfeuse de grosses vagues 🏄🏼‍♀️ avec Hermine Bonvallet 1:43:18

13d ago1:43:18

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Envoyez-moi un feedback par sms ! Mon invitée s’appelle Hermine Bonvallet et elle est surfeuse de Big Waves 🌊 Depuis décembre 2023, elle a décidé de donne rplsu de place à cette passion dévorante dans sa vie. Elle s’est installée à Nazaré, au Portugal 🇵🇹 l’un des spots les plus réputés au monde pour se frotter à des vagues monstrueuses, qui dépasse…

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Norris-Verstappen premier clash entre amis, Russell en taille patron| Les Fous du Volant 35:27

12d ago35:27

35:27

Norris-Verstappen premier clash entre amis, Russell taille patron| Les Fous du Volant George Russell a remporté le Grand Prix d’Autriche ce weekend-end après l’accrochage entre Max Verstappen et Lando Norris, Oscar Piastri et Carlos Sainz complètent ce podium, c’est l’heure du débrief du week-end autrichien avec Gilles Della Posta et Stéphane Vrign…

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Le carburant du coureur : Comprendre le glycogène et les lipides - Nutrition débutant 33:50

15d ago33:50

33:50

Sommes nous obligés de consommer des barres et des gels en course à pied ? Cette question m’a été posée cette semaine et me permet de reposer les grandes bases de la nutrition sportive et du carburant dont nous avons besoin pour bouger et courir. Cette question me permet de lancer une nouvelle série d’épisodes plus axés sur les débutants et ceux qu…

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#284: Comment J'Arrive À Rester En Forme, Surentraînement, Mes 10 Exercices Favoris... 36:12

17d ago36:12

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Comment rester en forme malgré un lifestyle inadéquat? Comment savoir si on fait du surentraînement et que faut-il adapter? Si je venais à ne garder 10 exercices, lesquels seraient-ils et pourquoi? - *NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE À -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)* - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS L…

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Voler à plus de 8000m d'altitude en parapente 🪂 avec Antoine Girard 1:05:02

21d ago1:05:02

1:05:02

Envoyez-moi un feedback par sms ! Aujourd’hui on a quasiment tout vu, tout fait, tout découvert. Les explorateurs, au sens historique du terme, sont devenus extrêmement rares. Croiser l’un de ces véritables pionniers qui s’aventurent dans des terres vierges et qui permettent à l’Homme d’étendre le champ de ses connaissances est un privilège et une …

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#283: Les Piliers De La Performance - Force Réactive & Pliométrie (Partie 3) 47:49

19d ago47:49

47:49

Cet épisode est une masterclass sur le développement de la force réactive; qui représente la troisième partie d'une série d'épisode axé sur les piliers de la performance. - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI - RET…

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Mercedes enfin sur le bon chemin, encore du rififi chez Ferrari, Briatore et la révolution Alpine 37:31

24d ago37:31

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Max Verstappen a remporté dimanche son 7e Grand Prix de la saison à Montmelo. Lewis Hamilton et George Russel ont terminé à la 3e et à la 4e place et ont confirmé leurs progrès de ces dernières semaines. Est-ce que ces bonnes performances signent définitivement le retour de Mercedes au premier plan ? Comment expliquer ce renouveau chez les Flèches …

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AlpsMan - La course vécue par Aurélie Boussemart 16:34

22d ago16:34

16:34

Envoyez-moi un feedback par sms ! Dans cet épisode j’interview Aurélie Boussemart, 27 ans, pompier professionnelle et habitant Grenoble. Sur l’édition 2024 de l’AlpsMan Xtrem, elle avait le dossard numéro 38. Elle était soutenue par son compagnon Jean-Baptiste. Aurélie pratique le triathlon depuis 2 ans maintenant, mais avant même de s’y mettre ell…

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AlpsMan - La course vécue par Marion Sereno 11:23

