普拉提绝不像看起来那么轻松。它涉及大幅度肌肉拉伸,追求极致的核心控制,需要兼顾协调性与技巧性。或许有的动作让你力不从心,此时就让音乐来激励你吧。歌单包含嘻哈、舞曲与流行歌,从热身到放松,助你保持稳定呼吸,完成挑战。如果听到喜欢的歌,快加入资料库吧。
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