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Achtsam - Deutschlandfunk Nova

Deutschlandfunk Nova

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साप्ताहिक
 
So kommen wir achtsamer und stressfreier durchs Leben. Psychologin Main Huong Nguyen und Diane Hielscher sprechen über konkrete Tipps für einen bewussteren Alltag. Journalistisch und wissenschaftlich fundiert - inklusive Achtsamkeitsübung am Ende jeder Folge. Immer donnerstags neu.
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Wie produktiv können Raucherpausen sein? Warum gibt’s immer ausgefeiltere Skincare-Routinen? Und was hat das alles mit Geld und Marktwirtschaft zu tun? WHAT THE FUCK?! Unsere Hosts Anne-Catherine, Bo, Gregor und Marcus gehen den großen Fragen der Wirtschaft mit konkreten Beispielen aus dem Alltag nach. Neue Folgen gibt’s jeden zweiten Donnerstag.
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Anhalten bitte! Bundespolizisten führen neuerdings Grenzkontrollen an den deutschen Außengrenzen durch. Die Migrationsforscherin Svenja Niederfranke und der Bundespolizist Andreas Rosskopf erklären, ob das die richtige Maßnahme gegen irreguläre Migration und Terrorismus sein kann. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:Tiktok und I…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Hunde helfen gegen Schmerzen +++ Todesfälle durch Antibiotika-Resistenzen könnten sich bis 2050 verdoppeln +++ Richtig schwere Fragen gesucht, um Grenzen von KI zu testen +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Pet dogs succeed where human companions fail: The presence of pet dogs reduces pai…
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Wir checken noch Nachrichten, schauen eine Serie oder werden in der Nacht von einem Anruf geweckt – gefühlt kann uns das Smartphone viel Schlaf kosten. Aber was ist wirklich dran? Wir fassen zusammen, was die Schlafforschung weiß. ********** Unsere Quellen: Jansen, A.,& Vogelgesang, J. (2021). Nutzung des Mobiltelefons beim Zubettgehen und Einschla…
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Wiederholung vom 13. Mai 2024: Mit ihren Eltern spricht Andrea nicht mehr. Irgendwann konnte sie nicht mehr. Warum so was passiert und wie ein Kontaktabbruch auch helfen kann, Beziehungen innerhalb einer Familie zu verbessern, erklärt Diplom-Psychologin Sandra Konrad. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:Tiktok und Instagram. ***…
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Sie hat Karriere in der heißbegehrten Londoner Finanzbranche gemacht, obwohl es ihr niemand zugetraut hatte. Dennoch muss sich für ihren Erfolg erklären. Denn sie ist schwarz. Natasha Browns "Zusammenkunft" ist ein Debütroman der den Spiegel vorhält. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen …
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Im Herbst sehnen sich viele Singles, die es nicht bleiben wollen, oft noch mehr nach einer Beziehung. Bevor wir uns aber auf Dating-Apps und Partys umschauen, sollten wir den Blick nach innen richten. ********** Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe": 00:01:00 - Systemische Beraterin Sarah Neu 00:13:00 - Seyda Kurt zu “Radikale Zärtlichkeit” 00:24:…
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Ein Vortrag des Rechtswissenschaftlers Constantin Born Moderation: Hans-Jürgen Bartsch ********** Viele Pflanzen halten den Stress der Klimaveränderung nicht mehr aus. Constantin Born erklärt, wie eine neue Natur geschaffen werden könnte, die der Trockenheit trotzt. Der Titel des Vortrags lautet: "Die Neuregulierung der modernen Gentechnik in der e…
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Die europäischen Fürsten und Könige atmen tief durch, als sie Anfang 1815 den französischen Kaiser Napoleon besiegt und verbannt haben. Nun muss eine neue Friedensordnung für Europa gefunden werden – mit Frankreich in der Rolle des Verursachers der Turbulenzen. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf dies…
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K-Pop-Fans haben gemeinsam Einiges für mehr Klimaschutz getan. Wir schauen, wie ein gutes Sozialsystem helfen kann, damit Menschen besser mit der Klimakrise klar kommen. Im Meer gibt es wohl weniger Fische als gedacht - Was bedeutet das für den Fischkauf? Und: Kletterpflanzen könnten Straßen kühlen. ********** Zusätzliche Informationen Aglaia Dane …
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Viele denken vielleicht: Achtsamkeit bedeutet, auf einem Meditationskissen zu sitzen und Räucherstäbchen abzubrennen. Nach vier Jahren Achtsam-Podcast entgegnen unsere Hosts: Stimmt nicht. Achtsamkeit ist politisch! Warum das so ist, erfahrt ihr hier. ********** Quellen aus der Folge: Ramstetter, L. (2021). The political consequences of be (com) in…
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Disney ist nicht nur Micky Maus, sondern vor allem ein globaler Entertainment-Konzern. Aber wie sieht sein Geschäftsmodell genau aus? Und was hat die Klage eines US-Amerikaners damit zu tun? Unsere Hosts tauchen tief in die Welt der Geschichten ein. ********** In dieser Folge: 00:02:10 - Kurios – Was ein Todesfall in Disney World mit AGB zu tun hat…
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Die dramatische Geschichte des Kinofilms "The Crow" findet nach 30 Jahren eine cineastische Wiedergeburt im Kino. Autor Stefan Stuckmann ist mit seiner Serie "Jugend" bei uns zu Gast. Und wir haben mit Lena Dunham über ihren neuen Film "Treasure" gesprochen. ********** Ihr hört in dieser Folge von "Eine Stunde Film": 02:09 - "Beetlejuice" (1988) 04…
