Jojo Todynho compartilhou, nesta quinta-feira, parte da sua rotina de cuidados pós-bariátrica. Em vídeo postado em suas redes sociais, a cantora falou sobre a importância da reposição hormonal e de vitaminas. Desde agosto de 2023, quando realizou a cirurgia, Jojo já perdeu cerca de 50 kg e sempre aborda a importância de cuidar da saúde. Renata Branco, sua nutricionista, revela, em entrevista à ELA, as particularidades de sua dieta e destaca importância da suplementação no período pós-operatório.
- Vestido de noiva sexy chic: Monique Evans usa look com 15 mil pérolas e 10 mil cristais em casamento com DJ; fotos
- MC Loma transforma corpo após mudar hábitos e web reage: 'Como emagreceu'
A nutricionista explica que, para uma recuperação saudável e prevenção de possíveis complicações nutricionais, a pessoa bariatrizada deve ter uma série de cuidados por toda a vida, devido às alterações que o procedimento ocasiona no organismo. "Não apenas na cirurgia de Bypass, como na sleeve, ocorre a alteração na anatomia do estômago. Consequentemente, a capacidade gástrica diminui e a menor produção de ácidos altera a digestão dos alimentos Nada disso impede de seguir uma alimentação saudável que atenda as necessidades nutricionais do indivíduo”, comenta Renata.
Por isso, a dieta pós-bariátrica deve ter muita proteína, que, além de presentes nas refeições, pode ser suplementada. "Pacientes operados reduzem muito a quantidade de comida e os alimentos proteicos saciam mais", explica, destacando que os malefícios da deficiência proteica: "pode gerar falta de saciedade, diminuição do rendimento na atividade física, perda de massa muscular, deficiência de colágeno, flacidez, queda de cabelo, unha fraca, fadiga e alterações cardiometabólicas.”
Para suprir essa necessidade proteica, Renata recomenda a suplementação com whey protein e explica características que produto deve ter: "perfil nutricional que atenda ao bariátrico, com menor concentração de caseína, quantidade de compostos bioativos, presença de lactoferrina e lactoglobulina que auxiliam na imunidade e infecções virais, baixo teor de carboidrato, gordura e sódio”.