Hérnia de disco: além de Wesley Safadão, veja famosos afetados pela doença e saiba dicas que ajudam a aliviar dores

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O cantor, que voltou aos palcos no dia seguinte sob o efeito de medicação, como ele mesmo afirmou ao público, já foi afastado em 2022 por conta do problema. Assim como ele, Rico Melquiades, campeão da 13ª edição do reality "A Fazenda", Vitória Strada, Thaila Ayala e Preta Gil também precisaram dar uma pausa na carreira para tratar a mesma condição, considerada um problema de saúde mundial, que causa sintomas bastante dolorosos. E muitos deles podem, inclusive, ser debilitantes.

O fisioterapeuta Bernardo Sampaio explica que nem sempre a quebra total da rotina é a melhor solução.

— Pedir para um cantor, por exemplo, interromper completamente sua atividade profissional para cuidar da saúde pode, em muitos casos, piorar os sintomas dolorosos. Portanto, ajustar e regular as atividades, dentro do possível, pode ser a melhor opção. Manter a rotina é fundamental, assim como o acompanhamento médico e fisioterapêutico, que são essenciais e não devem ser interrompidos — afirma.

Ainda assim, uma pausa é necessária nos momentos de crise.

— Durante uma crise de dor ciática, o paciente frequentemente exige mais do corpo do que ele pode suportar naquele momento. É importante lembrar que o repouso absoluto não é indicado durante as crises, porém, o chamado “repouso ativo” é recomendado, já que quanto mais cedo o paciente consegue voltar a se movimentar, melhor — complementa.

A hérnia de disco surge quando o disco intervertebral — uma estrutura feita de cartilagem que trabalha como se fosse um amortecedor entre as nossas vértebras da coluna cervical, torácica e lombar — sofre uma lesão e migra, podendo comprimir estruturas importantes que estão ao redor como os nervos e até mesmo a medula.

Os principais sintomas da hérnia de disco podem variar dependendo da localização e gravidade da hérnia, mas geralmente incluem:

• Dor local: Pode ocorrer na região afetada da coluna (cervical, torácica ou lombar);
• Dor irradiada: Sensação de dor que se espalha para outras áreas, como braços, pernas, ombros, ou nádegas, dependendo do nervo comprimido;
• Dormência ou formigamento: Sensações anormais em partes do corpo servidas pelos nervos afetados;
• Fraqueza muscular: Diminuição da força nos músculos conectados aos nervos comprimidos;
• Perda de reflexos: Redução ou ausência de reflexos em áreas afetadas.

O nível de dor pode variar desde leve, a moderado ou intenso. Então, algumas pessoas podem sentir apenas um desconforto ou dor leve que pode ser manejada com analgésicos e repouso. Outras podem experimentar dor severa, incapacitante, que dificulta a realização de atividades diárias e requer intervenção médica.

O primeiro passo após o diagnóstico deve ser a consulta com um especialista, como um médico ou fisioterapeuta, para avaliar a gravidade da condição e determinar o melhor plano de tratamento se serão medidas não-cirúrgicas ou não.

• Dor nas costas ou no pescoço, dependendo da localização da hérnia;
• Sensação de choque elétrico: Dor súbita e intensa que irradia para outras partes do corpo;
• Formigamento ou dormência nas extremidades, como braços ou pernas;
• Fraqueza: Dificuldade em levantar objetos ou caminhar, fraqueza nos músculos afetados.

O profissional destaca que para todos os pacientes em crise é essencial encontrar posições de conforto, com foco em movimentos que ajudem a aliviar a dor. Além disso, o uso de analgésicos e outras medicações recomendadas pelo médico são essenciais.

— É comum que, durante deslocamentos e viagens, os pacientes experimentem uma sobrecarga maior do que o corpo pode suportar, exacerbando os sintomas. Portanto, práticas adequadas de movimentação e cuidado são essenciais para evitar a sobrecarga e gerenciar a dor de forma eficaz — relata.

Além disso, ele explica sobre a importância de orientações médicas, evitar movimentos e atividades de alto impacto em caso de dor, evitar o tabagismo, se manter hidratado, descansar e variar na aplicação de compressas geladas e quentes.