گرەڤا برچیبوونێ

مانگرتنەکە برچیبوونێ ل واسهنگتۆنێ (دیئا) ژ بۆ پەنابەرێن کامپائە شرەفێ یا پارێزگەها دیالا.

گرەڤا برچیبوونێ، مانگرتنا برسیبوونێ، مانگرتنا برچیتیێ،ئا وایەکە بەرخوەدانا پاسیڤئە . کەسێن کو تەڤلێ دبن ب زانەبوونا زیانئوو مرنێ خوارنێ رەد دکن.

گرەڤا برچیبوونێ ژ بەرێ ڤە ل هەموو جیهانێ وەکە بەرخوەدانا سیاسی تێ بکارانین. وەک د هەموو گرەڤان دە، مانگرتنا برچیبوونێ یا سیاسی ژی رێپیڤانەکەئە لەنی یەئوو خوەدیێئا رمانجەکێ بەربچاڤئە . فەرقا د ناڤا گرەڤا برچیبوونێئوو رۆژیێئە ڤئە .

ئەنجامێن وێ یێن فیزیکی

حەگەر رەدکرنا خوارنێ ژ سێ هەفتەیان درێژتر بدۆمە، زیانێن جدی یێن فیزیکی وێ کاربن پێک وەرن. دبە کوئە ڤ زیانێن فیزیکی مایندە بن -ئا ن ژی کارن ببن سەدەما مرنێ.

مرۆڤ هەنە گرەڤا وانئا برچیبوونێ 50-70 رۆژئا ژۆتیە. بۆببی ساندس،ئە ندامەکە Iرئایێ، د سالا 1986ان دە پستی 66 رۆژێن برچیبوونێ ژیانا خوە ژ دەست دایە. حۆلگەر مەنس،ئە ندامێ رۆتەئا رمەە فراکتۆن، د سالا 1974ان پستی 57 رۆژێن برچیبوونێ مریە.

جارنان مرۆڤ ب دارێ زۆرێ خوارنێ ددە کەسێن کو گرەڤا برچیبوونێ دکن.

مانگرتنێن برچیبوونێ یێن کوردان

 گۆتارا بنگەهین: گرەڤێن برچیبوونێ یێن کوردان

گرەڤێن برچیبوونێ،ئێ ن کو بەرێ ب کەمال پر، مەهمەت حایر دورموشئوو ئا ل چچەک رە دەست پێ کربوو ژ بۆ مافئوو روومەتێ بوو.ئی رۆ ژی د ڤێ دەمێئوو سالێ دە، مانگرتنێن برچیبوونێ، ژ بۆ ماف، روومەتئوو ستاتوویا گەلێ کوردئا . ژ بۆ کو ژەنۆسیدە ل سەر سەرێ وان وەرە سەکناندنئوو مافێ وان ب ستاتوویا وان رە وەرە رادەست کرن ل وان،ئە ڤ گرێڤێن برچیبوونێنئێ ن جڤاتیئوو سیڤیل بوون. مرۆڤێن کو دکەڤنا برچیبوونێ دە، ب زانەبوونئوو ڤینا خوە خوارنێ ناخووون. دبێژن "هەتا کو مافێ مە نەوێ رادەستکرن،ئە مێ گرێڤا خوە بدۆمێنن".

د ڤێ دەمێئوو سالێ دە، ل کوردستان،ئە ورۆپائوو ترکیەیێ، ل گەلەک دەڤەرێن جهانێ ب کوردانئە ڤ چالاکییا نەیتاەتیا سڤیل دۆما. حەری داوی کورد، ل باژەرێ کو وەکە پایتەختائە ورۆپا تێ ناسین ل ستراسبۆورگ چالاکیا مانگرتنا برچیبوونێ دەست پێ کر.

