Tech nyilvános
[super 18]
A legjobb Tech podcastok, amelyeket megtalálhatunk
A legjobb Tech podcastok, amelyeket megtalálhatunk
Az utóbbi évek folyamán a technológia a mindennapi élet létfontosságú részévé vált. Az emberek nap mint nap a technológia segítségével tartják a kapcsolatot távol élő rokonaikkal és barátaikkal, információkat szereznek, híreket olvasnak, és rengeteg mást. A podcast, mint médium lehetővé tette, hogy mindezen tevékenységeiket más tevékenységeikkel párhuzamosan végezzék: utazás, edzés, sétálás közben - hogy csak néhányat említsünk. Ami ezen felül nagy előnyük a podcastoknak, hogy internetkapcsolat nélkül is hallgathatóak, a nap bármely szakaszában. Ebben a katalógusban a legfontosabb tech-hírekkel kapcsolatos podcastokat gyűjtöttük össze. Vannak, amelyek az operációs rendszerekről, a szoftver- és játékfejlesztésről vagy a trendekről szólnak, de olyanok is, amelyekben szakértők a tech startupokkal, a SEO-val (keresőoptimalizálással), az SMM-mel, azaz a social media managementtel, vagy magyarul közösségi média-menedzsmenttel, illetve digitális marketinggel foglalkoznak. A gamerek pedig mindig megtalálják a DotA-vel, LoL-lal, vagy bármi mással kapcsolatos friss híreket. Néhány műsorvezető időnként a technológia nagyágyúit is meghívja, akikkel a technológia társadalomra gyakorolt hatásáról, és a korszakalkotó ötletek eredményeként a társadalom működésében megfigyelhető változásokról beszélgetnek.
Több
Download the App!
show episodes
 
Artwork
 
A PODkedd egy minden héten kedden megjelenő magyar nyelvű podcast sorozat, mely 2013 nyarán indult útjára. Könnyed hangvételű, szórakoztatónak szánt műsor.
  continue reading
 
Lépj be a jövőbe a RE:FACT-tel – a podcast, ami mélyrehatóan kutatja a legkorszerűbb technológiákat és a fejlődés új irányait. Fedezd fel a legizgalmasabb embereket, vállalatokat és innovációkat, amelyek előrehajtják a világot. Pörgesd fel az agysejtjeidet a jövőnk legégetőbb kérdéseit boncolgatva vagy épp lazítsd el őket a színfalak mögé betekintő beszélgetéseket hallgatva. Rajtad áll. Rajtunk pedig az, hogy te mindig az élen járj a holnap technológiáiból és a ma legforróbb témáiból. Kelj ú ...
  continue reading
 
A Telekom kéthetente jelentkező műsora, amiben arról mesélnek meghívott szakértőink, hogy mire és hogyan használd a digitális világ legújabb jelenségeit. Magenta Podcast: a digitalizáció színe-java.
  continue reading
 
iFater mostantól már offline IS. Minden szerdán este nyolctól kilencig egy órában hallhattok minket a 90.9 Jazzy rádióban! Hallgatni - OTT IS - ér! Egy techfüggő kocka apa és geek barátja mindennapjai a XXI. században. Mit jelent 40 felett a technológia? Tényleg működik a robotporszívó egy kétgyerekes családban? Kell-e 8 magos processzor egy telefonba, hogy szórakoztassa az üvöltő gyereket a kocsiban? Gázkonvektorral, vagy bitcoint bányászó videókártyákkal fűtsük a lakásunkat? Ilyen és ehhez ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
A Shell Eco-marathon egy különleges verseny, ahol fiatal mérnökök célja, hogy a legenergiahatékonyabb járművet építsék meg. A podcast során három magyar csapatkapitány mesél a felkészülésről, a verseny napjairól, valamint az energiahatékonyság és fenntarthatóság fontosságáról. Gergely, Balázs és Sándor bemutatják, hogyan készülnek a versenyre, mily…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:00:11 - Rágózás00:10:28 - Nasik és rágcsák00:14:44 - Csípős dolgok00:26:01 - Gyerekkori élmények és emlékek00:27:49 - AI képpé alakulnak az emlékek00:40:20 - Készülő tech videónk00:42:15 - Tartalomgyártási megközelítések00:49:29 - Új Tier List szavazás00:52:36 - Befejezés
  continue reading
 