22d ago11:23

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Envoyez-moi un feedback par sms ! Dans cet épisode j’interview Marion Sereno, 40 ans, maman d’une fille de 16 ans, assistante de formation et vivant près de Nice. Sur l’édition 2024 de l’AlpsMan Xtrem, elle avait le dossard numéro 59. Son compagnon Seb, qui a également participé à l’épreuve, l'a soutenu sur la fin de la course. Sa préparation pour …

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Les Clés pour s’Entreprendre Soi-Même 💡 avec Théo Lion 1:50:38

21d ago1:50:38

1:50:38

#132 - Courir un Marathon peut-il transformer un entrepreneur ou aider à le devenir ? 🤔 Dans cet épisode, j'accueille Théo Lion, un entrepreneur passionné qui a pris le pari de se lancer intensément dans la course à pied tout en dirigeant son entreprise. Théo partage son parcours d'entrepreneur, depuis la création de son agence de marketing jusqu'à…

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1940 : L’appel du 22 juin (et non du 18) par le général de Gaulle 9:10

25d ago9:10

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Toute la vérité sur l'appel du 18 juin 1940 ! 💥 Très célèbre, l'appel du 18 juin est le premier discours prononcé par le général de Gaulle à Londres, sur les ondes de la BBC, mais il y a une confusion avec l'appel du 22 juin 1940 (qui n'est pas un réenregistrement !). C'est le sujet de cet épisode, bonne écoute 🎙️ Un podcast du Studio Biloba, prése…

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La Whey fait-elle maigrir ? 28:54

24d ago28:54

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La whey, les protéines en poudre, sont souvent critiquées, vues avec méfiance. Ou alors on considère qu’elles sont réservées à ceux qui veulent prendre beaucoup de muscle. Mais peuvent-elle aider dans le cadre d’une perte de poids ? Les protéines en poudre sont pratiques car elle permettent un apport rapide, facile et mesuré de protéines. Et en plu…

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AlpsMan - La course vécue par Adélie Jadot 15:00

25d ago15:00

15:00

Envoyez-moi un feedback par sms ! Dans cet épisode j’interview Adélie Jadot, une Belge de 31 ans installée près de Grenoble. Sur l’édition 2024 de l’AlpsMan Xtrem, elle avait le dossard numéro 62. Avec un chrono de 14h et 06 minutes, elle termine 2e au classement général des Lake Finishers. L’AlpsMan, elle s’y est préparée pendant 6 mois. En 2023 e…

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AlpsMan - Triathlon de l'extrême made in France 🇫🇷 26:00

24d ago26:00

26:00

Envoyez-moi un feedback par sms ! Dans cet épisode, je vous parle d'une épreuve de triathlon d'exception que j'ai pu découvrir de l'intérieur : l'AlpsMan ! L'AlpsMan, c'est un triathlon de tous les extrêmes, avec un ADN unique, du départ en bateau au milieu du lac à 05h30 en passant par la mythique cloche à sonner moins de 12 heures plus tard pour …

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#282: Comment Être Gourmand Et Avoir Un Beau Physique, Sprint Sur Sable, Mes Erreurs En Tant Que Coach 37:33

25d ago37:33

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Dans cet épisode nous abordons les sujets suivants: Comment gérer ses gourmandises et développer un beau physique? Il y a-t-il des bénéfices à faire des sprints sur du sable? Comment gérer la préparation physique d'athlètes de foot amateur de 30-40 ans? Quels sont les échecs auxquelles j'ai fait face en tant que coach? - TES RESSOURCES GRATUITES - …

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Immersion dans une eau à -0,5°C 🥶 avec Ludivine Blanc 1:29:16

28d ago1:29:16

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Envoyez-moi un feedback par sms ! Le 20 septembre 2022, Ludivine devient une survivante d’un accident de la route. Percutée par une voiture alors qu’elle était à vélo, son état est grave. Lors de sa convalescence, les médicaments qu’on lui prescrits s’avèrent inefficaces. On lui parle alors des bains froids comme un moyen de potentiellement atténue…

