'BBB' 24: personal explica treino iniciado por Yasmin Brunet meses antes do programa e revela pedido especial da modelo. Veja vídeo

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— Ela já tem um corpo muito bom geneticamente falando, mas precisava melhorar o condicionamento físico e o tônus muscular. Estava há quase um ano e meio parada, sem fazer nada. Ela queria ter mais disposição e força. Falou que precisava se movimentar e que estava sentido falta de se exercitar, até mesmo para desestressar. Disse que, quando não faz atividade, não consegue controlar a ansiedade e automaticamente come mais — explica o profissional.

Ele conta que a aluna logo começou a perceber os efeitos positivos da malhação:

— Quando voltou a ter constância, percebeu que melhorou até o sono. Ela estava muito empenhada, vinha em qualquer horário que dava, até domingo. O desenho do corpo dela é bom, mas a massa magra estava deixando a desejar. Ela queria melhorar isso, principalmente o bumbum. Pedia para fazer bastante trabalho de glúteo.

Ele detalha o treino de Yasmin:

— Ela fazia de três a quatro séries de dez a 12 repetições com carga suportável, que conseguia executar. Fazia de cinco a seis exercícios por grupo muscular em cada treino, utilizando máquina e exercício livre com carga. E depois fazia um pouquinho de cardio, que melhora o condicionamento e ajuda a perder gordura. A duração era de 45 minutos de musculação, mais 20 a 30 de aeróbico. Era um trabalho de hipertrofia, e eu a orientava a sempre consumir proteína depois do treino.

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Marreco, que treina outras personalidades, como Anitta, Rafa Kalimann e Mariana Goldfarb, disse que Yasmin se exercitava até durante as viagens a trabalho. Ele afirma que soube da ida da modelo para o "BBB 24" em cima da hora e espera que ela mantenha o corpo ativo no confinamento:

— Espero que ela faça o mínimo de atividade lá para quando a gente voltar ela não estar destreinada, a ponto de começar tudo de novo do zero.