Concepts Fondamentaux de L Analyse Transactionnelle
Concepts Fondamentaux de L Analyse Transactionnelle
Concepts Fondamentaux de L Analyse Transactionnelle
https://web.archive.org/web/20010224015313/http://www.emotional-
literacy.com:80/corefr.htm
Quand les personnes interagissent, elles le font à partir d'un des trois
différents états du moi. Un état du moi est une manière spécifique de
penser, de sentir et d'agir et chaque état du moi a son origine dans une
région spécifique du cerveau. Nous pouvons nous comporter à partir de notre
état du moi Parent, ou à partir de notre état du moi Enfant, ou à partir de
notre état du moi Adulte. A chaque moment nos actions proviennent d'un de
ces trois états du moi.
L'ENFANT. Quand nous somme dans l'état du moi Enfant, nous nous comportons
comme l'enfant que nous avons été. Nous ne sommes pas seulement en train de
nous conduire comme un enfant ; nous pensons, sentons, voyons, entendons et
réagissons comme un enfant de trois, cinq ou huit ans. Un état du moi est
une pleine expérience de l'état où nous sommes, pas seulement un rôle. Quand
l'Enfant aime ou hait, est impulsif, spontané ou joueur, on le nomme
l'Enfant naturel. Quand il pense, est créatif ou imaginatif on le nomme le
Petit Professeur. Quand il est effrayé, coupable ou honteux, on le nomme
l'Enfant Adapté. L'Enfant a toutes les émotions ; peur, amour, colère, joie,
tristesse, honte etc.. On reproche souvent à l'Enfant d'être source d'ennuis
parce qu'il est centré sur lui-même, émotif, puissant et résiste à la
retenue qui vient en grandissant.
Un état du moi peut dominer une personne à l'exclusion des deux autres. Un
exemple peut en être un Parent Nourricier ou un Parent Critique exclusif, ce
qui arrive quand une personne est incapable d'utiliser son Adulte ou son
Enfant. Cette personne est très désavantagée car pour être un être humain en
bon état de marche, les états du moi doivent être disponibles au besoin.
Avec un état du moi Parent exclusif comme seul état du moi qui fonctionne,
une personne vit sans les bienfaits de son Enfant et de son Adulte, coupée
ainsi des deux tiers de son potentiel humain.
Le Parent utilise de vieux " enregistrements " pour résoudre les problèmes,
il est donc souvent vingt cinq ans en retard ( il pourrait être 250 ans ou
2500 ans en retard) il est utile quand il n'y a pas d'information disponible
pour l'Adulte, ou pas de temps pour utiliser une pensée Adulte. L'Enfant, de
son coté , créera des solutions innovantes basées sur l'intuition, mais ces
solutions peuvent ne pas être aussi fiables que les décisions de l'Adulte
basées sur les faits.
L'ADULTE. Quand elle est dans son état du moi Adute , la personne fonctionne
comme un ordinateur. Elle rassemble des informations qu'elle stocke ou
utilise pour prendre des décisions en fonction de raisonnement basé sur la
logique.
Dans son état du moi Adulte, la personne utilise une pensée logique pour
résoudre les problèmes en s'assurant que les émotions du Parent ou de
l'Enfant ne contaminent pas le processus. On pourrait en conclure que les
émotions ne sont pas bonnes. Cela signifie seulement que pour être rationnel
et logique nous avons besoin de nous distancier de nos émotions. Cela ne
signifie pas qu'il est souhaitable d'être tout le temps rationnel et
logique. En fait, tout comme le Parent exclusif produit un être humain
incomplet, un Adulte exclusif a le même résultat . On peut aussi
objecter : " je suis adulte et j'ai des émotions ! ", c'est vrai. Etre un
humain mûr et adulte n'est pas la même chose que d'être dans son état du moi
Adulte. Des petits enfants peuvent être dans leur Adulte, tout comme des
adultes peuvent utiliser tout le temps leur Parent ou leur Enfant.
L'Adulte utilise tous les faits qu'on lui fournit. Si les faits sont
adéquats, alors la réponse de l'Adulte sera appropriée et plus efficace que
la solution du Parent. Si les faits ne sont pas justes, l'Adulte aura une
réponse fausse. Une fonction très importante de l'Adulte est de prévoir les
conséquences et de fournir une appréciation, basée sur les faits, de
l'efficacité de notre attitude en fonction du but recherché. Cette fonction
critique basée sur les faits est différente de la fonction du Parent
Critique basée sur des valeurs.
Quelquefois l'Adulte utilise des informations qui ont leur source dans le
Parent ou l'Enfant et qui peuvent être incorrectes. On appelle cela des
contaminations. On appelle préjugé une contamination qui vient du Parent.
Par exemple quand quelqu'un pense que les femmes préfèrent obéir à un homme
plutôt que de décider par elles mêmes ; ce sont des informations qui
viennent à l'Adulte en provenance du Parent et c'est une contamination parce
qu'elles sont acceptées comme un fait sans être confrontées à la réalité.