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#281: Les Piliers De La Performance - Vitesse, Puissance & Explosivité (Partie 2) 50:36

27d ago50:36

50:36

Cet épisode est une masterclass sur le développement de la vitesse, de la puissance et de l'explosivité; qui représente la deuxième partie d'une série d'épisode axé sur les piliers de la performance. - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE MES…

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Arthrose : comment la vaincre naturellement avec Laura Azenard (meilleur son) 1:34:35

1M ago1:34:35

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Vous en avez assez de souffrir de douleurs articulaires qui vous empêchent de profiter pleinement de votre vie, de bouger comme vous le souhaitez et profiter votre passion pour le sport ? Et surtout, on vous a dit que vous aviez de l’arthrose et que c’était normal mais que ça ne pouvait pas se soigner. Aujourd'hui, nous allons pourtant mieux compre…

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#280: Préparation Physique Hyrox, Cycler Ses Exercices, Stretcher Avant L'Entraînement? 36:51

1M ago36:51

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Dans cet épisode nous abordons les sujets suivants: Comment organiser sa préparation physique pour une compétition Hyrox? Comment cycler ses exercices et quels en sont les bénéfices? Faut-il s'étirer avant les entraînements? - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QU…

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Debrief de course - 360 km sur la SwissPeaks avec Tom, Nico et Clément 1:28:04

1M ago1:28:04

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Envoyez-moi un feedback par sms ! J'ai rencontré Thomas, Nicolas et Clément sur la PTL en 2022. On a partagé des moments difficiles sur cette course et on est allé au bout ensembles. Forcément ça rapproche. Dans cet épisode, ils nous. font le debrief d'un autre monstre de l'ultra qu'ils ont bouclé à l'été 2023 : les 360 kilomètres de la SwissPeaks …

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#279: Les Piliers De La Performance - Force & Hypertrophie (Partie 1) 54:02

1M ago54:02

54:02

Cet épisode est une masterclass sur le développement de la force et de l'hypertrophie musculaire qui représente la première partie d'une série d'épisode axé sur les piliers de la performance. - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE MES PROGRAM…

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McLaren menace Ferrari, transferts 2025 et Porsche favori des 24 Heures du Mans | Les Fous du Volant 50:08

1M ago50:08

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Max Verstappen a remporté sa 6e victoire de la saison au Canada après une course mouvementée entre la pluie et les voitures de sécurité. Lando Norris termine deuxième après avoir mené ce Grand Prix, George Russell, le poleman, complète le podium. Et Le marché des transferts qui s’agite aussi, avant même le début de la "silly season", c’est l’heure …

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Alcool, Filles et P0rno : 3 Erreurs de Jeunesse à Stopper 🚫 (j’ai tout fait) 1:24:25

1M ago1:24:25

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#131 - On a tous des regrets de jeunesse, non ? 🙃 C'est bien d'apprendre de ses erreurs, mais c'est utile d'apprendre de celles des autres aussi, c'est pourquoi j'en ai choisi trois pour cet épisode — tomber amoureux trop facilement, se mettre des mines en soirée, être accro au porno — dont je me serais bien passé, dans l'espoir que tu puisses évit…

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Bien et mieux s’hydrater dans le sport et au quotidien avec Marie Chavanes 41:21

1M ago41:21

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Comment m’hydrater et surtout bien m’hydrater ? Combien faut-il boire d’eau ? Comment le mesurer ? Comment juger si je suis bien hydraté ? Et est-ce normal que mon urine soit si foncée parfois ? Si vous vous posez certaines de ces questions, et bien d’autres, sur l’hydratation, cette capsule devrait vous éclairer. Et aujourd’hui nous bénéficions de…

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#278: Comment Développer Son 6-Pack, Pourquoi Faire De La Performance, Déséquilibre De Hanche 45:31

1M ago45:31

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Pourquoi vous devriez faire des entraînements axé sur la performance? Comment développer ses abdos? Comment corriger un déséquilibre de hanche qui crée des douleurs au dos? - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTI…