Érdemes-e még helyesírást tanulni a gyereknek? Mért csökken a bizalom a tudományban? A Határtalan tudásban, a CEU és a Qubit közös podcastjának legújabb adásában Farkas Katalin filozófust, a CEU professzorát a tudás fényének fakulásáról faggattuk. See omnystudio.com/listener for privacy information.QUBIT.HU által
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:01:08 - IShowSpeed Magyarországon volt00:09:57 - Fomo érzés00:17:08 - Képkérés ismert emberekkel00:19:58 - Támogatjuk a minimálbér emelést 00:20:55 - Tömegek megmozgatása00:27:28 - Nehéz, ha hirtelen kell válaszolni00:37:22 - Földrajz tudás kopása00:48:02 - Ikonikus magyar zenék00:51:31 - Berakjuk a számot?00:53:04 - Befejezé…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:00:24 - Meleg elleni küzdelem00:04:23 - El tudunk jutni nyaralni?00:07:58 - Tihanyi cukrászda árai00:25:27 - Felfedezés öröme00:30:26 - Világbajnok magyar cukrász és fagyi00:33:44 - Különleges fagyik00:36:58 - Popcorn és mozi00:45:44 - Krémes, vagy jeges?00:49:12 - Befejezés
  continue reading
 
Mint arról a Media1 portál már beszámolt, a firenzei European University Institute Médiapluralizmus és Médiaszabadság Központja idén is elkészítette éves országjelentését hazánkról. A magyarországi helyzet 2023-ban sem javult, sőt, újabb kockázatok is megjelentek. Erről beszélgettünk a Media1 podcast- és rádióműsorában Bleyer-Simon Konráddal, a Méd…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:00:11 - Forróság elviselése most és régen00:07:44 - Donald Trump elleni merényletkísérlet00:20:10 - Újabb 2okos balhé00:33:07 - Twisters - Végzetes vihar: Huhú00:37:16 - Vígjátékok humora00:42:42 - Rajongás szintjei00:45:06 - Mozis élmények00:51:02 - Egyetértünk a magas emberekkel00:55:22 - Befejezés…
  continue reading
 
A mai epizód több szempontból is unikális: Először is vendégünk Molnár Péter, aki ma már az egyik nagy bank brókere, de pályáját még az egészségügyben kezdte. Lesz szó kezdő tőzsdés szárnypróbálgatásokról, a közösség erejéről, és a Zwack közgyűlésről is. Az adás második felében mindenféle izgalmas árupiaci terméket fogunk sorravenni De hogy kicsit …
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:01:59 - Lezárták a debreceni repülőteret00:03:50 - Problémás utazások00:12:26 - Megjelent az új Eminem album00:15:14 - Fejlemény Pisti ellopott rollerével kapcsolatban00:21:25 - Ellopták a hintát a Balaton mellől?00:25:37 - Újságírók és a sajtó munkája00:31:21 - Az információ a legértékesebb00:36:06 - Travis Scott és a lányok…
  continue reading
 
Kovács Tibor, a Ringier Hungary ügyvezetője a Media1 2023.07.17-i műsorának vendége volt. A beszélgetés elején a magyar médiumokat ért DDoS-támadásokról esett szó, majd a kiadókat új kihívások elé állító mesterséges intelligenciáról (AI / MI) beszélgettünk a magyar kiadók is jogdíjat szeretnének kapni a tartalmaik felhasználása után az AI-cégektől.…
  continue reading
 
Ahogyan azt a Media1.hu július 18-án megírta, közzétették a legfrissebb Reuters Institute Digital News Report kutatási jelentést, amiből többek között kiderül, mely médiumokat tartják a leghitelesebbnek a magyarok és a világ más országaiban élők, illetve hogyan alakulnak a médiahasználati szokások a világ különféle részein. Az oxfordi egyetemen műk…
  continue reading
 