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Karolines Keller ist voller Wasser, ihre Toilette funktioniert nicht und auch die Heizung bleibt aus. Das Hochwasser in Österreich hat ihre Stadt hart getroffen. Um mit den Folgen des Klimawandels wie Extremwetter besser klarzukommen, müssen wir uns anpassen. Aber wie geht das? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt …
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Nahrungsmittel der Zukunft? - Proteine aus Hefe +++ Schwarzes Loch - So gefräßig, dass es Galaxie aushungert +++ Seltener Pinguin - Hoiho ist Neuseelands Vogel des Jahres +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Studie zu Proteinen aus Hefe Studie zu gefräßigen Schwarzen Löchern Seite der Natu…
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Der Prüfungsstress ist vorbei. Aber was dann? Obwohl vieles von uns abfällt, wissen wir erstmal nicht weiter. So ging es auch Anna nach Abgabe ihrer Masterarbeit. Psychologin Ulrike Scheuermann erklärt, wie wir aus diesem Loch kommen – oder gar nicht erst hineinfallen. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:01:04 - Anna ist nach ihrer Masterarbeit in…
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Dänemark gilt deutschen Politikern zunehmend als Vorbild. Denn dort haben ausgerechnet die Sozialdemokraten mit einem harten Kurs in Sachen Migration die Rechtspopulisten verdrängt. Wir fragen: zu welchem Preis? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:Tiktok und Instagram. **********…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Erdrutsch auf Grönland lässt Erde über Tage vibrieren +++ KI könnte bei Verschwörungsmythen helfen +++ Ig-Nobelpreise für "unehrenhafte" Forschung +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: A rockslide-generated tsunami in a Greenland fjord rang Earth for 9 days, Science, 12.9. 2024 Durably redu…
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Ein Vortrag des Biologen Fabian Leendertz Moderation: Hans-Jürgen Bartsch ********** Fabian Leendertz ist Direktor des Helmholtz-Instituts für One Health und Biologe an der Universität Greifswald. Sein Vortrag stammt vom 24. April 2024 und trägt den Titel "One Health - Von der Theorie zur Praxis", gehalten innerhalb der Vorlesungsreihe an der Akade…
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Alle vier Minuten wird in Deutschland eine Frau Opfer von häuslicher Gewalt. Sarah Bora lebte viele Jahre mit einem Mann, der sie misshandelte. Die Anwältin Christina Clemm vertritt Opfer vor Gericht und sagt, was gegen Frauengewalt hilft. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen:Tikt…
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Die Themen in den Wissensnachrichten +++ Westliche Flachland-Gorillas fressen häufig bestimmte Pflanzen mit antibakterieller und antioxidativer Wirkung +++ Lachen hilft gegen trockene Augen +++ Warum Grönlandhaie älter als 400 Jahre werden können +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Antibacterial and antioxidant activities of plan…
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Herbstpulli, Bücher lesen, Kürbissuppe: Es gibt Menschen, die feiern den Herbst total. Dazu gehört auch Vanessa. Sie erzählt, warum es ihre Lieblingsjahreszeit ist. Für Leute, die eher den Herbstblues spüren, hat die Psychotherapeutin Verena Düttmann hilfreiche Tipps. ********** Ihr hört in der Ab 21: 00:01:19 - Vanessa liebt den Herbst 00:07:14 - …
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Immer mehr Menschen sind obdach- oder wohnungslos in Deutschland. Trotzdem spielt das Thema in der Gesellschaft nur selten eine Rolle – denn wir schauen oft weg. Wir haben mit einer ehemaligen Obdachlosen gesprochen. Wie hat sie ihre Situation erlebt? ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen…
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Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Krankheitserreger können sich über die Atmosphäre verbreiten +++ Ausgebüxter Pinguin überlebt zwei Wochen an Japans Küste +++ Hochwasser: Ein Risiko für hunderttausende Menschen in Deutschland +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Microbial richness and air chemistry in aerosols above the P…
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Wer ins Krankenhaus muss, braucht Hilfe. Doch viele Krankenhäuser sind am Limit: Es fehlt an Geld und Personal. "Wir sind schon gegen die Wand gefahren", sagt Pfleger Dominik. Gesundheitsminister Lauterbach arbeitet an einer Reform. Nicht allen gefällt das. ********** Den Artikel zum Stück findet ihr hier. ********** Ihr könnt uns auch auf diesen K…
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Die Themen in den Wissensnachrichten +++ Bruchteilchen vom Nasa-Asteroiden-Ramm-Experiment Dart dürften 2034 die Erde als Sternschnuppen erreichen +++ In Städten regnet es mehr als auf dem Land +++ Aale flüchten im Rückwärtsgang aus Raubfisch-Magen +++ ********** Weiterführende Quellen zu dieser Folge: Delivery of DART Impact Ejecta to Mars and Ear…
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Manche von uns träumen davon, verfolgt zu werden. Andere haben Horrorvisionen, träumen vom Fallen oder davon, dass geliebten Personen etwas zustößt. Albträume können belastend sein – doch wir können etwas gegen sie tun. ********** Unsere Quellen: Gieselmann, A., et al. (2019). Aetiology and treatment of nightmare disorder: State of the art and futu…
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