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Parcourir 250km dans le désert à 70 ans - Rencontre avec Christine Taïeb, une retraitée par comme les autres 1:10:59

1M ago1:10:59

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Envoyez-moi un feedback par sms ! Se dépasser oui, mais pas à n’importe quel prix. La longévité est une notion qu’on évoque assez peu sur le podcast, et pourtant est-ce que ça ne devrait pas être notre priorité dans tout ce qu’on fait ? À quoi bon finir un 100 km sans préparation si on y laisse un genou 🦵 ? À quoi bon sacrifier des années de sa vie…

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Faut-il manger avant et pendant ses entraînements ? 22:19

2M ago22:19

22:19

Faut-il prendre une collation avant l’entraînement ? Faut-il manger pendant l’entraînement ? Faut-il consommer des glucides à l’entraînement comme on le fait en course ? Car après tout pourquoi se ravitailler en course et pas à l’entraînement ? Et alors dans ce cas en quelle quantité ? Je me suis souvent posé ces questions. Et j’ai souvent fait au …

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Petit complément sur le décaféiné avec Anthony Berthou 1:58

2M ago1:58

1:58

Nous avons parlé de café et de caféine dans l’épisode de la semaine dernière mais n’avons pas du tout parlé du décaféiné. J’ai donc demandé à Anthony si finalement le déca était meilleur ou pas et ce qu’il en était de la caféine. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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L'audace de servir, avec le Capitaine Guillaume Malkani 🪖⚔️🎖️ 1:04:24

2M ago1:04:24

1:04:24

Envoyez-moi un feedback par sms ! Dans cet épisode je reçois le Capitaine Guillaume Malkani qui est officier de l'armée de Terre. Et pourtant, il n'avait initialement pas prévu de s'engager. Il avait bien envisagé de devenir réserviste, comme près de 80 000 français. Mais plusieurs expériences sur le terrain et la découverte d'un auteur en particul…

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Leclerc couronné en son royaume, Red Bull sous la menace, Ocon en danger | Les Fous du Volant 56:37

2M ago56:37

56:37

Charles Leclerc a rompu la malédiction à Monaco, le pilote Ferrari s’est imposé à domicile et décroché sa sixième victoire en carrière en Formule 1. Une consécration sur ses terres remplie d’émotions qui donne de la saveur à une course qui fût soporifique. Verstappen termine sixième, Perez abandonne après un accrochage avec les Haas, et les deux Al…

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1M d'Abonnés, mais SDF : le Prix de la Passion ❤️‍🔥 Avec Charles & Mélanie 1:44:44

2M ago1:44:44

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#130 - Vivre de ce qu'on aime : le coût caché ! Découvre comment Charles & Mélanie ont transformé leur passion en carrière, malgré des sacrifices inimaginables. Dans cet épisode, ces deux créateurs partagent leur parcours, de la galère dans un petit appartement à Paris à la vie dans un grand entrepôt flashy de tournage mais à dormir par terre. On d…

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Le café et la caféine au quotidien et dans le sport avec Anthony Berthou 1:16:29

2M ago1:16:29

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Le café est-il bon pour notre santé et notre performance sportive ? Et dans quelles quantités et à quel moment ? Ou faut-il s’en méfier ? Dans cet épisode vous en apprendrez beaucoup plus sur les effets du café et de la caféine sur notre corps dans votre vie quotidienne que dans votre vie sportive Nous sommes une immense majorité à boire du café ré…

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#277: Mon Avis Sur Le RPE, Santé Intestinale & Intolérances Alimentaires, 3 Méthodes Pour Devenir Plus Fort 46:13

2M ago46:13

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Mon avis sur le RPE (Rate Of Perceived Exertion) Comment gérer ses soucis de santé intestinale? Comment développe-t-on des intolérances alimentaires? Les 3 meilleures méthodes pour développer sa force - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC …

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Aventure et compétition en course au large ⛵️ avec Charlotte Yven et Loïs Berrehar 1:05:49

2M ago1:05:49

1:05:49

Envoyez-moi un feedback par sms ! Charlotte Yven et Loïs Berrehar ont grandi bercés par le bruit des vagues de leur Bretagne natale. La mer, ils en ont d’abord fait enfants un terrain de jeu, de découverte et d’exploration. Aujourd’hui, c’est leur métier. Skippers professionnels, ils prennent le départ de courses au large emblématiques depuis plusi…

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Laurent Mekies, directeur de Racing Bulls, invité des Fous du Volant 46:54

2M ago46:54

46:54

Alors que Max Vertappen a remporté sa cinquième victoire de la saison à Imola, Yuki Tsunoda a décroché le point de la 10e place, tandis que son coéquipier, Daniel Ricciardo a lui terminé 13e. Cette semaine dans les Fous du Volant, nous avons la chance de recevoir justement le patron de Yuki Tsunoda et Daniel Ricciardo. Laurent Mekies est l’invité e…

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Compléments alimentaires : faut-il forcément en prendre ? 26:45

2M ago26:45

26:45

Sommes nous obligés de prendre des compléments alimentaires ? Et pourquoi en prendre si notre alimentation est équilibrée ? C’est la question qui m’a été posée récemment et qui m’a beaucoup fait réfléchir. Je vous ai préparé une petite stratégie en 6 étapes pour évaluer vos besoins. Et à la fin de l’épisode je vous propose une liste de compléments …

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#276: Organiser Ses Séances Push, Augmenter Sa Détente Verticale... 44:05

2M ago44:05

44:05

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Comment organiser ses séances Push pour continuer à faire des gains et éviter les blessures aux épaules? Tout savoir pour augmenter sa détente verticale! - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI - FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI - POSE-MOI TA QUESTION ICI - RETROUVE M…

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Partir à la rencontre de la créativité humaine avec Léo Jolly, artiste explorateur 1:15:40

2M ago1:15:40

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Envoyez-moi un feedback par sms ! Cette semaine j’échange avec Léo Jolly, un explorateur artiste qui parcourt le monde et qui a fait de l’Art une manière de rencontrer les populations des régions dans lesquelles il se rend. Pour sa dernière aventure, il s’est par exemple rendu en Bolivie, dans le salar de Uyuni, pour demander aux gens qui vivent da…

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L’impact de notre nutrition (sportive) sur le climat et la Planète - Avec Elise 1:42:30

2M ago1:42:30

1:42:30

Qu’est-ce qui est le plus nocif pour la planète ? Manger un avocat produit à l’autre bout du monde ou un steak produit à quelques dizaines de kilomètres ? Une protéine animale ou végétale ? En tant que sportif, nous avons des besoins en énergie plus importants qu’un sédentaire. Donc, nous mangeons plus. Mais quel est l'impact pour la planète et le …

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#275: Échauffement: Surcoté Ou Sous-coté?, Cheat Reps, Programmation Athlétique... 44:22

2M ago44:22

44:22

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants: Est-ce que les échauffements sont surcoté ou sous-coté? Quel est l'utilisation des cheat reps et comment les intégrer dans notre programmation? Comment créer une programmation athlétique? - *OFFRE BIRTHDAY*: FIT SUMMER BUNDLE À -50% (JUSUQU'AU 12 MAI) HYBRID STARTER HYBRID PHYSIQUE HYBIRD ON-THE-GO - …

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1963 : Félicette, la première chatte spationaute (elle était française 🇫🇷 !) 8:08

2M ago8:08

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Comme Laïka, Youri Gagarine ou encore Neil Armstrong, Félicette est aussi une pionnière dans l'histoire de la conquête spatiale ! Cette brave chatte française est la première à avoir voyagé dans l'espace... et à en être revenue vivante ! Découvrez son histoire dans ce nouvel épisode. Bonne écoute 🚀 Un podcast du Studio Biloba, présenté par Gabriel …

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