Nem tranzitív patások, szédelgő robotok, önálló kishajók. Jegyzetek FU 20p210 japán siker: végre nem kell floppy az ügyintézéshez Agyarán szólva rovat Mentsük meg az orrszarvúkat... atommal MetaBOC, az agy-chip interfész, ugyanez a New Atlason Nem tranzitív dobókockák: cikk, videó, bolondos kockák kaphatók itt Halálos RAM-ban rovat Robotönpusztítás…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:00:33 - Ingyenes jogsi középiskolásoknak00:04:39 - IShowSpeed Magyarországon00:10:05 - Jót tett Angliának Taylor Swift00:11:17 - Algoritmus nevelése00:21:13 - Megosztóak vagyunk?00:30:21 - Mindenki véleményt alkot és kommentel00:48:07 - Felidegesíteni magunkat a közösségi médián00:55:30 - Befejezés…
  continue reading
 
Mit tesz-e a magyar állam azért, hogy csökkenjen a szakadék a nagyvárosok és a falvak között? A CEU és a Qubit közös podcastjának új adásában a leszakadó magyar járások felzárkózási esélyeiről Béres Tiborral, az Autonómia Alapítvány programfelelősével és Virág Tündével, a HUN-REN Regionális Kutatási Intézetének tudományos főmunkatársával beszélgett…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:01:21 - Tegnapi meccs00:02:29 - Rossz érzés videóktól00:10:40 - Ha kontroll alatt tartod, nem félsz?00:15:06 - Tériszony00:26:02 - Ornitofóbia00:27:38 - Félelmek és legyőzésük00:42:25 - Egyre nehezebb boldogulni és ingatlant vásárolni01:00:22 - Befejezés
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:00:24 - Meleg lesz ma is00:03:19 - Lőszer-automata az USA-ban00:11:27 - Fegyvertartás kérdése00:13:11 - Ha jogod van hozzá, muszáj csinálnod?00:16:33 - “Addig nyújtózkodj, ameddig a takaród ér”00:17:51 - Lázadni kell?00:18:45 - Férfi Karenek is vannak00:21:20 - Élni és élni hagyni00:32:02 - Dühkezelési problémák és vérmérsékl…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:00:12 - Nagyon meleg van00:05:22 - Telnek az évek00:08:08 - Megadóztatják az állatok fingját Dániában00:17:42 - Hogy nem gáz az övtáska?00:27:35 - Divat változása00:29:27 - Mindennek megvan a maga ideje00:31:37 - Megfelelési kényszer00:33:44 - Hatással van ránk mások véleménye?00:37:34 - Tolerancia, türelem és kitartás00:50:2…
  continue reading
 
00:00 - Bevezetés00:48 - Balaton Sound01:31 - IRL Stream fesztiválokon07:35 - De miért zavar ez minket?09:57 - Mindenhol készül rólunk felvétel!15:28 - iShowspeed Norvégiában18:37 - Mindenki tud már angolul?!24:22 - Idegesítő angol kifejezések magyarul!29:08 - Szexuális zaklató üldözések az X-en!33:21 - Mennyire jogos ez?37:17 - Önbíráskodó, de meg…
  continue reading
 
Simon Anita, az ALTEO fenntarthatóságért és körforgásos gazdálkodásért felelős vezérigazgató-helyettese szerint hiába beszélünk az újrahasznosítás fontosságáról, sem a cégek, sem a lakosság lelkesedése önmagában nem elég, de ketten együtt globális szinten is csodákra lennének képesek. A podcast elkészítését az ALTEO Csoport támogatta. See omnystudi…
  continue reading
 