LES VOIX DANS LA TETE Vous vous souvenez que l'état du moi Parent est
comme
un magnétophone plein d'énoncés pré enregistrés, pré déterminés et préjugés.
Ces énoncés " enregistrés " peuvent être activés quand nous sommes dans
notre Adulte ou notre Enfant et nous pouvons réellement les entendre comme
des " voix dans notre tête ".
Ces enregistrements Parentaux peuvent nous faire nous sentir bien ou mal
suivant le Parent qui les a fait. Dans d'autre théories de la personnalité
les voix du Parent Critique nocif sont connues comme : Surmoi sévère,
pensées auto dépréciatives, faible estime de soi, oppresseur interne ou
attentes catastrophiques.
La communication peut continuer entre deux personnes aussi longtemps que les
transactions sont complémentaires. Les transactions croisées sont
importantes, parce qu'elles interrompent la communication. Il est utile de
le savoir car cela aide les analystes transactionnels à comprendre comment
et pourquoi la communication a été interrompue. La règle est : " quand il y
a interruption de la communication, la cause en est une transaction
croisée " Une forme de transaction croisée très importante est la
transaction de méconnaissance. Dans ce cas, une personne, dans sa réponse,
méconnaît complètement le contenu du stimulus transactionnel. Les
méconnaissances ne sont pas toujours évidentes, mais interrompent toujours
la personne qui les reçoit et si elles sont répétées peuvent troubler
sévèrement le récepteur.
Il est important de voir la différence entre les niveaux social et caché car
pour prévoir et comprendre ce que les personnes vont faire, le niveau caché
donnera plus d'information que le niveau apparent.
Une raison importante pour laquelle nous disons une chose en sous entendant
une autre est que nous sommes généralement honteux des désirs ou émotions de
notre Parent ou Enfant. Cependant, nous agissons suivant des désirs et
exprimons des sentiments tout en prétendant ne pas le faire. Nous utilisons,
par exemple, un sourire de sarcasme à la place de l'expression directe de
notre colère ou si nous avons peur, nous contre attaquons plutôt que de
l'admettre.
LES JEUX. L'aspect essentiel des jeux est qu'ils sont un échange truqué ou à
double fond de strokes. Un jeu est une série de transactions à double fond
récurrentes avec un début, un milieu, une fin et un bénéfice. Le bénéfice
est l'avantage caché qui motive les joueurs à jouer.
Dans le jeu " oui, mais " de Jane, par exemple, sa position existentielle
est " qu'il n'y a jamais rien qui marche " ainsi à chaque fois qu'elle joue
elle confirme sa position et justifie sa future déprime.
DEGRES. Les jeux peuvent être joués à différents degrés , par exemple,
le jeu " oui, mais " cité plus haut était la version la plus douce (1er
degré) du jeu car elle est relativement bénigne. La version la plus
dure (3 ème degré) de ce jeu pourrait être celle d'un alcoolique qui
répond " oui, mais " à toute suggestion jusqu'à mourir. Les jeux du
troisième degré impliquent des dommages physiques.
ROLES. Les différentes personnes jouent des rôles différents dans les
jeux qu'elles jouent. Quand une personne joue un rôle du jeu, elle se
retrouve souvent à jouer les autres. Il y a toute une variété de rôles,
mais les trois rôles de base des jeux sont Persécuteur, Sauveur et
Victime. Beaucoup de familles, couples, lieux de travail, écoles et
amitiés sont souvent basées sur ces rôles. On peut placer ces rôles sur
un triangle pour voir ce qui se passe.
Tôt dans la vie, les personnes en arrivent à la conclusion que leur vie
se déroulera de manière prévisible; courte, longue, en bonne santé,
malade ; heureuse, malheureuse, déprimée ou en colère, avec succès ou
échec, active ou passive. Quand la conclusion est que la vie sera
mauvaise ou apportera des dommages, cela est perçu comme un scénario de
vie.
Le message de Scénario " ne pense pas, bois plutôt " d'Enfant à Enfant
a plus d'influence que le message de contre scénario Parent à Parent de
ne pas abuser ; le message de scénario prévaut, à moins que la personne
ne décide de changer son scénario. Si le message de scénario n'est pas
changé, il se passe de génération en génération, comme une " patate
chaude " d'adultes à enfants en chaîne ininterrompue d'attitudes
inadaptées et toxiques.
Puisque nous sommes nés OK, il semble rationnel de penser qu'avec une
aide compétente nous pouvons retrouver notre position OK originelle .
La position OK est toujours présente chez chaque personne, en attente
d'être délivrée des interdictions de son scénario. Les analystes
transactionnels savent qu'en faisant des contrats thérapeutiques
clairs, orientes vers l' objectif, qu'en analysant efficacement les
transactions, qu'en donnant aux personnes des permissions puissantes de
changer, qu'en les protégeant de leurs peurs, il est possible pour tous
d'avoir une chance d'être heureux, aimant et constructif.