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Se você se exercita regularmente, provavelmente notou que é mais fácil aumentar o esforço quando ouve uma música. Isso é chamado efeito ergogênico: a música certa faz a pessoa se sentir menos cansada e produz uma reação positiva ao estresse no corpo.
"É sabido que a música pode melhorar o desempenho durante o exercício. Mas os atletas não podem usar fones de ouvido durante as competições. Queríamos entender o que acontece se você ouvir música antes de uma competição, não durante ela", disse o professor associado Aron Laxdal da Universidade de Agder (UiA), na Noruega, em comunicado.
Os pesquisadores então recrutaram 40 jovens soldados, sendo 23 homens e 17 mulheres. Esse público foi escolhido porque eles têm mais ou menos a mesma idade, um gosto musical parecido e são bem treinados.
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Em uma série de experimentos, os participantes ouviram uma versão rápida ou uma versão mais lenta de uma música techno especialmente composta para o estudo por um aluno de bacharelado em música eletrônica da Faculdade de Belas Artes da UiA ou ainda, nenhuma música.
Os pesquisadores decidiram utilizar uma música inédita porque uma já conhecida por algum dos participantes poderia interferir nos resultados do estudo. Além disso, pesquisas anteriores da universidade mostram que os indivíduos reagem fisicamente à música eletrônica, quer queiram ou não.
Os pesquisadores então avaliaram o efeito da nova música em dois aspectos: o estado mental, ou seja, como os participantes se sentiram, e o quão preparados e ansiosos os participantes estavam para a competição.
Os resultados, publicados na revista científica Music & Science, mostraram que os participantes pontuaram mais em ambas as áreas depois de ouvir a música.
"Independentemente de a música ser rápida ou lenta, ela teve um efeito preparatório positivo no competidor em comparação com quando não estavam ouvindo música", disse Laxdal.
No entanto, aqueles que ouviram a música rápida antes do exercício foram os que mais se esforçaram durante o remo.
“Isso mostra que quem ouve música antes das competições terá mais benefícios psicológicos”, conclui o autor.