Aki az elmúlt mondjuk fél évet nem barlangban töltötte, és kicsit is érdeklődik a PC-k iránt (igen, az utóbbi években ez egyre nehezebb, mivel a piac nem bővelkedik az érdekes termékekben), az tudja, hogy küszöbön az arm-os PC-k megjelenése, ami gyökeresen átalakíthatja a személyi számítógépek becsontosodott világát.De azért nem kell még temetni az…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:00:50 - Rendszeresség a tartalomgyártásban00:03:28 - Keret a mindennapokban00:10:30 - TheVR app új verzója00:13:24 - MAX - Extrém fukarság00:20:35 - Spórolás és akciók00:36:14 - Online vásárlás veszélyei00:42:39 - Ki néz még TV-t?00:45:38 - Házhozszállítás bukkanói00:52:32 - Mindenki szeret(ne) jól járni00:56:23 - Befejezés…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:00:17 - Idő érzékelése gyerekként00:04:30 - Várni dolgokra régen és most00:19:35 - AI tartalmak szabályozása YouTube-on00:22:18 - Senkit nem érdekel az igazság00:26:00 - Megváltoztatja a YouTube a léptetést00:30:17 - Visszautalták a téves Apple levonásokat00:41:24 - Megadóztatják a Kínában gyártott autókat00:50:05 - Nem lehet…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:01:15 - Időjárás00:01:30 - Lefolyótisztítás és Parkside görény00:05:03 - Vissza a közösségi médiába00:06:04 - Régen minden jobb volt?00:12:58 - A social media pozitív változást hozott?00:15:58 - Személyes interakciók és a kommunikáció változása00:38:45 - Konfliktusok kezelése00:43:16 - Tanácsolni és beleszólni mások dolgába00…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:01:04 - Múlt heti HH-k00:01:35 - Pisti pihenése és social media detox00:07:50 - Hawk Tuah00:11:09 - Digitális detox jelentősége00:12:45 - Csomagolt kaja és árak a strandokon00:18:18 - Drága ételek és élmény étkezés00:26:35 - Megszűnik a kötelező akciózás00:30:19 - Ingatlanhoz jutás nehézsége00:41:07 - Mindenki mástól lesz elé…
  continue reading
 
Egy technológia csak ritkán annyira meghatározó és felforgató, hogy nem csak egy szűk szegmensre, hanem szinte az összes IT-szakemberre nézve karrier-releváns. A 36. adásban a konténerek között dagonyáztunk.Néztük nagyítóval, aztán sztratoszférából is, hívtunk K8s gurut, és széles időspektrumon átlátó rutinos rókát, de a konklúzió ugyanaz: Kubernet…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:00:55 - Szalonnasütés viharban00:07:23 - Téves Apple Pay levonások00:11:39 - Kiestünk az EB-ről00:14:22 - Magyar sikerek más sportokban00:16:43 - 3 vs 100 - japán focimeccs 00:20:44 - Tesitanárok és testnevelés órák00:39:58 - Az akolitus - élmények (kicsit spoileres)00:44:01 - Miket nézünk mostanában?00:47:26 - Befejezés…
  continue reading
 
A kerekes kecskéktől a terápiás tinókig minden belefér a jövőbe, ha nagyon akarjuk. Jegyzetek A hét hőse a humán fotós, akit kizártak az AI-fotóversenyről FU ICQ és tsai, István hallgató szíves közlésére: az MSN él mint Escargot FU Winamp: polcra tehető érintőképernyős változatban tért vissza Google-játszótér Ne legyen szar a Google: UDM14 kereső 2…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:00:48 - Új pólókat kaptunk00:03:01 - Kutyaszitter sztori00:05:56 - Elővigyázatosság és felelősség00:11:38 - Gyermekvállalás00:17:01 - Szükséges pszichológushoz fordulni?00:19:19 - Autocorrect00:20:51 - Jegyzetelés00:22:16 - Amíg nem szükséges, ne helyettesítsen az AI00:25:57 - Lustaságból használjuk a ChatGPT-t?00:28:30 - Ha …
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:01:10 - Hétvégi vihar00:03:36 - Szállásfoglalás00:06:24 - F@szos szlovákok00:07:32 - Romló szövegértés00:08:56 - Tegnapi meccs és a továbbjutás esélyei00:15:15 - Apple funkciók hiánya az EU-ban00:20:31 - Kontroll az Apple felett00:23:31 - Cybertruck helyzete az EU-ban00:34:25 - Skoda az új BMW00:36:05 - Pisti proli?00:40:38 -…
  continue reading
 
