'Hoje me sinto um avião', diz Joice Hasselmann após perder 22kg com reeducação alimentar

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— Hoje me sinto um avião. Com 45 anos, tenho a disposição que eu tinha aos 18. Estou pronta para o projeto "5.0, uma máquina", para chegar aos 50 anos melhor do que aos 45 — conta ao GLOBO.

Por que você iniciou este processo de reeducação alimentar?

Meu processo de reeducação alimentar começou em março de 2020. Passei por uma fase muito difícil, com a campanha em 2018 e depois, já eleita, como líder de governo. Eu entrei em uma montanha russa de descuido comigo mesma, priorizando só o trabalho, e isso significou um aumento de 20kg na balança, momentos de estresse absurdo, momentos de depressão. Então minha saúde ficou completamente descuidada e o meu físico também. Eu me olhava e não me reconhecia mais.

No carnaval de 2020 eu tive uma hemorragia intrauterina, fui para o hospital e perdi o útero por conta desta hemorragia. No momento em que eu estava na UTI, com os aparelhos fazendo aqueles barulhos, eu decidi que ia mudar minha vida e ia buscar de novo a minha saúde.

Como foi este processo de reeducação alimentar?

Ao sair do hospital, voltei a cozinhar, a desenvolver minhas próprias receitas. Gosto muito de comida de verdade. Fui retomando alguns hábitos que eu tinha perdido de 2018 até 2020. Neste processo de reeducação alimentar eu consegui perder, em um ano e dois meses, 22kg. Veja que não foi um regime, porque regime você faz um mês, 40 dias, e depois não consegue fazer mais. Veja que eu não fiz uma dieta, mas sim um plano de reeducação alimentar que durou todo este tempo.

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Além da perda de peso, quais outros benefícios esta reeducação alimentar trouxe para você?

Esse processo teve consequências em toda a minha vida, na minha saúde como um todo, na minha autoestima, no meu físico, na minha mente, na minha alma. Junto com esse processo de reeducação alimentar eu venci a depressão também, e hoje me sinto um avião. Com 45 anos, tenho a disposição que eu tinha aos 18. Estou pronta para o projeto "5.0, uma máquina", para chegar aos 50 anos melhor do que aos 45.

Realmente, quando cuidamos do corpo junto com a mente e você faz uma integração destes cuidados, o resultado é sensacional.