Como cuidar da pele depois dos 50 anos

É o que prova a influenciadora Dani Godoy, de 54 anos. Ela havia acabado de ultrapassar o marco dos 50 quando, em 2020, veio a pandemia de Covid-19.

Seus filhos já tinham crescido, seu trabalho como empresária de moda estava ameaçado, e sua vida, como a de todos, parecia um sopro.

Foi seu marido quem sugeriu um canal para compartilhar dicas de beleza. Na época, ela ainda não tinha tornado os cuidados com a pele um hábito, mas entendeu o chamado.

— Eu entrei nessa de entender que o tempo já tinha passado e pensar na qualidade de vida que quero ter nas próximas décadas. Porque é como me comporto hoje que fará a diferença nos meus 70, 80 anos — diz.

Disposta a encarar as mudanças inexoráveis do tempo, no final de 2020, ela abriu seu canal no YouTube. Menos de quatro anos depois, já dá para sentir na pele a diferença. Literalmente.

— Comecei minha rotina de cuidados diários aos 50. Se você olhar minha pele de hoje, aos 54, vai ver que ela está muito melhor.

A mudança impactou em sua autoestima, no prazer em trabalhar, na delícia de descobrir um propósito depois dos 50 anos.

O que mais impressiona suas seguidoras é o fato de não precisar inventar muita coisa para a cútis voltar a brilhar.

— Não adianta indicar um monte de produtos para uma paciente que não tem costume de fazer nada. Então, o básico é sempre bem-vindo — concorda o dermatologista Alessandro Alarcão.

No consultório que comanda, em Goiânia, com filiais no Rio e em São Paulo, há tecnologias avançadíssimas para o estímulo e reposição de peptídeos de colágenos, mas é possível transformar a qualidade da pele adotando os hábitos simples descritos a seguir.

1 - BEBER ÁGUA

A conta para uma hidratação correta é de 30 a 40ml de água por quilo. Ou seja, uma pessoa de 70kg deve ingerir, em média, 2,5 litros por dia. Chás caseiros e sucos com adição de água podem ser contabilizados, mas é só.

— A hidratação é fundamental para a saúde da pele. Sem a quantidade diária necessária de água, ela perde todo o vigor, a maciez e a elasticidade — afirma Alessandro.

2 - PROTEÇÃO SOLAR

Para os mais jovens, a dica de usar protetor solar parece corriqueira, mas para o público 50+, que passou a infância e a adolescência sem saber da existência desse item fundamental em qualquer rotina de autocuidado, não é.

Além de passar o protetor pela manhã, Alessandro indica repetir a aplicação mais duas vezes ao longo do dia.

3 - SKINCARE SEMPRE

Cuidar adequadamente da pele não significa gastar milhões nem passar horas em frente ao espelho.

Pela manhã, a sugestão é lavar o rosto com um sabonete específico para esse fim, aplicar vitamina C e hidratar a cútis com um produto indicado para o seu tipo de pele. Só então, passe o protetor solar.

A rotina noturna é ainda mais prática. Depois da limpeza e da hidratação, basta passar um ácido retinoico que a noite faz o restante do trabalho.

4- SONO SEM MAKE

Mesmo quem não usa produtos na pele antes de dormir, consegue gastar meio minuto a mais para dormir com o rosto limpo.

— À noite é o momento em que sua pele melhor absorve os produtos. Se você dorme com maquiagem, além de não aproveitar esse tempo, ainda vai estragar sua pele — diz Dani.

Sua indicação é usar um cleansing oil, que derrete a make com pouca quantidade e é encontrado em qualquer farmácia, com marcas e preços variáveis.

5- ALIMENTAÇÃO

Nada em excesso faz bem, em nenhuma fase da vida. A dica aqui é dosar o consumo alcoólico, evitar a ingestão de açúcar e combinar proteínas, verduras, legumes e frutas.