Az egészségügyi államtitkár által januárban bejelentett meddőségi szakambulanciáknak Imre Ruben meddőségi specialista szerint leginkább akkor lenne értelme, ha a rendelőkben a meddőségi kezelésekben jártas szakorvosok ülnének, és nem küldenék tovább a meddőségi centrumokba azokat a pácienseket, akiknek a problémáját helyben is meg lehet oldani. See…
  continue reading
 
A Media1 podcastjának vendége volt M. Lengyel László, a Sajtószakszervezet ügyvezető elnöke. A beszélgetésben elhangzott, hogy Magyarországon az újságírók helyzete nagyon bonyolult. M. Lengyel szerint a média ágazat munkajogi szempontból az egyik legvédtelenebbnek számít, miközben sokan dolgoznak benne. Az újságírók között nagy különbségek vannak f…
  continue reading
 
Néhány héttel ezelőtt publikálta a Be Social a magyar szeniorokra, azaz az 55 év felettiekre vonatkozó felmérését arról, hogyan viselkednek az interneten, milyen szolgáltatásokat használnak és mit nem, illetve milyen kihívásokkal kell megküzdeniük. A felmérésből kiderül, mennyi időt töltenek a közösségi médiában, mik a félelmeik és hogyan próbálnak…
  continue reading
 
Izgalmas korszak vár az internetes keresésre, melynek jövőjére az AI Overview révén nemrég némi rálátást engedett a világ legnagyobb internetes keresőszolgáltatója, a Google.De vajon tényleg úgy felforgatja-e a piacot a mesterséges intelligencia, ahogy arra szakemberek számítanak, mit mond erről a Google és hogy látja mindezt a SEO szakma? Illetve …
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:00:27 - Haj és szakáll00:06:46 - Tegnapi magyar meccs00:13:52 - Stop Oil a Stonehenge-nél00:20:55 - Tüntetés az akkumulátor gyárak miatt00:22:03 - Elemezték a Balaton vizét00:32:55 - Pókok és drogok00:36:49 - Sétáló biciklizés00:46:11 - BullBike00:47:13 - ElliptiGO00:54:41 - Drága a lángosos póló?00:55:38 - Befejezés…
  continue reading
 
Az elmúlt években az online térben zajló kommunikáció és értékesítés soha nem látott mértékben nőtt. Vendégünk, Dr. Újszászi Bogár László, részletesen bemutatja, hogyan változott meg az emberek gondolkodásmódja és hogyan kell alkalmazkodni a megváltozott körülményekhez. A podcast során szó lesz a meggyőzés technikáinak evolúciójáról, a hitelesség f…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:01:06 - Tegnapi AI videónk00:07:15 - Szinkronszínészet jövője00:11:02 - Játékok szinkronizálása00:12:15 - AI-nak hívunk mindent00:13:20 - YouTube videók lokalizálása00:15:23 - Hajba helyezett AirTag00:23:21 - Gáz bokazoknit hordani férfiaknak?00:29:10 - Milyen zoknit szeretünk00:34:21 - Hőérzet00:37:27 - Hogy gáz és nem gáz z…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:00:23 - Késni gáz?00:01:35 - Közlekedés vonattal00:14:01 - Rántottás rekordkísérlet00:19:11 - Régi zsemlekészítő gép00:20:17 - Retro hűtő00:26:27 - Webáruházak hiányosságai00:30:10 - Árérzékenység és terméktesztek00:41:54 - Felújított termékek00:44:49 - Kávézás00:47:39 - Attól függ, ki mondja00:49:10 - Jó kávék00:56:56 - Befe…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:00:59 - Testfelépítésünk előnyei00:02:19 - Halas ételek00:07:40 - Kaják a strandokon00:11:23 - WC papír ebédre00:21:27 - Hétvégi EB meccs00:31:17 - Apák napja00:37:21 - Szerszámok vásárlása és kölcsönkérése00:46:21 - Parkside akkumulátor gyűjtemény00:48:48 - Ki tudja, mire kell 00:50:26 - Van, ami megéri az árát00:56:34 - Bef…
  continue reading
 
