Personal de famosas como Grazi Massafera e Sabrina Sato, Chico Salgado detalha treinos e conta que seu maior desafio foi com Fábio Assunção

• Veja mais: Atores que mudaram radicalmente para um personagem
• Entrevista: No ar na reprise de 'Senhora do destino', Gottsha emagrece 18 quilos

— O Bruno Gagliasso é meu compadre de anos. Nos conhecemos na época da escola. Ele é padrinho do meu filho e eu sou o da Titi (filha mais velha do ator). Lá atrás ele tinha que fazer um personagem e teve pouco mais de um mês para ficar com dez quilos a menos. Entrei nesse mundo mais por causa dele mesmo. Ele foi o primeiro. Ele ser ator e estar nesse meio foi determinante para vir essa galera toda depois — explica Chico em entrevista ao site.

O personal já treinou atrizes como Fernanda Paes Leme, Bruna Marquezine, Taís Araújo, Tainá Müller, Ingrid Guimarães, Fiorella Mattheis, Fernanda Torres, Cleo e Carolina Dieckmann e até astros internacionais, como Vin Diesel. Especialista em ajudar atores a transformar seus corpos para papéis na TV e no cinema, ele conta qual foi o maior desafio até hoje:

— O Fábio Assunção veio até mim porque precisava perder 30 quilos para um personagem (da série "Fim", do Globoplay, ainda sem data de lançamento). Ficamos juntos um ano e meio. Sem dúvidas esse foi o maior desafio de todos, porque era uma mudança de dentro para fora. Tanto ele, eu e o diretor queríamos muito que ele estivesse nesse trabalho. Ele falou que estava disposto à mudança e continua até agora. Mas o mais legal de tudo, independentemente de estarem em algum projeto, é plantar a semente do hábito saudável neles. Hoje em dia eles não vivem sem atividade física, isso que é o mais importante para mim.

Abaixo, Chico Salgado detalha a rotina de treinos das personalidades:

A atriz está se preparando para protagonizar o remake de "Dona Beja", da HBO Max. Para isso, ela teve que adaptar seus treinos.

— Ela tem que ficar um pouco mais magrinha para a personagem. Estamos trabalhando mais a área cardiovascular dela, com o aeróbico, e colocando menos força na musculação. Fazemos boxe, bike, corrida na areia fofa. Ela sempre se cuidou, vamos só dar uma desenhada mais nesse quesito. Deixá-la um pouco mais seca, sem muito músculo — explica Chico.

Ela deve começar as filmagens de um novo longa do Prime Video no mês que vem. Giovanna viverá uma policial no filme:

— Ela vai ter cenas de luta e precisa estar forte, com tudo em dia. A parte muscular ficou bem mais intensa, para, nos ensaios de briga, ela não ter lesão. E não é só meu treino, ela tem uma nutricionista e um médico também.

A apresentadora, que está no ar com o programa "Sobre nós dois", do GNT, tem um treino específico na época do carnaval, quando desfila tanto no Rio quanto em São Paulo:

— Ela está o ano inteiro ativa, não para nunca. Ela costuma fazer treino de luta, que é muito bom porque malha o corpo como um todo. Quando vai chegando perto dos desfiles, uns cinco meses antes, a gente dá um gás com musculação e funcional. E ela faz aulas de samba também. Fica muito focada nesse período.

A atriz está finalizando a novela das 18h, "Amor perfeito", e logo depois fará "Beleza fatal", da HBO Max. Ela já começou a preparação para a próxima personagem:

— A Camila tem que ganhar um tônus muscular. Estamos dando ênfase na musculação. Ela sempre vai ser magrinha pela genética, mas quer ficar mais forte para o papel.

Por estar sempre viajando muito, Bruna Marquezine faz um acompanhamento à distância com o personal:

— A gente faz muita coisa on-line. Funciona muito bem. Ela tem um kit com corda e band (faixa elástica de resistência), e eu passo uns treinos básicos para ela. Independentemente de onde está, ela se cuida.