گرەڤێن برچیبوونێ ل جیهانێ

گرێڤێن برچیبوونێ، وەکە چالاکیاکا کو مرۆڤ لاشێ خوە ژ بەر هن کرنێن کو نە ل گۆر روومەتا مرۆڤ ن، کو د دەستێ وی دە ت چارە نەمێننئێ دی وەکە شەکلەکی بەرخوەدانێ هاتییا ب کارهانین. ل حندستانێ، د دەمە گاند دە، گاند بخوە ژ ژ بۆ کرنێنئی نگلستانێئێ ن وێ دەمەئێ ن ل حندستانێ کو هاتنا کرن شەرمازار بکەئوو ل بەر وان بەرخوەبدە، گرێڤا برچیبوونێ کرییا. پشتی وی رە، ل گراڤائی رلاندێ ژی، ژئا لیێن گرتیێنئی رئایێ ڤە هاتیا کرنئوو د وێ دەمێ مرن ژی بوویا. ل ئافریکایێ، د دەمە کو گرتیبوو دە، نەلسۆن ماندەلا بخوە ژی کریە. ب ڤێ یەکێ، هاتیە نیشاندن کو ب ڤینا خوە رە مرۆڤ کارێ ل بەرخوە بدە. مرۆڤ کو د گرتیگەهێ دە یە، ت دەستێ وی دە ت تشتەکی کوئە و خوە ب وێ بپارەزێ نینئە . ڤێجا، دەمە کو رادایادەرێن دەولەتێ ل سەر وی مرۆڤێ کو گرتی کو بدەست کرنا ێشکەنجەئوو شیدەتێ کرن،ئێ دیئە و ژی، ل بەر وێ ل بەرخوە ددە. حەتائی رۆ، ب ڤی رەنگی بوویە. ب تایبەتی، مانگرتنێن برچیبوونێ، ژ بۆ کو مرۆڤ ب وێ ڤینا خوە یا مرۆڤی بدە نیشاندنئوو ل بەر وێئێ شکەنجێئوو شیدەتێ مرۆڤاتیا خوە ب روومەتیا خوە رە ب پارێزێ ل بەرخوە دایا. د سالا 1982ان دە، ل گرتیگەها ئامەدێ گرتیێن کورد، ژ بۆ روومەتە خوە ب پارێزێن ل بەرئێ شکەنجەیێن کو ل وان دهاتنە کرن، کەتنە گرەڤا برچیبوونێ دە.

مانگرتنێن برچیبوونێ، دئا سلێ خوە دە، د دەمە کو گەلەک ب سەرێ خوەئوو ب هەموو دینامکێن خوە وێ بکە، ب وێ رە ژ وێ رە دبە وەکە نیشاندناکا ڤناکا جڤاتی ژی، ب ڤێ یەکێ رەئە و جڤات، ب وێ رە دبێژە کوئە و ل بەر کرنێن خراب سەری نادەینە. جڤاتا کورد، هەموو ریێن پاراستنا، ژ وێ هاتنا هلدان. ریەک ژێ رە نەمایا، کوئە و خوە ب وێ بپارێزێ. ب ڤێ یەکێ رە،ئێ دی وەکە ریەکا کو مرۆڤێنئا ندامێن وێ جڤاتێ مرنێ ددنا بەرچاڤێن خوەئوو وێ دکن. ل حندستانێ گاندی کربوو. ل کوردستانێ، د سالە 1982ان دە، وەکە کو ل زندانائا مەدێ بوو، ژ بۆ کو روومەتا خوە ل بەرئێ شکەنجە کو تێکرن ب پارێزێ سەری لێ ددە. مرۆڤێ کو هاتا گرتن، هەموو ریێن وی یێن خوە پاراستنێ ژ دەستێ وی هاتنا گرتن. وەکە مرۆڤەکی رووتئا . تەنێ، د دەستێ وی دە ڤینا وێ یا کوئە و ب گرێڤێن وەکە کن برچیبوونێ بدە نیشاندن رە پێرە مایا.

برچیبوونائۆ لداران یا تەربیاکرنا نەفسا خوە

کو مرۆڤ باهسە برچیبوونێ بکە، چەندی کو مرۆڤ نکارێ ناڤێ گرێڤا برچیبوونێ لێ بکە ژی، بئا وایەکی خوە برچی هشتنائۆ لدارێنئۆ لی رە ژی بوویا. وان، ژ بۆ کو نەفسا خوە تەربیا بکن، وەکە رێبازاکا کو نەفسا خوە تەربیا بکن، سەری ل برچیبوونێ دانا. ب ڤێ یەکێ رە، ب نەفسا خوە رە تەکۆشییانا.ئە ڤ ژی، ب وان رە بوویا سەدەمە کوئە و ب وێ رە ڤینا خوە کفش بکن. ب وێ رە کفشکرنا کو خوەدیێ ڤیناکا چاوا نا. ل جهانێئە ڤ رێباز ژئا لیێن پررئۆ لداران ڤە د دەمێن بەرێئێ ن کەڤن دە هاتیا ب کارهانین. ب ڤێ یەکێ رە، خوەستنا کو بئا زوەریا مرۆڤ یا د دل دە ب وێ رە تەبکۆشینئوو وێ تێک ببنئوو ل وێ سەروەر بن. ب وێ، باوەر دکرن کو، مرۆڤێ کو سەروەری ڤینا خوە یا،ئە و وێ کاربێ هەموو تشتی بکە. وێ دلشاهیا هەری باش وێئە و خوە بگهێنیێ دە.