Még a jog uralkodik a magyar politikán vagy épp fordítva? Lehetnek-e az liberális demokráciának alternatívái az autoriter rezsimek? A CEU és a Qubit közös podcastjában Tóth Gábor Attila alkotmányjogászt a magyar demokrácia állapotáról faggattuk. See omnystudio.com/listener for privacy information.QUBIT.HU által
  continue reading
 
00:00 - Bevezetés00:52 - Péntek van & EB04:07 - Ökölszabály05:57 - Ökölszabály eredete10:28 - Imperial és Metrikus rendszer19:41 - Az USA-ban minden nettó23:36 - Kiderül az igazság24:40 - Fizetés az étteremben27:50 - Itthoni példák30:13 - Hiába…32:00 - Souls gamek közben más33:32 - Szabi jövőhét péntekre?34:34 - Befejezés…
  continue reading
 
Mindig voltak olyan informatikai munkahelyek, melyek nagyon jól fekszenek az önéletrajzban. A 35. adásban ezekről a cégekről beszélgetünk.Immár legalább 15 éve, hogy megjelentek itthon is azok a munkáltatók, akiknek a reputációja nem csak önmagukat adja el, hanem az ott dolgozókat is. Ezen cégeknek azonban nem ez az elsődleges hozadéka az IT szakem…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:00:07 - Nyári szünet00:01:42 - Megöregedett a gameplay tartalom00:05:58 - Csinálni, vagy nézni?00:09:22 - Személyes kontakt00:11:40 - Tartalmak és tartalomfogyasztás változása00:21:55 - Új OBS00:23:54 - Jani, mint erőember00:28:48 - MMA harcok00:33:07 - Hópihe hozzáállás és vélemények00:50:26 - Kedvenc mottóink00:54:48 - Befe…
  continue reading
 
A légszennyezés Afrikában ma a második vezető halálozási tényező. Hogyan lehet kiváltani az erősen környezetszennyező dízeles technológiákat? A CEU és a Qubit közös podcastjának vendége Lipták Szilárd villamosmérnök, aki Nairobiban fejleszt napelemes malmokat. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:01:41 - Nem tudunk mutatni semmit00:02:25 - Altesti humor a HH-ban00:07:14 - Nehézségek a gyereknevelésben00:11:43 - Mansplaining00:21:41 - Bevonzás00:26:34 - Szinesztézia és beidegződések00:39:28 - Zavaró dolgok00:44:45 - Benzinszag függőség00:49:41 - Dohányzás és szenvedélyek01:06:25 - Befejezés…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:00:14 - Capture Card problémák00:01:09 - Pótcselekvések00:03:00 - Lakógyűlések00:09:28 - Tegnapi Apple Event00:12:13 - AI integráció00:22:14 - Szimulációban élünk?00:27:34 - Tudatos álmodás00:36:08 - Alvási paralízis00:37:25 - Görcsök alvás közben00:40:35 - Zuhanyzóba és vízbe pisilni00:59:33 - Befejezés…
  continue reading
 
Kevés olyan ember van Magyarországon, aki ne tudna kapásból eldúdolni legalább egy Halott Pénz slágert. A többszörös Fonogram-díjas magyar formációt, a Spotify-on többmillióan hallgatják, a YouTube-on a legtöbb számuk is milliós megtekintésű. Így ismerjük őket ma 10 évvel az indulás után, de vajon milyen volt a mára zenekarrá bővült formáció tagjai…
  continue reading
 
00:00:00 - Bevezetés00:01:42 - Idegesség és kiakadások00:10:42 - Rólunk szóló Telex cikk00:12:12 - Pénzügyeink00:14:01 - Az eredményért dolgozni kell00:17:44 - A sajtó mentalitása00:22:57 - Mai podcastjeink00:25:02 - Starship küldetés00:28:02 - Irónia00:29:49 - Múlt heti Carson Coma koncert00:31:37 - Eminem új zenéje00:36:15 - Limp Bizkit turné pro…
  continue reading
 
Loading …

Gyors referencia kézikönyv