Você está sentado confortavelmente? Pare por um momento, fique onde está e observe sua postura. Como estão suas pernas? Cruzadas? Qual delas está por cima: a direita ou a esquerda?

Cerca de 62% das pessoas cruzam a perna direita sobre a esquerda, 26% fazem o contrário e 12% não têm preferência

Normalmente, existem duas maneiras de se sentar em uma cadeira e cruzar as pernas: uma na altura dos joelhos e outra na altura dos tornozelos. Mas, por mais confortável que seja sentar de pernas cruzadas, faz mal à saúde e à postura?

Estudos mostram que sentar de pernas cruzadas pode acentuar o desalinhamento do quadril, de modo que um lado fica mais alto que o outro

Além disso, altera a velocidade com que o sangue circula pelos vasos sanguíneos das extremidades inferiores, o que pode aumentar o risco de formação de coágulos

Quanto mais tempo e com mais frequência você se sentar de pernas cruzadas, maior a probabilidade de experimentar mudanças no comprimento dos músculos e no arranjo dos ossos pélvicos (na região da quadril)

Principal recomendação médica é de não ficar parado na mesma posição por muito tempo ⇩