Lauana Prado investe em dieta e treinos para cuidar do corpo torneado: 'Personal trainer full time'

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Em conversa com o GLOBO, Lauana conta que conquistou o shape definido às custas de uma rotina regrada, que alia malhação a dieta balanceada.

— Pratico atividade física desde criança, era esportista. De alguns anos para cá, eu comecei a me dedicar mais porque acredito que isso também me dá muito gás. Contratei um personal trainer para ficar full time comigo. Além de coach nutricional, ele trabalha exclusivamente comigo, cuida da minha dieta, dos meus treinos e da questão da regularização do meu sono. É um investimento, mas eu sou feliz com a escolha que fiz — afirma a sertaneja.

Para Lauana, o estilo de vida adotado reflete na energia que ela mostra nas apresentações.

— O exercício me faz bem fisicamente e psicologicamente, ajuda muito. Vejo uma diferença no palco de resistência, de condicionamento físico e de entrega. Estar bem fisicamente me dá possibilidade de entregar um show muito melhor. Treino de quatro a cinco vezes por semana, por cerca de uma hora e meia. Tenho rotina de atleta.